Przypomnienie, aby zawsze być wdzięcznym za to, co masz
Droga do szczęścia nie zawsze jest łatwa, ale jest dość prosta. Aby być szczęśliwym, musisz zawsze być wdzięczny za wszystko, co masz.
Jestzawszecoś, za co można być wdzięcznym.
Wszyscy przechodzimy przez trudne okresy w życiu. Niektórzy z nas stracili coś cennego, na przykład zdrowie lub ukochaną osobę, ale nawet podczas żałoby najlepszym pocieszeniem jest patrzenie na to, co mamy.
Ilekroć decydujemy się przenieść naszą uwagę z tego, czego nam brakuje, na to, co mamy, wybieramy wdzięczność i pozytywne nastawienie zamiast nienawiści do siebie.
Kiedy życie staje się trudne, musisz sobie przypominać, że rzeczy zawsze się zmieniają. Nic nie jest osadzone w kamieniu.
To kolejna rzecz, za którą należy być wdzięcznym, możliwość zmiany rzeczy w naszym życiu, możliwość swobodnego wyboru.
Wielkie kamienie milowe w życiu, na które tak niecierpliwie czekamy, są wspaniałe, ale co z codziennym życiem, które często przyjmujemy za pewnik?
Kiedy zaczynasz być naprawdę wdzięczny, całe twoje życie się odwraca.
Aby przypomnieć Ci o Twoich codziennych błogosławieństwach, oto mała lista rzeczy, za które możesz podziękować.
Zawsze bądź wdzięczny za…
… Twoja rodzina.
Dziękuję Ci Boże za wszystkie błogosławieństwa dla mnie i mojej rodziny. Za siłę, którą dajesz mi każdego dnia i za wszystkich ludzi wokół mnie, którzy czynią życie bardziej znaczącym…-Nieznany
Twoi bliscy są Twoimi największymi skarbami. Nie ma nic, co mogłoby się równać z rodziną.
Często, gdy jesteśmy młodsi, nie zdajemy sobie sprawy, jak cenna jest rodzina.
Po wyboistej drodze dojrzewania powoli zaczęliśmy zdawać sobie sprawę, że nie ma innej więzi, takiej jak ta z rodzicami i rodzeństwem.
Widzieli twoje najgorsze i najlepsze i pozostali przy tobie. Twoja rodzina jest po to, aby cię wspierać i kibicować, gdy nikogo innego nie ma.
Bierzemy rzeczy za pewnik. Denerwują nas głupie rzeczy i zapominamy o miłości, która jest zawsze obecna.
Nie każdy ma szczęście mieć rodzinę lub zdrowe relacje rodzinne. Na szczęście to prawda, co mówią: rodzina to nie tylko twoja krew .
Ludzie, którzy są przy tobie w najgorszych chwilach i którzy naprawdę cię wspierają i okazują miłość, są również twoją rodziną.
… Twoje zdrowie.
Mam za co być wdzięczny. Jestem zdrowa, szczęśliwa i kochana.— Reba McEntire
Dobre zdrowie jest jednym z największych błogosławieństw w życiu. Kiedy jesteśmy zdrowi, zwykle nie myślimy o tym, jakie mamy szczęście, że mamy sprawne ciało.
Ilekroć dzieje się najmniejsza zmiana, na przykład, gdy przeziębimy się i nie możemy prawidłowo oddychać, zdajemy sobie sprawę, jak szczęśliwi byliśmy zaledwie kilka dni wcześniej.
W chwilach, gdy jesteśmy chorzy, prawie nie wyobrażamy sobie, jak to było być zdrowym.
Wyobraź sobie, przez co codziennie przechodzą wszyscy poważnie chorzy ludzie i nie możesz niczego w tym zmienić.
Spójrz na swoje ciało świeżymi oczami. Spójrz na każdą część ciała i bądź wdzięczny, że działa i jest zdrowa.
Wiele rzeczy można naprawić i poprawić, ale utracone zdrowie tak często jest niemożliwe, pomimo naszych wysiłków.
… ludzi, którzy ci pomogli.
W życiu każdego człowieka w pewnym momencie nasz wewnętrzny ogień gaśnie. Następnie zostaje rozpalony przez spotkanie z drugim człowiekiem. Wszyscy powinniśmy być wdzięczni za tych ludzi, którzy ożywiają wewnętrznego ducha.-Albert Schweitzer
Nie ma chyba nic bardziej podnoszącego na duchu niż fakt, że nieznajomy chce ci pomóc.
To taka wielka i cudowna rzecz. Oznacza to, że wczuwają się w ciebie i decydują się pomóc ci bez warunków i uprzedzeń.
Co to jest inne niż czysta miłość?
Nie wszyscy ludzie, którzy nam pomagają, są obcy, ale nawet nasi przyjaciele nie zawsze są przy nas, kiedy ich potrzebujemy, więc jest coś wyjątkowego w życzliwości nieznajomych.
Nigdy, przenigdy nie zapominaj o ludziach, którzy postanowili cię zrozumieć i pomóc, nie prosząc o nic w zamian.
Zapamiętaj to i zrób to samo dla kogoś innego.
Każdy zasługuje na troskę i cierpliwość, więc upewnij się, że tak jest i bądź wdzięczny za ludzi, którzy pobłogosławili cię swoją dobrocią.
… wolność.
.... podczas gdy wolność jest darem od Boga, musi być zapewniona przez Jego lud tu na Ziemi.- Barack Obama
Tak wielu z nas nie myśli o tym, jakie mamy szczęście doświadczać wolności.
Wolność wyboru partnera, rodziny, religii, przyjaciół, pracy i innych drobiazgów, takich jak rodzaj jedzenia, jakie będziemy jeść, jakie ubrania będziemy nosić i tak dalej.
Nie należy ich brać za pewnik. Ludzkość doświadczyła zbyt wielu brzydkich rzeczy w swojej historii i miejmy nadzieję, że również wiele się z tego nauczyła.
Chwal Boga i zawsze bądź wdzięczny za to, że możesz żyć tak, jak chcesz. Pomyśl o tych, którzy nie mogą i walcz o swoją wolność.
… pieniądze.
Być wdzięcznym za to co posiadasz; będziesz mieć więcej. Jeśli skoncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy, przenigdy nie będziesz miał dość.Oprah Winfrey
Łatwo denerwować się takimi rzeczami jak pieniądze.
Wygląda na to, że nigdy nie ma go dość i zawsze szukamy sposobów, aby poczuć się bezpieczniej, układając nasze konta bankowe.
Czasami jednak dobrze jest sobie przypomnieć i poczuć wdzięczność za to, co już mamy, czy to dużo, czy mało.
Niezwykle ważne jest, aby zrozumieć, że obfitość nie pochodzi z naszych posiadłości, ale że jest to stan naszego ducha.
Tak, pieniądze są ważne, ale nie są najważniejsze w życiu i nigdy nie powinny być.
Poza tym wiele osób doświadczyło zysku, kiedy przestali myśleć o ich braku!
peinados para mujer de 45 años 2017
Jest różnica między pragnieniem pieniędzy a ciągłym martwienie się, czy je dostaniesz.
Im bardziej akceptujesz fakt, że możesz mieć pieniądze bez lat krwi, potu i łez, tym łatwiejszy będzie twój związek z pieniędzmi.
… twoje osiągnięcia.
Wreszcie bracia i siostry, cokolwiek jest prawdziwe, co jest szlachetne, co jest słuszne, co jest czyste, co jest miłe, co jest godne podziwu, jeśli coś jest wspaniałe lub godne pochwały, myślcie o takich rzeczach.—Filipian 4:8
Zapamiętaj swoje osiągnięcia! Pomyśl, ile razy zrobiłeś coś dobrego. Bądź wdzięczny za swoje umiejętności, intelekt, siłę…
Spójrz wstecz na swoje życie i bądź dumny z tego, co zrobiłeś. To nie muszą być wielkie rzeczy.
Możesz być dumny ze swojego związku, dzieci, wykształcenia lub wyglądu fizycznego. Bez względu na to, na co ciężko pracujesz, bądź z tego dumny.
… Święty spokój.
Wdzięczność jest jednym ze słodkich skrótów do znalezienia spokoju i szczęścia w środku. Bez względu na to, co dzieje się poza nami, zawsze jest coś, za co możemy być wdzięczni.— Barry Neil Kaufman
Uczucie spokoju to kolejne bardzo ważne uczucie, ale jest uważane za oczywiste.
Znalezienie spokoju umysłu jest ostatecznym celem życiowym i mamy szczęście, jeśli go osiągniemy i codziennie go doświadczamy.
Każdy człowiek potrzebuje spokoju, aby czuć się dobrze i produktywnie. Spokój i wdzięczność są od siebie zależne. Bez wdzięczności nie ma spokoju.
… planeta Ziemia.
Ziemia jest tym, co nas wszystkich łączy.―Jagoda Wendella
Musimy również podziękować planecie, na której żyjemy. To niesamowita rzecz, że nie tylko istniejemy, ale istniejemy w tak pięknym miejscu jak planeta Ziemia.
Planeta Ziemia utrzymuje nas przy życiu. Dostarcza nam pożywienia i wody. Posiada tak wiele pięknych rzeczy, którymi możemy się cieszyć.
Nie tylko powinniśmy być za to wdzięczni, ale powinniśmy o nie dbać i cenić.
… zalety naszych czasów.
Zastanów się nad twoimi obecnymi błogosławieństwami, których każdy człowiek ma wiele, a nie nad twoimi przeszłymi nieszczęściami, których część mają wszyscy ludzie.— Karol Dickens
Zawsze bądź wdzięczny za pozornie „małe” rzeczy w życiu.
Na przykład czysta woda, prąd, dach nad głową, Wi-Fi, technologia, która pomaga w codziennych zadaniach…
Czy możesz sobie wyobrazić życie bez tych rzeczy? Prawie wcale.
Wszystko to jest luksusem, do którego przywykliśmy. W przeszłości ludzie żyli o wiele bardziej niewygodnie i niebezpiecznie niż my.
Mamy szczęście, że żyjemy w takim punkcie historii, że możemy żyć wygodnie.
…poczucie inspiracji.
Aby żyć, naprawdę żyć, trzeba każdą rzecz uważać za błogosławieństwo.Kamand Kojouri
Poczucie prawdziwej radości to błogość. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, zwykle nie myślimy o naszym szczęściu; jednak kiedy jesteśmy smutni, tęsknimy za tym.
Wiele osób z różnych powodów stara się znaleźć cel w swoim życiu. Inspiracja i radość nie zawsze są częścią życia każdego.
Dlatego powinniśmy być wdzięczni za poczucie inspiracji, dążenie do celu i pozytywne nastawienie do życia.
… Twoje życie.
Przede wszystkim bądź wdzięczny za swoje życie. Każdy ma swoje dobre i złe dni.
Niemniej jednak życie jest wspaniałym darem i tak należy je traktować.
Kiedy wpadniesz w rutynę, łatwo zboczyć z kursu. Jest tak wiele naprawdę magicznych rzeczy, o których po prostu zapominamy i do których się przyzwyczajamy.
Ważne jest, aby zachować wdzięczne serce i przypominać sobie, że nic nie dzieje się przypadkowo.
Praktykowanie wdzięczności w życiu codziennym
Jest jedna rzecz, której życzę wszystkim: prowadzić dziennik wdzięczności!
Dzienniki wdzięczności to świetny sposób, aby wdzięczność stała się nawykiem. Wdzięczne serce powinno być normą.
Jak rozpocząć swój dziennik wdzięczności?
Podnieś ładny notatnik i idź po niego. Nie musi być perfekcyjna stylistycznie ani starannie zaplanowana.
Po prostu zrelaksuj się i zacznij pisać to, co przyjdzie Ci do głowy i rób to każdego dnia.
Poświęć czas na pisanie i upewnij się, że nic Ci nie przeszkadza, gdy to robisz.
Spójrz wstecz na dzień, który minął i pomyśl o drobiazgach, które sprawiły, że poczułeś się dobrze.
Poza tym wyrażaj wdzięczność swojemu partnerowi, dzieciom i ludziom wokół ciebie.
Aby pomóc Ci zacząć, oto kilka pomysłów na temat rzeczy, o których możesz napisać.
Pomysły na pisanie
Ludzie w twoim życiu
1. Twój przyjaciel, którego nie widziałeś od jakiegoś czasu
2. Twój partner i jego cechy, które doceniasz
3. Ktoś, kogo nie widujesz często
4. Osoby, które oprócz Ciebie opiekują się Twoimi dziećmi
5. Ludzie, z którymi pracujesz
6. Artyści, którzy Cię inspirują i czynią Twoje życie szczęśliwszym
7. Ktoś, kto rzucił Ci wyzwanie
8. Twoje dzieci i inspirujące rzeczy na ich temat
Małe rzeczy
1. Twoja poranna rutyna
2. Twoje ulubione jedzenie
3. Twoje hobby
4. Twoja praca
5. Twój wygląd
Inny
1. Wspomnienia rodzinne
2. Momenty, w których śmiałeś się niekontrolowanie
3. Zmiany w Twoim życiu
4. Coś, co osiągnąłeś sam
5. Umiejętność, której się nauczyłeś tylko ze względu na nią
11 bonusowych cytatów z wdzięcznością, które Cię zainspirują
1. Jedząc owoce, pamiętaj o tym, który zasadził drzewo. — przysłowie wietnamskie
2. Ciesz się małymi rzeczami, bo pewnego dnia możesz spojrzeć wstecz i uświadomić sobie, że to były wielkie rzeczy. -Nieznany
3. Wdzięczność jest początkiem wdzięczności. Wdzięczność jest dopełnieniem wdzięczności. Wdzięczność może składać się tylko ze słów. Wdzięczność okazuje się w aktach. —Henri Fryderyk Amiel
4. Wdzięczność jest najzdrowszą ze wszystkich ludzkich emocji. Im więcej wyrażasz wdzięczność za to, co masz, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz miał jeszcze więcej powodów do wyrażenia wdzięczności. —Zig Ziglar
5. Bądź wdzięczny za to, co już masz, gdy dążysz do swoich celów. Jeśli nie jesteś wdzięczny za to, co już masz, co sprawia, że myślisz, że ucieszyłby Cię więcej. — Roy T. Bennett
6. Cokolwiek wydarzy się w twoim życiu, bez względu na to, jak niepokojące mogą się wydawać rzeczy, nie wchodź w sąsiedztwo rozpaczy. Nawet jeśli wszystkie drzwi pozostaną zamknięte, Bóg otworzy nową ścieżkę tylko dla ciebie. Być wdzięcznym! ―Elif Shafak
7. Jednym z głównych powodów utraty entuzjazmu w życiu jest to, że stajemy się niewdzięczni. Pozwoliliśmy, by to, co kiedyś było cudem, stało się dla nas powszechne. Tak przyzwyczajamy się do jego dobroci, że staje się to rutyną. ―Joel Osteen
8. Świat ma dość pięknych gór i łąk, spektakularnego nieba i spokojnych jezior. Ma dość bujnych lasów, ukwieconych pól i piaszczystych plaż. Ma mnóstwo gwiazd i obietnicę nowego wschodu i zachodu słońca każdego dnia. To, czego świat potrzebuje więcej, to ludzie, aby to docenić i cieszyć się nim. Michael Josephson
9. Wyrób sobie nawyk mówienia ludziom podziękowania. Aby wyrazić swoje uznanie, szczerze i nie oczekując niczego w zamian. Naprawdę doceniaj osoby wokół ciebie, a wkrótce znajdziesz wokół siebie wielu innych. Naprawdę doceniaj życie, a przekonasz się, że masz go więcej. Ralph Marston
10. „Dziękuję” to najlepsza modlitwa, jaką można powiedzieć. Często to powtarzam. Dziękuję wyraża ogromną wdzięczność, pokorę, zrozumienie. —Alicja Walker
11. Każdy cieszy się uznaniem i uznaniem. Czasami nawet najprostszy akt wdzięczności może zmienić czyjś cały dzień. Poświęć czas na rozpoznanie i docenienie ludzi wokół ciebie oraz tych, którzy zmieniają twoje życie. ―Roy T. Bennett
Zobacz też: 146 wdzięcznych cytatów inspirujących do wdzięczności przez cały rok
Zakończyć…
Mam nadzieję, że ten artykuł Cię zainspirował i dał powody, by zawsze być wdzięcznym.
Gdy tylko skierujesz swoją uwagę na rzeczy, za które jesteś wdzięczny, zaczniesz zauważać więcej rzeczy, które cię uszczęśliwiają.
Nie tylko to, ale przyciągniesz więcej rzeczy, które przyniosą Ci radość i dadzą więcej powodów do wdzięczności.
Cokolwiek robisz i przez co przechodzisz, zachowaj wdzięczność serca, a otrzymasz błogosławieństwa.
Mówią, że to, co wydałeś we wszechświecie, wraca do ciebie. Niech to będzie dobre.
Życie bez wdzięczności nie może być życiem szczęśliwym. Dlatego powinieneś użyć tego skrótu do szczęścia i po prostu uważać.