13 rzeczy, które dermatolodzy umierają, aby powiedzieć Ci o Twojej skórze
Getty Mówią, że piękno jest tylko głębokie. Tylko?! Skóra jest największym organem naszego ciała, a kiedy jest czysta, nawilżona i promienna, sygnalizuje dobre samopoczucie również w środku. Sekrety, które M.D. przekazuje swoim ulubionym ludziom, sprawią, że będziesz wyglądać młodziejiczuć się zdrowiej.
cómo ser un buen hombre para una mujerReklama - czytaj dalej poniżej
Getty Images Chcesz więcej wskazówek dotyczących skóry? Śledź Redbook na Pinterest.
Getty Images „Kiedy ktoś pyta:„ Kiedy mam do czynieniata linia między moimi oczami? Kusi mnie, by powiedzieć: „Nadszedł czas, aby się z tym uporać, kiedy po raz pierwszy to zauważyłeś!”. Potrafię być tak tępy w stosunku do rodziny, więc kiedy pytali moi kuzyni, powiedziałem im moją filozofię: posprzątaj swój pokój, zanim będzie zbyt brudny. Jeśli zaczniesz od małych ilości botoksu lub wypełniacza we wczesnych latach trzydziestych, kiedy zaczną się tworzyć zmarszczki, ruch mięśni, który powoduje powstawanie zmarszczek, zostanie wcześniej ograniczony, więc prawdopodobnie nie rozwiną się głębsze. To powiedziawszy, w porządku, jeśli to odłożyłeś. Botox, Fraxel i wypełniacze działają w wieku 40 lat i później; będziesz potrzebować tylko nieco wyższych dawek, ponieważ obrażenia będą większe. Większość ludzi ma to odwrotnie: martwią się, że przesadzą, wchodząc zbyt często. Ale gdyby przychodzili wcześniej i częściej, nie musiałbym dużo robić, więc kosztowałoby to mniej i wyglądałby bardziej naturalnie ”.- dr Paul Jarrod Frank, dyrektor 5th Avenue Dermatology Surgery and Laser Center oraz asystent kliniczny profesor dermatologii w Icahn School of Medicine of Mount Sinai w Nowym Jorku
Getty Images - Zadzwoniła do mnie przyjaciółka z powodu swędzącej wysypki na twarzy. Kiedy zobaczyłem jej czerwone, opuchnięte guzy, zdałem sobie sprawę, że taktrądzik różowaty. Tak wiele rzeczy może wywołać trądzik różowaty, nawet jeśli nigdy wcześniej go nie miałeś: kawa, mleko i ser, czekolada, czerwone wino, przyprawy. Mogłem podać jej antybiotyki, ale zamiast tego zapytałem, co się zmieniło w jej diecie - wiedziałem, że jest zdrowym jedzeniem i nie piła alkoholu, ale uwielbiała kawę. Okazuje się, że niedawno zaczęła go stosować ze śmietaną. Przestała, a stan zapalny zniknął w ciągu tygodnia. Jeśli masz problem, warto pomyśleć o wszystkim, co jest nowe, nawet jeśli wydaje się małe. Twój lekarz może nawiązać połączenie, które przyniesie ci ulgę.- Valerie Goldburt, MD, dermatolog kosmetyczny w Advanced Dermatology Center for Laser and Cosmetic Surgery oraz asystent profesora klinicznego w Mount Sinai Health System w Nowym Jorku
Getty Images „Jedna z moich bliskich przyjaciółek powiedziała mi, że śpi z nałożonym makijażem - w rzeczywistości robi to od dziesięcioleci bez żadnych problemów. Ale teraz, kiedy jest po czterdziestce, zaczęła to widziećtrądzik torbielowaty. Próbowała leczyć go licznymi lekami i nic nie działało. Kiedy przestała nosić makijaż do łóżka, zniknął. Morał tej historii nie polega na tym, aby myć twarz w nocy; to jest dane. To właśnie to, co działało na twoją skórę lata temu - a nawet sześć miesięcy temu - może się zmienić. Dobra pielęgnacja skóry oznacza dopasowanie do jej potrzeb. Więc nie opieraj się pomieszaniu rutyny, która zawsze Ci odpowiada, jeśli już nie działa ”.- Paul Jarrod Frank, MD
Getty Images - Te 20-krotne powiększające lusterka do makijażu po prostu mnie zabijają. Wszystko, co w nich widać, to wady! Nikt nie powinien przyglądać się Tobie tak uważnie, z wyjątkiem dermatologów, bo to nasza praca. Dla niewprawnego oka widok tak powiększonej skóry zachęca do wybierania niedostrzegalnych w inny sposób skaz. Dodatkowo przyczynia się do złego poczucia siebie, ponieważ dosłownie potęguje twoje niedoskonałości. Moja matka jest w nich zakochana; jej wymówką jest „Nie widzę, żeby nałożyć makijaż”. Ona mnie nie słucha! Powtarzam wszystkim, że wiem, że jeśli naprawdę nie mogą nakładać makijażu bez okularów, znajdź lustro o powiększeniu zaledwie 5x do 8x, które koryguje tylko krótkowzroczność ”.- Dendy Engelman, MD, współpracownik dermatologa w Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery w Nowym Jorku
Getty Images „Zdecydowana większość moich pacjentów z trądzikiem dotyka lub ściska pryszcze. Nazywa się to zrywaniem skóry i tak naprawdę wielu dermatologów też to robi! Więc nie mówię ludziom o tym. Czasami nie zdajesz sobie sprawy, że to robisz; Mam pacjentów, którzy dosłownie skubią przede mną, a kiedy mówię: „Czy ty wybierasz?” Mówią nie! Nie możesz po prostu powiedzieć komuś - lub sobie - żeby przestał, więc musisz skupić tę niespokojną energię na czymś innym. Kiedy jedna z moich koleżanek znalazła się w ciągłym skubaniu, odkryliśmy, że jeśli nosi gumkę na nadgarstku i łamie ją za każdym razem, gdy pojawia się impuls, to powstrzymuje ją przed skubaniem. Jeśli chcesz najpierw spróbować czegoś mniej dramatycznego, mówię ludziom, aby spróbowali wycisnąć stresującą piłkę, a nawet po prostu wyjść na mały spacer ”.- Dendy Engelman, MD
Getty Images „Niedawno podczas lunchu koleżanka powiedziała, że zadbała o swoją skórę, ale wciąż czuła, że brakuje jej młodzieńczego blasku, więc powiedziałem jej, żeby uprawiała więcej seksu. Oczywiście jest to dobre dla twojego związku - ale także dodaje blasku twojej skórze. Seks uwalnia hormony przeciwzapalne i endorfiny, które pomagają zwalczać stres i procesy starzenia oraz wzmacniają odporność. Wszystko to zapewnia zdrowy rumieniec po połknięciu. Kiedy kobiety są bardziej aktywne seksualnie, ich poziom estrogenu wzrasta, co ogólnie poprawia skórę poprzez zwiększenie nawilżenia i promowanie produkcji kolagenu. Zachęcałem więc moją przyjaciółkę do częstszego uprawiania seksu niż cokolwiek, co aktualnie uprawiała. Chichotaliśmy z tego powodu, a ona wydawała się szczęśliwa, że zastosowała się do mojej rady!- Debbie Palmer, D.O., współzałożyciel i dyrektor medyczny w Dermatology Associates of New York w Harrison w stanie Nowy Jork i Greenwich Hospital w Greenwich, CT
Getty Images „Tak wielu znajomych pyta mnie o rekomendacje produktów, a kiedy to robią, przypominam im, że stosowanie receptur we właściwym czasie jest równie ważne, jak dobór odpowiednich. Zasada brzmi: dzień jest dla ochrony inoc to naprawa. Nakładaj rano serum przeciwutleniające, aby zneutralizować wolne rodniki, które są szkodliwymi cząsteczkami powstającymi pod wpływem promieni UV i zanieczyszczeń. Przyczyniają się do rozpadu kolagenu i elastyny - to prowadzi do powstawania zmarszczek i przebarwień. W nocy nie ma blokowania promieniowania UV, więc jest to dobry moment na nałożenie kremu nawilżającego lub serum, które zawiera peptydy lub retinol; Udowodniono, że stymulują one kolagen, który redukuje istniejące zmarszczki i plamy oraz zapobiega tworzeniu się nowych ”.- Mary Lupo, MD, dyrektor kliniki kosmetycznej rezydenta Tulane University i profesor kliniczny dermatologii w Tulane University School of Medicine w Nowym Orleanie
Getty Images „Dobry przyjaciel wrócił z wakacji z dziwnie wyglądającą wysypką na przedramieniu, która wyglądała, jakby ktoś nałożył na nie brązową farbę. Zapytałem, czy pił margarity, a on spojrzał na mnie, jakbym był medium. Powodem jest to, że psoralen, związek organiczny występujący w cytrynach i limonkach, sprawia, że skóra jest nadwrażliwa na światło UV, powodując chemiczne oparzenie zwane fitofotodermatozą. Jest tak powszechne, że żartobliwie nazywa się to „oparzeniem słonecznym margarity”. Leczył to jak każde inne oparzenie słoneczne, stosując krem nawilżający z aloesem lub soją i zniknął.- Rebecca Kazin, MD, zastępca dyrektora w Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery w Waszyngtonie
nuevas ideas de sexo con tu esposa
Getty Images „Namawiam wszystkich moich znajomych, aby dwa razy w roku chodzili do dentysty na regularne kontrole. Nie potrafię podkreślić, jak ważna dla Twojej twarzy jest gęstość kości i zdrowie zębów. Bez mocnego szkieletu skóra na wierzchu wydaje się bardziej zwiotczała i pomarszczona niż w innym przypadku. Kości powyżej i poniżej zębów (wokół nosa oraz brody i szczęki) zaczną się zagłębiać, co oznacza, że stracisz część kości policzkowych i szczęki. Twoje zęby też się cofną, sprawiając, że nos i podbródek będą wystawać i wyglądać czarownic. Jeśli kiedykolwiek nosiłeś aparat ortodontyczny, dobrze jest nosić na noc ochraniacz na zęby, aby utrzymać wyrównane zęby. Ogólnie rzecz biorąc, upewnij się, że przyjmujesz witaminę D i wapń oraz dbaj o zęby ”.- Mary Lupo, M.D.
Getty Images „Mieszkam na południu Florydy, gdzie przez cały rok nosimy koszule bez rękawów i podkoszulki. Moja najlepsza przyjaciółka ciągle miała małe, czerwonawe guzki z tyłu ramion. Zwykle jest to rogowacenie mieszkowe (KP), które jest nadmiarem keratyny, głównego białka tworzącego włosy, paznokcie i zewnętrzną warstwę skóry. Kiedy keratyna zatyka mieszki włosowe, dostajesz KP, który ludzie często mylą z szorstką skórą, która ich zdaniem może złuszczać za pomocą rękawicy do szorowania, rękawicy luffy lub luffy. To właśnie robił mój przyjaciel, ale tarcie tylko pogarszało sprawę. Powiedziałem jej, aby nałożyła dostępny bez recepty krem steroidowy, aż zaczerwienienie ustąpi, a następnie krem nawilżający zawierający kwas glikolowy, który rozpuści nadmiar keratyny, która zatyka pory. Szorowanie nic nie da, tylko podrażni twoją skórę!—S. Manjula Jegasothy, MD, założycielka i dermatolog kosmetyczny w Miami Skin Institute i profesor nadzwyczajny dermatologii na University of Miami Miller School of Medicine
Getty Images „Niedawno pojechałem na wakacje na Karaiby z kilkoma bliskimi przyjaciółmi i bawiliśmy się, ciesząc się mnóstwem zajęć na świeżym powietrzu. Niektórzy moi znajomi bawili się tak dobrze, że zaczęli się rozluźniać, jeśli chodzi o ochronę przed słońcem. Jeden z nich powiedział mi, gdy pewnego dnia byliśmy na plaży: „Nie zawracałem sobie głowynałóż krem przeciwsłonecznydzisiaj, bo popatrz, jest pochmurno. Cóż, nie wiesz, wynikiem była oparzenie słoneczne! Myślę, że to leniwe letnie uczucie, które wszyscy tak bardzo lubimy, odciąga niektórych ludzi od przypominania sobie, że muszą się chronić za każdym razem, gdy są na zewnątrz. Nie ma znaczenia, czy jesteś w palącym słońcu, czy pogoda jest bla - myślenie, że nie możesz doznać uszkodzeń słonecznych w pochmurny dzień, jest całkowicie fałszywym poczuciem bezpieczeństwa. Pokryj się SPF przed wyjściem na zewnątrz i upewnij się, że Twoi znajomi też to robią. Zadzwoń do mnie po policji ochrony przeciwsłonecznej, ale zawsze jestem gotów wyciągnąć krem z filtrem z torby w jednej chwili i powiedzieć: „Oto butelka” - żadnych wymówek! Narzekam, bo mi zależy.- dr Anne Chapas, założycielka Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku
Getty Images „Kobiety, które znam, często nie zdają sobie sprawy, że odbijające światło słoneczne - na przykład przez szybę szyby samochodu lub okno w biurze - może wystawiać cię na promienie UV powodujące zmarszczki. Uszkodzenia spowodowane słońcem zachodzą jednocześnie na dwa sposoby: promienie UV uszkadzają górną warstwę skóry, co często powoduje takie objawy, jak narośle, rak skóry i plamy starcze; w międzyczasie słońce uszkadza środkową warstwę skóry, w której żyje kolagen. Po rozbiciu tego kolagenu pojawia się zmarszczka. Ochrona przeciwsłoneczna o szerokim spektrum działania to pierwsza linia obrony. Zwróć też uwagę na to, ile słońca wpadasz do samochodu, domu i biura. Ustaw odpowiednio żaluzje lub miejsce ”.- Lisa Chipps, MD, stypendystka Amerykańskiej Akademii Dermatologii
Getty Images „Moja mama i ciocie często zadają mi pytania dotyczące ochrony przeciwsłonecznej w produktach kosmetycznych, których już używają, takich jak ichpodkład lub balsam. Prawda jest taka, że SPF, który zobaczysz na tych etykietach, nie będzie wystarczający, aby chronić Cię przed uszkodzeniami słonecznymi. Dzieje się tak, ponieważ podczas testowania czegoś takiego jak podkład z SPF, w laboratorium używana jest znacznie grubsza warstwa produktu - tak naprawdę nigdy nie nałożyłbyś go na tyle, aby zapewnić odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Więc zmniejsz o połowę ilość SPF, którą widzisz na etykiecie makijażu: jeśli na produkcie jest napisane, że zawiera SPF 30, licz tylko na ochronę SPF 15. Kup podkład SPF, jeśli lubisz go ze względu na właściwości makijażu, ale nie na słońce - opiekuńcze! Jak mówię moim krewnym, nie powinieneś polegać na SPF w swoim makijażu, aby cię chronić - zamiast tego polegaj na codziennym stosowaniu kremu przeciwsłonecznego o SPF od 30 do 60 ”.- dr Anna Chien, adiunkt w dziedzinie dermatologii w Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore
Siempre pienso que estoy embarazada pero no lo estoy