Przez tydzień żyłem jak tajna modelka Wiktorii
Choć bycie redaktorem ds. Urody jest efektowne, wiem już, że moje życie w niczym nie przypominasekret Wiktoriimodelki - pracuję w biurze, nie muszę być super sprawny do pracy i nie przygotowuję się do odrzutowca, żeby zrobić sobie zdjęcie w bikini dla dużej marki. Ale teraz, w moim dziesiątym roku pokazu Victoria's Secret Fashion Show, pomyślałem: jak by to było naprawdę żyć jak anioł?
Z obserwacji modeli VS w mediach społecznościowych jasno wynika, że przed pokazem trenują jak sportowcy przed wielkim meczem. Muszą lepiej jeść, przyspieszyć treningi do dwóch dziennie, odciąć się od alkoholu, dać swojej skórze trochę dodatkowej pielęgnacji i siedzieć na krześle do makijażu i włosów dłużej, niż by chcieli. Jeśli miałam żyć jak modelka Victoria's Secret, musiałam naprawdę nad tym popracować.
Zdecydowałem się naśladować moje życie jako AniołaLily Aldridge's- jest jedną z moich ulubionych na Instagramie i jest mi najbliższa pod względem wzrostu. Nie dostałam skrzydeł ani nie założyłam stanika Fantasy za 2 miliony dolarów (chciałbym!), Ale ćwiczyłam z jej trenerem, jadłam posiłki, które jadła, uzyskałam taką samą opaleniznę i twarz jak ona, i zostałam wymyślona przez niektórzy z najlepszych ekspertów od urody, którzy byli za kulisami pokazu. Oto, co wydarzyło się podczas mojego tygodnia jako Lily Aldridge.
¿Cómo se deshace de la hinchazón?Ta treść jest importowana z YouTube. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.
Plan treningu
Rozpocząłem tydzień jako niedoszły anioł w piątek, wykonując dwa razy dziennie treningi Ballet Beautiful, intensywnego programu inspirowanego baletem, stworzonego przezMary Helen Bowers, była baletnica, dla której trenowała Natalie PortmanCzarny łabędź.Ballet Beautiful to połączenie klasycznego baletu oraz ukierunkowanych ćwiczeń i rozciągnięć, które rzeźbią Twoje ciało. To może brzmieć jak relaksujące ćwiczenie, ale zapewniam, że jest to dość trudne. Zanim jeszcze przez godzinę wykonałem miliony powtórzeń pracy moich ud, pośladków i ramion, musiałem wspiąć się na pięć kondygnacji schodów, aby dostać się do pracowni Mary Helen.
Zajęcia pogrupowe w Ballet Beautiful.
Pracuje w domu jak Lily.
Ponieważ nie jestem prawdziwą modelką Victoria's Secret i mam codzienną pracę, chodziłem do Ballet Beautiful tylko pięć dni w tygodniu na wieczorne zajęcia grupowe, a następnie ćwiczyłem kolejne 45 minut każdego dnia na Cosmopolitan.com (lub w moje mieszkanie rano) za pomocą trening niestandardowy onlineDostęp pod adresemBalletBeautiful.com, który kosztuje 40 USD miesięcznie.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Zobacz na InstagramieTrykoty i getry, BALET PIĘKNY
Kiedy trenowałem z nią osobiście, Mary Helen pracowała ze mną przez godzinę i 45 minut. Prawie umarłem. Okazuje się, że nie możesz się rozluźnić, gdy jesteś przed mistrzem. Bolały mnie mięśnie pośladków, czułem mięśnie brzucha za każdym razem, gdy kaszlałem (walczyłem z przeziębieniem), a ramiona czułem jak wiotkie, ciężkie kluski. Wtedy wiesz, że masz prawdziwy trening.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.Zobacz na Instagramie
Znowu ćwiczyłem w domu.
Dieta i styl życia
Próbując nadać sobie formę, naśladowałem (najlepiej jak potrafiłem) dietę Lily. Powiedziała mi w wywiadzie, że dużo dla siebie gotuje. Na śniadanie je jajka, awokado i bekon, na obiad zdrowe sałatki, a na obiad piecze kurczaka i grillowane warzywa. Poszperałam również na jej Instagramie, aby uzyskać więcej informacji na temat diety: zamawia w Sakara Life, organicznej, roślinnej, bezglutenowej usłudze dostawy żywności; upija zielony sok i wodę kokosową zSokowirówka prasowana; i pije wodę z cytryną. Po nagraniu programu urządzała imprezę z pizzą, więc to też miało być częścią mojego planu posiłków.
Moja pierwsza dostawa z Sakary z jedzeniem na pierwszy i drugi dzień.
Sok z chlorofilu H2O z wyciskanej sokowirówki.
Sakara Life było na tyle miłe, że udało mi się połączyć trzy dni posiłków, które obejmowały śniadanie, lunch i kolację, Beauty Water, która pachniała i smakowała jak róże, Nocna Woda, która była ciemnozielona i jakoś smakowała jak woda (oszałamiająca ), a także herbatę Detox. Posiłki były smaczne i było mi smutno, kiedy się skończyły. Jednak plany posiłków kosztują około 99 USD dziennie (mają spakowane oferty, które obniżają cenę), więc właściwiemiećbyć supermodelką, żeby sobie na nie pozwolić.
Przez resztę tygodnia, bo mało gotuję, na śniadanie zamówiłam jajka z biurowej kafeterii, dostałam sałatkę z jarmużu z białkiemFresh & Co.na obiad i na wynos (np. grillowany kurczak i warzywa) z super zdrowych miejsc, npLyfe Kitchenna obiad. Moja kuzynka również przygotowała mi kilka zdrowych obiadów w jej mieszkaniu, co było miłe (dzięki Char!).
Sałatka z jarmużu od Fresh & Co.
Piłem też mnóstwo wody. Próbowałbym pić litr lub więcej lub wodę dziennie (czułem się, jakbym się utopił) - i wodę kokosową (kolejną z ulubionych Lily z Pressed Juicery), gdybym chciał czegoś smacznego (ich ma słodki smak, który mi się podobał).
Guzzling więcej zielonego soku Greens 2 z Pressed Juicery.
Jeśli chodzi o picie alkoholu w tym tygodniu, to tego nie robiłem. Nie jestem wielkim pijakiem; Wypiję kieliszek wina do obiadu lub dżin z tonikiem, kiedy wychodzę, ale odstawiam to w tygodniu, w którym żyłam jak Lily. Gdybym wyszedł z przyjaciółmi, zamawiałbym wodę sodową z wapnem, żeby ludzie nie pytali, dlaczego nie piję.
Dzień nagrania pokazu Victoria's Secret Fashion Show
Nagrywanie pokazu mody miało miejsce podczas mojego tygodniowego życia jak Lily. Szedłem za kulisami podczas fryzur i makijażu w ramach mojej codziennej pracy - niestety nie jako modelka na wybiegu.
Wisząc z Lily, gdy dostała mani.
Wywiad z Gigi dla Cosmo.
Za kulisami z Kendallem!
wróciłem doCosmoi poćwiczyłem w holu (tak jak ty), a potem poszedłem do domu i przygotowałem się do nagrania na żywo tego wieczoru.
Ćwiczenia w lobby Cosmopolitan.com.
Po koncercie odbyło się afterparty (oczywiście), ale nie zostawałem późno na zewnątrz, ponieważ następnego dnia miałem sesję fryzjerską do pracy z jednym z fryzjerów Lily, Harrym Joshem.
Na wakacyjnej sesji zdjęciowej Cosmo z Harrym Joshem, robiąc selfie, tak jak zrobił to z Lily.
Po południu zrobiłem kolejny trening w biurze. W tym momencie moi współpracownicy byli przyzwyczajeni do patrzenia, jak sam pracuję w holu.
Ćwiczenia w pracy w południe.
Później tego samego dnia odbyłem drugą prywatną sesję z Mary Helen Bowers. Obiecuję, że drugi raz nie był łatwiejszy niż pierwszy.
Prywatna sesja z Mary Helen w Ballet Beautiful.
Dzień przygotowania
Czwartek był dniem przygotowań do mojego piątku na wielkim wybiegu, który był podobny do poprzednich, ale z przyczepioną opalenizną na twarz i sprayem.
Mzia Shimanjest estetykiem odpowiedzialnym za wykonanie wszystkich 47 MODELI swoich maseczek. Każdy z zabiegów wykonywała samodzielnie przez trzy dni i przez to uważam ją za gwiazdę rocka.
¿Salirías con alguien con vih?
Po tym, jak wskoczyłem na stolik do twarzy z frotowym szlafrokiem owiniętym wokół mnie, Mzia oczyściła i nawilżyła moją twarz. Następnie tym małym pistoletem przypominającym aerograf zaczęła wlewać czysty tlen prosto w moją skórę. Tlen daje efekt wypełnienia, więc poprosiłem ją, aby moje usta wyglądały na pełniejsze, bardziej uniosły moje kości policzkowe i uniosły brwi.
Mzia nasyca moje usta tlenem, żeby je trochę uwydatnić.
Moja skóra przypominała noworodka; usta miałam pulchne, kości policzkowe jeszcze wyższe, a oczy szeroko otwarte.
Opublikuj selfie twarzy!
Teraz na moją opaleniznę. Kristyn Pradas, kobieta, która nadaje wszystkim modelkom ich wspaniały blask, przybyła wkrótce po moim powrocie do biura.
Krystin Pradas, niezwykła opalenizna w sprayu!
Spotkałem Kristyn już wcześniej, więc stanie prawie nago przed nią nie będzie tak niezręczne, jak wtedy, gdy ją pierwszy raz spotkałem. Wsunąłem swoje platynowe włosy w czepek, nadepnąłem na te naklejki w kształcie stóp, żeby podeszwy moich stóp nie zmieniły się na pomarańczowo, i Krystin zabrał się do pracy.
Kristyn sprawia, że wyglądam na bardziej poszarpanego niż byłam.
Aby uzyskać dobrą, pozbawioną zmarszczek opaleniznę, musisz przez chwilę utrzymać określone pozycje, aby formuła dobrze wyschła i nie pozostawiła nierównomiernego bałaganu. Kiedy skończyła, moje ramiona wydawały się ważyć milion funtów. Ale wyglądali na stonowanych, podobnie jak moje mięśnie brzucha i uda. P.S. Jeśli kiedykolwiek będziesz w Nowym Jorku lub tu mieszkasz i potrzebujesz dobrej opalenizny w sprayu, dzwoni do domu za 150 dolarów. Powiedz jej, że cię wysłałem!
Opalenizna po sprayu, tak naprawdę niewiele mogłem zrobić, ponieważ wyglądałem jak posąg z brązu i pachniałem jak opalenizna w sprayu, więc poszedłem do kuzyna na obiad, poszedłem do VS po strój na piątkową sesję, a potem poszedłem do domu i zemdlał.
Dzień tajnej strzelaniny mojej Wiktorii
Sesja rozpoczęła się o godzinie 10:30.Sarah Potempa, główna fryzjerka na Victoria's Secret Fashion Show i wizażystkaGina daddona, który pracował razem z głównym wizażystą Dickiem Page'em, obaj przybyli z zestawami zawierającymi wszystko, czego potrzebowali, aby przekształcić mnie w VS Angel. Sarah przycięła kilka 20-calowych pasm włosów ludzkich w kolorze platyny blondPrzedłużenia sznurowane. „Dodaliśmy przedłużenia do włosów dziewcząt głównie po to, by uzyskać ich gęstość, a nie długość” - powiedziała mi. Zanim się zorientowałem, miałem najgrubsze włosy, jakie kiedykolwiek miałem. Pierwszy krok, aby wyglądać jak bomba: duże włosy.
Sarah odcina moje rozszerzenia, aby połączyć je wszystkie.
Skończone włosy. Do makijażu!
Za kulisami pokazu, charakteryzator Dick Page powiedział mi, że tegoroczny makijaż był świeży i naturalny z odrobiną koloru na policzkach. Gina nałożyła na policzek jaskrawoczerwony kolorKryolanna policzkach, a potem nałożyłem podkład, nałożyłem sobolowy cień na powieki, aby uzyskać odrobinę koloru, nałożyłem kilka rzęs, subtelnie pomalowałem oczy i przetarłem tusz do rzęs i nagą wargę.
cómo conseguir un metabolismo rápido
Makijaż jest gotowy!
W tym momencie byłem jednym zielonym sokiem i siedziałem na krześle do makijażu i włosów przez około trzy godziny. Wyglądanie jak model Victoria's Secret nie jest tak zwyczajne. Jasne, te dziewczyny są genetycznie błogosławione i oszałamiające, ale nie ma znaczenia, kim jesteś, włosy i makijaż wymagają W H I L E.
Wreszcie nadszedł czas, aby się ubrać. Nadszedł czas, aby to wszystko poskładać inaprawdęprzekształcać.
Czas się ubrać!
Sarah odpięła mi włosy z loków i BYŁEM GOTOWY. Pamiętam, jak patrzyłem w lustro i mówiłem: „Cholera, właściwie wyglądam wiarygodnie!”
Moje włosy i makijaż dosłownie nigdy nie wyglądały piękniej i chociaż czułem się trochę skrępowany w moim stroju, który całkowicie odsłonił moje pośladki, czułem, że wyglądam tak dobrze, że nie ma to znaczenia.Tak właśnie muszą czuć aniołowie, Myślałem.
Sarah nadała moim włosom kilka wykończeń.
Potem przyszedł czas na mój spacer po korytarzu startowym. Byłem tym najbardziej podekscytowany. Ćwiczyłem już wcześniej spacer po wybiegu (kłamiesz, jeśli mówisz, że nie), więc czułem się pewnie w moim - plus, Karlie Kloss osobiście nauczyła kilku redaktorów wCosmokiedyś, jak chodzić jak model VS, więc nauczyłem się od legalnego Anioła.
I pozuj ...
Wciąż pozuję ...
Ja z drużyną glam, Sarah i Gina, dzięki którym ta przemiana stała się możliwa.
DobrzeTAJEMNICA WIKTORII, 258 USD; Majtki TAJEMNICA WIKTORII, 128 USD; Kurtka , NASTY GAL, 258 USD; Naszyjnik , Sznurowane kozaki za kolano w panterkę, sztuczny zamsz, A.M.I. CLUBWEAR, 23 USD ; DANNIJO, 145 USD; Pierścionki,AWOKE VINTAGEi PICKI ELEKTRYCZNE
Robienie tego projektu było świetną zabawą i wiele się nauczyłem o tym, jak być aniołem Victoria's Secret. To ciężka praca, próbując być w najlepszej formie i wyglądać najpiękniej, nawet jeśli jesteś tak pobłogosławiony genetycznie, jak te modele.
Ale to, co pozostało ze mną najbardziej po tym doświadczeniu, to fakt, że szukałem wymówek, dlaczego nie mogłem ćwiczyć. Mówiłem sobie, że jestem zajęty i nie mam czasu, ale w ciągu tego tygodnia znalazłem czas. Zmusiłem się do ćwiczeń dwa razy dziennie, co oznaczało, że mógłbym to robić przynajmniej raz dziennie w prawdziwym życiu, gdybym naprawdę chciał. I chcę. Widziałem taką zmianę w moim ciele - moje ramiona, uda i brzuch wyglądały na bardziej stonowane już po tygodniu, a mój tyłek był bardziej uniesiony.
Uwielbiałem też to, jak się czułem, jedząc tak zdrowo. Zwykle nie jem zbyt niezdrowo, ale mogłem po prostu zobaczyć, jak obserwowanie tego, co wkładasz do swojego ciała, może naprawdę coś zmienić. Modelowanie może wydawać się powierzchowne, a moim celem było dobrze wyglądać na wybiegu, ale ostatecznie odkryłem, że dbam o swoje ciało i zdrowie - i to sprawiło, że poczułem się lepiej niż glam i migające światła.
Ale! Najlepiej uwierz, że zaraz po moim spacerze po wybiegu zjadłem kawałek pizzy (i kieliszek szampana).
Rzucam sobie #PizzaParty.
Cały sprzęt do ćwiczeń dostarczyły firmy Victoria's Secret i Ballet Beautiful.