Każda kobieta musi usłyszeć super uczciwe rady Gabrielle Union

Włosy, Fryzura, Piękno, Czarne włosy, Ramię, Jheri curl, Człowiek, Warga, Pierścień, Sukienka, Jesteśmy Rhoadami

Życie Gabrielle Union to otwarta księga. To dosłowne stwierdzenie: jej bestsellerowe wspomnienia,Będziemy potrzebować więcej wina, jest prawdopodobnie najbardziej niefiltrowaną autobiografią celebrytów, jaka kiedykolwiek istniała. Od przerażającej i nieśmiałej, zabawnej przygody z domowym lekarstwem na infekcję drożdżakową, po druzgocącą relację o napaści na tle seksualnym, aktorka szczerze mówi o tym, czym są nawet kobiety, które nie mają milionów ludzi analizujących każdą ich wypowiedź. boję się dzielić. Książka odzwierciedla, jak brzmią moje rozmowy z przyjaciółmi i moje sesje terapeutyczne - mówi Gabrielle. Mogę przejść od najgorszej rzeczy, jaka mi się kiedykolwiek przydarzyła, do mówienia o zespole jelita drażliwego - tak działa mój umysł, takie jest moje życie. Pomyślałem, że byłoby to niesmaczne i szczere, gdybym nie ułożył książki w ten sposób.



Ta pełna autentyczność, stosunkowo nowe osiągnięcie, była katalizatorem innych niedawnych sukcesów: drugi sezon jej linii ubrań z New York & Company trafia do sklepów w tym miesiącu, aw zeszłym roku wprowadziła Flawless by Gabrielle Union, linię produktów do pielęgnacji włosów dla kobiet. z teksturowanymi i kręconymi włosami. Zmagałem się z poczuciem bezwartościowości przez bardzo długi czas, prawdopodobnie do zeszłego roku, mimo że miałem dorobek i jestem całkiem niezły. (Powiedzielibyśmy: od jej wielkiego przełomu w klasycznym stylu dla nastolatkówPrzynieś todo ról w hitach takich jakBad Boys IIi chwalony przez krytyków program telewizyjnyBycie Mary Jane, spędziła prawie dwie dekady w centrum uwagi. W domu jest szczęśliwym mężem gwiazdy NBA Dwyane'a Wade'a i jest dumną przybraną i nieśmiałą mamą dla jego życzliwych, współczujących chłopców.) Przez lata zwracano się do mnie z pomysłami na takie rzeczy, jak moja własna linia ubrań, a ja ” miałbym te chwilowe i nieśmiałe uczucia, że ​​zostałem wybrany! Yay! A potem było: O Boże, zrozumieją, że nie mam żadnej wartości. Po części nie miałem własnego stylu. Zawsze szukałem innych w celu zewnętrznej weryfikacji, więc po prostu pomyślałem: „Cóż, kto jest teraz popularny? Spróbujmy wyglądać jak ta osoba ”. Jeśli nie masz własnego stylu, jak zamierzasz zaprojektować linię?

Jest (oczywiście) szczera, mówiąc, że nie do końca pokonała swoją nieśmiałość i wątpliwości, ale z tego, co możemy powiedzieć, ścieżka, którą obrała, aby stać się bardziej autentycznie nieśmiałą, może po prostu doprowadzić cię do prawdziwego, trwałego przełomu w pewności siebie. Oto jak zacząć podążać jej śladami.



UTWÓRZ SZCZĘŚLIWĄ LISTĘ

Zacząłem pracować z trenerem życia, który poprosił mnie, bym wymienił rzeczy, które mnie uszczęśliwiają, a jednym z moich najlepszych trzech był krab imi & nieśmiały! Nie jesteś na dobrej drodze, jeśli mówisz o imitacji kraba. Trener życia zaczął więc zadawać pytania: „Co ci się nie podoba? Co cię denerwuje? Czy kiedykolwiek doświadczyłeś euforii? ”Przyjrzyj się tym chwilom, a zaczniesz odkrywać, kim naprawdę jesteś.

NAPRAW SWOJE STARE BŁĘDY

Częścią mojej pracy domowej na to, by stać się najlepszą wersją siebie, jest zawdzięczanie b.s. Muszę przyznać, że skrzywdziłem ludzi i zadośćuczynić. Zacząłem od tych, którzy są mi najbliżsi, ale jest kolejka osób, do których trzeba się dostać. Byłem na koncercie Janet Jackson i wpadłem na wykonawcę, z którym pracowałem, i po prostu musiałem powiedzieć: „Tak mi przykro”. Uwzględniłem szczegóły przeprosin, więc wiedzieli, że nie wiem, dlaczego źle .... Potem zlekceważyłem coś, co zrobiłem, a nawet nie zdawałem sobie sprawy, że robię. Nie mówię, że to łatwe, ale doprowadziło mnie do ponownego włączenia się w życie niektórych ludzi. Nie wszyscy się z tobą pogodzą, ale to musi być w porządku.

como hacer una gran paja
Ludzie, Wyraz twarzy, Różowy, Moda, Uśmiech, Zabawa, Interakcja, Odzież wierzchnia, Moda uliczna, Sukienka,

Gabrielle z mężem Dwyane



Getty Images

OKAZUJ EMPATIĘ, GDZIE TO SIĘ LICZY

Myślę, że to fascynujące, jak okazujemy współczucie gwiazdom rzeczywistości, ale nie stać nas na to osobie z mirroru ani członkom naszej rodziny. Nie jestem na to odporny. Ostatniej nocy widziałem tę dziewczynę z reality show i pomyślałem: `` O mój Boże, cześć! '' I zaczynam mówić do niej tak, jak ją znam - ale po prostu był maraton jej programu, kiedy ja układał mi włosy, więc czułem się, jakbym ją znał. Ale kiedy ktoś z mojej rodziny udostępnia na Facebooku problem, przez który przechodzi, reagowałem myśleniem:Słyszeliśmy to samo od 30 lat, dziewczyno. Musiałem się powstrzymać i powiedzieć: „Miej współczucie. Zrobiłeś dziesiątki tysięcy nieśmiałych błędów i miejmy nadzieję, że ludzie mają dla ciebie współczucie ”.

POSŁUCHAJ KOGOŚ INNEGO HISTORII

Podczas mojej trasy koncertowej wiele miast było jak odrodzenie - było tak wiele ujawnień dotyczących nadużyć podczas części wykładów z pytaniami i odpowiedziami oraz podczas podpisywania książek; kiedy odjeżdżałem, ludzie ze łzami w dół hamowali mój samochód. Nie zdawałem sobie sprawy, jak duża jest potrzeba, aby tak wielu ludzi po prostu to wyrzuciło, aby ktoś spojrzał im w oczy i powiedział: „Wierzę ci”. Dużo płakałem. Dużo rozmawiałem na Skypie z moim trenerem, ponieważ okropności, które przyjmowałem, wyzwoliły moje PTSD. Ale czuję się odpowiedzialny za zapewnienie poczucia bezpieczeństwa i wsparcia. I na szczęście mam środki, by pomóc sobie pod koniec nocy.

ZAMKNIJ NEGATYWNOŚĆ

Kiedy ktoś zaczyna plotkować, mówię: „Nie mogę”. To powstrzymuje ludzi przed zimnem. Będą pytać: „Co? Czego nie możesz zrobić? ”Wtedy mówię:„ Posłuchaj tego. Tak, nie mogę. To jest takie negatywne. Czy możemy wrócić do srania twojego dzieciaka? Ponieważ to było zabawne. ”Trzeba to zrobić mrugnięciem i skinieniem głowy, ale to zamyka ludzi. Robiłem to tylko wtedy, gdy rozmowa skupiała się na ukochanej osobie - nie mówisz „wstydliwego” o moich znajomych lub członkach mojej rodziny przede mną. Ale teraz jest ogólnie, ponieważ kiedy wpuszczasz to do swojej przestrzeni, bez względu na to, czy zamierzasz to rozpowszechniać, czy się z tym zgadzać, twoje milczenie sprawia, że ​​jesteś współwinny negatywnej energii i to wraca.



URUCHOM SWOJE MARZENIA

Każdego roku tworzę tablicę wizyjną. Niektóre zdjęcia na moim pierwszym były przedstawiające linię produktów do pielęgnacji włosów, Kenię i test ciążowy Clearblue. Widząc cele, mogłem spojrzeć na swoje tablice i powiedzieć: „Cholera, włożyłem dużo pracy i zasługuję na to”. To pomogło mi przestać podejrzewać radość. Nie sabotować jakiejś nieśmiałej rzeczy, zanim miałem okazję to zrobić, bo zakładam, że zostanę odrzucony. Jedyne, co się nie spełniło, to linia kosmetyków Machu Picchu i niemowlę. Miałem pozytywny drążek, ale także wiele poronień, więc może po prostu muszę pójść bardziej szczegółowo i pokazać kobiecie z człowiekiem podróżującym przez jej otwory. Przywrócę te rzeczy na tegoroczną tablicę i zobaczę, co się stanie.

Magazyn, uroda, fryzura, publikacja, moda, wzór, fotografia, modelka, czarne włosy, okładka książki, Jesteśmy Rhoadami

Aby uzyskać więcej informacji od Gabrielle - w tym jej wskazówki, jak wnieść więcej radości do swojego życia - zajrzyj do marcowego numeruCzerwona książka, w kioskach 13 lutego.

Śledź Redbook na Instagramie.