Co to jest CBD? Oto wszystko, co musisz wiedzieć

Getty Images

Kannabidiol (CBD) przejmuje świat wellness, pojawia się we wszystkim, od latte po balsam. w odróżnieniuchwast, możesz legalnie dostać to w swoje ręcew wielu stanach- a to dlatego, że jest to tylko jeden z wielu związków występujących w zielonych substancjach, a więc zapewnia korzyści medycznebezwysokość. Mając to na uwadze, czy warto samemu to wypróbować? Oto, co na ten temat ma do powiedzenia ekspert.

Czym dokładnie jest CBD?

Po pierwsze: chwast i CBD to nie to samo. Podczas gdy palenie marihuany doprowadzi Cię do odurzenia dzięki zawartemu w niej tetrahydrokanabinolowi (THC), CBD nie ma takiego samego efektu. WedługLeaf Scienceto dlatego, że THC oddziałuje z receptorami CB1 w organizmie, zmieniając sposób funkcjonowania mózgu i wprowadzając Cię w stan euforii. Z drugiej strony CBD nie wiąże się z CB1 - dlatego przyniesie Ci takie same korzyści zdrowotne, jak marihuana, bez zmiany umysłu.

Jakie są zalety CBD?

Jeśli słyszałeś o CBD, to prawdopodobnie dlatego, że Twoi znajomi używali go, aby złagodzić stres i niepokój lub złagodzić ból. Niestety, wiele potencjalnych korzyści jest anegdotycznych, ponieważ badania na ludziach nadal są naprawdę trudne. Chociaż CBD jest legalne w wielu krajach na całym świecie, Stany Zjednoczone wciąż jeszcze nie istnieją.

2 verduras que destruyen la grasa del vientre

Według Jeff Chen, MD, MBA, założyciel i dyrektorGrupa powinowactwa kannabinoidów UCLA, zarówno konopie indyjskie, jak i CBD są obecnie oznaczone jako narkotyki z Wykazu 1 - co stawia je w tej samej kategorii coheroinaoraz LSD i definiuje je jako narkotyki „bez obecnie akceptowanego zastosowania medycznego iz dużym potencjałem nadużywania”.

Ale to może się wkrótce zmienić. Jest prawdopodobne, że Food and Drug Administration (FDA)zatwierdzi Epidiolex, co uczyniłoby go pierwszym lekiem na receptę pochodzącym z konopi indyjskich dostępnym do użytku w USA, szczególnie w rzadkich postaciach padaczki dziecięcej. Chen twierdzi, że byłaby to duża wygrana dla naukowców takich jak on.

Ale pomimo braku badań, wciąż jest wystarczająco dużo, aby udowodnić potencjalne korzyści płynące z CBD. W największym badaniu wykorzystania CBD zHelloMDnajpopularniejszymi schorzeniami, z których korzystali użytkownicy po zażyciu CBD, był ból, niepokój i sen.

Chen mówi, że istnieją również badania na zwierzętach, które pokazują potencjał CBD do wykorzystania ze względu na jego właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, a jeśli chodzi o łagodzenie lęku, `` istnieją wstępne dane dotyczące ludzi, które wykazały, że CBD jest w stanie zmniejszyć lęk przed wystąpieniami publicznymi ,' on mówi. CBD jest również obiecujący wleczenie lęku napadowego,obniżenie ciśnienia krwi, iregeneracja mózgu po udarze.

Jak powstaje CBD?

WedługZdrowy olej z konopiistnieją trzy różne metody tworzenia CBD. Aby uzyskać CBD w najczystszej postaci, firmy przepuszczają CO2 przez rośliny marihuany lub konopi przy `` wysokim ciśnieniu i niskich temperaturach '', aby go wydobyć. Istnieje również metoda etanolowa, która polega na ekstrakcji CBD z roślin przy użyciu alkoholu wysokoziarnistego. Jest też metoda olejowa, która polega na ekstrakcji CBD za pomocą oleju nośnego, takiego jak oliwa z oliwek.

Jak używasz CBD?

CBD występuje w wielu różnych formach, w tym olejów, produktów spożywczych i kremów. Można go również kupić w postaci wstępnie zaparzonej do produktów, takich jak czekolada lubkule do kąpieli. Jednak olej jest najpopularniejszą formą, w której się znajduje, ponieważ można go stosować bezpośrednio na skórę lub dodawać do napojów, takich jak kawa czy smoothie.

qué alimentos comer para deshacerse de la grasa del vientre

To powiedziawszy, ponieważ CBD nie jest regulowane przez FDA, konsumenci powinni zachować ostrożność i przeprowadzić jak najwięcej badań przed zakupem produktu, aby upewnić się, że otrzymują produkt wysokiej jakości i bezpieczny.

Gdzie można kupić CBD?

Jeśli chodzi o kupowanie CBD, Chen mówi, że jest to sytuacja typu „uwaga kupujących” - zwłaszcza po wiadomościach, że 52 osoby w Utah byłyzatruty podrobionym produktemOstatnia zima.

`` Niektóre produkty z nadwyżką odzwierciedlają zawartość CBD, inne są niedostatecznie reprezentowane, a niektóre w ogóle nie zawierają CBD. Ponieważ nie ma regulacji dotyczących jakości, konsystencji i czystości, jest to problem, na który cierpi każdy suplement ”- mówi Chen.

Jeśli nadal jesteś zainteresowany, zacznij od renomowanej marki, takiej jak CW Hemp,Mary's Medicinals,CAP Beauty,Care By Designi Lord Jones. Nie możesz znaleźć jednej z tych marek? `` Upewnij się, że przeprowadziłeś badania produktów, które kupujesz, i firm, od których kupujesz, zrozum, że nie są one zatwierdzone przez FDA i pamiętaj, że ponieważ CBD jest obecnie cennym produktem, istnieje wiele podróbek '' - mówi Chen. .

Jakie są możliwe skutki uboczne?

Nie ma ich wielu. „CBD nie jest psychoaktywne. Nie podniesie cię na haju i nie ma dowodów, które sugerowałyby, że ma nawet potencjał nadużywania ”- mówi Chen. (W rzeczywistości nowe badania wykazały, że takWsparciez uzależnieniem od opioidów.) Ale nadal istnieje pewne ryzyko.

„Samo CBD wydaje się być bezpieczne, ale musisz pomyśleć o interakcji z innymi lekami, które zażywasz” - mówi Chen. „W Twojej wątrobie znajdują się enzymy odpowiedzialne za rozkładanie leków, a CBD może przyspieszyć niektóre enzymy wątrobowe i spowolnić inne enzymy wątrobowe”.

cómo sentirse descansado en poco sueño

Z tego powodu, jeśli bierzesz inne leki wraz z CBD, mogą one ulec szybszemu rozkładowi - więc dawka, o której myślałeś, że jest wystarczająca, nie jest już wystarczająca, ponieważ została zbyt szybko rozłożona, mówi Chen.

Z drugiej strony, jeśli CBD powoduje wolniejszy rozkład leku, może również powodować problemy. „Dawka, którą uważałeś za bezpieczną, jest teraz budowana w twoim organizmie w wyższą dawkę i może mieć z tego powodu więcej skutków ubocznych” - mówi.

Zasadniczo, tak jak w przypadku wszystkiego, co wkładasz do swojego ciała - czy to CBD, czymultiwitamina- rozmowa z lekarzem może być pomocna w ustaleniu, czy istnieje znana interakcja z lekiem, która mogłaby w jakiś sposób zaszkodzić lub spowodować jakiekolwiek zagrożenie dla dobrego samopoczucia.

Śledź Redbook na Instagramie.