Zadaj 20 pytań, aby zbliżyć się do swojego partnera
Getty Nigdy nie jest za późno, aby dowiedzieć się o sobie czegoś nowego.
Getty Nie zapomnij przypiąć tej galerii na później!I śledź Redbook na Pinterest, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących seksu i związków!
Jakiej części swojej osobowości nie lubisz najbardziej?„Odpowiedź na to pytanie szczerze i bez wahania humanizuje drugą osobę” - mówi dr John Mayer, praktykujący psycholog kliniczny, który specjalizuje się w rodzinach. „Ale kluczem jest zachęcenie się nawzajem do szczerej odpowiedzi”. Nie powstrzymując niczego, twoja odpowiedź może pomóc zwiększyć poziom empatii, którą odczuwa twój partner do ciebie i odwrotnie. „Udzielanie powierzchownych odpowiedzi nie wpłynie na pogłębienie związku” - ostrzega.
21 rzeczy, o które Twój partner nigdy nie powinien Cię prosić
Co wydarzyło się w ciągu dnia?„Wraz ze starzeniem się związku wchodzimy w rutynę, a nasze rozmowy z naszymi partnerami przypominają bardziej podsumowania wydarzeń i planowanie sesji na następny dzień” - mówi dr Piper Grant, psycholog kliniczny i założycielkaMoja psychologiamówi. „Pomyśl o początkach swojego związku, kiedy było szczere dzielenie się i zainteresowanie rzeczami, które wydarzyły się w ich życiu. Staraj się zachęcać do dzielenia się rzeczami, które nie dotyczą planowania lub zadań ”. Informacje, które udostępniasz, nie muszą być ważne ani zmieniające życie, dodaje Grant. - To może być coś trywialnego, myśl, która przyszła ci do głowy tego dnia lub coś zabawnego. Coś w stylu `` Wiesz, dzisiaj, kiedy robiłem zakupy spożywcze, myślałem o tym, jak poszliśmy do sklepu i wszystko przewróciło się na środku przejścia ''.
Co jest dla ciebie na horyzoncie?„Na początku związku dzielimy się swoimi nadziejami, marzeniami i życzeniami” - mówi Grant. `` Ale w miarę trwania związku czasami przestajemy rozmawiać o tych rzeczach, ponieważ albo myślimy, że znamy naszego partnera, wydaje się, że nie ma już miejsca na rozmowę o tych sprawach, albo wydaje się, że brakuje nam zainteresowania ”. Taka postawa może powodować stagnację w związku. „Rozmawianie o przyszłości jest bardzo ważne, ponieważ przemawia do nas, myśląc o przyszłości z naszą drugą połówką” - mówi Grant. „Podziel się czymś, na co nie możesz się doczekać lub o czym zaczynasz myśleć. Może nie obejmować Twojej ukochanej osoby, ale pobudza rozmowy, które mogą być zabawne, marzycielskie i lekkie ”.
100 najlepszych pomysłów na randkę wszech czasów
Co chcesz się wydarzyć po śmierci?„Chociaż śmierć nie jest tematem romantycznym, jest czymś, co może znacznie zbliżyć parę do siebie” - mówi Bonnie Winston, celebrytka i ekspertka od związków. „Tematy takie jak to, czy zostaniecie pochowani obok siebie, czy to, co chcesz napisać na swoich nagrobkach, mogą być pouczające”.
Jaki jest dla ciebie idealny dzień?`` To świetne pytanie, które można wykorzystać, gdy potrzebujesz tematu rozmowy telefonicznej lub na randkę '' - Lori Bizzoco,ekspert ds. relacji i założycielCupidsPulse.com, mówi. „Jest to pytanie, które wymaga od nich głębokiego kopania, ponieważ prawdopodobnie nie zadają sobie tego na co dzień. Może pomóc ujawnić aspekty, które są dla nich ważne, co im się najbardziej podoba lub co sprawia, że są najszczęśliwsi ”.
cómo hacer que el café sepa a starbucks
Ten epicki wątek na Twitterze o chłopaku, który oszukuje, sprawi, że będziesz na krawędzi
Jaki jest Twój najbardziej zawstydzający moment?„Zapraszanie partnera do dzielenia się najbardziej zawstydzającą chwilą to świetny sposób na zbliżenie się” - mówi Bizzoco. 'Zmusza ich to do obniżenia czujności i stania się wrażliwymi, otwierając się na coś, o czym mogą nie chcieć, aby inni wiedzieli.
W jaki sposób?„Myślę, że moja największa rada to zacząć od słowa„ jak ”- mówi Jeff K. Larsen, licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną. „Jak” oznacza potrzebę zrozumienia. 'Jak się z tym czujesz?' w przeciwieństwie do bardziej oskarżycielskiego „Dlaczego?” Używanie „jak” oznacza, że osoba stara się zrozumieć punkt widzenia innych, co może pomóc w budowaniu głębokiej intymności i może zdziałać cuda w romantycznym związku ”.
10 sposobów, aby powiedzieć mu, że go kochasz bez słów
Jaki był Twój dzień?To proste pytanie, ale może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie nawzajem - mówi Maggie Reyes, trenerka życiowa i założycielkaModernMarried.com. „Z psychologicznego punktu widzenia zrozumienie, przez co przechodzi twój partner, ma kluczowe znaczenie dla stworzenia silnej, dobrze prosperującej relacji. Rdzeniem każdego romansu jest przyjaźń, więc wszystko, co robisz, by ją zbudować, to dobrze spędzony czas. Nie martw się, jeśli czujesz, że nie masz nic ważnego do przekazania. „Regularne komunikowanie się o zabawnych, ekscytujących lub przyziemnych codziennych sprawach jest tym, co buduje siłę komunikacji, gdy masz do omówienia bardziej drażliwe kwestie” - mówi Reyes.
Jaka jest najgorsza rzecz, która może się wydarzyć w tej sytuacji?„W dzisiejszych czasach stres jest wysoki, a umiejętność stworzenia kojącego, spokojnego domu ma kluczowe znaczenie” - mówi Karolina Pasko, zarejestrowana rozwódka i terapeutka seksualna. `` Stres lub terminy mogą być dla ciebie okazją, aby dowiedzieć się więcej o głównych lękach i pragnieniach twojego partnera. To pytanie pomoże ci przeprowadzić rozmowę redukującą stres w sposób, który zapewni więcej intymności i bliskości w twoim związku ”.
cosas que nunca debes decirle a tu novia
15 oznak, że jesteś w nieszczęśliwym - lub bez miłości - małżeństwie
Co myślisz?`` To pytanie powinno być używane z dużą ilością w każdym kontekście, aby utrzymać puls myśli i emocji partnera oraz utrzymać ich zaangażowanie i poczucie wartości '' - mówi Margaux Cassuto, założycielkaThreeMatches.com .Na przykład: „To piękny dzień, aby cieszyć się bieganiem przy plaży, co o tym sądzisz?” „Byłem naprawdę zdenerwowany tą wiadomością. Co myślisz?' Promuje stały i szczery dialog, a to z kolei sprzyja poczuciu bliskości ”.
Co chcesz zrobić bardziej niż cokolwiek innego, zanim umrzesz?`` Zadawaj pytania, które dotyczą pasji i celu życiowego, i które przekazują komuś głębokie znaczenie '' - mówi ekspert ds. Relacji Audrey Hope. 'To zaangażuje was oboje i otworzy bramę do wewnętrznego życia człowieka ”. Pamiętaj tylko, że tego rodzaju pytania powinny być zarezerwowane na spokojne chwile, dodaje Hope, na przykład przy intymnej kolacji lub w łóżku po zaśnięciu dzieci.
Tydzień z życia małżeństwa w otwartym małżeństwie
Jakie są Twoje obawy?„To pytanie jest bardzo ważne, jeśli chodzi o romantyczne relacje i przyjaźnie” - mówi licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna Mercedes Coffman. „Jeśli potrafisz dowiedzieć się, czego ktoś się boi, masz znaczący wgląd w to, co go porusza”. Coffman zauważa, że mówienie o lękach jest jednym z najszybszych sposobów nawiązania z kimś bliskości: „Kiedy osoba zostanie poinformowana o cudzych pasjach i lękach, natychmiast staje się zaufanym źródłem, pozwalając na większą intymność w tej relacji”.
Gdybyś miał czas nauczyć się czegoś nowego, co by to było?„Ogólnie rzecz biorąc, to, czego szukasz, to rzeczy, które mają emocjonalny rezonans dla twojego partnera” - mówi licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna Jill Whitney. - Co go dotyka? Co sprawia, że czuje się pobudzona? Co go intryguje? Tego rodzaju rzeczy dają ci wgląd w sedno twojego partnera, jakim jest dzisiaj. Poznajecie się jako stale ewoluujący ludzie, którymi jesteście ”.
Wydałem tysiące dolarów na psychikę po moim zerwaniu
Gdybyś naprawdę mnie znał, czy wiedziałeś, że ...?„Jest jedno ćwiczenie, które często zalecam parom, aby zbliżyć ich do siebie” - mówi licencjonowana terapeutka Tamika Lewis. „Zachęcam klientów do ukończenia kilku rund„ Gdybyś naprawdę mnie znał, wiedziałbyś, że… ”Ćwiczenie ma sposób na przełamanie barier i wprowadzenie w związek większej wrażliwości.
Jak mogę Ci dzisiaj pomóc?„To prosty sposób, aby dać znać partnerowi, że jesteś uważny i dostrojony do jego potrzeb, że jesteś dostępny i chcesz być dla niego pomocnikiem” - mówi Erin Wiley, licencjonowana psychoterapeutka kliniczna.'To świetny sposób na zacieśnienie więzi. Współmałżonek lub inna osoba, która czuje się pod opieką, również czuje się doceniana i kochana ”.
Mój mąż i ja jesteśmy szczęśliwie małżeństwem - ale chcemy uprawiać seks z innymi ludźmi
Co lubisz w łóżku?`` Dobre pytanie - choć trudne - to, co lubią w łóżku '' - mówi ekspert ds. Relacji Esme Oliver. 'Ważne jest, aby wiedzieć, że potrzeby seksualne partnera są zaspokajane ”. Seks może być tylko jednym z elementów zdrowej więzi, ale „jest ważny” - dodaje Oliver. - Chcesz mieć pewność, że seks dla was obojga będzie świetny. Miejmy nadzieję, że poznasz prawdę i będziesz pracować nad bardziej intymnym i satysfakcjonującym związkiem.
Co sprawia że płaczesz?`` Kiedy otwieramy się i pozwalamy sobie być wrażliwymi na inną osobę, czujemy się bliżej niej, a kiedy się dzielą, ta bliskość rośnie jeszcze bardziej '' - mówiWendi L. Dumbroff, licencjonowany doradca zawodowy.„Możliwość dzielenia się naszymi najgłębszymi tęsknotami, myślami, lękami i tym, co nas kręci, może być bardzo pięknym przeżyciem”.
50 niefiltrowanych cytatów celebrytów o ich rozwodach
Czuję między nami napięcie. Czy ty też to czujesz?`` Za każdym razem, gdy para może porozmawiać o tym, co naprawdę się dzieje, o swoich trudnych uczuciach i negatywnych myślach, choć może to być bolesne, zbliży ich to również do siebie '' - mówi psychoterapeuta Toni Colemanwyjaśnia. 'Pary wpadają w kłopoty, ponieważ ignorują lub unikają trudnych rozmów, a także z biegiem czasu i coraz bardziej się od siebie oddalają. Intymność polega na całkowitym byciu - brodawkach i wszystkim - przed drugą osobą.'
Co sprawia, że jesteś szczęśliwy?`` To, jak to jest sformułowane, jest kluczowe, ponieważ nie jest to przeszłość ani przyszłość - nie to, co cię uszczęśliwiło czy coWolauszczęśliwić cię ”- mówi Sunny Rodgers, seksuolog i ekspert w dziedzinie seksualności. „Skupia was teraz na sobie nawzajem, powoduje, że oboje partnerzy zatrzymują się i zastanawiają, co ich uszczęśliwia, a także daje im coś pozytywnego, do czego mogą dążyć”.
como poner duro a tu novio
Internet naprawdę odnosi się do tego posta o kochaniu kogoś z niepokojem
Jaka jest twoja ulubiona rzecz we mnie?„Jest to ćwiczenie typu„ wdzięczności ”, które wymaga skupienia się na najlepszych cechach partnera” - mówi Rodgers. „Tego typu pytania mogą pomóc w relacjach, które, szczerze mówiąc, utknęły na negatywnej ścieżce”. Rodgers zauważa, że myślenie o tym, co kochacie w sobie najbardziej, może stanowić mapę drogową ku lepszej wspólnej przyszłości: „Często żaden z partnerów nie wie, jak zmienić kierunek ich związku. Może to pomóc każdemu partnerowi zacząć widzieć się w nowym świetle.'