12 przepisów na lato tak dobrych, że zapomnisz, że są zdrowe - Październik 2021

zdrowe przepisy na lato

Jest coś w lecie, co sprawia, że ​​każdy chce się zdrowo odżywiać - i to nie tylko fakt, że jest to sezon na kostiumy kąpielowe. Przy pięknej pogodzie przychodzą przepisy na pełne lub słodkie, soczyste owoce i świeże warzywa.

Zobacz galerię 12Zdjęcia zdrowe przepisy na lato Kuchnia Primavera 1z 12Lasagne ze szpinakiem i cukinią

Zamiana makaronu na makaron z cukinii to najłatwiejszy sposób na zjedzenie lasagne bez poczucia winy, a ta wersja - pełna ricotty, mozzarelli i pomidorów - jest opiekunem.



Zdobądź przepis naKuchnia Primavera.

zdrowe przepisy na lato To surowe życie wegańskie dwaz 12Veggie Summer Rolls Z Sosem Orzechowym Chipotle

Te letnie bułeczki są prawie zbyt ładne, aby je zjeść. Pomiędzy kolorowymi warzywami i sosem orzechowym chipotle, jest to jeden przepis, którego będziesz chciał się trzymać.

Zdobądź przepis naTo surowe życie wegańskie.



mejores colores de uñas para el verano 2018


zdrowe przepisy na lato Minimalistyczny piekarz 3z 12Suszone pomidory i bazylia Wiatraczki

Idealne jako letnia przystawka, przekąska lub lekki posiłek, te aromatyczne wiatraczki - wypełnione suszonymi pomidorami i szpinakiem - można ubić w 15 minut.

Zdobądź przepis naMinimalistyczny piekarz.



zdrowe przepisy na lato Wallflower Kitchen 4z 12Lody Raspberry Ripple Rose Raspberry

Zdrowe lodyjest rzecz-wystarczy użyć odpowiednich składników. I to połączenie mleka kokosowego, wody różanej, malin i syropu klonowegojest koniecznością.

Zdobądź przepis naWallflower Kitchen.

zdrowe przepisy na lato Robienie tymianku dla zdrowia 5z 12Makaron z cukinii w jednym garnku

W mniej niż 20 minut otrzymasz lekki (ale sycący!) Makaron, który wymaga tylko jednego garnka. To przekłada się na minimalny czas sprzątania - bo kto chce spędzić noc na szorowaniu stosu naczyń?

Zdobądź przepis naRobienie tymianku dla zdrowia.

zdrowe przepisy na lato Gotowanie z klasą 6z 12Sałatka z brokułów i jabłek

Brokuły bogate w witaminy są tak niedoceniane. W tej chrupiącej sałatce z dżemem i pełnowartościową dobrocią postaw na pierwszym miejscu mocne warzywa.

Zdobądź przepis naGotowanie z klasą.


zdrowe przepisy na lato Szczypta mniam 7z 12Sałatka Letnia z Zielonej Bogini Quinoa

Ta sałatka jest w zasadziezrobionydla letnich bogiń - więc jak mogłeś się oprzeć? Pomiędzy białkiem z komosy ryżowej a pełnymi witamin pomidorami i szpinakiem poczujesz się niesamowicie po pobłażaniu.

Zdobądź przepis naSzczypta mniam.

zdrowe przepisy na lato Nakarm mnie Phoebe 8z 12Kalafiorowe Burgery ze Słodkich Ziemniaków Z Awokado i Sriracha Aioli

Uwielbiasz hamburgery, ale nie szaloną ilość kalorii, które się z nimi wiążą? Wypróbuj tego wegetariańskiego burgera. Na bazie kalafiora i batatów jest chrupiące, pożywne i smakujeniesamowity.

Zdobądź przepis naNakarm mnie Phoebe.

zdrowe przepisy na lato Pikantna perspektywa 9z 12Grillowane szaszłyki warzywne Fajita

Nie ma to jak rozpalanie grilla, gdy robi się ciepło, a te wegetariańskie szaszłyki to idealny, zdrowy sposób na rozpoczęcie sezonu.

Zdobądź przepis naPikantna perspektywa.

lista de carbohidratos para evitar bajar de peso
zdrowe przepisy na lato Vegan Heaven 10z 12Zielone lody smoothie

Więc jest latooczywiściemusisz cieszyć się swoim codziennym smoothie w formie lodów. Ta warstwowa wersja jest pełna owoców, od malin po kiwi.

Zdobądź przepis naVegan Heaven.

zdrowe przepisy na lato The Edgy Veg jedenaściez 12Jackfruit Tacos

Tacos może szybko zebrać tłuszcz i kalorie, ale nie tym razem: Z jackfruitem jako bazą - który smakuje jak szarpana wieprzowina - i pikantnym sosem z mango salsy i limonki dla smaku,ten posiłek natychmiast stanie się ulubionym.

Zdobądź przepis naThe Edgy Veg.

zdrowe przepisy na lato Brzoskwinia i dużo 12z 12Koreańska Sałatka Z Tofu BBQ Z Sosem Sezamowym Pikantnym

Sałatka z tofu sprawi, że Twój grill będzie zdrowy. Pełen białka, błonnika i zdrowych tłuszczów sprawi, że poczujesz się jak milion dolarów.

Zdobądź przepis naBrzoskwinia i dużo.