Osoby cierpiące na depresję z dnia na dzień napotykają trudności w życiu. Nawet nie zdając sobie z tego sprawy, udało mi się osłabić moją depresję dzięki drobnym wskazówkom dotyczącym samoopieki, które staram się robić codziennie!..
Oto 7 sposobów radzenia sobie z depresją po rozstaniu...
Nie jesteś sam. Jest tak wiele osób, które borykają się z tym toksycznym stanem. Cierpienie na depresję jest wystarczająco trudne, ale może się jeszcze bardziej skomplikować, gdy zaczyna negatywnie wpływać na twój związek...
Problem nie polega na tym, że jesteś dwubiegunowy. Problem polega na tym, że wykorzystujesz swoją chorobę jako wymówkę, by usprawiedliwić swoje złe zachowanie...
Jestem jedną z wielu twarzy depresji. Nie, depresja nie zawsze jest oczywista. Wydaje się, że ludziom wydaje się, że depresja wygląda jak coś ponurego lub kruchego, zmieszanego z ostatnią nitką troski, ale czasami depresja jest najjaśniejszą osobą w pokoju...
Biorąc pod uwagę, że czytasz ten artykuł, przypuszczam, że prawdopodobnie nie jesteś teraz w najlepszym miejscu. Wiem, jak bardzo to może być do niczego — sam tam byłem. Wiem, jak beznadziejna i zagubiona prawdopodobnie teraz się czujesz. Przykro mi, że przez to przechodzisz, ale cieszę się, że zdecydowałeś się szukać pomocy...
Obiecuję, że to nie potrwa długo – to tylko faza i jak tylko styczeń zapuka do moich drzwi, wszystko będzie normalne...
Czy możesz przestać udostępniać numer infolinii dla samobójców i zachowywać się, jakbyś w jakiś sposób miał zostać męczennikiem za zdrowie psychiczne? Bo nie słuchasz i nie zawsze będziesz tam. Powiem ci, skąd to wiem...