9 oznak, że masz emocjonalny romans - i co z tym zrobić
Getty 
Getty Nie zapomnij przypiąć tej galerii na później i obserwuj Redbook na Pinterest, aby uzyskać więcej porad dotyczących seksu i związków!
Wyobraź sobie: że facet w narożnym biurze w pracy wygląda jak Kit Harington. Co więcej: Twoje fantazje Jona Snowa mogą potencjalnie dojść do skutku, ponieważ wydaje się, że jest on tak samo zaangażowany emocjonalnie w Ciebie, jak Twój terapeuta, ito jest kuszące jak diabli. Tak bardzo, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby być wokół niego. Dołączasz do współpracowników w happy hour i planujesz usiąść obok niego. Robicie sobie codzienne przerwy kawowe. Ujawniasz mu wiele informacji, których nawet nie powiedziałbyś swojej najbliższej dziewczynie. Zasadniczo wydaje się, że wy dwoje bylibyście meczem stworzonym w niebie - z wyjątkiem tego, że jesteście w związku i macie obiecującą przyszłość ze swoją drugą połówką.
Mówisz sobie, że to całkiem fajne, ponieważ ani jeden penis nie wszedł do pochwy w żadnym momencie podczas twoich interakcji z tym biurowym przystojniakiem - więc to nie jest romans, prawda? Ale poczekaj chwilę: jest szansa, że możesz być zaangażowany w romans i chociaż są wyjątki od wszystkich zasad dotyczących relacji, wielu ekspertów (a być może nawet twój partner) zgadza się, że oszukuje przez duże C.
Jeśli nie masz pewności, czy Twój specjalny „przyjaciel” może zagrozić Twojemu związkowi, te znaki mogą Cię ostrzec.
1. Źle mówisz o swojej drugiej połówce
'Jeden znajwiększe czerwone flagipolega na tym, że spędzasz dużo czasu na rozmowie ze swoją sympatią o swoim podstawowym związku lub małżeństwie w sposób, w jaki twój partner uznałby go za niepokojący ”- mówi dr Gail Saltz, profesor psychiatrii klinicznej w New York Presbyterian Hospital i Weill -Cornell Medical College i psychoanalityk z New York Psychoanalytic Institute. Jedną rzeczą jest narzekanie na to, że twój partner zawsze zostawia ręczniki na podłodze w łazience swojemu najlepszemu przyjacielowi, a co innego zwierzyć się z zauroczenia z tego, jak nieszczęśliwy byłeś w swoim związku lub z tego, że twój partner nie daje ci emocji połączenie lubsatysfakcjonujący seks, którego pragniesz. Jeśli ujawniasz swojemu sympatii uczucia do partnera, których nawet nie powiedziałeś partnerowi, jest to pewny znak, że zaczynasz zbyt emocjonalnie przywiązywać się do innej osoby.
2. Próbujesz być sam na sam z tą osobą
Saltz mówi, że jeśli „narażasz się na sytuacje wysokiego ryzyka, takie jak napicie się drinka lub przebywanie sam na sam z tą osobą”, może to również oznaczać kłopoty.
qué hacer cuando tu matrimonio está fallando
I oczywiście media społecznościowe jeszcze bardziej ułatwiły łączenie się z ludźmi, w tym z przeszłymi płomieniami, potencjalnie wzmacniając w ten sposób poczucie intymności. Pewnie,serwis społecznościowy nie może technicznie zaszkodzić małżeństwu(Mark Zuckerberg nie zmusza cię fizycznie do wysłania tej wiadomości), ale nadal sprawia, że nieostrożnym, impulsywnym ludziom łatwo jest zatopić własne małżeństwa, mówiDr Wendy M. O'Connor, licencjonowane małżeństwo, terapeuta rodzinny, coach relacji i autorka Uzależnienie od miłości: jak pokonać toksyczne związki i znaleźć miłość .
„Technologia pozwoliła ludziom, którzy nigdy nie ryzykowaliby posiadania jakiegokolwiek romansu,flirtować online i nie tylko- mówi O'Connor. „To stwarza sytuację„ pokusy ”, a nie wszystko, co ma miejsce w Internecie, pozostaje online. Ludzie są odważniejsi, gdy chowają się za ekranem i często klikają opcję Wyślij bez zastanowienia. To może być przepis na katastrofę i wystarczy trochę zdrowego rozsądku, aby zdać sobie sprawę, że zdrowe zasady powinny być akceptowalne dla obojga partnerów ”.
secretos para quedar embarazada rápido de forma natural
Columbia Pictures 3. Próbujesz ukryć to, co robisz
Spotkanie z przyjacielem na drinkato jedno - ale jeśli robisz wszystko, co robisz, to tak naprawdę nie potrzeba naukowca zajmującego się rakietami, aby zorientować się, że czujesz się przynajmniej trochę winny z powodu tego, co robisz. Z jakiego innego powodu miałbyś tak bardzo się ukrywać?
Jeśli usuwasz jego wiadomości, zaniedbujesz opowiadanie partnerowi o spotkaniach jeden na jeden i czujesz się winny z powodu swoich uczuć, to istnieje spora szansa, że masz emocjonalny romans, mówi Erika Boissiere, małżeństwo i rodzina terapeutka i założycielkaInstytut Relacji w San Francisco. Pamiętaj: dzielenie z kumplem sporadycznej pizzy nie powinno sprawić, że poczujesz się jak złodziej przygotowujący się do ostatecznego napadu.
4. Masz obsesję na punkcie prostoty
Zły znak? „Osoba całkowicie wypełnia przestrzeń psychiczną twojego umysłu (myślisz o niej / jej ciągle lub obsesyjnie)” - mówi Walfish. „Stwierdzasz, że modyfikujesz swój program / harmonogram, aby częściej widzieć daną osobę, zwiększa się ilość i częstotliwość kontaktu z nią / nią, a Twoje uczucia do drugiej osoby pogłębiają się i intensyfikują”. Zwróć także uwagę namotyle, które mogą bzyczećwokół Twojego brzucha, kiedy pisze SMS-a, i nie ignoruj tych emocjonalnych zmian. To tak, jak te niewinne zauroczenia, które miałeś w gimnazjum - tylko tutaj stawka jest o wiele większa.
Byłoby niedbalstwem nie wspominać o seksie. Jedną rzeczą jest wykorzystywanie od czasu do czasu myśli o swojej sympatii jako sposobu na ożywienie libido - o ile celem tej fantazji jest zadowolenie partnera i siebie. Ale, Boissiere mówi, jeśli tyuznasz swoje życie seksualne za niezadowalająceponieważ potajemnie chciałbyś spać ze swoim ukochanym zamiast ze swoim prawdziwym partnerem, Houston, masz problem.
5. Pragniesz czuć się pożądanym i silnym w związku
Wiele długotrwałych związków i małżeństw staje się „wygodnych” po kilku latach, a niektórzy partnerzy mogą odczuwać tęsknotę za chwilą, gdy ich małżonek byłby zelektryzowany na sam ich widok. Zamiast pracować razem, aby przywrócić część tej pasji i intensywności, często łatwiej jest szukać emocji poza związkiem.
'Sprawy są symptomemzwiązku, który się nie udał ”- mówi Bossiere. `` Korzyści z romansu mogą obejmować szansę na naprawienie sensownej relacji z obecnym współmałżonkiem, zakochanie się w osobie, z którą masz romans, lub szansę na rozpoczęcie od nowa z inną, która może być teraz bardziej odpowiednia dla ciebie. Wreszcie, wiele osób twierdzi, że podczas romansu czują się bardziej „żywi” niż kiedykolwiek. Poczucie pożądania i chęci jest bardzo silnym uczuciem, a niektórzy zaryzykują wszystko (łącznie z małżeństwem), ponieważ to uczucie jest tak silne ”.
Ponieważ każdy jest inny, nie ma uniwersalnej odpowiedzi na palące pytanie, dlaczego zwróciłeś się do faceta od wyjaśnienia intymności. Ale jest szansa, że ma to więcej wspólnego z twoimi potrzebami niż z idealnym ciałem twojej sympatii.
Netflix 6. Unikasz prawdziwej intymności ze swoim partnerem
Nigdy nie chcesz rozmawiać ze swoim współmałżonkiem o prawdziwych, znaczących sprawach? „Niektórzy ludzie używają emocji jako mechanizmu unikania prawdziwej intymności ze swoim partnerem / małżonkiem” - mówiDr Fran Walfish, psychoterapeuta rodziny i relacji z Beverly Hills, autor Samoświadomy rodzic . „Powstrzymują komunikację swoich uczuć ipodziel się nimi z osobą z zewnątrzzachować klin między nimi a ich małżonkiem. Ponadto ludzie, których pociągają małżeństwa lub zaangażowani ludzie, zwykle czują się niegodni i nie zasługują na pełny związek miłości, który obejmuje dawanie i branie / wzajemność - zarówno emocjonalną, jak i fizyczną ”.
7. Za bardzo liczysz na swojego partnera - a on nie jest w stanie tego zapewnić
Jeśli jesteś osobą, która wkłada każde twoje jajko do jednego koszyka relacji, będziesz rozczarowany, gdy druga połówka nie zaspokoi wszystkich twoich potrzeb. Zamiast rozszerzać się na przyjaciół i rodzinę o rzeczy, które mogą zapewnić o wiele lepiej niż twój partner, możesz wpaść w pułapkę wiary, że twój partner po prostu tego nie robiotrzymaćty - a może ktoś inny.
„Istoty ludzkie są stworzone do łączenia się - jest podłączone do głębi naszego jestestwa” - mówiDr Paul Hokemeyer, licencjonowany terapeuta rodzinny i małżeński oraz członek kliniczny American Association for Marriage and Family Therapists. „Jest również skomplikowana i wielowymiarowa. Dlatego jesteśmy najzdrowsi i najszczęśliwsi, kiedy jesteśmy połączeni z grupą ludzi, a nie polegamy na jednej osobie, jeśli chodzi o wszystkie nasze potrzeby emocjonalne i fizyczne ”.
„Dywersyfikacja źródeł, za pośrednictwem których się łączymy, zwiększa naszą zdolność do prosperowania” - mówi.
aspca comercial en los brazos de un angel
Są na to zdrowe sposoby, takie jak dołączenie do klasy, klubu książki, planowanie regularnych randek z przyjaciółmi co miesiąc, a nawet po prostu rozmowa przez Skype z rodziną, gdy jesteś zbyt zajęty, by regularnie odwiedzać. Wszystkie te wysiłki wzbogacą Twoje życie i poszerzą krąg społeczny, dzięki czemu nie będziesz oczekiwać całodobowej uwagi partnera.
HBO 8. Zwracasz się do tej drugiej osoby o świętowanie i wsparcie zamiast współmałżonka
Ilekroć dzieje się coś wielkiego w twoim życiu, prawdopodobnie od razu chwytasz telefon i dzwonisz do jednej osoby, aby przekazać jej wiadomości, czy są dobre, czy złe. Ale jeśli ta osoba nie jest twoją drugą połówką, a zamiast tego jest drugim mężczyzną, o którym nie możesz przestać myśleć, to poważny problem.
„Badania pokazują, że w zdrowych małżeństwach pary świętują swoje sukcesy. Jeśli zwracasz się do tej drugiej osoby najpierw w dobrych i złych czasach, wtedy zastępujesz męża emocjonalnie i unikasz zajmowania się tym, co z nim nie działa '' - mówi dr Paulette Sherman, psycholog, dyrektorMoja szkoła randkowa i związkówi autor Pochodzący z Inside Out . `` Zwróć na to uwagę i zajmij się tym w czasie rzeczywistym, aby zamiast tego świadomie zwrócić się do męża o wsparcie. Jeśli go nie odda, porozmawiaj o tym, jak się z tym czujesz.
9. Okłamujesz współmałżonka na temat drugiej osoby w swoim życiu
Próbowanie ukrycia potencjalnego emocjonalnego romansu przed współmałżonkiem jest wystarczająco złe, ale okłamywanie go jest jeszcze gorsze.
„Kłamstwo to krok poza ukrywanie szczegółów - to oszustwo” - mówi Sherman. - Teraz otwarcie mówisz nieprawdę osobie, z którą obiecałeś spędzić życie. Więc jeśli zauważysz, że zaczynają się kłamstwa, zdaj sobie sprawę, że może to być prekursorem większej niewierności fizycznej później i powstrzymaj to, póki jeszcze możesz. Porozmawiaj ze swoim współmałżonkiem o uczuciach, jakie żywisz do drugiej osoby, i pracuj razem, aby poprawić swoje małżeństwo i poprawić swoją odpowiedzialność.
Więc - co możesz zrobić, jeśli jesteś za głęboko?
Chyba że planujesz zerwać ze swoim S.O. i zobowiązując się do zauroczenia, pierwszym krokiem do zakończenia romansu (nawet emocjonalnego!) jest szczerość wobec siebie i przyznanie się, że to jest romans, mówi Saltz. Zwykle nie jest możliwe powrót do bycia tylko przyjaciółmi, więc Saltz mówi, że najlepszym sposobem działania może być całkowite zerwanie więzi ze swoją sympatią.
cabello castaño oscuro con puntas rosadas
Eksperci są podzieleniczy powinieneś powiedzieć swojemu partnerowi, że kogoś podkochiwałeśinaczej (zakładając, że nie dokonałeś skoku do fizycznej intymności, która naprawdę wymaga twojej uczciwości i jest zupełnie inną kwestią, z którą trzeba sobie poradzić), ale zarówno Hokemeyer, jak i Walfish zgadzają się, że zrobienie tego może po prostu zranić jego uczucia, a nie pomóc w sprawach. Jedno jest pewne: nie miałbyś takiego połączenia duszy ze swoim współpracownikiem, gdyby nie było nierozwiązanych problemów w twoim głównym związku. Hokemeyer mówi, że ważne jest, aby rozwiązać te problemy i podjąć kroki w celu wzmocnienia emocjonalnego połączenia w swoim rzeczywistym, prawdziwym związku. Jednym ze sposobów jest uczestnictwoterapia dla par, które może pomóc wam obojgu uporządkować swoje uczucia pod okiem wyszkolonego profesjonalisty, mówi Saltz.
W sąsiednim boksie zawsze będzie inny podobny do Kita Harringtona, o ile go szukasz. Jeśli szukałeś, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest przyznać się przed sobą i dowiedzieć się, dlaczego to robisz.
PodążaćRedbook na Facebooku.