Pyszne dwuskładnikowe przekąski poniżej 200 kalorii - Październik 2021

Zielony, Kuchnia, Jedzenie, Składnik, Warzywo liściaste, Naczynia, Danie, Miska, Przepis, Zastawa stołowa,

Weź jeden z tych dwuskładnikowych przysmaków i poczuj się świetnie. W końcu pochodzą od Hungry Girl Lisy Lillien, która to wiezdrowymoże być synonimemmniam.

Zapisać się doHungry Girl bezpłatne biuletyny e-mailowe z nowymi przepisami, poradami i wskazówkami każdego dnia.



Reklama - czytaj dalej poniżejMango i kokos

Czy twoje popołudnie nie mogło mieć odrobiny wyspiarskiego smaku? Posyp 1 szklankę kawałków mango (świeżych lub mrożonych) 2 łyżkami posiekanego, słodzonego kokosa. Jeśli masz czas, podpiecz kokos na suchej patelni, aż lekko się zrumienią.(170 kalorii, 5 g tłuszczu)

¿Por qué mi secreción huele dulce?

ZWIĄZANE Z:30 najlepszych przekąsek na odchudzanie

Proste Sunomono

Bez względu na to, jakie są twoje odczucia co do sushi, chrupiąca, pikantna sałatka, którą zwykle podaje się z nim, jest niesamowita. Jest też bardzo łatwy w wykonaniu: wystarczy wrzucić 1 szklankę cienko pokrojonych ogórków z 1 łyżką octu ryżowego doprawionego.(40 kalorii, 0 g tłuszczu)



Szaszłyki Gruszkowo-Serowe

Jeśli o mnie chodzi, gruszki są niedoceniane. Mały pokrój na małe kawałki, a następnie podziel Mini Babybel na cztery segmenty (uwielbiam za to smak białego sera Cheddar). Nałóż wszystko na szaszłyki - ponieważ jedzenie na patyku jest magicznie smaczniejsze, wiesz.(155 kalorii, 6 g tłuszczu)

Guacamole i jajka

Jest to o wiele bardziej zabawne niż przeciętne jajka na diabły. Napełnij 6 połówek białka jaja na twardo (tyle co 3 jajka) w sumie 3 łyżkami guacamole. Zdrowe, sycące i przypominające imprezę (tylko nie mów majonezowi, że nie został zaproszony). (125 kalorii, 7 g tłuszczu)

Quickie Quesadilla

Może to uchronić Cię przed nocnym fast foodem. Rozerwij kawałek lekkiego sera w paski i połóż na 6-calowym kawałku. Tortilla kukurydziana. Na wierzch z kolejną tortillą i gotuj na patelni spryskanej nieprzywierającym sprayem. Doskonała kontrola porcji! (160 kalorii, 4 g tłuszczu)



cambiar de la píldora a la pérdida de peso del DIU

ZWIĄZANE Z:30 zdrowej żywności, o której wszyscy rozmawiali w 2016 roku

Owocowy Popcorn

Pozbądź się chrupiącego jedzenia i zaspokój swój słodki ząb. Wymieszaj 2 filiżanki prażonej lub lekkiej kukurydzy z 1/2 szklanki grubo pokruszonych liofilizowanych owoców, lekkiego i chrupiącego kuzyna zwykłego suszonego owocu. Zaskakująco dobre połączenie smakowe: kukurydza kotłowa z liofilizowanym ananasem. (85 kalorii, 0 g tłuszczu)

Mrożony Banan Czekoladowy

To pozbawiona bałaganu, równie pyszna wersja banana zanurzonego w rozpuszczonej czekoladzie. Przeciąć średniego banana na pół, wycisnąć 2 łyżeczki mini półsłodkich kawałków czekolady na każdą połowę i zamrozić na około godzinę. Taka uczta. (195 kalorii, 5,5 g tłuszczu)

alimentos para ayudar a perder peso en el estómago
Grillowany 'n' Schłodzony Hummus Mushroom

Nieszablonowe, ale niesamowite! Po prostu wrzuć czapkę z grzyba portobello na patelnię grillową, gotuj do miękkości i wstaw do lodówki, aż ostygnie. Posmaruj 2 łyżkami hummusu (uzależniam się od linii Other Bean Hummus z Eat Well Embrace Life, wykonanej z czarnej fasoli, soczewicy i edamame).(90 kalorii, 4,5 g tłuszczu)