Tak, możesz podwoić swoją przyjemność w łóżku
Getty Images Wyjaśnijmy coś prostego: posiadanie wieluorgazmynie jest jakąś egzotyczną umiejętnością; oznacza to po prostu posiadanie więcej niż jednego szczytu podczas jednegosesja seksu- co może oznaczać w ciągu kilku minut, godzin lub całego wieczoru, mówi ekspert REDBOOK Love Network Lou Paget, autorThe Big O. A kobietom łatwiej jest mieć wiele O niż mężczyznom, ponieważ ciało kobiety nie przechodzi okresu regeneracji po orgazmie, co oznacza, że możemy dłużej pozostać pobudzeni i ponownie się rozgrzać. Chcesz spróbować? Wykonaj te kroki - sam lub z facetem - i ciesz się seksploracją!
Krok 1: Wprowadź nastrój
Masz większe szanse na wielokrotne osiąganie szczytu, jeśli zostałeś już pobudzony przez zewnętrzne bodźce seksualne - muzykę, świece, masaż, filmy, wszystko, co łączy cię z ciałem. `` Im wyższa jest twoja energia seksualna, zanim dotkniesz siebie lub kogoś innego, tym łatwiej ją miećorgazm, a nawet wielokrotności, ponieważ garnek pożądania jest większy i nie ma nic poza kipiącą zmysłowością '' - mówi dr Rachel Carlton Abrams, współautorka książkiKobieta multi-orgazmiczna.
Krok 2: Wyraź to
Teraz, gdy czujesz się sexy, czas na rozgrzanie rzeczy. Sam lub z partnerem pieść skórę luksusowym materiałem lub baw się wrażliwymi miejscami, takimi jak szyja czy piersi. Gdy twoje ciało zareaguje na dotyk, przejdź do stymulacji genitaliów, ale na razie unikaj penetracji. Abrams zauważa, że podczas eksploracji wielokrotności kobiety często skuteczniej jest osiągnąć pierwszy orgazm poprzez bezpośrednistymulacja łechtaczki- co najlepiej zrobić za pomocą wibratora lub poprzez działanie ustne lub ręczne. Zrób to powoli i spróbuj opóźnić orgazm, aż nie będziesz mógł już dłużej wytrzymać.
„Wycofując się tuż przed orgazmem, a następnie kilkakrotnie wzmacniając i odciągając, możesz znacznie zwiększyć napięcie seksualne, które przepływa przez Twoje ciało” - mówi Abrams. To nie tylko zwiększa twoje szanse na pierwszy wybuchorgazm, przygotowuje cię również na innych. „Twoje ciało zaczyna oczekiwać, że po osiągnięciu jednego punktu kulminacyjnego będziesz mieć następny, ponieważ wytrenowałeś je, aby było gotowe na wzniesienie i upadek” - mówi Abrams.
Giphy Krok 3: Miej orgazm
Jeszcze nie całkiem? Spróbuj dodać do równania skurcze mięśnia PC (znane również jako ćwiczenia Kegla). `` Jeśli wykonujesz skurcze rytmicznie w miarę narastania przyjemności, możesz w rzeczywistości wywołać skurczeorgazm- mówi Abrams.Studiawykazali również, że istnieje -korelacja- między mięśniami PC a orgazmami.
Krok 4: Uruchom ponownie stymulację
Zacznij ponownie stymulować łechtaczkę w ciągu 30 sekund od pierwszego orgazmu. W ten sposób możesz wykorzystać fakt, że Twoje ciało jest nadal bardzo pobudzone. Jeśli zaraz potem twoja łechtaczka jest zbyt wrażliwa, wróć do innych obszarów, które sprawiły Ci przyjemność w kroku 2. „Chcesz zachować tę seksualną energię, nadal się pieszcząc” - mówi Abrams.
Kiedy będziesz gotowy, spróbuj przejść do stosunku ze stymulacją łechtaczki (użyj dłoni, jego lub wibratora, jeśli sam stosunek nie uderza w to miejsce). Ponownie, dorzucenie kilku Kegli może pomóc wepchnąć cię na inny szczyt.
Co najważniejsze, odpuść sobie oczekiwania. „Nie skupiaj się na orgazmie, bo zatracisz się w miejscu zorientowanym na cel” - mówi Abrams. „Skoncentruj się na przyjemności i podążaj za przyjemnością, a nadejdzie orgazm”. Z innymi tuż za tym!
Istnieje więcej niż jeden rodzaj wielokrotnego orgazmu ...
... AKA, więcej powodów, byuprawiać seks ze swoim partnerem*dzisiejszej nocy.*
- Single złożone:Każdy orgazm jest oddzielny i odrębny, z powrotem do częściowo niespokojnego stanu między każdym szczytem. Ekspert od seksu, Lou Paget, porównuje to do naszyjnika z pereł z łańcuchem o długości między każdą perłą.
- Sekwencyjna wielokrotność:Każdy orgazm następuje w odstępie od 2 do 10 minut, z minimalnym zmniejszeniem pobudzenia pomiędzy nimi. Pomyśl o tym typie jako o chokerze z pereł z bardzo małym łańcuszkiem między każdą perłą.
- Numer seryjny:Orgazmy są oddzielone sekundami lub tylko minutą. Może wydawać się jedną długą kulminacją ze skurczami o różnej intensywności - jak solidne pasmo pereł.
Możesz też miećorgazmy na całym ciele, iorgazmy są dla ciebie dobre... więc dlaczego nie spróbować?
PodążaćRedbook na Facebooku.