12 walk, których nie masz, ale powinieneś

Zdaniem eksperta ds. Relacji, dr Johna Gottmana, aż 69 procent problemów małżeńskich nigdy nie zostanie rozwiązanych. Jeśli jesteś motylem towarzyskim, a on jest domownikiem, to prawdopodobnie się nie zmieni, więc nie ma sensu się o to kłócić. Ale niektóre walki są warte podjęcia, ponieważ mogą uratować twoje małżeństwo. „Walki są ważnymi zaworami ucieczkowymi dla uczuć i wartości” - mówiApril Masini, ekspert ds. relacji i autorPomysły na romantyczną randkę. Po prostu upewnij się, że wykorzystujesz te nieporozumienia, aby pogłębić swoją więź, bez wysadzania lub odłączania się. Dr Duana Welch, ekspert nauk o relacjach i autorka Miłość w rzeczywistości , wyjaśnia: „Najbardziej śmiercionośną rzeczą jest rozłączenie się bez omawiania tego, co naprawdę ci przeszkadza”.

Reklama - czytaj dalej poniżejDlaczego zawsze zwracasz uwagę na problemy Everett

Gottman odkrył, że kobiety poruszają problemy w związkach heteroseksualnych w 80% przypadków. Chociaż mężczyźni mogą powiedzieć, że kobiety dużo narzekają, w rzeczywistości wykonujemy bardzo ważną pracę. „Kobiety są jak mechanicy relacji” - mówi Welch. „Jeśli nie masz kogoś, kto dostroi silnik, prawdopodobnie to nie potrwa długo”. Konflikty są konieczne, aby rozwinąć prawdziwą intymność. „Jeśli o tym nie rozmawiasz, nie zbliżasz się” - mówią Don i Carrie Cole, mistrzowie certyfikowanych terapeutów Gottmana i założyciele The Center for Relationship Wellness. To, jak poruszasz te kwestie, naprawdę ma znaczenie. „Jeśli pierwsze trzy minuty dyskusji na temat konfliktu są trudne, w większości wypadków kończy się ona niepowodzeniem” - mówi Carrie Cole. W rzeczywistości Gottman odkrył, że pary, które ostatecznie się rozwodzą, rozpoczynają dyskusje ze znacznie większą negatywnością i krytyką niż pary, które pozostały razem. Dlatego upewnij się, że masz łagodny start - przedstaw fakty i jak się czujesz - i nie atakuj swojego partnera.

Jak rozwinie się Twój związek po urodzeniu dziecka Getty

Wszyscy wiemy, że przejście do rodzicielstwa może być trudne. Niestety, według Gottmana 67 procent par doświadcza nagłego i gwałtownego spadku satysfakcji w ciągu pierwszych trzech lat życia ich nowego dziecka. Jaki jest sekretny sos dla szczęśliwych par, które pozostają? Nie walczą nieustannie o to, jak pieluchować dziecko lub rozpamiętywać utratę poprzedniego życia. Pary treściowe obejmują swoją nową rodzinę i pracują razem dla dobra wszystkich zaangażowanych. Jasne, będziesz mieć różne opinie na temat tego, jak wychowywać dzieci, ale to nie znaczy, że twój partner zawsze się myli. Welch mówi, że praktyczną zasadą w przypadku wszelkich nieporozumień powinno być to, czy to, co robi druga osoba, jest niebezpieczne. „Jeśli nie, wyraź swoje preferencje, a potem wycofaj się” - mówi.

Twoje nawyki związane z wydawaniem pieniędzy Snap Stills / REX / Shutterstock

'Oszalałeś? Nie stać nas na to! do „Jesteś taki ciasny!” są bezproduktywnymi sposobami walki o dolary. `` Pieniądze silnie symbolizują wiele rzeczy - poczucie własnej wartości, wartości i poczucie bezpieczeństwa '' - mówią Bob i Judith Wright, eksperci od relacji, autorzy Serce walki i współzałożyciele The Wright Foundation. „Sposób, w jaki wydajesz pieniądze, może wynikać z chęci bycia docenianym, społecznie afirmowanym lub kochanym”. Zamiast mówić: „Wszystko, co chcesz zrobić, to wydawać pieniądze!” lub „Nie jesteś zabawny - chcę tylko kilku fajnych rzeczy!” spróbuj dotrzeć do sedna swoich pragnień innych i pójść na kompromis w sposób, który szanuje oboje, mówią Coles. „Proaktywnie wygłaszaj swoje osądy i obawy” - mówią Wrightowie. „W takim razie skup się na dopracowaniu strategii na przyszłość”.

Ile sprzątania sprawi, że będziesz szczęśliwy Getty

Zarówno mężowie, jak i żony zgłaszają bardziej satysfakcjonujące życie seksualne w domach, w których mąż wykonuje część prac domowych. Więc co to jestdobrzeilość? Różni się to w zależności od pary, ale według 40 lat badań Gottmana sprowadza się to do tego, co uważasz za sprawiedliwe. „Jeśli wykonuje prace domowe wesoło i bez prośby, to prawdopodobnie jest złoty” - mówi Welch. Powiedz więc, czym ma się zająć, i nie zapomnij poczuć wspólnego ciepła po posprzątaniu kuchni.

buenos alimentos para perder grasa abdominal

Walka o to, dlaczego już nigdy nie będziesz się dobrze bawić Getty

Dzięki zapakowanym kalendarzom tak łatwo jest dać się wciągnąć w codzienną harówkę i sprawić, by małżeństwo polegało na zarządzaniu domem. Ale, jak mówi słynne powiedzenie, śmiech to najkrótsza odległość między dwojgiem ludzi, więc nie zapomnij walczyć o bycie kumplami i priorytetowo traktuj dobre czasy razem.Wieczory randkowesą świetne, ale nie zawsze wykonalne. Greg Smalley, wiceprezes ds. Małżeństw w Focus on the Family i autor Walcz o lepsze małżeństwo , zaleca wykorzystanie codziennych chwil, takich jak wyjście na cały dzień lub pójście spać. „Powiedz coś zachęcającego, gdy wyjdzie za drzwi („ Będziesz kołysać tym spotkaniem! ”), Mówi Smalley. „Albo powiedz jedną rzecz, za którą jesteś wdzięczny każdej nocy („ ugotowałeś dziś niesamowity obiad ”). Kiedy zamyka oczy, będzie to ostatnia rzecz, jaką od ciebie usłyszy. Głupie teksty i seksowne Snapchaty to inne łatwe sposoby na tchnięcie odrobiny zabawy i przypominanie sobie nawzajem, że najpierw jesteście przyjaciółmi.

Ol '' Powinniśmy uprawiać seks dziś wieczorem? '' Debata LIS

Różnic w popędach seksualnych trudno nie brać do siebie. „Jeśli on chce seksu bardziej niż ty, będzie czuł się wiecznie odrzucony” - mówi Welch. - I możesz czuć się przyzwyczajony do swojego ciała. Zamiast się spierać, czy powinieneś dziś wieczorem uprawiać seks, powiedz, że dobrze jest cieszyć się odrobiną „miłości własnej”. W ten sposób, mówi Welch, każdy może podrapać się po swoim swędzeniu i możecie się zjednoczyć, kiedy oboje będziecie się tym interesować. Masturbacja jest najbezpieczniejszym narzędziem w tej sytuacji, ale upewnij się, że nadal priorytetowo traktujesz seks razem, a nie osobno.

Dlaczego twoja MIL nie może przyjść bez zapowiedzi New Line Cinema

Chociaż twoja teściowa może pomyśleć, że pomaga, hm, zapraszając się, trzeba ustalić odpowiednie granice. Jeśli twoja teściowa jest nachalna i lekceważąca, twój mąż musi postawić ją na swoim miejscu, mówi Welch. Może grzecznie jej powiedzieć, że docenia jej chęć pomocy, ale jeśli jest jakąś stronę, którą może zająć, będzie to z jego małżonkiem. „Jeśli myślisz, że jego matka zajmuje wyższe miejsce w jego priorytetach niż ty, możliwy jest rozwód” - mówi Welch. `` Musi, z szacunkiem, ale stanowczo,mężczyzna do swojej mamy”.

Kto powinien mówić pasierbom, aby sprzątały ich pokoje Getty

Ty i twój mąż wybraliście siebie nawzajem, ale wszystkie dzieci z poprzednich związków muszą jechać na przejażdżkę. Zdobycie zaufania i miłości wymaga czasu, a krzyczenie na bałagan w pokojach prawdopodobnie nie jest sposobem na rozgrzanie ich serc. Zamiast tego Welch zaleca dyscyplinowanie za kulisami. Kiedy pojawiają się kłopoty z pasierbami, podejdź do współmałżonka prywatnie i spokojnie - mówi Welch. Rodzic biologiczny powinien wkroczyć i zająć się problemem. Rodzic niebiologiczny może zapewnić wsparcie w tle. „Dobro i delikatność dla dziecka, które nie wybrało tego małżeństwa, jest korzystne dla wszystkich” - mówi Welch.

Dlaczego wdałeś się w walkę w pierwszej kolejności Universal / Everett

Miałeś wielką awanturę i nie było to ładne. Zamiast próbować zamieść go pod dywan, wyjaśnij, dlaczego się nie zgadzasz. Przedyskutuj, co poszło nie tak, jak każdy z was się czuł i jak następnym razem zapobiec takiemu negatywnemu wynikowi, mówią Coles. Nie chodzi o ponowne rozpoczęcie bitwy, ale o wzajemne zrozumienie i wspólne posuwanie naprzód. „Nigdy nie wracaj do złego momentu” - mówi Carrie Cole. „Zamiast tego spróbuj odkryć wagę i znaczenie leżącego u podstaw konfliktu”. Wiedza o tym, dlaczego robi to, co robi, pomoże ci poczuć się bliżej. Następstwa walki mogą być jednym z najbardziej produktywnych sposobów walki o małżeństwo.

como follar bien a mi hombre

Jeśli nadszedł czas, aby przejść na terapię NBC

„Istnieje cały ruch dotyczący rozwoju osobistego i transformacji, ale

Jakoś, jeśli chodzi o terapię par, jest wokół niej piętno ”- mówiMegan Fleming, Doktor, terapeuta seksu i relacji. „Para może mieć 7 lat

w konflikt, zanim para rozpocznie terapię - to jestloskonfliktu. Kiedy ludzie zdają sobie sprawę z niezgody i uznają, że nie mogą znaleźć sposobu na poradzenie sobie z niedopasowaniem lub rozłączeniem się w sposób, który im odpowiada,jest to kiedy sugeruje to Flemingiść na terapię.

Terapia nie jest magicznym sposobem na zakończenie konfliktu - tak naprawdę Fleming mówi, że jest to dla ciebie ważnenie całkowicie unikać konfliktów. Jeśli to zrobisz, ryzykujesz, że osoby zaangażowane poczują się jak „szybkowar”, gotujący się z niewypowiedzianymi frustracjami, aż w końcu wybuchną. Istoty ludzkie nieuchronnie będą miały różnice i to jest w porządku - ale nauczenie się, jak przez nie pracować, jest ważne.

Dlaczego chcesz (lub nie chcesz) połączyć wszystkie swoje finanse HBO

Może nie chcesz mieć wspólnego konta rozliczeniowego, ponieważ nie chcesz, aby Twój partner wiedział o wszystkich pieniądzach, które wydajesz na buty(ale zakładając, że teraz uznałeś # 3, walka o wydatki już się wydarzyła, prawda?). A może - a może bardziej prawdopodobne - to dlatego, że nie chcesz porzucić swojej niezależności. Jeśli czujesz się szczególnie mocnoniedzieląc się finansami (lub że naprawdę chcesz je połączyć), to czas na szczerą rozmowę.

Fleming mówi, że wspólne konto czekowe polega na przejrzystości. Ale może też dotyczyć kompromisu - może jest coś innegoi wspólne sprawdzenie, aby można było zachować niezależność, jeśli o to chodzi. Ale Fleming zwraca uwagę, że niezależność finansowa jest problemem tylko wtedy, gdy masz różne perspektywy w zarządzaniu finansami. Pamiętaj, niezależność finansowa nie jestkonflikt- nie rozmawiając o tym.

Jakie są Twoje prawdziwe marzenia NBC

Może to sprawia, że ​​myślisz o tej liniiNigdy się nie całowałem kiedy Josie (Drew Barrymore) niezręcznie pyta grupę licealistów: „Jakie są Twoje nadzieje i marzenia?”. Ale tak naprawdę - czym one są? Bo jeśli odsuwasz je na bok dla swojego współmałżonka (... może bycie mamą mieszkającą w domu nie było dla ciebie? Może chcesz wrócić do szkoły? Może chcesz podróżować po świecie?) niepodlegające negocjacjom, że zaczynasz mówić. Poza tym, jeśli ukrywasz swoje sny, w jaki sposób twój partner miałby w ogóle wiedzieć, czym one są?

'[] Argument, który jest wart zachodu, to taki, który dotyczy twoich marzeń i ambicji ”- mówiJasmine Diaz, swatacz, strateg randkowy i założyciel internetowej szkoły randkowej Superhero School. „Kiedy masz partnera, który nie wspiera Twoich marzeń i / lub je utrudnia, ważne jest, abyś wyraził swoje uczucia. Droga do spełnienia marzeń jest trudna. Potrzebujemy naszych partnerów, którzy nas kibicują, nie tracimy głowy w grze. Jeśli nie masz takiej potrzeby, zgłoś się! Nie pozwól, aby sen umarł, ponieważ twój partner nie był wystarczająco wspierający, by być twoim mistrzem.