Seks: czego naprawdę chcą mężczyźni w wieku 25, 35, 45 lat

Niezależnie od tego, czy ty i twój facet właśnie wróciliście z wypełnionego upałem miesiąca miodowego, czy też mieliście lata parnej praktyki między pościelą, są szanse, że całkiem nieźle sobie radzicie na wydziale seksu. Ale czy wiesz, że możesz doprowadzić swojego partnera do jeszcze większego szaleństwa z pożądania - i mamy na myśli, że będzie wspinał się po ścianach! - bez względu na to, na jakim etapie jesteś małżeństwa? REDBOOK mapuje, jak zmieniają się wzorce Twojej pasji na przestrzeni lat - i jak sprawić, by Ty i on cieszyli się jak najbardziej intensywną przyjemnością na każdym kroku.

Wszystko, co musisz zrobić, to kliknąć poniżej wieku.

-> -> ->

Nie potrzebujesz, abyśmy ci mówili, że masz świetną chemię na swoim dworze: `` Kiedy zakochujemy się szaleńczo, wytwarzamy wysoki poziom dopaminy i noradrenaliny '' - mówi dr Helen Fisher, autorka książkiAnatomia miłości.Te chemikalia nie tylko wywołują zawroty głowy, ale także zwiększają poziom testosteronu - hormonu, który napędza popęd seksualny zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Poza tym czas jest po twojej stronie: dla młodej pary bez dzieci poranki i wieczory są całkowicie twoje i dostępne na romantyczną zabawę. Co więcej, jesteście na początku swojej wspólnej kariery seksualnej, więc jest jeszcze wiele rzeczy, których musicie spróbować.

Jak kopnąć seks w górę

Spójrzmy prawdzie w oczy: przy całym napięciu seksualnym między tobą a nim, może czasami być tak podekscytowany, że wytryskuje zbyt szybko; lub, ponieważ jesteś tak młody, możesz jeszcze nie wiedzieć, jak za każdym razem osiągnąć szczyt. Dobrze, że przepis na naprawianie tych małych problemów to świetna zabawa. „To jest czas, aby naprawdę poznać swoje ciała i dowiedzieć się, co lubisz, a czego nie” - mówi dr Jane Greer, terapeutka seksualna z Nowego Jorku. „Pomyśl o tym jako o tworzeniu własnego tempa seksualnego jako para”. Więc spróbuj wszystkiego i porozmawiaj o tym, czego próbujesz.

Medytuj - nago.
„Aby naprawdę podkręcić seks, trzeba sobie nawzajem mówić, czego chcesz” - mówi dr Valerie Raskin, profesor psychiatrii klinicznej na Uniwersytecie w Chicago. „Ale dla wielu młodych par mówienie o seksie jest krępujące”. Może to być szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które mogą nie zdawać sobie sprawy, że udzielenie partnerowi seksownych instrukcji w łóżku może go podniecić.

Aby przyzwyczaić się do rozmowy, która doprowadza mężczyzn do odwrócenia uwagi, wypróbuj tę nieco głupią grę. Pozwala ujawnić, gdzie i jak chcesz być dotykany (a także znaleźć jego gorące punkty) bez słowa. Po prostu powiedz mu, że chcesz poćwiczyć jego ulubiony ruch, ale musi ci powiedzieć psychicznie, co to jest. Usiądź nago na środku łóżka, zwróceni twarzami do siebie. Spójrz z nim w oczy i fantazjuj o tym, co chcesz, żeby ci zrobił, podczas gdy on koncentruje się na tym, co chce, żebyś mu zrobił. Jakby to nie było wystarczająco zabawne, spróbujcie czytać sobie w myślach. Po kilku minutach podziel się swoimi przemyśleniami; do tej pory oboje powinniście być na tyle gorący, by cokolwiek powiedzieć. „Byłem zaskoczony, gdy moja żona Kristen powiedziała, że ​​myśli o moim seksie oralnym. Ponieważ nie byłem pewien, czy by jej się to podobało, nigdy tego nie próbowałem ”- mówi 29-letni Jon.„ Uwielbiam wiedzieć, że powiedziała mi, jak mogę osiągnąć punkt kulminacyjny, kiedy tylko chcę ”.

Zostaw wiadomość.
To inny sposób, w jaki każdy z was może przekazać to, co chciałby, bez mówienia nic. „Kupiłam erotyczne wydanie Magnetic Poetry i rano zostawiłam mężowi notatkę na lodówce z informacją, że chcę uklęknąć przed nim, kiedy wróci do domu” - mówi 26-letnia Katie. „Powiedział mi, że on nie mogłem myśleć o niczym innym przez cały dzień.

Nie śpiesz się.
Seks z rozdzieranym ubraniem to szalona przejażdżka, ale aby naprawdę poznać każdy gorący punkt erotyczny na swoim kumplu, spróbuj wejść na wolny pas. Raskin sugeruje grę w czekanie: jak długo można się wygłupiać bez robienia tego? Ustaw minutnik na 20 minut jednego dnia, 30 następnego i 40 następnego dnia (lub co drugi dzień też jest w porządku). To zmusi was do wzajemnego określenia progu przyjemności. Lub wypróbuj tę technikę: umieść cztery małe dzwoneczki na czterech jedwabnych sznurkach i zawiąż jeden wokół nadgarstków i kostek męża. Następnie powiedz mu, żeby nie dzwonił, gdy będziesz sprawdzać jego położenie. „Możesz się wiele dowiedzieć o tym, co podnieca mężczyznę, obserwując jego mimikę, gdy stara się pozostać nieruchomo” - mówi Raskin. Następnym razem twoja kolej.

Mówiąc hormonalnie, jest to wspaniały czas dla was obojga. Jego poziom testosteronu jest nadal wystarczająco wysoki, aby go rozgrzać i zaniepokoić, mówi Uri Peles, dyrektor Centrum Medycyny Seksualnej w Beverly Hills, ale nie jest tak napalony, jak miał 20 lat, kiedy spojrzenie z ukosa mogłoby go podniecić. . Ten nieco niższy poziom podniecenia oznacza, że ​​mógł mieć problemy z przedwczesnym wytryskiem za sobą. I chociaż możesz mieć okresy suszy podczas ciąży lub karmienia piersią (z których oba mogą zmniejszyć Twój popęd seksualny), eksperci zgadzają się, że jest to wiek, w którym większość kobiet osiąga swój krok seksualny.

`` Po trzydziestce jesteśmy bardziej pewni siebie - z naszymi ciałami, naszymi partnerami, naszą seksualnością - i mniej boimy się mówić o tym, co lubimy, więc mamy większe szanse na orgazmy '' - mówi Raskin, autor książkiŚwietny seks dla mam. Wreszcie, chociaż oboje wyszliście z tego początkowego szalonego, namiętnego haju, prawdopodobnie osiągnęliście to, co Fisher nazywa etapem przywiązania: okres bliskości i zadowolenia, kiedy dzielicie ogólne poczucie jedności i spokoju ducha. „Rodzaj związku, jaki łączy zakochana para na tym etapie, podnosi poziom oksytocyny i wazopresyny [dwóch związków chemicznych, które wypełniają mózg uczuciem dobrego samopoczucia]” - mówi autor Fisher.

cosas desagradables que decirle a tu novio en la cama

Jak kopnąć seks w górę

Oczywiście, prawdopodobnie jesteś również w samym środku opieki nad dziećmi i budowania kariery, więc masz mniej czasu i miejsca w swoim życiu na spontaniczny seks. Nic wielkiego: sprawianie, że seks staje się naprawdę sensacyjny, dzieje się, gdy znajdziesz sposób, aby umieścić go w swoim harmonogramie, niezależnie od tego, czy oznacza to więcej szybkiego szybkiego ruchu, czy włączenie gry wstępnej do Twojego codziennego życia. Wypróbuj te wskazówki:

Zalej swoje zmysły.
W dni, kiedy jesteś tak zmęczony, że nie możesz sobie wyobrazić, że chcesz być zajęty w łóżku, skup się na tym relaksującym, ale pikantnym rytuale, który obudzi zarówno zmysły Twoje, jak i Twojego faceta. Niewinnie zaproś go, aby „porozmawiał” przy filiżance gorącej herbaty cynamonowej i ulubionej muzyce, podczas gdy Ty będziesz się przebierać. Po rozebraniu się do bielizny i obcasów, przytrzymaj kęs herbaty na języku, gdzie uczucie mrowienia oczyści twoją głowę; następnie przełknij, pochyl się i polizaj jego szyję, rozpinając jego koszulę. Następnie idź w dół do jego sutków, gdzie mrowienie wypełni jego głowę seksownymi myślami. „Pobudzanie zmysłów to najlepszy sposób na odcięcie się od czynników rozpraszających i ułatwienie wejścia do sypialni” - mówi Peles.

Daj mu oko.
Nawet jeśli masz odpowiedni nastrój, być może będziesz musiał dopasować to, co robiłeś w ciągu trzech godzin do zaledwie kilku minut. „Gdy dzieci wchodzą na scenę, szybki numerek staje się faktem” - mówi Paul Joannides, autor książkiPrzewodnik po rozpoczęciu. „Mogą być zabawne, ale gubi się czułość”. Rozwiązanie? Otwórz oczy i trzymaj jego spojrzenie, gdy się dotykacie. Nawiąż ponownie ten głęboki kontakt w momencie orgazmu. „Wszystko nasila się, kiedy mój mąż i ja zamykamy oczy” - mówi 36-letnia Amy. „To sprawia, że ​​czuję się z nim związana, a seks staje się jeszcze bardziej intymny i uduchowiony - bez względu na to, jak szybko to zrobimy”.

Miećcałodniowa gra wstępna.
Pomaga również, jeśli jesteś gotowy, aby go założyć, zanim uderzysz w prześcieradła. Znajdź małe sposoby na zabawę w ciągu dnia: kreatywność może pomóc zrekompensować minimalny czas spędzony na materacu. Pewna kobieta, którą znamy, pisze seksowne wiadomości na ramieniu swojego męża (w ciągu dnia są ukryte pod jego rękawem) i zabrania mu czytania ich, dopóki nie pójdzie do pracy. Inna wsuwa swój polaroid w seksownym staniku do kieszeni swojego faceta, gdy całują się na do widzenia. Mężczyzna, którego szczególnie podziwiamy, kładzie płatki róż na wentylatorze w sypialni. Kiedy jego żona włącza go, pokój jest obsypany kwiatami.

Delektuj się nieprzespanymi nocami.
Choć może się to wydawać dziwne, Twój szalenie napięty harmonogram - budzenie przez dziecko w środku nocy lub praca w domu do wczesnych godzin porannych - może się opłacić w niesamowitym nocnym zakątku. „Poziom testosteronu u mężczyzn zaczyna wzrastać około 2 w nocy i po prostu rośnie” - mówi Peles. Ponadto kobiety i mężczyźni często wchodzą w fazę snu REM mniej więcej w tym samym czasie, podczas którego kobiety nawilżają się, a mężczyźni mają erekcje. Ale kto chce wstawać w środku nocy? „Tak czy inaczej, mój mąż i ja zwykle budzimy się w pewnym momencie przez dziecko” - mówi 36-letnia Susie. „Kiedy się nią zajmujemy, robimy to w pewnym sensie przez sen. Właściwie jest nawet lepszy niż poranny seks, ponieważ jesteśmy w tego rodzaju odmiennym stanie. A po tym, jak się kochaliśmy, przewracamy się na kilka kolejnych pysznych godzin snu. Pomyśl o seksie, ilekroć znajdziesz się w dziwnym momencie; kiedy już się uzależnisz, możesz ustawić budzik z płytą CD z ulubioną muzyką na dobry nastrój na spotkanie w środku nocy.

Okej, więc to nie jest najbardziej obciążony hormonalnie etap małżeństwa. Początek okresu okołomenopauzalnego może oznaczać, że hormony płciowe zanikają: mniej estrogenu oznacza, że ​​nawilżenie może nie być tak szybkie i łatwe, jak kiedyś. A niższy poziom testosteronu u twojego mężczyzny oznacza, że ​​potrzeba więcej czasu, aby go włączyć i że nie myśli o seksie tak często jak kiedyś. Nieważne: w tym wieku wiele się dzieje między wami, aby seks był ekscytujący. W rzeczywistości, Fisher mówi, że wiele par po czterdziestce twierdzi, że lubiąkochać się terazwięcej niż kiedykolwiek. „W tym momencie ty i twój partner dokładnie wiecie, jak się nawzajem ekscytować” - mówi. Twoje małe tradycje, takie jak kochanie się w sobotnie popołudnie i branie pod jego poniedziałkowy poranny prysznic, są udowodnioną przyjemnością. W tym samym czasie życie rzuca mniej krzywych, aby zmylić twoje shenanigans: dzieci są wystarczająco duże, aby radzić sobie same (jeśli nadal masz małe dzieci, wypróbuj mieszankę wskazówek z tej sekcji i poprzedniej), więc masz pewną jakość znowu samotny.

Jak kopnąć seks w górę

Kiedy natura robi mniej, aby wepchnąć cię do sypialni, nie możemy dać lepszej rady niż ta: po prostu rób to - i rób to często. „Im więcej się kochasz, tym więcej myślisz o kochaniu się” - mówi Raskin. Im więcej myślisz o kochaniu się, tym bardziej chcesz się kochać. Ale wstrząśnij: teraz jest idealny czas na odkrywanie nowych ruchów, ponieważ po tylu latach spędzonych razem czujesz się wystarczająco komfortowo, aby wypróbować głupie gry ze swoim kumplem lub po prostu być razem bardziej głupkowaci niż kiedykolwiek wcześniej. Poza tym w tym wieku marzy o niespodziankach. Bonus: nowość podnosi poziom dopaminy wywołującej pasję, mówi Fisher.

Daj mu coś do przemyślenia.
Jeśli zauważyłeś, że ostatnio twój facet potrzebuje trochę więcej czasu, aby to podnieść, wypróbuj ten zwrot na stereotypowym lustrze nad łóżkiem. Następnym razem, gdy zobaczysz go stojącego przed dużym lustrem, zakradnij się od tyłu z garścią olejku do masażu, który nagrzewa się przy kontakcie i zacznij go powoli głaskać, gdy on patrzy. Wkrótce zaskoczenie tym, co czuje w połączeniu z seksowną sceną, którą ogląda, całkowicie go ożywi. Faceci to wizualne istoty, mówi Fisher; nic ich tak nie kręci jak seksowny wizerunek. Nie poprzestawaj na tym: zniechęcaj go do odwracania się, aby cię objąć lub od odrywania oczu od lustra, gdy będziesz go głaskać. „Kiedy jesteśmy nastolatkami, myślimy o masturbacji jako o grze wstępnej” - mówi Raskin. „Ale doprowadzenie go w ten sposób do orgazmu może być lepsze niż seks oralny”.

Przejdź się po nim.
Im bardziej możesz zaszokować swojego mężczyznę na tym etapie, tym gorętszy będzie. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby zmienić swoją rutynę. 43-letnia Lisa i jej mąż mają umowę: nie obchodzi go, czy od czasu do czasu kupuje parę butów Jimmy Choo - o ile nosi je do łóżka. - Czasami odgrywam z nim role. Wiem, jaki scenariusz szepnąć mu do ucha, żeby go zepchnąć, albo nawet nazywam go innym imieniem.

Szerzyć doznanie.
Ponieważ macie więcej niż 15 minut na wzajemne zadowolenie, równie dobrze możecie przedłużyć przyjemność. „Jeff i ja chcieliśmy zrobić coś, co sprawi, że nasze punkty kulminacyjne będą niezwykłe, więc wypróbowaliśmy technikę, o której czytaliśmy, zwaną szerzeniem orgazmu” - mówi Cynthia, lat 42. „Czułem się, jakby zabierał mnie w zupełnie nowe miejsce. ”. Jak to zrobić: Pocałuj i pieść jego penisa, aż będzie bliski orgazmu, a następnie przenieś swoją uwagę na inne części jego ciała. Zmieniaj stymulację między stymulacją narządów płciowych i pozapłodniczą, aż zostanie pobudzony do stanu nadwrażliwości (spróbuj przez 10 minut, ale im dłużej to robisz, tym lepiej). Następnie zepchnij go na krawędź: jego punkt kulminacyjny będzie promieniował jak fale uderzeniowe przez całe jego ciało.