20 zdrowych przekąsek Super Bowl, które możesz poczuć dobrze w jedzeniu

Danie, Jedzenie, Kuchnia, Składnik, Mąka, Produkty, Jedzenie wegetariańskie, Przepis, Jedzenie na pocieszenie, Lunch,

Ciekawostka: Super Bowl to drugie co do wielkości święto jedzenia w roku. Spróbuj tychzdrowsze opcjeprzed sięgnięciem po frytki i dipem.



Zobacz galerię dwadzieściaZdjęcia pieczarki nadziewane pizzą KAT TEUTSCH 1z 20Pieczarki nadziewane pizzą

Trudno będzie oderwać ręce od tych małych smakołyków. Mini pieczarki nadziewane pizzą Hungry Girl przypominają jedzenie świeżej pizzy, ale mają o połowę mniej kalorii. Wszyscy są dziś zwycięzcami.



Zdobądź przepistutaj.



kremowy dip z groszku Erika Lapresto. Stylista żywności: Simon Andrews. Stylista rekwizytów: Allstar Turnbull dwaz 20Kremowy dip z groszku

Porzuć dip z tłustej fasoli i wbij do tej kremowej miski warstwowego, serowego dipu z groszku. Chipsy Pita idealnie komponują się z lekką przekąską - a dzięki dużej porcji będziesz mieć dużo do zjedzenia przed przerwą.

Zdobądź przepis naDzień Kobiet.



Kebaby z krewetkami chili, miodem i czosnkiem Mike Garden 3z 20Kebaby z krewetkami chili, miodem i czosnkiem

Chili w azjatyckim sosie miodowo-czosnkowym nadaje tym kebabom subtelnego kopa. Są idealną przystawką przed głównym daniem - i są bardzo szybkie do złożenia.



condimentar las cosas en el dormitorio

Zdobądź przepis naDobre gospodarowanie.

kremowy dip guac PAUL SIRISALEE 4z 20Kremowy dip guac

Dip guacamole Hungry Girl wykorzystuje jogurt grecki jako bazę do obniżenia kalorii, ale nawet tego nie zauważysz. Ty i inni obserwatorzy Super Bowl będziecie zbyt zajęci lizaniem miski.



Zdobądź przepis tutaj.



smażone w piekarniku pomidory koktajlowe DELISH / CHELSEA LUPKIN 5z 20Pomidory Wiśniowe Smażone W Piecu

Zamień tater tater na te pyszne smażone w piekarniku pomidorki koktajlowe. Pokryte skórką panko i parmezanem, te ukąszenia znikną, gdy tylko wyciągniesz je z piekarnika.

Zdobądź przepis naPyszne.

ukąszenia guacamole z krewetek cajun Radosne, zdrowe jedzenie 6z 20Cajun Shrimp Guacamole Bites

Białko z krewetek + zdrowe tłuszcze z awokado ... i masz satysfakcjonującą przekąskę (lub posiłek!).

Zdobądź przepis naRadosne, zdrowe jedzenie.

pina colada guac Gotowanie w szafie 7z 20Pina Colada Guacamole

Czy to jestnaprawdęSuper Bowl, jeśli nie ma guacamole? Dodaj trochę owoców, aby uzyskać dodatkowe witaminy - i zamień chipsy na warzywa, aby zaoszczędzić kalorie.

Zdobądź przepis naGotowanie w szafie.

wegetariańskie rollupy z hummusem z awokado Świecąca lodówka 8z 20Roladki Wegetariańskie Z Hummusem Awokado

Jeśli możesz go zjeść rękami, to jest odpowiedni na Super Bowl. Te roll-upy są pełne składników odżywczych i pozbawione poczucia winy.

Zdobądź przepis naŚwiecąca lodówka.

6 przepisów na komfortowe jedzenie, które powinieneś po prostu iść naprzód i już jeść

Jajka Diabelskie Paleo Guac Zdrowe zjada Kim 9z 20Nadziewane Jajka Nadziewane Paleo Guacamole

Te przyjazne dla paleo jaja diabelskie wykorzystują guac zamiast nadzienia na bazie majonezu, chroniąc Cię przed mocno przetworzoną żywnościąidaje dodatkową dawkę zdrowych tłuszczów.

Zdobądź przepis naZdrowe zjada Kim.

Ukąszenia kalafiora mango sriracha Vegan Richa 10z 20Pieczone Skrzydełka Kalafiora Mango Sriracha

Weganin? Czek. Możesz nawet nie przegapić jedzenia skrzydełek z kurczaka, gdy masz tę przekąskę na bazie kalafiora.

Zdobądź przepis naVegan Richa.

kawior kowbojski Z Valerie's Kitchen jedenaściez 20kawior kowbojski

Kawior wypełniony dżemem z fasolą i warzywami może stanowić doskonały dip - lub jako samodzielny dodatek.

Zdobądź przepis naZ Valerie's Kitchen.

me siento como si estuviera embarazada


zdrowy dip szpinakowy Rozśmiesz usta 12z 20Zdrowy dip szpinakowy

Dip szpinakowy jest niezbędny na imprezie Super Bowl. Nie trzeba jednak czuć się winnym - w tej wersji zamiast śmietany używa się greckiego jogurtu i obfituje w warzywa.

Zdobądź przepis naRozśmiesz usta.

bryłki kurczaka w migdałowej panierce Daj mi trochę piekarnika 13z 20Nuggetsy z kurczaka w migdałowej panierce

Nuggetsy z kurczaka cieszą się złą reputacją, ale możesz uczynić zdrowszą wersję ulubionego posiłku z dzieciństwa, używając migdałów zamiast bułki tartej. Możesz nawet zamienić mąkę w przepisie na więcej migdałów lub alternatywę bezglutenową.

Zdobądź przepis na Daj mi trochę piekarnika .

ukąszenia batatów z awokado i boczkiem Dobrze platerowane przez Erin 14z 20Kęsy Słodkich Ziemniaków Z Awokado i Boczkiem

Nie słyszałeś? Słodkie ziemniaki to doskonały dodatek do chleba. Chociaż to ma bekon, to prawdaprawiePaleo-przyjazny (jeśli nie dodasz greckiego jogurtu, jest całkowicie przyjazny dla Paleo). Możesz też wyjąć bekon, jeśli chcesz, i zrezygnować z dodatkowego tłuszczu.

Zdobądź przepis naDobrze platerowane przez Erin.

30 zdrowej żywności, o której wszyscy rozmawiali w 2016 roku

tater słodkich ziemniaków Jay's Baking Me Crazy piętnaściez 20Paleo Sweet Potato Bacon Tater Tots

Ta przyjazna dla Paleo przekąska może nie byćnajzdrowszy(... bekon), ale nie zrujnujesz swojej diety, jeśli masz ich kilka. Poza tym są pozbawione wielu alergenów i nie zawierają glutenu, nabiału, orzechów ani jajek. I, uh, są dobre dla duszy?

Zdobądź przepis naJay's Baking Me Crazy.

Hummus Chunky Chef 16z 20Łatwy hummus z pieczonym czosnkiem

Dipy są niezbędne do ekstrawagancji Super Bowl, więc dlaczego nie zaoferować zdrowej, wegańskiej alternatywy dla kremowych, serowych, mocno przetworzonych produktów?

Zdobądź przepis naChunky Chef.

Danie, Jedzenie, Kuchnia, Składnik, Kubek owocowy, Puchar, Sałatka owocowa, Przekąski, Produkty, Sałatka, Dziewczyna, która zjadła wszystko 17z 20Indywidualne 7-warstwowe spadki

Zachowaj kontrolę wielkości porcji dzięki mini wersjom tego ulubionego przez fanów Super Bowl.

Zdobądź przepis naDziewczyna, która zjadła wszystko.

Jedzenie, Danie, Kuchnia, Składnik, Jedzenie wegetariańskie, Produkty, Przepis, Szpinak, Warzywa liściaste, Przekąski, Słodkie jak miód 18z 20kulki szpinakowe

Porzuć całą panierkę na kompaktową przekąskę pełną szpinaku (i oczywiście trochę sera). Bonus: możesz zrobić to z wyprzedzeniem i zamrozić je na wielką grę.

cuando dejar a un marido infiel

Zdobądź przepis naSłodkie jak miód.

Danie, Jedzenie, Kuchnia, Smażone jedzenie, Samorodek kurczaka, Składnik, Fast food, Chrupiący smażony kurczak, Produkty, Podstawowe jedzenie, Pół pieczone żniwa 19z 20Tosty ze słodkich ziemniaków i parmezanu

Jasne, są przyjaciółmi, ale są też zrobione ze słodkich ziemniaków, które są doskonałym źródłem witaminy C, błonnika i nie tylko.

Zdobądź przepis naPół pieczone żniwa.

Danie, jedzenie, kuchnia, składnik, sałatka owocowa, produkt, deser, przepis, śniadanie, gofr, Cytryny dla Lulu dwadzieściaz 20Kubki Mini Taco Tortilla

Nadziewane warzywami i czarną fasolą, te pojedyncze kubki powstrzymają Cię od bezmyślnego chrupania całej paczki chipsów tortilla.

Zdobądź przepis naCytryny dla Lulu.