10 pomysłów na zdrowy lunch, które pokonają nudną sałatkę na biurko - Styczeń 2022

najlepsze pomysły na zdrowy lunch

Odrzuć tę nijaką sałatę - pora podnieść swój lunch. Te zdrowe pomysły na lunch można spakować, łatwo zrobić w dużych ilościach i są one pełne wartości odżywczych. Och, i oczywiściepyszne .

Zobacz galerię 10Zdjęcia zdrowe pomysły na lunch Po prostu komosa ryżowa 1z 10Azjatycka sałatka z komosy ryżowej

Ta kolorowa sałatka, bogata w witaminy i składniki odżywcze, zajmuje tylko 10 minut.Przepis obejmuje wiele porcji, więc będziesz mieć dużo do podania przez cały tydzień.



Zdobądź przepis naPo prostu komosa ryżowa.

zdrowe pomysły na lunch Cookie + Kate dwaz 10Pikantna Wegańska Zupa Z Soczewicy

Zupa jest jednym z najbardziej niedocenianych narzędzi odchudzających - to znaczy, jeśli jest dobrze przygotowana. Ten przepis na zupę z soczewicy jest pełen pożywnych warzyw, które zapewnią Ci sytość przez całe popołudnie. Tylko pamiętaj, aby użyć bulionu o niskiej zawartości sodu, aby utrzymać te poziomy pod kontrolą.

Zdobądź przepis naCookie + Kate.



zdrowe pomysły na lunch Brudny fartuch Chelsea 3z 10Southwestern Veggie Hummus Wraps

Hummusto sekretny składnik tego smacznego wrapa. W połączeniu ze świeżymi i aromatycznymi warzywami jest to idealny lunch na wynos, który można zjeść w drodze. Aby wszystko było na swoim miejscu, owinąć mocno folią aluminiową.

cuando deberias dejar a tu esposo

Zdobądź przepis naBrudny fartuch Chelsea.

5 sposobów na opanowanie baru sałatkowego



zdrowe pomysły na lunch Minimalistyczny piekarz 4z 10Burrito z ryżem kalafiorowym

Jeśli nie próbowałeś ryżu kalafiorowego (lub pizzy, jeśli o to chodzi), nadszedł czas. W połączeniu z czarną fasolą, awokado oraz smażoną papryką i cebulą, ta miska burrito jest - ośmielę się to powiedzieć - lepsza niż ta Chipotle.

Zdobądź przepis naMinimalistyczny piekarz.

zdrowe pomysły na lunch Food Faith Fitness 5z 10Curry Kokosowe Z Makaronem Ze Słodkich Ziemniaków

Połączenie mleka kokosowego i curry nadaje temu prostemu daniu niesamowitą ilość smaku. Na bazie makaronu ze słodkich ziemniaków poczujesz się, jakbyś jadł miskę węglowodanów - bez wszystkich kalorii.

Zdobądź przepis naFood Faith Fitness.

zdrowe pomysły na lunch Foodie Crush 6z 10Hummus Veggie Wrap

Ta chusta wygląda tak, jakbyś mogła ją zerwać prosto z ogrodu. Mieszanka hummusu, ogórka, pomidora, lucerny i zielonych warzywzaintryguje Twoje kubki smakowe.

Zdobądź przepis naFoodie Crush.

6 pomysłów na zdrowe obiady, które nie zanudzą Cię do łez

zdrowe pomysły na lunch Fooduzzi 7z 10Miska na ziarno superfood

Pełna różnych tekstur i smaków granatu, pestek dyni, awokado i innych zdrowych składników, ta pożywna mieszanka wcale nie jest nudna.

como impresionar a mi esposo en la cama

Zdobądź przepis naFooduzzi.

zdrowe pomysły na lunch Kuchnia Kristine 8z 10Sałatka Superfood z Jarmużem Z Quinoa i Jagodami

Jagody dodają tej sałatce z jarmużu nieoczekiwanej słodyczy. A wraz z odżywczym ponczem z awokado, komosy ryżowej i migdałów zdecydowanie warto wypróbować ten przepis.

Zdobądź przepis naKuchnia Kristine.

zdrowe pomysły na lunch Przyprawiony 9z 10Tajskie Okłady Orzechowe

Chrupiące, aromatyczne i pyszne - czego chcieć więcej? Zrób nadzienie luzem i możesz jeść te tajskie zawijane orzechy przez cały tydzień.

Zdobądź przepis naPrzyprawiony.

Niesamowite przepisy na słoiki z masonem, które w rzeczywistości sprawią, że będziesz chciał spakować lunch

zdrowe pomysły na lunch Bakers Royale 10z 10Sałatka Power Z Sosem Jalapeño

Gotowy, aby podkręcić temperaturę? Pełen rukoli, kalafiora, ciecierzycy, buraków i komosy ryżowej, a wszystko z domowym dressingiem jalapeño - to przepis na piękny lunch, który doda energii przez cały dzień.

Zdobądź przepis naBakers Royale.