9 rzeczy, które robisz każdego dnia, które sprawiają, że Twoje piersi zwiotczają
Getty Images Nasze szalone, napięte harmonogramy, laktatory i ta nieunikniona rzecz zwana czasem nie wyrządzają nam żadnej korzyści, jeśli chodzi o utrzymywanie naszych dam na oku. Na szczęście dla nas jednak nie traci się nadziei. Okazuje się, że tamsąna kilka sposobów można spowolnić proces zwiotczenia, mówi dr James C. Grotting, prezesAmerykańskie Towarzystwo Estetycznej Chirurgii Plastycznej. Wszystko, co musisz zrobić, to uważać na te podstępne nawyki:
Reklama - czytaj dalej poniżej
Getty Images Nie chodzi tylko o pozbycie się tego okropnego zimowego mrozu, mówi Grotting. W rzeczywistości tkanka piersi rozpaczliwie potrzebuje witaminy C i B do budowy wspierających tkanek elastycznych i kolagenu, aby mogły zachować swój kształt. Więc możesz rozważyć piciemałą szklankę OJrano od teraz jako dodatek do Twojej skim latte.
Getty Images Oczywiście niezdrowe jedzenie możesieją spustoszenie na naszym tyłku i brzuchach, ale, co zaskakujące, Twoje piersi mogą również cierpieć z powodu tej paczki chipsów lub porannej bułeczki. Kiedy zbliżamy się do 30. i 40. roku życia, Grotting mówi, że nasze piersi powoli stają się bardziej tłuste. Innymi słowy, kiedy jesz tego pączka, nie trafi on prosto do talii.
Getty Images Zawsze jest powód do świętowania, kiedy stracisz te dodatkowe dziesięć funtów późniejpracując twój tyłek, ale Grotting twierdzi, że zmniejszenie masy ciała w krótkim czasie może spowodować opadanie piersi. Oczywiście, jeśli chcesz osiągnąć zdrowszą wagę, nie powinieneś całkowicie przerywać swojego planu tylko z powodu swoich piersi. Zamiast tego Grotting mówi, że codzienne noszenie dopasowanego stanika powinno załatwić sprawę.
cómo hacer una buena paja
Getty Images Na wypadek, gdybyś jeszcze potrzebowałinny powódaby pozbyć się okropnego nałogu, oto numer 1293752: Palenie może zrujnować skórę wokół piersi, powodując jej uszkodzenie i sprawienie, że będzie wyglądać na rozciągniętą i obwisłą. Krótko mówiąc, po prostu nie warto.
Getty Images Masowanie pań kremem nawilżającym przed włożeniem może wydawać się nieco dziwne. Mimo to Grotting twierdzi, że wypłata jest warta śladów balsamu, które można uzyskać na piżamie. Bardziej niż cokolwiek innego, utrzymywanie nawilżenia skóry piersi za pomocąmasło shealubdobry balsam nawilżającyjest bardzo ważne, jeśli chcesz spowolnić ugięcie. Poza tym jesteśmy pewni, że twój mężulek nie będzie miał problemu z wyciągnięciem pomocną dłoń z tym ...
Getty Images Maratończycy nie polubią tej wiadomości. Grotting mówi, że odbijający się pęd spowodowany bieganiem może w rzeczywistości przygniatać piersi i prowadzić do nadmiernego zwiotczenia. Nie ma się jednak czym martwić - dobrze dopasowany stanik sportowy z pewnością pomoże w rozwiązaniu problemu. Grotting zaleca również próbę wyłączenia się między bieganiem i / lub pływaniem a używaniem orbitreka w ciągu tygodnia, abyś mógł trochę odpocząć.
Getty Images Wiemy, że to brzmi irytujące, tak, ale jeśli masz tendencję do bycia z pełną klatką piersiową, możesz rozważyć założenie wygodnego stanika t-shirt, gdy łapiesz kilka zzzów, aby utrzymać pożądany kształt piersi, mówi Grotting. Tylko upewnij się, że wybrany przez Ciebie biustonosz jest wygodny (i przewiewny).
Getty Images Krem z filtrem jest zawsze ważny, gdy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, więc to samo z pewnością dotyczy twoich piersi. Powlekanie piersi kremem przeciwsłonecznym może zapobiec odwodnieniu, uszkodzeniu i zwiotczeniu skóry piersi, mówi Grotting.
Getty Images Mówiliśmy to już wcześniej, a teraz powtarzamy: nigdy nie lekceważ potęgi dobrego stanika. Grotting uważa, że większość naszych problemów z piersiami można rozwiązać, zakładając po prostu odpowiedni rozmiar biustonosza, który najbardziej Ci odpowiada.
¿Qué características físicas encuentran atractivas los chicos?