4 rodzaje samotności i sposoby radzenia sobie z każdym z nich
Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi, co oznacza, że o ile próbujemy z tym walczyć, mamy wrodzoną potrzebę współistnienia z innymi ludźmi.
Mimo to samotność jest bardziej powszechna we współczesnych czasach, niż mogłoby się wydawać.
W rzeczywistości, według niektórych badań, większość ludzi czuje się samotna, ale radzi sobie ze swoim stanem i nie chce tego pokazać.
1. Samotność sytuacyjna
Dobrą wiadomością o samotności sytuacyjnej jest to, że jest ona tymczasowa. To nie jest stan, który trwa bardzo długo.
W rzeczywistości nazwa mówi wszystko - jest to rodzaj samotności, który rodzi się z pewnej sytuacji, w której się obecnie znajdujesz.
Istnieją różne scenariusze w twoim życiu, które mogą powodować tego rodzaju samotność.
Na przykład, gdy zrywasz długoterminowy związek, możesz być otoczony przez wiele osób przez cały czas, ale tęsknisz za swoim byłym, a jego brak sprawia, że czujesz, że jesteś całkowicie sam.
¿Están relacionados la reina Isabel y Felipe?
Może się to również zdarzyć, gdy przeprowadzisz się do nowego miasta, zaczniesz żyć samotnie lub zmienisz pracę.
Każdy z tych rodzajów samotności zostaje uleczony w momencie, gdy przyzwyczaisz się do nowych możliwości, w których się znajdujesz.
Więc jaki jest najlepszy sposób, aby pomóc sobie w tym okresie przejściowym?
Cóż, przestańcie trzymać się swojej historii i starajcie się otworzyć na nowe możliwości, aby jak najszybciej się przystosować.
Musisz zaakceptować fakt, że przeszłość nie wraca, więc nie ma sensu się nad tym zastanawiać. Zamiast tego bądź na tyle odważny, aby skoczyć w swoją nową przyszłość.
2. Samotność emocjonalna
Z drugiej strony samotność emocjonalna nie zależy od okoliczności.
Nic nie musi się znacząco zmienić w twoim życiu, ale możesz czuć się samotny w środku.
Gdy ktoś na ciebie patrzy, może nawet pomyśleć, że masz najlepszy czas na świecie i że wszystko jest w idealnym porządku. Jednak prawda jest inna i czujesz się bardziej samotny niż kiedykolwiek.
W takim przypadku jest to wyraźny znak, że brakuje ci emocjonalnego związku z innymi ludźmi lub daną osobą.
Możesz mieć wielu ludzi, z którymi możesz spędzać czas i rozmawiać o przypadkowych rzeczach, ale nie masz nikogo, kto naprawdę cię dopadnie, i nikogo, kto poczuje się swobodnie, otwierając się całkowicie.
cansado de estar casada con mi esposo
Mówiąc najprościej, jeśli doświadczasz emocjonalnej samotności, na pierwszy rzut oka masz wiele kontaktów społecznych, ale jakość tych kontaktów jest tym, co cię boli.
Tak się dzieje, gdy znajdziesz się w jakimkolwiek związku, zwłaszcza romantycznym, w którym nie jesteś spełniony.
Jesteś emocjonalnie odległy od swojego partnera i czujesz się samotny przy nim, nawet jeśli są fizycznie obecni obok ciebie.
Kiedy przechodzisz przez coś takiego, pierwszą rzeczą do zrobienia jest praca nad danym związkiem, jeśli uważasz, że warto go oszczędzać.
Alternatywnie, jeśli zauważysz, że wszystkie twoje próby są daremne, nadszedł czas, aby odejść i znaleźć jakiś inny związek, który nie sprawi, że poczujesz się tak.
3. Samotność społeczna
Samotność społeczna jest zwykle spowodowana izolacją społeczną i brakiem kontaktu z innymi ludźmi.
¿Puedes quedar embarazada en el primer intento?
Jest to rodzaj samotności, która dotyka nieśmiałych, zamkniętych w sobie ludzi i tych z głęboko zakorzenionymi niepewnościami.
Chociaż próbujesz, po prostu nie wiesz, jak się zaprzyjaźnić.
Masz wielu znajomych i wszyscy wydają się postrzegać cię jako miłego człowieka, ale nigdy nie miałeś możliwości nawiązania głębszego połączenia z innym człowiekiem.
Odkąd pamiętasz, byłeś wyrzutkiem.
To niekoniecznie musi oznaczać, że twoi rówieśnicy cię prześladowali, ale nigdy nie miałeś też żadnych prawdziwych przyjaciół.
Cóż, jeśli jest to coś, z czym możesz się odnosić, nie chcę ci tego łamać, ale to ty masz problem - nie wszyscy inni.
Przede wszystkim musisz pracować nad poczuciem własnej wartości.
Jesteś wystarczająco dobry i masz wiele cech - musisz być na tyle pewny siebie, aby ludzie mogli je zobaczyć. Być może nadszedł czas na obniżenie standardów.
Na początek nie musisz szukać przyjaciół, którzy idealnie pasują do ciebie i twoich zainteresowań; daj komuś inną szansę i zobacz, dokąd cię to zaprowadzi.
4. Przewlekła samotność
Kiedy doświadczasz chronicznej samotności, ten sposób życia staje się twoją strefą komfortu.
Z zewnątrz ludzie myślą, że jesteś niezależny i że masz to, czego potrzeba, aby przejść przez życie samotnie. Chociaż jest to prawda, ma pewną cenę.
Tak, jesteś samowystarczalny i technicznie nie potrzebujesz nikogo, kto by ci pomógł, ale byłoby miło móc polegać na innym człowieku dla odmiany.
el sexo se mueve para volverla loca
Rzecz w przewlekłej samotności polega na tym, że może trwać wieki, zanim zdiagnozujesz ją.
W rzeczywistości większość ludzi, którzy go doświadczają, nie akceptuje go jako prawdziwego.
Jeśli jednak cierpisz na przewlekłą samotność, musisz zejść ze strefy komfortu.
Zrelaksuj się i zacznij łamać swoje nawyki i rutyny; Obiecuję, że otworzy twoje życie na nowe doświadczenia i ludzi.
