Znajdź swoją duchową stronę
1. Zajrzyj do środka. Niezależnie od tego, czy wybierzesz zorganizowaną religię, czy bardziej indywidualną praktykę, podróż duchowa jest podróżą osobistą. Na początek poszukaj w sobie i zapytaj,Czego chcę od życia? Dlaczego tu jestem - jaki jest mój cel?Zastanów się, co oznacza dla ciebie duchowość i jaką rolę chcesz, aby odegrała w twoim życiu, a będziesz miał lepsze wyobrażenie, jak wkroczyć na własną ścieżkę.
2. Bądź obecny.
Zamiast rozpamiętywać przeszłość lub martwić się o przyszłość, zwolnij, wykorzystaj swoje uczucia w miarę ich rozwoju i znajdź piękno w teraźniejszości, czy to ze śmiechu przyjaciela, czy gwiaździstej nocy. Otwórz oczy i serce, a poczujesz więź ze światem i zobaczysz, że jesteś częścią czegoś większego.
3. Puść.
¿Es normal que los hombres casados vean pornografía?
Uwierz w nieznane i zrezygnuj z prób kontrolowania swojego życia. Obejmując swoją duchową stronę, decydujesz się wierzyć, że Bóg, wszechświat lub boskość mają na myśli twoje najlepsze interesy. Ufaj, że nawet w trudnych czasach można znaleźć coś pozytywnego i że wszystko dzieje się tak, jak powinno.
¿Cómo me deshago de la hinchazón rápidamente?
4. Medytuj.
Medytacja polega na wyłączeniu umysłu, abyś mógł połączyć się ze swoim duchem i własnym spokojnym centrum. Może to być tak proste, jak dodanie minutowej przerwy do dnia lub wzięcie kilku głębokich oddechów, aby stworzyć oazę spokoju w swoim świecie. Ta chwila ciszy pomaga ci uwolnić się i znaleźć wgląd, który zwykle zagłusza hałas codziennego życia.
5. Pozostań w kontakcie.
Życie duchowe to codzienny wybór, który wymaga czegoś więcej niż chodzenia na cotygodniowe nabożeństwa religijne. Musisz pozostać w kontakcie z własną duchowością i spędzać czas z ludźmi na podobnej ścieżce. Otaczaj się wizualnymi wskazówkami, takimi jak krótkie modlitwy lub obrazki, które przypominają ci osobę, którą chcesz być.
Wbijanie się w siłę wyższą: 3 pytania do Ariane
W jaki sposób życie bardziej duchowe może zmienić moje życie?
Objęcie swoją duchowością pomoże ci poczuć się szczęśliwszym i mniej zestresowanym. Mówię, że jeśli życie jest talerzem wypełnionym przyjaciółmi, rodziną, karierą i hobby, to talerz powinien być twoją duchowością - trwałą częścią twojego życia, która nie porusza się bez względu na to, co jest zagrożone lub odebrane. Jeśli masz wsparcie duchowe, poradzisz sobie ze wszystkim, co rzuci ci życie.
Jak mogę pozwolić, aby mój duch mnie prowadził, zamiast być rządzony przez moją głowę?
como adelgazar con depresión
Sięgnij po swoje wyższe ja - tę część nas, która jest cierpliwa i miła, która myśli przed reakcją. I znajdź dobro w ludziach: Pomyśl,Gdybym widział tę osobę tylko jako duszę, co bym zobaczył, co czyni ją cudowną?Pomoże ci to skupić się na robieniu rzeczy kochających, zamiast pozwalać, by sam rozsądek cię prowadził.
Z jakimi wyzwaniami mogę się zmierzyć, gdy zacznę żyć duchowo?
Może to być mylące, gdy kwestionujesz długotrwałe przekonania. Wgląd, który zdobędziesz, może doprowadzić do zerwania toksycznego związku, wysłuchania czegoś, czego nie chcesz słyszeć, a nawet do zmiany kierunku swojego życia. Ale z drugiej strony poczujesz spokój i zadowolenie.
Ariane de Bonvoisinjest autoremPierwsze 30 dnii założycielemfirst30days.com, witryna internetowa, której celem jest pomoc w poruszaniu się po wszelkich zmianach życiowych. Zaloguj się, aby uzyskać porady i skontaktować się z innymi, którzy dokonują zmian.
cómo saber con seguridad que estás embarazada