10 sposobów na przemycenie większej ilości warzyw

Książki kucharskie Williama MorrowaDzieci nie mogą żyć na samych marchewkach. Pozwól swojemu rozgałęzić się - i tak, stań się małymi maszynkami do pożerania zieleniny - dzięki tym apetycznym przepisom Alice Currah, blogerki stojącej za SavorySweetLife.com i autorkiPikantne słodkie życie.Zobacz galerię jedenaścieZdjęcia Książki kucharskie Williama Morrowa 1z 11Wojownik wegetariański

Jesteś większy, silniejszy - ale jesteś bezsilny wobec odmowy jedzenia warzyw przez Twoje dziecko. Poddanie się nie wchodzi w grę. Kreatywność jest. „Szukam inspiracji w jedzeniu, które lubią moje dzieci” - mówi Alice Currah, ablogerka kulinarnai autor Pikantne słodkie życie . Następnie, aby skłonić ich do wypróbowania nowego przepisu, wymusza na nich zasadę jednego kęsa. „Mówię im, że nie muszą tego jeść, jeśli im się to nie podoba. Muszą tylko spróbować jednego kęsa - wyjaśnia. To wystarczyło, by uzależnić się od tych bogatych w warzywa potraw.

Alice Currah dwaz 11Pieczone frytki z jarmużu

Chrupiące i słone jak chipsy ziemniaczane, ale o wiele zdrowsze! Dzieci spłycone kolorem? Currah sugeruje umieszczenie frytek w torbie, jakby były ze sklepu. Prezentacja, jak mówią, jest wszystkim.

cosas sexuales para hacer con tu novio

Zdobądź przepis tutaj.

Alice Currah 3z 11Fasolka szparagowa z boczkiem i orzechami pekan

Syrop klonowy i bekon - kto nie lubi tego łączenia? Dodaj to do fasoli i patrz, jak znikają z talerza Twojego dziecka.

Zdobądź przepis tutaj.

Alice Currah 4z 11Załadowana sałatka z makaronu

Mayo to dar Boży dla mam. Wiąże smaki i maskuje warzywa jako ulubioną grupę potraw Twojego dziecka - to znaczy białą.

Zdobądź przepistutaj.

Alice Currah 5z 11Rainbow Veggie Wrap

Większość dzieci będzie jadła hummus i cienko pokrojone warzywa. Tortilla sprawia, że ​​jedzenie ich jest bardziej wydajne.

Zdobądź przepis tutaj.

Alice Currah 6z 11Zupa Dyniowa z Czarnej Fasoli

Kiedy wszystko inne zawiedzie, puree! Dynia szczególnie dobrze komponuje się z zupą z szynką i fasolą.

consejos y trucos para adelgazar más rápido

Zdobądź przepistutaj.

Alice Currah 7z 11pudding kukurydziany

Jeśli jest jedno warzywo, które zje twoje dziecko, prawdopodobnie jest to kukurydza. Serowy i lepki, to danie daje jej kolejny ulubiony sposób na zjedzenie go.

Zdobądź przepistutaj.

Alice Currah 8z 11Pizza z kurkami i jarmużem

„Jeszcze nie spotkałem dziecka, które nie je pizzy” - mówi Currah. Aby powstrzymać twoją przed wybieraniem dodatków, zaleca, aby powiedzieć, że to umowa typu wszystko albo nic - zrobisz pizzę tylko wtedy, gdy twoje dziecko zgodzi się zjeść wszystko.

Zdobądź przepis tutaj.

Alice Currah 9z 11Smoothie z Potrójnymi Jagodami i Szpinakiem

Jeśli Twoje dziecko nie jest z Tobą w kuchni, nigdy nie zgadnie, że w tym przeważnie owocowym napoju jest szpinak! Zapakowanie go w plastikowy kubek lub butelkę sprawia, że ​​jest jeszcze bardziej atrakcyjny.

Zdobądź przepistutaj.

Alice Currah 10z 11Puszyste ciasto marchewkowe

Lżejszy i mniej pikantny niż tradycyjne ciasto marchewkowe, ta wersja ma większe szanse być hitem wśród dzieci.

Zdobądź przepistutaj.

Alice Currah jedenaściez 11Pałeczki cukinii

Obtocz w cieście i usmaż, a zjedzą. To może być najlepsza szansa na nakłonienie dzieci do jedzenia cukinii, która w inny sposób robi się papkowata.

cómo quitar el estómago hinchado

Zdobądź przepistutaj.