5 błędów, które wszyscy popełniamy podczas leczenia z toksycznego związku

Twoje ciało, umysł i dusza zostały zmiażdżone przez tę osobę, która nawet nie szanuje Cię na tyle, aby nigdy więcej nie pokazać swojej twarzy w Twoim życiu.

cómo decir en secreto que te amo

Prawdopodobnie wciąż pojawia się gdzieś wokół ciebie, żeby ci to utrudnić. Dokładnie to zrobiła osoba toksyczna. Najgorsze są związki toksyczne.

W pewnym momencie zacząłeś nawet myśleć o tym, co sprawiło, że się w nim zakochałeś i dlaczego nie odszedłeś wcześniej. Ale uwierz mi, są to oba pytania, na które musisz znaleźć odpowiedzi, ponieważ stawienie czoła faktom i przyznanie się do swoich problemów jest pierwszym krokiem do uzdrowienia.

Ale bądźmy przez chwilę szczerzy – uzdrowienie jest dla nas wszystkich niezwykle trudne. Płaczemy, to boli, chcemy wrócić, ale wiemy, że nie powinniśmy i czujemy tak wiele innych rzeczy, z którymi nie jest tak łatwo sobie poradzić.

Zwłaszcza w tak kruchym stanie umysłu. Nie tylko ty przez to przechodzisz. Wszyscy jesteśmy winni popełnienia wszystkich tych błędów podczas leczenia z naszego toksycznego związku.

Aby ci trochę ułatwić i przypomnieć sobie błędy, które popełniłem wcześniej (aby ich nie powtarzać), oto wszystkie błędy, które popełniamy podczas leczenia z toksycznego związku:

lo más placentero para un hombre

1. Przechodzimy przez wszystkie wspomnienia w naszej głowie

Tak, wiem, że twoja głowa jest pełna wspomnień, które chcą znów znaleźć się w centrum uwagi, ale to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Zwłaszcza jeśli radziłeś sobie tak dobrze w procesie leczenia, a wtedy wspomnienia po prostu pojawiły się w twojej głowie i wybuchnęłaś płaczem bez żadnego ostrzeżenia.

Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że nie możesz zmienić swojej przeszłości ani wymazać swoich wspomnień, ale MOŻESZ tak naprawdę powstrzymać się przed ponownym przejściem przez ten horror. Myśląc o wszystkich tych doświadczeniach, przeżywasz je emocjonalnie i ponownie otwierasz te rany. Więc zatrzymaj się.

Miej technikę, której użyjesz, aby po prostu nie pozwolić, aby twoje wspomnienia wydobyły z ciebie to, co najlepsze. Dla mnie oznacza to nagranie piosenki, która nie ma nic wspólnego z moją przeszłością i po prostu skakanie po mieszkaniu, aż znów poczuję się lepiej.

2. Chcemy się spieszyć

Robiłem to zbyt wiele razy. Zawsze starałem się przyspieszyć proces leczenia, ponieważ czytałem w Internecie o wszystkich tych metodach, które mogą pomóc. Ale nie od razu Rzym zbudowano, a my też nie możemy uleczyć się tak szybko.

Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz. Uwierz mi, życie nie będzie na ciebie wściekłe tylko dlatego, że musiałeś się zdrzemnąć, ponieważ miałeś tak silny atak lęku, że zabrał całą twoją energię. Po prostu daj sobie cały czas potrzebny na prawidłowe wyleczenie.

3. Myślimy, że ktoś inny kieruje naszymi emocjami

„Serce to wielki ciężar”. To cytat z jednego z moich ulubionych filmów. Serce to bardzo ciężki ciężar, zwłaszcza jeśli jest złamane, dlatego szukamy pomocy u innych ludzi i to jest błąd.

Dobrze jest znaleźć grupę wsparcia, która może Ci pomóc, wysłuchać Cię, być przy Tobie. Ale nie jest w porządku, jeśli oczekujesz, że zrezygnują z własnego życia, abyś poczuł się lepiej. Nasze uzdrowienie jest naszą odpowiedzialnością.

Wszystkie odpowiedzi na wszystkie Twoje problemy są ukryte gdzieś w Tobie. Nie powinieneś prosić innych ludzi o ciągłe rozwiązywanie twoich problemów.

4. Wracamy

Niestety, jest wiele kobiet, które po prostu nie mogą znieść faktu, że tak się skończyło, więc wracają. Tak, w tym mnie.

formas de casarse sin una boda

Chodzi o to, że toksyczni ludzie nie poddają się tak łatwo, więc mogą chcieć wrócić do twojego życia, ale nigdy nie myśl o powrocie w ich ramiona tylko dlatego, że twój proces zdrowienia jest teraz trudny.

Badź silny! Przebyłeś długą drogę i odrzucanie wszystkiego na bok tylko dlatego, że do ciebie wrócili, wcale nie jest mądre.

5. Myślimy, że nigdy więcej nie pokochamy

To właśnie nas wszystkich najbardziej przygnębia — myśl, że nigdy więcej się nie zakochamy. Przeżyłeś tyle bólu i cierpienia, spędziłeś tak wiele nocy płacząc, wydaje się, że minęła wieczność, odkąd byłeś szczęśliwie zakochany. Ale nie trać wiary, znów pokochasz!

Twoje serce się zagoi, a twoje ciało będzie gotowe na przyjęcie czyjegoś uścisku. Do tego czasu musisz być silny! Pewnego dnia, kiedy to wszystko się skończy, pokochasz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.

que beber para aliviar los gases