Czy dostałbyś „Mamusie Tuck”?

Bikini mama trzyma dziecko Giuliano BekorPlastyka brzucha? Oszalałeś?' Tak bym zareagował pięć lat temu, gdyby ktoś poprosił mnie o osobiste podejście do operacji plastycznej spłaszczania brzucha. Jako długoletni maratończyk i triathlonista zawsze byłem dumny ze współzawodnictwa i utrzymywania szczupłego ciała. Uciekasz się do nienaturalnych sposobów dopasowania do obcisłych dżinsów? Nie ja. Ale po urodzeniu drugiego dziecka w 2009 r. (10-kilogramowego chłopca) zostałem z oddzielonymi mięśniami brzucha, częstym problemem po ciąży zwanym diastasis recti. W rezultacie mój brzuch wygiął się, sprawiając, że wyglądam pięć miesięcyw ciążynawet po tym, jak straciłem całą wagę, którą przytyłem. 'Czy ​​jest coś, co mogę zrobić?' Zapytałem ginekologa / położnika podczas mojej sześciomiesięcznej kontroli po urodzeniu, wskazując przygnębiony brzuch Buddy. - Nie - powiedział jowialnie. „Jeśli ci to przeszkadza, po prostu nie patrz w lustro”. Wow, dzięki, doktorze.

Niedrogaczy zamierzam zasłonić swoje lustra żałobą po moim wcześniej płaskim brzuchu. Zamiast tego poszedłem do Internetu, aby sprawdzić dostępne opcje. Co znalazłem: Ogromna liczba matek takich jak ja zwraca się w stronę chirurgii plastycznej. Liczba operacji brzucha wykonanych w tym kraju wzrosła o 88,7% od 2000 r., Do 110 323 w 2009 r. Prawie połowa (44%) tych zabiegów wykonywana jest u kobiet w wieku 20 i 30 lat, co stanowi gwałtowną zmianę w porównaniu z dekadą temu. „Dziesięć lat temu wykonywaliśmy te zabiegi u kobiet po menopauzie” - mówi Phil Haeck, chirurg plastyczny z Seattle i prezes Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgów Plastycznych (ASPS). „Otóż, przeciętna kobieta w moim gabinecie plastyka brzucha to młoda mama poniżej 35 roku życia z dwójką małych dzieci. Czuje, że wiele zrezygnowała ze zmian w jej ciele w trakcie i po ciąży i nie chce czekać latami, aby odzyskać dawny wygląd. Chce teraz z powrotem swoje ciało dziecka.



Pies na brzuchu był od wieków macierzyństwem, więc dlaczego nagle staje się czymś, z czym nie możemy żyć? Czy operacja to jedyne prawdziwe rozwiązanie? A na czym to naprawdę polega? Aby odpowiedzieć na te pytania, zagłębiłam się i przeprowadziłam wywiady z chirurgami plastycznymi, psychologami, ekspertami fitness i kobietami, które przeszły procedurę. Oto, co każda kobieta rozważająca zakładanie zakładki - w tym ja - powinna wiedzieć, zanim przejdzie pod nóż.

DOKŁADNIE ZAWIERA TUCK BRZUSZKA



Pacjent będzie „odczuwał większy dyskomfort niż przy wielu innych zabiegach chirurgii plastycznej” - mówi dr Rod Rohrich, kierownik oddziału chirurgii plastycznej w University of Texas Southwest Medical Center w Dallas. „W przypadku wielu innych procedur, w ciągu jednego lub dwóch dni wracasz na nogi, ale z plastyką brzucha minie około 10–14 dni, zanim będziesz mógł wykonywać regularne czynności”. Istnieje kilka wariantów zabiegu, w zależności od tego, czy mięśnie brzucha oddzieliły się (i jak bardzo) oraz od ilości dodatkowego tłuszczu i luźnej skóry. Podczas najbardziej powszechnego zabiegu - tradycyjnej plastyki brzucha - wykonuje się poziome cięcie między kością łonową a pępkiem, które może sięgać od kilku cali do całej długości brzucha. Następnie odciąga się skórę, usuwa tłuszcz i naprawia mięśnie brzucha. Następnie płat skóry naciąga się w dół i napina (pomyśl o pociągnięciu za pępek), wykonuje się nowy otwór na pępek i odcina nadmiar skóry. (Zobacz „Jak wygląda operacja” po prawej stronie.) Inne warianty obejmują „mini zakładkę”, która koncentruje się na psie poniżej pępka i nie wymaga tak dużego usuwania skóry lub tłuszczu, oraz lipoabdominoplastykę, w której wykonuje się te same nacięcia, co tradycyjna plastyka brzucha, ale lipo służy do usuwania i modelowania tłuszczu. W przypadku wszystkich tych metod skóra jest następnie celowo napinana, co powoduje, że pacjenci przez pierwsze kilka dni chodzą w pochyleniu, aż do rozluźnienia. „Moja głowa patrzyła na dywan - znajdował się prawie pod kątem prostym do moich nóg” - wspomina Sarah *, 34 lata, mama pracująca w domu, która zeszłej zimy miała plastyk brzucha. „Musiałem spać na siedząco, ponieważ dosłownie nie mogłem się położyć”.

Po operacji cienką rurkę można umieścić pod skórą w okolicy pachwiny, aby odprowadzić nadmiar krwi lub płynu, który może zebrać się w jamie brzusznej przez pierwszy tydzień. „Dreny były dość obrzydliwe” - wyznaje 41-letni Mike, którego żona miała plastyk brzucha pięć lat temu. - Są wypełnione mieszaniną krwi i płynu i zgadnij, kto musi je opróżniać każdego dnia, skoro jego żona ledwo wstaje z łóżka?

Bez względu na rodzaj zakładki, ból będzie intensywny. „Byłam zdecydowanie zaskoczona, jak bolesne to było, mimo że mój lekarz ostrzegał mnie” - mówi Sarah. „Wiedziałem, że muszę wstawać i wstawać z łóżka, aby uniknąć zakrzepów, ale było ciężko. W tym samym czasie miałam powiększenie piersi i nie mogłam opiekować się moimi małymi dziećmi przez trzy tygodnie. Mój mąż musiał zrobić wszystko. Mimo wszystko było warto.



Ponieważ większość kobiet jest na dużych dawkach leków przeciwbólowych pooperacyjnych, nie są w stanie prowadzić samochodu przez tydzień do 10 dni - chociaż jeśli mają stosunkowo siedzącą pracę, mogą wrócić do pracy po dwóch lub trzech tygodniach. Podczas gdy większość obrzęku ustępuje w ciągu miesiąca, może minąć do sześciu miesięcy, zanim całkowicie zniknie, a do roku, aby w żołądku powróciło pełne uczucie. „Po czterech lub pięciu tygodniach nadal byłam dość spuchnięta pod koniec dnia” - mówi Beth Allums, 36 lat, samotna mama i nauczycielka z Richmond w Wirginii. „Ludzie mówili mi, że pierwsze kilka miesięcy to piekło, ale psychicznie to szokujące”. Dla Kelly Burke, 36-letniej matki z San Clemente w Kalifornii, która została w domu, odrętwienie było najdziwniejszą częścią. „Dopiero kilka tygodni temu zacząłem odczuwać z powrotem w żołądku” - mówi Kelly, która w październiku zeszłego roku miała plastykę brzucha. „Byłem naprawdę swędzący w okolicy nacięcia, więc drapałem się, ale nie czułbym, że to robię”.

Beth Allums Tummy Tuck Dzięki uprzejmości podmiotu

KOSZTY I RYZYKO

programas de netflix más populares por estado

Przeciętna plastyka brzucha da ci 5000 $, chociaż niektóre kobiety, z którymi rozmawiałem, wydały ponad 8 000 $. Istnieją też nieuniknione zagrożenia, takie jak infekcje lub martwica - powikłanie, w którym skóra nie dostaje wystarczającej ilości krwi, więc robi się czarna i umiera. Beth Allums jest jedną z około 5 procent pacjentek z operacją plastyki brzucha, u których rozwinęła się martwica. „Mój lekarz bacznie go obserwuje i za kilka miesięcy będę musiała przejść kolejną operację, aby mógł wejść i wyciąć martwą tkankę” - mówi. „To ta mała czarna plamka na moim podbrzuszu. Tak, nie lubię patrzeć na to, ale wiem, że w końcu zostanie to poprawione. Inne zagrożenia obejmują kosmetyczne niedoskonałości, takie jak dziwnie ukształtowane lub fałszywie wyglądające pępki lub `` psie klapki '' - małe obszary nadmiaru skóry, które opadają na kości biodrowe. Według jednego z badań, rewizja abdominoplastyki w celu naprawienia takich rzeczy może wymagać wykonania u 5 procent pacjentów.



Najpoważniejszym ryzykiem operacji są jednak zakrzepy krwi, co według niektórych badań może się zdarzyć nawet w 5 procentach przypadków. „Ryzyko powstania zakrzepu krwi podczas plastyki brzucha jest większe niż przy innych rodzajach operacji plastycznych, ponieważ spędzasz dużo więcej czasu w pozycji leżącej na rekonwalescencji, więc krew może gromadzić się w twoich żyłach i miednicy” - wyjaśnia chirurg z Seattle, Phil Haeck. Ci, którzy palą lub mają w przeszłości zakrzepy, mają zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepów po plastykach brzucha. Amanda Blaine, 26 lat, z Edmonton, Alberta, miała historię zakrzepów i została ostrzeżona przez swojego lekarza o ryzyku, ale i tak zdecydowała się na plastykę brzucha. Miała dużą nadwagę od lat i po zrzuceniu 140 funtów na brzuchu pozostało 2,2 funta nadmiaru skóry. „Mogłam trzymać go razem i zgniatać jak duży pączek, a miałam gigantyczny pępek, który nie wyglądał normalnie ani naturalnie” - mówi Amanda. Operacja przebiegła bezproblemowo, ale po około trzech tygodniach zaczęła odczuwać ból pleców i ramion oraz trudności w oddychaniu. Amanda udała się na izbę przyjęć, gdzie odkryto nowy skrzep. Otrzymała dożylne zastrzyki leków rozrzedzających krew i została wypuszczona następnego dnia, ale będzie musiała pozostać na lekach rozrzedzających krew przez co najmniej następne sześć miesięcy. Mimo to nie żałuje swojej decyzji o operacji. „Zrobiłabym to ponownie w mgnieniu oka” - mówi. „Wystarczy spojrzeć w dół i zobaczyć normalnie wyglądający pępek i płaski brzuch”. Amanda miała szczęście: zakrzepy krwi są śmiertelne w około 30 procentach przypadków.

KOŃCOWA KONTROLA RZECZYWISTOŚCI

Chirurdzy plastyczni podkreślają, że plastyka brzucha nie wyleczy wszystkich dolegliwości brzucha kobiety. „Jestem na czele ze wszystkimi moimi pacjentami: mówię im, że ta operacja nie przywróci im żołądka, który mieli w wieku 18 lat” - mówi dr Robert Grant, naczelny chirurg plastyczny w New York-Presbyterian Hospital. - Nadal będą mieli bliznę, która zwykle biegnie od kości biodrowej w górnej części okolicy łonowej do drugiej kości biodrowej. Możemy go obniżyć na tyle, żeby kobieta mogła go ukryć parą majtek od bikini, ale nadal tam jest. Plastyka brzucha również nie pozbędzie się rozstępów. Być może najważniejsze jest to, że kobiety przed zabiegiem chirurgicznym muszą osiągnąć mniej niż 10 funtów swojej idealnej wagi, a następnie trzymać się zdrowego stylu życia, ponieważ utrata lub przyrost masy ciała może pogorszyć rozstępy i zwiększyć ilość nadmiaru skóry na brzuchu lub spowodować napięcie mięśni brzucha. rozdziel się ponownie. „Mówię moim pacjentom, że obowiązuje zasada 50%: wykonujemy 50% pracy, a druga połowa pochodzi od pacjentów utrzymujących wagę poprzez dietę i ćwiczenia” - mówi Rohrich.

noria más grande de los EE. UU.

Co do mnie, no cóż, znowu jestem w ciąży i na ostatniej wizycie u lekarza położnik / ginekolog poinformował mnie, że nie tylko mam rozdzielone mięśnie brzucha, ale mam też przepuklinę, która z pewnością będzie wymagała operacji w celu naprawy. Jeśli i tak muszę mieć operację po porodzie, kusi mnie jednoczesna plastyka brzucha. Mój mąż mówi mi, że kocha mnie bez względu na to, jak wygląda mój brzuch. Mówi, że uważa, że ​​jestem piękna, ale będzie mnie wspierał, cokolwiek zechcę. Biorąc pod uwagę wszystko, czego się nauczyłem, decyzja o zakładaniu mamusi jest takaniejeden zrobię lekko.

okładka tabloidu kourtney kardashian startraksphoto.com

CO KRYJE SIĘ ZA POMYSŁEM „MOMMY TUCK”?

Psychologowie twierdzą, że możemy po części winić obsesję na punkcie celebrytów kultury, która dała nam zniekształcony pogląd na to, jak powinny wyglądać ciała po ciąży za wzdęcia w okolicach brzuszków. „Kobiety widzą, jak gwiazdy rodzą, a kilka tygodni później pojawiają się dalejLudziepopisywać się swoimi ciałami - mówi dr Sheenah Hankin, psycholog z Nowego Jorku. Ale same gwiazdy nie zawsze tak wyglądają w prawdziwym życiu. Na przykład Kourtney Kardashian powiedziała, że ​​tabloid wyczyścił jej ciało poporodowe.

Możemy również przypisać część tego wzrostu byciu społeczeństwem przyzwyczajonym do natychmiastowej satysfakcji, jaką uzyskujemy za kliknięciem myszy komputerowej. „Jest to dla nas uwarunkowane, aby oczekiwaćwszystkowydarzyć się szybko ”- mówi dr Helen Coons, psycholog kliniczny z Filadelfii. „Dlatego kobiety często niecierpliwią się, ile czasu zajmuje im powrót do stanu sprzed ciąży, mimo że jest to normalne”.

To powiedziawszy, niektóre kobiety nigdy nie mogą w naturalny sposób odzyskać formy, bez względu na to, ile lat spędzają na bieżni lub ćwicząc brzuszki. Nadmierny przyrost masy ciała lub ciąża z wielokrotnością może pozostawić dodatkową skórę, która nie będzie reagować na dietę lub ćwiczenia. Obecnie do tej łodzi wpada więcej kobiet: według National Center for Health Statistics odsetek kobiet, które przybrały ponad 40 funtów z powodu ciąży pojedynczej wzrósł o 29 procent w latach 1990-2005, do łącznie 20 procent. Wskaźnik urodzeń bliźniaków również wzrósł o 42 procent od 1990 roku. Kelly Burke mówi, że zaczęła myśleć o plastyku brzucha w chwili, gdy dowiedziała się, że ma bliźnięta. „Przytyłam 75 funtów w czasie ciąży, a po powrocie do normalnej wagi miałam tak dużo dodatkowej skóry, że mogłam ją dosłownie podnieść” - mówi. - Przypominał mi psa Shar-Pei. Kelly dostała coś, co niektórzy lekarze nazywają „metamorfozą mamy” - zakładanie brzucha i implanty piersi - w październiku zeszłego roku. (Zobacz przed i po lewej stronie).

Inny możliwy powód trendu? „Piętno związane z tą procedurą w większości zniknęło” - mówi dr Angelo Cuzalina, prezes Amerykańskiej Akademii Chirurgii Kosmetycznej. „Mamy wymieniają numery telefonów chirurgów plastycznych, tak jak ich ginekolog lub położnik czy pediatra”. 37-letnia Emily McBee słyszała o odsysaniu brzucha od innych mam na imprezach Cub Scout jej syna. „Nikt tego nie ukrywał - wszystkie kobiety, z którymi rozmawiałam, były bardzo otwarte” - wspomina Emily. - To nie wydawało się tandetne ani striptizem. Były po prostu mamami, takimi jak ja.

Psychologowie są rozdrażnieni tym, co ten trend oznacza dla kobiet. Niektórzy pytają, dlaczego mamy w ogóle odczuwają potrzebę odtworzenia swoich ciał urodzonych w młodym wieku. „Kobiety muszą mieć jasność co do tego, co je motywuje” - mówi Coons. „Jeśli przed zajściem w ciążę miała zły obraz ciała, boryka się z depresją lub w małżeństwie, to operacja jest tylko opatrunkiem; to nie rozwiąże jej problemów na dłuższą metę. Ponadto kobiety zapominają teraz, że zmiany kształtu są naturalne wraz z wiekiem ”. Dodaje dr Joan Chrisler, profesor psychologii w Connecticut College: „Badania konsekwentnie pokazują, że mężczyźni mają o wiele milszy i bardziej pozytywny pogląd na ciała swoich żon niż same kobiety. Więc daj sobie spokój! (To prawda: mężczyźni, z którymi rozmawiał REDBOOK, powiedzieli, że dobrze się czuli z ciałami swoich żon przed operacją. '' Jej żołądek mi nie przeszkadzał, ale fakt, że to przeszkadzałojej- mówi Mike, którego żona pięć lat temu miała podkasanie).

Jednak inni psychologowie uważają, że operacja plastyczna może być zdrowa emocjonalnie, jeśli jest wykonywana z właściwych powodów. „Jeśli kobieta jest po prostu niezadowolona z wyglądu swojego brzucha, badania pokazują, że może to pomóc jej w uzyskaniu bardziej pozytywnego obrazu ciała” - mówi Jean Fain, MSW, psychoterapeuta z Harvardu, który specjalizuje się w obrazie ciała. Nawet Coons zgadza się, że kobieta, która poza tym jest zadowolona, ​​dba o siebie fizycznie i ma wsparcie - finansowe, społeczne i emocjonalne - aby pomóc jej w procesie zdrowienia, może być dobrym kandydatem. „Musi tylko zdać sobie sprawę, że żaden wynik chirurgiczny nie jest trwały. W końcu grawitacja i wiek dogonią jej ciało.

Zabieg plastyki brzucha Mark M. Miller

JAK WYGLĄDA CHIRURGIA (patrz schemat powyżej)

1. Cięciasą wykonane na linii bikini, wokół pępka i na środku podbrzusza.

2. Klapyskóry są odciągane, aby można było usunąć tłuszcz i odsłonić mięśnie brzucha.

3. Mięśnie brzuchasą zszywane razem, aby naprawić wszelkie oddzielenie między dwoma głównymi paskami mięśni.

4. Skóra jest ściągniętaz powrotem w dół i rozciągnął się bardzo napięty. Nadmiar skóry zostaje odcięty.

5. Nacięcia są zszywanezamknięte, a rurki są umieszczane pod skórą w pachwinie w celu odprowadzenia krwi i płynów.

3 KROKI, KTÓRE NALEŻY PODJĄĆ PRZED ZABIEGIEM OPERACYJNYM

Jeśli rozważasz plastykę brzucha, skorzystaj z tej listy kontrolnej, aby upewnić się, że procedura jest wykonana bezpiecznie.

1.Zadaj sobie pytanie, czy jesteś dobrym kandydatem do operacji.

¿Comer demasiado maíz puede causar diarrea?

Abdominoplastyka nie jest zalecana dla kobiet, które mogą ponownie zajść w ciążę lub które mają więcej niż 10 funtów ponad idealną wagę, ponieważ ciąża lub utrata masy ciała może skutkować większą nadmierną skórą lub rozstępami. Palacze nie powinni poddawać się tej operacji ze względu na zwiększone ryzyko powstania zakrzepów. Jeśli masz inne czynniki ryzyka, takie jak historia zakrzepów krwi, lekarz powinien rozważyć zalety i wady leczenia za pomocą skali oceny ryzyka zwanej modelem oceny ryzyka Caprini.

dwa.Dokładnie zbadaj wszystkich lekarzy, których rozważasz.

Powinny posiadać certyfikat zarządu wydany przez Amerykańskie Towarzystwo Chirurgów Plastycznych; iść doplasticsurgery.orgsprawdzić. Możesz również zadzwonić do stanowej komisji lekarskiej, aby sprawdzić, czy nie zostały wniesione przeciwko niemu jakiekolwiek pozwy.

3.Omów wszystkie zagrożenia i możliwe komplikacje.

ensalada de sopa ilimitada y cena de palitos de pan olivo

Chirurg powinien poinformować Cię o ryzyku, które obejmuje zakrzepy krwi, blizny, drętwienie i śmierć skóry lub tkanki tłuszczowej (martwica). Jeśli nie, rozważ innego lekarza. Poproś również o obejrzenie zdjęć przed i po poprzednich pacjentach. Twój lekarz powinien dostarczyć nie tylko te informacje, mówi chirurg Phil Haeck, ale także nazwiska trzech do pięciu pacjentów, z którymi możesz porozmawiać o ich doświadczeniach. Wykonuj te telefony i pytaj o ból, czas powrotu do zdrowia i blizny, a nie tylko o szczęśliwe wyniki.

Masz pytania dotyczące odsysania brzucha? Wyślij e-mailem swoje pytania lub komentarze do chirurga plastycznego Drew Ordon, MD, współgospodarzaLekarze, pod adresem askthedoctors@redbookmag.com. Następnie poszukaj odpowiedzi na redbookmag.com/tummyqs.

Mama bikini na piasku Giuliano Bekor

NIE PODEJMUJ TEGO RYZYKA

W ostatnich latach coraz więcej kobiet przybywało do krajów takich jak Meksyk i Brazylia, aby tanio poddać się wszelkiego rodzaju operacjom plastycznym (ma to nazwę: turystyka medyczna). Chirurdzy w Stanach Zjednoczonych generalnie marszczą brwi na ten trend, ale są szczególnie zaniepokojeni, jeśli chodzi o plastyki brzucha wykonywane za granicą. `` Ryzyko wystąpienia zakrzepu krwi u kobiety, które jest już większe niż w przypadku innych zabiegów kosmetycznych, jest jeszcze większe w przypadku długiej podróży samolotem do domu '' - mówi chirurg plastyczny, lekarz medycyny Robert Grant. `` Gdy jesteś siedzący tak długo, kałuże krwi w żyłach nóg i miednicy, zwiększając ryzyko powstania zakrzepu, który może przekształcić się w zagrażającą życiu zatorowość płucną ”. Jeśli po przyjeździe do domu wystąpią komplikacje, szanse na uzyskanie najlepszej pomocy medycznej są nikłe, mówi chirurg plastyczny dr n. Med. Rod Rohrich. widoczne natychmiast. Gdy pacjent turystki medycznej ma powikłania, często traktowany jest jak parias - żaden chirurg plastyczny nie chce być na haku za naprawianie błędów innego lekarza ”. Konkluzja: Żadne oszczędności nie są warte ryzyka potencjalnie zagrażających życiu komplikacji tysiące kilometrów od domu.

TAK, MOŻESZ ROZPOZNAĆ SWÓJ BRZUSZ BEZ CHIRURGII!

„Klienci pytają mnie cały czas o odsysanie brzucha” - mówi Kathy Kaehler, trenerka i trenerka kulinarna, która pracowała ze słynnymi mamami, takimi jak Julia Roberts i Cindy Crawford. 'Pytam ich:' Czy blizna i powrót do zdrowia są tego warte, aby po prostu chodzić w bikini? ' Mam troje dzieci, w tym bliźniaki, z którymi przytyłem 80 funtów. Ale ćwiczę przez większość dni, koncentrując się na pracy mięśni brzucha iz czasem mam wyrzeźbiony brzuch. Czy to było to, czym było wcześniej? Nie. Czy czasami noszę Spanx, żeby go przytrzymać? Tak. Ale czuję się z tym dobrze. (Zobacz dwa ulubione ćwiczenia Kaehlera po prawej).

Nawet kobiety z diastasis recti - oddzieleniem mięśni w przedniej części brzucha - mogą poprawić wygląd swoich żołądków za pomocą pewnych ruchów brzucha, mówi dr Jill Boissonnault, rzecznik prasowy American Physical Therapy Association. „W czasie ciąży tkanka łączna, która utrzymuje razem te mięśnie, może się rozciągać - tkanki tej nie można naprawić poprzez ćwiczenia. Jednak badania pokazują, że ćwiczenia skupiające się na napinaniu mięśni, podobnie jak niektóre ruchy Pilates, mogą przybliżyć mięśnie, spłaszczając brzuch ”. Jednak niektóre typowe ćwiczenia, takie jak brzuszki lub regularne przysiady, mogą powodować diastozęgorzej. Jeśli więc masz uszkodzenie mięśni, Boissonnault sugeruje skorzystanie z programu fitness zaprojektowanego specjalnie w celu skorygowania tego problemu. (Wykonaj szybki test diastasis - i uzyskaj bezpieczne ruchy, które pomogą to naprawić - na redbookmag.com/postbabyabs). - Możesz także pracować z fizjoterapeutą certyfikowanym w zakresie problemów zdrowotnych kobiet - mówi. „To ciężka praca, a mięśnie niektórych ludzi odbijają się lepiej niż innych, ale każdy może uzyskać bardziej płaski brzuch”.