12 przepisów na lunch bento, które sprawią, że Twoi współpracownicy będą zazdrośni
Badania pokazują, że zapychanie brązowego posiłku w południe jest kluczową sztuczką odchudzającą, ale nie oznacza to zjedzenia kolejnej nudnej sałatki.
cosas sexys que decirle
Nie zapomnij przypiąć tych przepisów na później i obserwuj Redbook na Pinterest, aby uzyskać więcej pomysłów!
Zdrowe życie Liv BBQ Ciecierzyca WrapNie ma nic zdrowszego niż opakowanie nadziewane ciecierzycą z grilla. Poza tym opatrunek z hummusem jest nie do przebicia.
Zdobądź przepis na Zdrowe życie Liv.
21 przepisów, które potwierdzają, że jesień to zdecydowanie nowy sezon sałatkowy
Lazy Cat Kitchen Pudełko Bento Z Sezamowym TofuTofu inkrustowane sezamem, ryż, pikle inspirowane Japonią i smażone warzywa to wszystko, czego potrzeba, aby przygotować pełen smaku obiad.
Zdobądź przepis naLazy Cat Kitchen.
Uwielbiam wegańskie Koreańska miska ziemniaczanaZa każdym razem, gdy masz ochotę na koreańskie jedzenie na lunch, przygotuj to danie. Pomiędzy sezamowymi marchewkami i pikantnymi ogórkami z pewnością wzbudzi zazdrość przynajmniej jeden współpracownik.
Zdobądź przepis naUwielbiam wegańskie.
Tymianek dla zdrowia Miso glazurowana miso ze słodkich ziemniakówZimowe warzywa mogą być głównym tematem tej łatwej do zapakowania miseczki ze słodkimi ziemniakami, ale jest pyszna przez cały rok - zwłaszcza gdy polewamy ją kremowym sosem tahini.
Zdobądź przepis naRobienie tymianku dla zdrowia.
10 pomysłów na zdrowy lunch, które pokonają nudną sałatkę na biurko
B. Britnell Miska Burrito Inspirowana ChipotleJeśli jesteś fanem Chipotle, z przyjemnością dowiesz się, że możesz stworzyć własną wersję, którą możesz zabrać w podróż za zaledwie kilka dolców - guac i wszystko.
Zdobądź przepis naB. Britnell.
Lazy Cat Kitchen Sushi ze słodkich ziemniaków z polewą misoNie bój się robić sushi - nie jest tak trudne, jak myślisz. Te rolki idealnie mieszczą się w pudełku bento i nie brudzą się podczas dojazdów do pracy.
Zdobądź przepis naLazy Cat Kitchen.
Vicky Barone Smażone Quesadillas z Fasoli i SeraNiespodzianka! Quesadillas to naprawdę świetny lunch. Są szybkie, sycące i możesz je wzmocnić wszystkimi warzywami, których dusza zapragnie.
Zdobądź przepis naVicky Barone.
Wicked Spatula Jestem Ginger Soba NoodlesKto powiedział, że nie możesz zjeść makaronu na lunch? Ten makaron soba ma znacznie mniej kalorii niż makaron, dzięki czemu jest łatwym sposobem na utrzymanie satysfakcji w ciągu dnia pracy.
Zdobądź przepis naWicked Spatula.
Kara Lydon Wegańskie słodkie ziemniakiNikt nie powinien bać się ziemniaków - zwłaszcza na obiad. Słodki ziemniak ma tylko 114 kalorii, a dodając pyszne dodatki, takie jak czarna fasola i awokado, otrzymasz niesamowicie zdrowy posiłek.
Zdobądź przepis naKara Lydon.
Zdrowe życie Liv Grecka Sałatka MakaronowaSałatka z greckiego makaronu na tyle zdrowa, że można ją zapakować na lunch? Nie śnisz. Zapakuj też marchewki i hummus na popołudniową przekąskę.
Zdobądź przepis na Zdrowe życie Liv.
Oh My Veggies Mango Tempeh Sałata WrapyPakując jedną stronę pudełka do bento w kubki sałaty, a drugą w nadzienie z mieszanki mango i tempeh, będziesz mieć gotowe zawijane sałaty na przerwę obiadową.
Zdobądź przepis naOh My Veggies.
Vicky Barone Indyka Szpinak WrapsKażdy, kto lubi, aby ich posiłki zawierały wiele różnych tekstur i smaków, naprawdę pokocha tę mieszankę zawinięć, ogórków, winogron i popcornu.
Zdobądź przepis naVicky Barone.