Pozwól mu odejść: 7 skutecznych sposobów na pozostawienie byłego w przeszłości

Nadszedł moment, którego się obawiałeś. Twój związek osiągnął dno i czy ci się to podoba, czy nie, musisz pożegnać się ze swoim byłym.

Chociaż łamie ci to serce, musisz pozwolić mu odejść i zostawić go w przeszłości, do której należy.

Jednak nawet jeśli masz świadomość, że to jedyna opcja, jaką masz, nie wiesz, jak to zrobić.

Cóż, jesteśmy tutaj, aby pomóc. Oto 7 porad ekspertów, które pomogą Ci pozwolić mu odejść w najprostszy możliwy sposób.

1. Przetnij wszystkie krawaty

Wiesz, jak mówią: poza zasięgiem wzroku, z umysłu? Cóż, to nie mogło być bardziej prawdziwe.

Nie możesz pozwolić odejść komuś, kto nadal jest częścią twojego życia, chyba że chcesz wywołać u siebie więcej złamanego serca.

Dlatego pierwszym krokiem w procesie wypuszczania kogoś jest fizyczne odsunięcie się od niego.

W końcu nadal masz silne uczucia do tego mężczyzny, więc nie możesz pozostać przyjaciółmi, jeśli chcesz o nim zapomnieć.

Nie ma sensu śledzić się nawzajem w mediach społecznościowych lub od czasu do czasu wysyłać do siebie SMS-y.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zerwać wszelkie możliwe więzi z tym mężczyzną.

Oznacza to brak jakiejkolwiek komunikacji z nim, a jeśli nie jest to możliwe, ograniczenie go do absolutnego minimum.

Nie ma potrzeby, abyś śledził go online lub pojawiał się w miejscach, w których spodziewasz się go spotkać.

Nie zrobisz żadnych postępów, jeśli zapytasz wspólnych znajomych o jego życie lub spróbujesz dowiedzieć się, czy poszedł dalej.

2. Zaakceptuj prawdę

Jeśli zastanawiasz się, jak pozwolić mu odejść, następną rzeczą, którą musisz zrobić, to zaakceptować, że twój związek się skończył.

Nigdy nie pozwolisz mu odejść, jeśli będziesz mieć nadzieję, że wróci do ciebie i znów stanie się częścią twojego życia.

Przestań czekać, aż pojawi się na twoim progu z prośbą o przeprosiny. Przestań oczekiwać, że wszystko wróci do poprzedniego stanu.

Przestań odkładać swoje życie w oczekiwaniu na cud. Choć to boli, przyznaj przed sobą, że ten mężczyzna jest teraz tylko częścią twojej przeszłości.

To nie jest faza i nie jest to test, przez który musi przejść każdy związek. To ostatnie pożegnanie i koniec.

Nie będę cię okłamywał – zgaszenie wszelkiej nadziei jest trudne, a zaakceptowanie końca czasami oznacza kolejne złamane serce.

cortes de pelo cortos para cabello grueso 2017

Jednak należy to zrobić, ponieważ jest to jeden z pierwszych kroków w kierunku powrotu do zdrowia.

Musisz zaakceptować, że niektóre rzeczy i niektórzy ludzie po prostu nie mają być.

Było fajnie, dopóki trwało, ale historia się nie powtórzy, więc nie masz innej opcji poza odpuszczeniem tego.

3. Zapomnij o zamknięciu

Większość dziewczyn popełnia ten sam błąd, jeśli chodzi o przeprowadzkę. Trzymają się przeszłości, ponieważ czują, że nie udało im się zamknąć tego rozdziału swojego życia.

Jeśli jesteś jednym z nich, prawdopodobnie szukasz odpowiedzi. Chcesz wiedzieć, czy ten facet przestał cię kochać, czy nadal ma do ciebie uczucia.

Chciałbyś, żeby ci powiedział, kiedy wszystko zaczęło się pogarszać. Dlaczego wszystko musiało się tak potoczyć?

Jak mógł złamać ci serce? Dlaczego nie dotrzymał obietnic?

Czy on w ogóle pamięta, że ​​powiedział ci, że będzie cię kochał na zawsze? Czy myślał o konsekwencjach swoich działań, zanim cię skrzywdził?

Dlaczego wszystko się skończyło? Czy to coś, co zrobiłeś, czy po prostu się w tobie zakochał?

To całkowicie zrozumiałe, że potrzebujesz wyjaśnienia. Jednak te wątpliwości nie ułatwiają ci wypuszczenia go.

Muszę przebić twoją bańkę i powiedzieć, że nie dostaniesz swojego zamknięcia.

W rzeczywistości nie powinieneś marnować więcej swojej energii, próbując ją znaleźć i musisz zrobić wszystko, aby przejść dalej.

4. Przestań trzymać się potencjału

Kolejną rzeczą, która powstrzymuje cię przed odpuszczeniem, jest to, co jeśli. Trzymasz potencjał swojego związku, co uniemożliwia Ci zobaczenie rzeczywistości.

Myślisz o wszystkim, co ty i twój były moglibyście osiągnąć jako para.

Nie możesz porzucić wszystkich swoich planów na przyszłość i wszystkiego, czym moglibyście się stać.

Cóż, prawda jest taka, że ​​absolutnie nie ma sensu myśleć o tym, co mogło, powinno być lub mogło się wydarzyć.

Żadna z tych rzeczy nie poszła tak, jak sobie wyobrażałeś i nigdy się nie stanie.

5. Znajdź siłę do przebaczenia

Nawet kiedy przestajesz kochać swojego byłego, jakoś nadal masz problem z wypuszczeniem go. Dlaczego?

Cóż, prawda jest taka, że ​​wciąż masz do niego uczucia, nawet jeśli już nie czujesz miłości.

Twoje emocje uległy mutacji i przekształciły się w nienawiść, złość i urazę.

Jednak tak naprawdę nie ma znaczenia, co czujesz do tego faceta. Chodzi o to, że nie jesteś obojętny, a on wciąż jest obecny w twoim umyśle i sercu.

Właśnie dlatego musisz znaleźć siłę, by mu wybaczyć, bez względu na to, co zrobił. Nie szukaj powodu dla jego zachowania i przestań mieć nadzieję na przeprosiny.

Po prostu zaakceptuj, że nie wiedział lepiej i zapomnij o zemście. To jedyny sposób na uwolnienie się od toksycznego wpływu tego człowieka.

Proszę również, znajdź siłę, by sobie wybaczyć. Nie jesteś głupcem, ufając takiemu mężczyźnie, i zdecydowanie nie jesteś głupi.

Byłaś po prostu zakochaną dziewczyną, która robiła co w jej mocy, by zachować swój związek. Nie ma się czego wstydzić.

6. Daj sobie czas na żałobę

Będę musiał być z tobą szczery: proces odpuszczania jest trudny. Dokonanie tego wymaga dużo cierpliwości, czasu, wysiłku i energii.

Możesz pomyśleć, że można naprawić złamane serce z dnia na dzień, ale to nie jest zdrowe uzdrowienie.

W rzeczywistości w tym przypadku twoje demony obudzą się, by zniszczyć twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie emocjonalne, kiedy najmniej się tego spodziewasz.

Dlatego jeśli chcesz robić rzeczy dobrze, daj sobie czas na żałobę.

Oczywiście nie powinieneś pozwolić, aby ten ból cię zdefiniował, ani nie powinieneś cierpieć przez resztę swojego życia. Jednak nie naciskaj zbyt mocno.

Tylko dlatego, że potrzebujesz trochę więcej czasu na wyleczenie, nie oznacza to, że to się nie stanie.

Więc na początku rób, co masz ochotę, jeśli chodzi o żałobę. Jeśli chcesz płakać, płacz.

Jeśli chcesz spędzić kilka dni jedząc lody i objadać się oglądaniem Netflixa, dokładnie to powinieneś zrobić.

Jednak po pewnym czasie podnieś się i zakończ proces żałoby.

7. Kochaj siebie

Wreszcie ostatnią rzeczą, którą musisz zrobić, jeśli chcesz pozwolić mu odejść, jest skupienie się na sobie i na własnym samopoczuciu emocjonalnym i zdrowiu psychicznym.

Przekieruj całą energię, którą marnujesz na tego faceta, na samodoskonalenie i dbanie o siebie.

Pamiętaj, że jesteś Twoim priorytetem numer jeden i że Twoje własne dobro musi być najważniejsze.

Uszczęśliwianie Cię nie należy do niczyich zadań – to jest coś, co musisz zrobić sam.

Więc po prostu idź tam i zacznij robić, co ci się podoba. Rozpieszczaj się, znajdź nowe hobby, spotykaj się z przyjaciółmi i pracuj nad tym, jak stać się kobietą, którą masz być.

Uwierz mi – jak tylko nauczysz się kochać siebie, zapomnisz, że ten mężczyzna kiedykolwiek istniał.