21 Słodkich nic, które musi usłyszeć - Styczeń 2022

Getty Images

W związku nie tylko kobiety lubią słyszeć, że ładnie wyglądają lub że są pożądane. Niezależnie od tego, czy jest to zwykły komplement na rozpoczęcie dnia, czy coś głębszego, te afirmacje wzmocnią twoją więź.

Zobacz galerię dwadzieścia jedenZdjęcia Ucho, Człowiek, Komfort, Rasa psa, Broda, Mięsożerne, Pies, Interakcja, Miłość, Zarost, Getty Images 1z 21'Jestem szczęśliwy że Cię mam'

Jeśli czujesz się szczęśliwy w miłości, nie zatrzymuj tych myśli dla siebie: powiedz ukochanej osobie dokładnie, co czujesz. „Mężczyźni są dumni z poczucia, że ​​poprawili nasze życie” - mówiSusan Winter, Ekspert ds. Relacji z Nowego Jorku i trener randek. „Bez uznania jego wartości człowiek poczuje się bezużyteczny i zdemoralizowany. Uznanie jego wkładu w nasze ogólne szczęście i dobre samopoczucie gwarantuje, że nieustannie pragnie być pozytywną siłą w twoim życiu ”.




Posiłek, stół, gotowanie, projektowanie wnętrz, zastawa stołowa, obiad, meble, śniadanie, Getty Images dwaz 21`` Doceniam wszystko, co dla mnie robisz ''

Każdy musi czuć, że liczy się nasz wysiłek,zwłaszcza w naszym romantycznym życiu. „Miłość może być kapryśna, a pragnienie może z czasem zaniknąć. Poinformowanie partnera, że ​​doceniasz wszystko, co dla ciebie robią, zmotywuje go do kontynuowania dobrego - i pożądanego - zachowania ”- mówi Winter. - Ignorowanie ich wysiłków osłabi ich pragnienie uszczęśliwienia cię. Z czysto samolubnego punktu widzenia pochwalanie współmałżonka jest dla ciebie dobre.

Opona, koło, opona rowerowa, koło rowerowe, obręcz koła rowerowego, rama roweru, rower, but, część rowerowa, kierownica rowerowa, Getty Images 3z 21`` Jesteś wspaniałym ojcem ''

Który facet nie chciałby usłyszeć, że jest wspaniałym tatą? „Ten komplement wzmacnia ich pracę i poświęcenie dla rodziny, zwiększając ich pragnienie kontynuacji. To z kolei wzmacnia rodzinę i tworzy więź dumy i większego zaangażowania ”- mówi Winter.



Ramię, ucho, usta, palec, fryzura, ramię, nadgarstek, klatka piersiowa, dłoń, łokieć, Getty Images 4z 21`` Wyglądasz świetnie ''

W końcu zaczął wypełniać swoje noworoczne postanowienie, by pójść na siłownię - sześć miesięcy później, ale kto to liczy? - i zamienił swojego porannego bajgla na koktajl proteinowy. Może jeszcze nie wyglądać jak Adonis, ale odrobina zachęty sprawi, że będzie kontynuował próby. Uścisk bicepsa, po którym następuje „czujesz się taki silny”, wzmocni go na początku, kiedy najbardziej kusi go, by się poddać. Pamiętaj, że częściowo poprawia się dla ciebie, więc wspieranie go jest kluczowe. Dołączenie do niego dla jego zdrowia to również świetny sposób, aby pokazać, że Ci zależy. Poza tym wszystkie te endorfiny wywołane wysiłkiem fizycznym nie zaszkodzą Twojemu życiu seksualnemu.

posiciones sexuales para volverlo loco


Siedzi, Skóra, Piękno, Turkus, Ramię, Noga, Blond, Wspólne, Obuwie, Meble, Getty Images 5z 21'Słucham'

Alekomunikują się inaczej niż kobiety, skłaniając się do powściągliwości, gdy są zdenerwowani. Kiedy tak się stanie, nie dręcz go, ale daj mu znać, że jesteś tam dla niego, a kiedy zacznie rozmawiać o swoich problemach, nie przerywaj mu ani nie wyrażaj żadnych niechcianych opinii. Niech czuje się bezpieczny i nieoceniony. Według Uważność i akceptacja: poszerzanie tradycji poznawczo-behawioralnej pary, które naprawdę się słyszą, są szczęśliwsze w swoich związkach i doświadczają niższego poziomu depresji i lęku.



Ludzie, Różowy, Zabawa, Warga, Dziecko, Interakcja, Szczęśliwy, Usta, Palec, Miłość, Getty Images 6z 21'Przepraszam'

Mój narzeczony i ja mamy to szczęście, że nie kłócimy się (zbyt) często, a kiedy to robimy & sbquo; jest to zwykle wywołane głodem. Kiedy jednak doprowadza mnie do szaleństwa, a mój niski poziom cukru we krwi zamienia się w zamach na jego postać, muszę pamiętać, aby wyjść z pokoju, wziąć kilka głębokich oddechów - lub łyki wina - i przeprosić. Kiedy plikirracjonalna walka wynika z głupiej sytuacjinajlepiej jest przeprosić, zanim przerodzi się w coś większego i znacznie gorszego. Nie zawsze jest wrogiem. Czasami winowajcą są hormony, a nawet brak kalorii.

Twarz, nos, ucho, noga, spodnie, but, siedzenie, dżinsy, grupa społeczna, dżins, Getty Images 7z 21„Twoi przyjaciele są fajni”

Są noce, w których wolałbyś zostać w domu zPowiedz tak sukiencemaraton niż znoszenie godzin pijania piwa ze swoimi byłymi braćmi z bractwa, ale ci faceci są częścią jego przeszłości i ważne jest, aby dać mu znać, że kochasz go w każdym aspekcie - nawet jeśli cieszysz się, że trochę dorósł, odkąd jego dni stojące na beczkach. „Chodzenie na jego spotkania towarzyskie lub spotkania rodzinne sprawia, że ​​patrzysz na swojego chłopaka oczami innych ludzi i pamiętasz, dlaczego zacząłeś się z nim spotykać” - mówi Lucie V., 29 lat, z San Francisco w Kalifornii.


¿Cómo se relacionan la reina Isabel y el príncipe Felipe?
Skóra, Czoło, Interakcja, Miłość, Gest, Przytulanie, Romans, Szczęśliwy, Fotografia, Uśmiech, Getty Images 8z 21'Dzień dobry. Zabawmy się!

Być może nie powinieneś używać tego cytatu dosłownie, ale daj mu o tym znaćjeśli chce być z tobą intymny, musi rano ustawić scenę. Według Sharyn Wolf, LCSW, doradcy małżeńskiego i autorki Jak zostać kochankami na całe życie , musisz „pogłaskać umysł, zanim pogłaskać tył”. Jeśli chcesz uprawiać seks tej nocy, tego ranka zaczyna się gra wstępna, więc wysyłaj mu sugestywne wiadomości przez cały dzień. Wpadnie na pomysł.

Czoło, pocałunek, romans, interakcja, policzek, miłość, nos, przytulenie, uśmiech, przyjaźń, Getty Images 9z 21'Dziękuję Ci'

Łatwo to przeoczyćmałe gesty, jak wtedy, gdy wymienia główkę szczoteczki na twoją lub porządkuje mieszkanie, nawet jeśli nie masz przyjaciół. Zamiast wydawać pasywną agresję, „najwyższy czas!” Podziękuj mu. „Przyłap go na codziennym robieniu czegoś dobrze” - mówiLisa L. Payne, trener zmian życiowych i autorkaCo by było, gdyby wiedzieli: Sekrety imponującej kobiety. `` Niezależnie od tego, czy zrobił twoją kawę tak, jak lubisz, czy też trzyma za ciebie drzwi, powiedz mu, jak bardzo doceniasz jego wysiłki, a przede wszystkim powiedz mu dokładnie, co zrobił i jak się przez to czujesz. W ten sposób będzie dokładnie wiedział, co zrobił dobrze, i będzie to robił częściej.

Plaid, Denim, Tartan, Textile, Human noga, Jeans, Joint, Pattern, Pocket, Interaction, Getty Images 10z 21'Jestem po twojej stronie'

`` Znajdź sposób, aby codziennie informować partnera, że ​​jesteś w jego kącie '' - mówi dr Shannon Kołakowski, psycholog i autor nadchodzącej książki, Kiedy depresja szkodzi Twojemu związkowi . - Możesz okazać swoją lojalność, broniąc swojego faceta, kiedy czuje, że świat jest przeciwko niemu. Daj mu znać, że wspierasz to, co go pasjonuje. Pokaż mu, że cenisz to, co on ceni. To dodaje poczucia pracy zespołowej, bezpieczeństwa i intymności do twojego związku.


Ludzie w naturze, biały, fotografia, interakcja, trzymanie się za ręce, gest, ramię, dżinsy, romans, szorty, Getty Images jedenaściez 21'Ufam ci'

Prawdopodobnie masz ten objęty, aleprzekazywanie tego wszystkiego odbywa się w czasie. `` Najlepszy czas na podzielenie się uczuciami z facetem to tuż przed lub w trakcie seksu '' - mówi dr Georgianna Donadio, ekspert ds. Relacji i autorka Zmiana zachowania: natychmiast zmień swoje relacje dzięki łatwym do nauczenia się sprawdzonym umiejętnościom komunikacyjnym . „W tym czasie poziom oksytocyny, hormonu, który wzmacnia poczucie zaufania, miłości i intymności, jest podwyższony, co sprawia, że ​​jest to najlepszy moment na miłosną rozmowę z partnerem. To także idealny moment, aby powiedzieć mu, czego chcesz od niego w związku, ponieważ będzie najbardziej otwarty i otwarty.

Człowiek, nos, policzek, rękaw, tekstylia, zima, szczęśliwy, komfort, zarost, interakcja, Getty Images 12z 21'Szanuję Cię'

„Wiem, że może się to wydawać staroświeckie, ale mężczyźni i kobiety są różni” - wyjaśniaDr Eris Huemer, licencjonowany terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną występujący na Bravo'sLA Shrinks. „Nie myślimy tak samo, nie mówimy tak samo lub tak samo reagujemy w podobnych sytuacjach. Kobiety chcą czuć się kochane, kochane i bezpieczne. Mężczyźni chcą szacunku. Ponieważ mężczyźni często się wycofują, gdy nie czują tego szacunku, warto dać mu taką pozytywność, jakiej pragnie. „Mężczyzna chce wiedzieć, że koncentrujesz się wyłącznie na nim i że on jest twoim priorytetem. Kiedy się na nim skupisz, dostaniesz tyle w zamian.

Ramię, Opona rowerowa, Obręcz koła rowerowego, Koło rowerowe, Rama roweru, Komfort, Kierownica rowerowa, Rower, Siedzenie, Widelec rowerowy, Getty Images 13z 21'Wyglądasz przystojnie'

Może się to wydawać oczywiste, ale mężczyźni lubią dobre głaskanie ego, zwłaszcza gdy nie próbują zaimponować. `` Ilekroć oszołomiony narzeczony mówi mi, że rano wyglądam ładnie, zanim wyjdę do pracy, przez resztę dnia czuję się nie do zatrzymania '' - mówi 30-letni nowojorczyk Charles C. posłuchaj, jeśli wychodzimy w ładne miejsce, ale kiedy mówi mi, że wyglądam elegancko, kiedy idę do biura, dodaje mi to nowej pewności siebie.

14 małych gestów, które chciałbyś zrobić, aby pokazać mu, że go kochasz

verduras que queman la grasa del vientre rápidamente
Romans, Wyraz twarzy, Miłość, Czoło, Miesiąc miodowy, Interakcja, Pocałunek, Szczęśliwy, Zabawa, Uśmiech, Getty Images 14z 21`` Ulepszasz mnie ''

On cię kocha i zrobi dla ciebie wszystko, więc kiedy utkniesz w rutynie i poczujesz się trochę bez iskier, największym komplementem, jaki możesz mu dać, jest przypomnienie, że poprawił twoje życie. Zapamiętaj ten kęs od gospodarza talk show iZachowuj się jak dama, myśl jak mężczyznaautor Steve Harvey: „My, mężczyźni, zrobimy wszystko, co w ludzkiej mocy, aby ci zaimponować. Jesteś siłą napędową, dlaczego budzimy się każdego dnia. Jeździmy luksusowymi samochodami ze względu na kobiety. Ubieramy się ładnie, nakładamy wodę kolońską, strzyżymy się i staramy się wyglądać jak nowa i błyszcząca. Robimy to wszystko, ponieważ im bardziej nasza gra jest przyspieszona, tym więcej was dostaniemy.

Usta, gest, uśmiech, szyja, ucho, Getty Images piętnaściez 21'To było pyszne'

Mężczyźni mają pierwotną potrzebę utrzymania swoich kobiet. Chociaż ich intencje są zazwyczaj dobre, ich umiejętności kulinarne mogą być niewystarczające. Mimo to nagradzaj go za jego wysiłki. Jeśli potraktujesz go za suszonego kurczaka, poczuje się niepewnie i nie będzie chciał więcej próbować. Czasami naprawdę liczy się myśl - zwłaszcza gdy chińskie jedzenie na wynos to tylko jeden telefon.

Ludzie w naturze, Fotografia, Piękno, Zabawa, Światło słoneczne, Rodzina traw, Fotografia, Blond, Trawa, Szczęśliwy, Getty Images 16z 21'Jestem szczęśliwy'

Może to brzmieć jak coś, co powiedziała ci mama, ale to prawda: jeśli chcesz być w związku, który daje satysfakcję, musisz najpierw być zadowolony z tego, kim jesteś. Nie możesz wywierać presji na partnera, aby był jedynym źródłem Twojej błogości. `` Jeśli jesteś tym, kim jesteś w pełni i całkowicie bez zbroi, przyciągniesz i przyciągniesz idealną osobę dla siebie, ponieważ światło przyciąga światło '' - mówiSophie Keller, ekspert od szczęścia i autorJak szczęśliwe jest twoje małżeństwo?

ZWIĄZANE Z:Czy twoje małżeństwo mogło przejść ten test od 1939 r.?

Gitara, instrument smyczkowy, gitara akustyczna, chordofony szarpane, instrument muzyczny, instrument smyczkowy, muzyk, gitarzysta, muzyka, ukulele, Getty Images 17z 21`` Jesteś gwiazdą rocka ''

„Mój narzeczony jest dziwnie podekscytowany, kiedy mu mówię, że ma ładny głos” - mówi 32-letni nowojorczyk Lauren F. „Za każdym razem udaje, że nigdy wcześniej tego nie słyszał. Uwielbiam oglądać jego uroczą reakcję. Nawet jeśli śpiewanie, taniec lub gra na gitarze powietrznej nie jest jego mocną stroną, brawo mu za dobrą zabawę. Nie traktowanie siebie zbyt poważnie sprawia, że ​​partnerstwo jest o wiele bardziej radosne.

Włosy, czoło, skóra, podbródek, policzek, nos, fryzura, uśmiech, miłość, interakcja, Getty Images 18z 21`` Jesteś ładniejszy niż Channing Tatum ''

DOtakie małe, białe kłamstwo jest nieszkodliwe. Nawet jeśli jest tak daleko od rzucenia wMagic Mikekontynuacja bycia podwójnym ciałem Kate Upton, sprawiając, że poczuje się atrakcyjny, wzmocni jego pewność siebie i nastrój. Bonus: Teraz, gdy nie zagrażają mu gwiazdy stadniny, możesz przyciągnąć go do większej liczby piskląt.

Włosy, twarz, głowa, nos, usta, uśmiech, warga, policzek, oko, fryzura, Getty Images 19z 21'Rozśmieszasz mnie'

„Możliwość rozśmieszania mojego chłopaka to najbardziej satysfakcjonujące uczucie” - mówi Brendan M., 30 lat, z Bostonu. Według badań Uniwersytetu Oksfordzkiego śmiech wyzwala uwalnianie ochronnych endorfin, które łagodzą ból i promują dobre samopoczucie. Nawet jeśli nie jest komikiem stand-up, dobroduszny chichot sprawi, że oboje będziecie szczęśliwsi.


Zastawa stołowa, kubek, naczynia do picia, filiżanka kawy, stół, zastawa, zastawa stołowa, paznokcie, filiżanka do herbaty, brązowe włosy, Getty Images dwadzieściaz 21'To nie twoja wina'

Wszyscy mamy złe dni iłatwo jest pozbyć się złości, którą czujeszwobec szefa na męża. Chociaż w głębi duszy możesz wiedzieć, że tak naprawdę nie jesteś zły na swojego mężczyznę, nadal może wziąć sobie do serca twoje złośliwe słowa. Zamiast tego porozmawiaj z nim o tym, dlaczego jesteś zepsuty. Będzie twoim najlepszym adwokatem.

Ludzie w naturze, Stojący, Zabawa, Wakacje, Gesty, Szczęśliwy, Wypoczynek, Fotografia, Turystyka, Światło słoneczne, Getty Images dwadzieścia jedenz 21'Jestem z Ciebie dumny'

„Mężczyźni są bardzo wrażliwi na problemy z wydajnością” - mówi dr Sue Johnson, autorka książki Trzymaj mnie mocno: siedem rozmów na całe życie miłości . - Martwią się, że cię rozczarują. Powiedzenie mu, że jest najlepszym, najbardziej kochającym mężczyzną, ma megawatowy pozytywny wpływ. Mężczyźni potrzebują zapewnienia, że ​​wykonują dobrą robotę. W większości przypadkówkiedy zapytasz wycofanego człowieka, dlaczego zaczął się zamykać, mówi: „Po prostu nie wiedziałem, co robić. Wydawało się, że nie mogłem tego zrobić dobrze, więc po prostu się poddałem. Zapewnienie i walidacja są jak szczepionka przeciwko temu ”.