5 sprawdzonych sposobów radzenia sobie z bagażem emocjonalnym w nowym związku

Czasami wydaje Ci się, że jesteś już całkowicie w przeszłości. Dopóki nie poznasz kogoś nowego.

Wtedy, niespodziewanie, wszystkie twoje traumy pojawiają się ponownie na powierzchni i tkwisz w emocjonalnym bagażu, którego myślałeś, że pozbyłeś się na dobre.

Jeśli jest to coś, przez co teraz przechodzisz, mamy sposób, aby Ci pomóc!

Dowiedz się, czego chcesz

Pierwszą rzeczą, o której musisz pamiętać, angażując się z kimś nowym, jest to, że związek nie pomoże ci w magiczny sposób pozbyć się bólu.

Każdy z nas leczy się w innym tempie, a jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, aby iść dalej, nie rób tego!

Nie mówię, że powinieneś dalej żyć swoją przeszłością na zawsze, ale po prostu narobisz wielkiego zamieszania zarówno w życiu siebie, jak i swojego partnera, jeśli zmusisz się do wejścia w nowy związek.

Właśnie dlatego musisz dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz, zanim cokolwiek zrobisz.

Czy naprawdę zerwałeś wszystkie więzi ze swoim byłym, niezależnie od tego, jaki bagaż cię obciążał?

Czy zaakceptowałeś, że twój przeszły związek naprawdę się skończył, bez nadziei na próbę jego odbudowy?

Czy naprawdę chcesz wejść w nowy etap swojego życia? A może szukasz tylko odbicia i kogoś, kto sprawi, że twoja była będzie zazdrosna?

Każde z tych pytań jest kluczowe i powinieneś odpowiedzieć na nie tak szczerze, jak to możliwe, ponieważ nie ma absolutnie żadnego sensu pozbywać się bagażu, jeśli nie jest to coś, co naprawdę chcesz zrobić.

Nie uciekaj od bagażu

lo que realmente excita a un hombre

Ból nie powinien cię definiować – to fakt. Nie oznacza to jednak, że wiele osiągniesz, jeśli będziesz zachowywać się tak, jakby to nie istniało.

Prawda jest taka, że ​​im bardziej przed czymś uciekasz, tym szybciej to cię złapie. To samo dotyczy tego twojego bagażu.

Zamiast oczekiwać, że zniknie z dnia na dzień, spójrz swoim demonom prosto w oczy. Zamiast odwracać się do nich plecami, bądź na tyle odważny, by stawić im czoła i przegonić ich.

Zidentyfikuj swoje emocje

Następną rzeczą, którą powinieneś zrobić, jeśli chcesz jak najlepiej poradzić sobie ze swoim bagażem emocjonalnym, jest szczerość w kwestii swoich emocji.

Co to jest, co czujesz i co najważniejsze – dlaczego to czujesz?

Czy jesteś przestraszony czy smutny? Czy odczuwasz nostalgię lub urazę? Czy pożera cię nienawiść i pragnienie zemsty?

Czy nadal tęsknisz za swoim byłym, czy po prostu boisz się wpuścić kogoś innego z powodu wszystkiego, co ci zrobił?

Czy boisz się, że każdy inny facet będzie taki sam jak twój były chłopak, czy potajemnie masz nadzieję, że tak się stanie?

Czasami nie mamy tego, czego potrzeba, aby nazwać nasze emocje tym, czym są.

Właśnie dlatego musisz włożyć dużo wysiłku w introspekcję, zanim spróbujesz rozwiązać ten problem.

Zostaw przeszłość w przeszłości

Fui su primer amor, ¿volverá?

Kiedy już zdasz sobie sprawę z tego, co cię niepokoi, nadszedł czas, abyś cofnął się o krok i zrozumiał, że marnujesz lata swojego życia na coś, na co nie masz żadnego wpływu.

Twój bagaż emocjonalny to już przeszłość. I nie możesz zmienić przeszłości tak bardzo, jak chcesz.

Wiem, że są rzeczy, o których nie można tak łatwo zapomnieć, a które ranią cię nawet dzisiaj.

Jednak po prostu dając im miejsce w swoim obecnym życiu, czynisz je ważniejszymi niż w rzeczywistości.

Tak samo jest z ludźmi i wydarzeniami. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, powinno tam pozostać — dla twojego własnego dobra.

como le dices a un hombre que lo amas

W przeciwnym razie stajesz się tylko więźniem swoich negatywnych wspomnień. A najgorsze jest to, że robisz sobie tylko krzywdę.

Tak, życie byłoby piekło łatwiejsze, gdybyś mógł w jednej chwili porzucić przeszłość. Niemniej jednak prędzej czy później musisz zdać sobie sprawę, że niektórzy ludzie nie mieli być.

Musisz także zdać sobie sprawę, że niektóre rzeczy, które ci się przytrafiły, miały być i były częścią twojego przeznaczenia.

Przeszedłeś przez to wszystko z powodu i celu i nie było nic, co mógłbyś zrobić, aby tego uniknąć.

Ale ucz się z tego

Więc zamiast pozwalać, by emocjonalny bagaż cię powstrzymywał, wykorzystaj to, co najlepsze i potraktuj to jako lekcję.

Dowiedz się o rzeczach, których nigdy nie powinieneś powtarzać, jeśli chcesz uniknąć ponownego wpadnięcia w tego rodzaju sytuację i bądź wdzięczny za wszystko, przez co przeszedłeś.

Poza tym nie zapominaj, że wszystkie złe rzeczy, które się wydarzyły, pomogły ci stać się osobą, którą jesteś dzisiaj.

Pomogli zbudować tę silną i nieustraszoną kobietę, którą jesteś dzisiaj, i pomogą ci być mądrzejszą w tym nowym związku.