45 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić w związku
Unikaj tych toksycznych zwrotów z rozmów z S.O.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Zbyt często wypełniamy to pole negatywnym słowem lub stwierdzeniem, które odzwierciedla to, co uważamy za krytyczny problem z naszym partnerem. Jednak słowa „zawsze” i „nigdy” rzadko są prawdziwe i służą jedynie temu, by twój partner czuł się „mniej niż” ”- mówi Darylevuanie Johnson, ekspert ds. Relacji i licencjonowany psychoterapeuta.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nigdy nie porównuj swojego partnera do kogoś innego. Nawet jeśli myślisz, że próbujesz pomóc, może to wkopać się głęboko i zostawić ranęmożesz nie być w stanie naprawić- mówi Jeanie Winstrom, MS, terapeutka par w Talkspace.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell Możesz wypełnić puste miejsce czymkolwiek chcesz, aby twój partner był, ale nie jest - zabawny, beztroski, oszczędny - ale pamiętaj, że za każdym razem, gdy próbujesz zmienić partnera, do którego zmierzaszkatastrofaw związku ”- mówi Bree Maresca-Kramer, terapeutka i autorka książki To takie proste .
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nie mów nic lekceważącego w trakcie rozmowy, aby uniknąć rozmowycoś niewygodnego. Przerwanie rozmowy w połowie zmniejsza znaczenie związku i sprawia, że partner czuje się niesłyszalny ”- mówi dr Nicki Nance, licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Sprawianie, że ktoś czuje się bezwartościowy, jest szkodliwe, ponieważ podcina podstawową wartość osoby. Jest emocjonalnie i duchowo brutalny i podkopuje poczucie własnej wartości ”- mówi Natasha Sandy, doradca i terapeuta wLiczysz się. „O wiele łatwiej jest powstrzymać się od wypowiadania takich obraźliwych, bolesnych słów, niż próbować naprawić szkody później”.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Właściwie to prawdopodobnie cię to obchodzi” - mówi Ana Aluisy, licencjonowana terapeutka i autorka książki Odkryj na nowo swój związek: spostrzeżenia terapeuty dotyczące posiadania relacji, o której zawsze marzyłeś . „Nie mówienie tego, czego chcesz i potrzebujesz, jest pewnym sposobem na upewnienie się, że tego nie dostaniesz. To okłamywanie siebie i dezorientacja dla twojego partnera.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nie zawsze jest to złe, ale ludzie często używają tego jako odruchu, zamiast mówić, co naprawdę czują. Jeśli ty lub sytuacja nie jest w porządku, nie mów, że tak jest - mówi Anita Chlipala, ekspert ds. Relacji i właścicielkaRzeczywistość relacji 312. Określenie „dobrze” może pozostawić nierozwiązane problemy i może wywołać urazę. Może również uniemożliwić parze wspólne rozwiązywanie problemów i tworzenie solidniejszych relacji ”.
como darle un masaje a un chico
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nie mów nic lekceważącego w trakcie rozmowy, aby uniknąć rozmowy o czymś nieprzyjemnym. Po pierwsze, jak mogą o tym zapomnieć, skoro nigdy o tym nie wiedzieli? Po drugie, przerwanie rozmowy w połowiezmniejsza znaczenie relacjii sprawia, że twój partner czuje się niesłyszalny ”- mówi Nance.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell `` Wszelkiego rodzaju wyzwiska, nawet wykonane w żartobliwy sposób, mogą komunikować krytykę iskrzywdzić swojego partnera- mówi Aluisy.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Każdy, kto chce regulować osobiste wybory partnera, takie jak sposób ubierania się lub jedzenie, chce zakładnika, a nie związku. Ale to nie znaczy, że nie mogą wyrazić swojej opinii ani wyrazić swoich uczuć ”- mówi Nance. Po prostu znajdź bardziej konstruktywny sposób komunikacji.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell - W żadnym wypadku nie powinieneś nazywać swojego partnera głupcem. Obrażanie inteligencji innego człowieka jest okrutne i przynosi efekt przeciwny do zamierzonego ”- mówi Rhonda Richards-Smith, licencjonowany psychoterapeuta i ekspert ds. Relacji.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell `` Jeśli powiesz ukochanej osobie, że oszalała. mówi im, że ich nie szanujesz ani nie przejmujesz się ich opinią. Nie tylko insynuujesz, że są śmieszni, ale że ich uczucia są szalone. Sprawia, że druga osoba czuje się unieważniona, ponieważ jest na tyle wrażliwa, aby wyrazić swoje uczucia. Jeśli kochasz swojego partnera, chcesz, aby czuł się bezpiecznie, gdy jest nisko, a nie bardziej niepewnie - mówi Lori Bizzoco, ekspert ds. Relacji i redaktor naczelnyPuls Kupidyna.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nie mów nic krytycznego o wyglądzie partnera. Dotyczy to obu płci! Mężczyźni mogą być tak samo wrażliwi jak kobiety ”- mówi dr Roberta Temes, psychoterapeutka i autorka.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell 'Poniżające komentarze na temat wyglądu fizycznego twojego partnera są lekceważące i mogą poważnie nadwyrężyć zaufanie twojego partnera do siebie i samego związku. Takie komentarze też mogątworzyć bariery dla intymności. Kiedy ktoś powie coś takiego, może postrzegać twoją miłość jako warunkową i na zawsze kwestionować głębię twojej miłości i zaangażowania ”- wyjaśnia Sandy.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Możesz wyrazić swoje uczucia na temat zachowania partnera, ale nigdy nie powinieneś krytykować jego charakteru. Ta krytyka nie tylko głęboko tnie i niszczy związek, ale także nie zmotywuje partnera do refleksji i zmiany zachowania ”- mówi Melody Li, licencjonowana terapeutka par.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Powiedzenie komuś, że chciałbyś, aby zabrał cię do eleganckiej restauracji lub innej drogiej uczty, naprawdę mówi:„ Chciałbym, żebyś zarobił więcej pieniędzy ”. To tylko sprawia, że wydajesz się płytka i nie jest sprawiedliwe winić kogoś za jego niską pensję '' - mówi dr Dion Metzger, psychiatra i współautor książki The Modern Trophy Wife: Jak osiągnąć swoje cele życiowe, rozwijając się w domu .
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Żądanie hojnych prezentów lub pieniędzy to manipulacyjne gry finansowe. Miłość nigdy nie powinna być warunkowa,zwłaszcza nie na pieniądzach- mówi Sandy.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Kapitulacja to nie negocjacje. Nie polubisz siebie bardziej, jeśli będzie cię mniej, i on też nie - mówi dr Patricia A. O'Gorman, psycholog NYS i autorka dziewięciu książek, w tym The Girly Thoughts 10-dniowy detoks .
que hace que una mujer se sienta sexy
Zaprojektowany przez Betsy Farrell Poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobra, aby być kochanym lub wystarczająco dobra dla swojego partnera, jest bardzo „dziewczęcą” myślą - i to nie w dobry sposób, mówi O'Gorman. Już wystarczy. A osoba, która cię kocha, zaakceptuje cię takim, jakim jesteś.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Każde stwierdzenie, które unieważnia uczucia partnera, jest bolesne” - mówi Johnson. „Mówienie partnerowi, że przesadza, jest lekceważące i oznacza, że jego emocje nie są ważne”.
¿Cómo no sabes que estás embarazada?
Zaprojektowany przez Betsy Farrell `` Nigdy nie jest to wina jednej osoby, a obwinianie i zawstydzanie partnera jest jak emocjonalny atak wyrzutni rakiet '' - mówiNadine macalusolicencjonowany psychoterapeuta. „Zamiast tego, dzięki łagodnemu rozruchowi, powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz i wyjaśnij, za czym tęsknisz”.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Inni ludzie nie mogą„ zmusić ”nas do niczego. Jako jednostki kontrolujemy własne uczucia ”- mówi Richards-Smith. „Zamiast używać tego stwierdzenia, spróbuj wyjaśnić, jakie słowa lub zachowania zaangażował się w to twój partner, które cię zdenerwowały”.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell 'Język ciałamoże powiedzieć tyle, ile język mówiony, a przewracanie oczami w związku może oznaczać zagładę. Przewracanie oczami jest aktem lekceważenia i oznacza pogardę i wstręt dla partnera ”- wyjaśnia Tiffany Louise, terapeutka i coach.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „To świadczy o poważnym braku szacunku i dewaluuje drugą osobę oraz związek” - mówi dr Venessa Marie Perry, założycielka i główna strateg ds. Relacji wLove Jones: The Remix. „To wskazuje, że nie jesteś gotowy na dojrzały, uczciwy związek”.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell - Chociaż możesz nie mieć tego na myśli, to właśnie wtedy komunikacja jest podsycana sarkazmem, wstrętem i wyższością. Zamiast tego użyj swoich słów, aby wypracować kulturę uznania, empatii i współczucia ”- mówi Macaluso.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Chociaż większość par nie potrzebuje siebie nawzajem w sensie przetrwania, poczucie chęci i potrzeby jest pocieszające. Najczęściej, gdy ktoś to mówi, mówi to z powodu jakiejś silnej emocji, takiej jak złość. Powiedzenie tego może sprawić, że twój partner poczuje się zraniony i odrzucony '' - mówi dr Celia Trotta, psychiatra z Zdrowie psychiatryczne.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „To głęboko lekceważące i bolesne, nawet jeśli powiedziałeś to w trakcie walki” - mówi Sandy. „Rzeczy wypowiadane ze złości nie mogą być przemilczane i mogą powodować głębokie blizny emocjonalne, wywoływać nieufność i zasiać ziarno wątpliwości, które podkopią wasz związek”.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „To stwierdzenie wysyła bardzo gwałtowną i lekceważącą wiadomość do twojego partnera, że może on stać się zbędny w jednej chwili” - mówi Rhonda Richards-Smith, licencjonowany psychoterapeuta i ekspert ds.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell „Nie używaj tego jako groźby, próbując manipulować ich zachowaniem. To może działać w tej chwili, ale przyniesie odwrotny skutek w dłuższej perspektywie ”- mówi Winstrom.
Zaprojektowany przez Betsy Farrell `` Nigdy nie mów, że odchodzisz, aby zmusić partnera do zmiany, chyba że masz to na myśli. Jest to manipulacja i wykorzystuje strach, a po chwili traci sens ”- mówi Evie Shafner, terapeutka par z Los Angeles w Kalifornii. „Kiedy się ożeniłem, obiecałem, że nigdy nie będę używał słowa D, a za 35 lat nigdy tego nie robiłem i on też nie”.