Dlaczego nigdy nie powinieneś się wstydzić swojego rozwodu

Getty Images

Kiedy Ellen Myers ją sfinalizowałarozwódw 2013 roku poczuła przytłaczające poczucie wolności - i głębokie poczucie wstydu. „To był dziwny czas” - wspomina. „Z jednej strony chciałem to wykrzyczeć z dachów, ale jednocześnie nie chciałem, żeby ktokolwiek wiedział”.

Mama z Kolorado wyszła za mąż młodo, w wieku zaledwie 18 lat i od razu urodziła dzieci. Jak wielu rozwiedzionych ludzi, czuła się zażenowana, że ​​nie była w stanieuczynić jej małżeństwo ostatnim. Przekonała się, że jej przyjaciele i rodzina w milczeniu myślą,Mówiłem ci, że to nigdy nie zadziała.Ale gorsze były niedociągnięcia, z którymi miała do czynienia publicznie - spojrzenia na jej pusty palec serdeczny, brak zaproszeń od byłych przyjaciół i, co najbardziej niepokojące, ostra uwaga członka duchowieństwa w jej kościele, który przeczytał Myersa zniechęcające statystyki dotyczące dzieci rozwód, po czym zasugerował, żeby kontynuowałaznieść jej obraźliwą sytuacjęze względu na jej dzieci. Spotkała się nawet z odrzuceniem ze strony potencjalnego wynajmującego po ujawnieniu, że jest samotną matką, która polegała na alimentach na dziecko.

„Powiedział mi, że nigdy nie wynajmował mieszkania samotnym matkom, ponieważ„ tatusiowie bez pośpiechu ”nie płacili, a on„ nie potrzebował takich dramatów ”- wspomina Myers. 'To było okropne. Chociaż w głębi duszy wiedziałem, że dokonałem najlepszego wyboru dla siebie i moich dzieci, trudno było nie czuć, że zawiodłem ”.

Myers nie jest jedyną kobietą, która zmagała się z poczuciem wstydu z powodu rozstania. Pomimo wszechobecności rozwodów - według najnowszych badań niewiele ponad połowa małżeństw dotrze do 20-leciadane z Krajowego Badania Wzrostu Rodzin- Nadal istnieje piętno, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza kobiet, mówiAnita C. Savage, radca prawny zajmujący się rozwodami i prawem rodzinnym w GoransonBain.

como demostrarle que te importa

`` Widziałem niezliczoną liczbę klientów, którzy czują się napiętnowani swoim rozwodem. Właściwie, pomimo mojego zawodu, byłam jednym z nich - przyznaje. „Byłem zawstydzony i zawstydzony, mówiąc znajomym i rodzinie, że nie mogę sprawić, by moje małżeństwo zadziałało”.

I chociaż to zupełnie normalne, mówi Savage:wstyd nigdy nie powinien pojawiać się w obrazie. Rozwód nie oznacza, że ​​jesteś „głupi” lub „uszkodzony towar”.

„Nawet„ dobrzy ”ludzie stają w obliczu rozwodu z wyboru lub z powodu decyzji współmałżonka, ale sam rozwód nie odzwierciedla tego, kim jest ta osoba ani za czym się opowiada” - mówi. 'Dlaróżnorodność nieszkodliwych powodówi pomimo najlepszych starań dwoje zdrowych emocjonalnie i funkcjonujących ludzi czasami nie może sprawić, by małżeństwo się udało ”.

Nie tylko rozwódniekomentarz na temat twojej osobistej wartości, może faktycznie pokazać światu, jaki jesteś silny, mówiNanda Davis, Esq., Specjalista w dziedzinie prawa rozwodowego i rodzinnego oraz prezes oddziału stowarzyszenia Virginia Women Attorney's Association w Roanoke. „Rozwód z małżonkiem wymaga dużo odwagi” - mówi. Obejmuje szczerość i otwartość na bardzo bolesne osobiste tematy oraz stawanie w obronie potrzeb własnych i dzieci - wszystko to jest trudne, dodaje.

Ostatecznie rozwód polega na rozpoczęciu od nowa, a pragnienie lepszego życia nie jest czymś, czego należy się wstydzić, mówiKathryn Smerling, Doktor, terapeuta rodzinny i ekspert od rozwodów. - Niektórzy ludzie nadal uważają, że powinieneś pozostać w związku małżeńskim tylko ze względu na to, nawet jeśli jesteś nieszczęśliwy. Ale dlaczego miałbyś to zrobić? ona pyta.

Na poziomie intelektualnym te wiadomości wydają się dość łatwe do zrozumienia. Dlaczego więc tak wielu ludzi nadal czuje się jak Myers? Mimo żepiętno społeczne jest z pewnością nadal czynnikiem(przykład: pastor Myersa), zanika z tego, co było kilka pokoleń temu. (ZAAnkietaprzeprowadzone na początku tego roku wykazało, że 73 procent dorosłych Amerykanów uważa rozwód za `` moralnie akceptowalny '', w porównaniu z 59 procentami w 2001 roku).

cómo hacer que el sexo sea más emocionante

Według Savage dzieje się tak dlatego, że rozwiedzione kobiety często obwiniają siebie za koniec swojego małżeństwa. „Dobra wola, którą jesteśmy gotowi dać innym przeżywającym rozwód, jest czymś, czego sobie nie zapewniliśmy” - wyjaśnia. „Uważamy, że nasze nieudane małżeństwo oznacza, że ​​zawiedliśmy jako istota ludzka, jako partner i jako rodzic, który chciał dać swojemu dziecku przykład tego, jak wygląda długie i udane małżeństwo”.

Mówi, że kluczem do przezwyciężenia tych bolesnych uczuć jest odpocznienie. Wyłącz negatywne rozmowy z samym sobąotaczanie się wsparciemludzie, czy to rodzina, przyjaciele, grupa kościelna, czy nawet grupa rozwodowa, w której możesz o tym porozmawiać. Rozmawianie o swoich pytaniach i obawach z ludźmi, którzy też tam byli, przynosi wielką ulgę - a ponadto pomaga innym przezwyciężyć własne poczucie wstydu i zażenowania, mówi Savage.

Jeśli po rozwodzie naprawdę walczysz z negatywnymi uczuciami, Smerling zaleca skontaktowanie się z terapeutą. „Nierozwiązane poczucie wstydu i winy może prowadzić do depresji i poczucia paraliżu” - mówi. „Więc jeśli tak się czujesz, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy”.

cosas sexys para hacer en la cama

Dla Myers czas był najważniejszą częścią jej procesu leczenia. Prawie cztery lata po niejrozwód„Mogę teraz spojrzeć wstecz i zobaczyć, że robiłam wszystko, co w mojej mocy, z tym, co wówczas miałam” - mówi. „Teraz moje życie jest o wiele lepsze, zarówno dla mnie, jak i dla moich dzieci, i odkryłem, że jestem silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej - i to jest coś, z czego jestem niezmiernie dumny”.

PodążaćRedbook na Facebooku.