Co lekarze mówią swoim znajomym o alergiach
Getty Images Nie tylko Ty: na alergie cierpi więcej osób niż kiedykolwiek wcześniej. Rady udzielone przez tych lekarzy najbliższym przyjaciołom mogą pomóc w uzyskaniu ulgi i ponownym cieszeniu się wiosną.
Getty Images Stres się z tobą pogarsza„Kiedy osoba z alergią jest pod wpływem stresu, układ odpornościowy może zareagować, nasilając jej objawy. I często mówię swoim przyjaciołom i rodzinie, że jeśli nie radzisz sobie ze stresem, twoje lekarstwa na alergie mogą nie być tak skuteczne. To tak, jakby w łodzi był wyciek. Przykład: miałem kiedyś pacjenta, który cierpiał na alergie i migreny. Po dostosowaniu leków powiedziałem jej, żeby dobrze się odżywiała, spała i regularnie ćwiczyła. Po sześciu miesiącach te rzeczy nie tylko poprawiły jej alergie, ale także zmniejszyły częstotliwość i nasilenie migren. Bierze teraz mniej leków na oba schorzenia. - dr Neil Kao, członek Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii oraz alergolog w Centrum Chorób Alergicznych i Astmy w Greenville, Karolina Południowa
Twoja rutyna pielęgnacyjna powinna się zmienić w sezonie alergicznym„Kiedy przyjaciele z alergią sezonową muszą przebywać na dworze w dni obfitujące w pyłki, mówię im, aby przed wyjściem zabrali przepisane im lekarstwa i założyli kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, aby nie dopuścić do przedostawania się pyłków do włosów i oczu. Ale ważne jest również, aby wiedzieć, że pianka i inne lepkie produkty do włosów mogą zamienić włosy w magnes pyłkowy. Środki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne są niezbędne, ale ponieważ mogą powodować przywieranie pyłków do skóry, należy wziąć prysznic i myć włosy na noc, aby nie przenosić pyłków na pościel ”. - Clifford W. Bassett, MD, dyrektor medyczny Allergy and Asthma Care w Nowym Jorku, profesor w New York University School of Medicine i Cornell University Medical College oraz członek Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii
Zacznij leczyć swoje sezonowe alergie już teraz„Cały czas mówię ludziom, aby odwiedzili alergologa do lutego lub na początku marca i zaczęli przyjmować leki od połowy do końca marca, w zależności od tego, na co są uczuleni. To wcześniej niż alergicy działaliby 10 czy 15 lat temu, ale środowisko jest dziś inne niż wtedy. Istnieje wiele badań, które łączą zmiany klimatyczne z wyższym poziomem dwutlenku węgla, co prowadzi do przyspieszonego wzrostu roślin i pyłków. Oznacza to bardziej intensywne sezony alergii, które zaczynają się wcześniej i trwają dłużej. Nie ma wątpliwości, że w ciągu ostatnich kilku lat zauważyłem wyraźny wzrost nie tylko liczby osób cierpiących na alergie - niektórzy z nich mają je po raz pierwszy jako dorośli - ale także nasilenia objawów. Często słyszę od znajomych: „Nigdy wcześniej nie miałem alergii” lub „Miałem alergie tylko jako dziecko, ale teraz wróciły”. Mówię im, żeby winili zmiany klimatyczne ”. - dr Neeta Ogden, rzecznik prasowy American College of Allergy, Asthma, and Immunology oraz praktykujący alergolog w Englewood, NJ
Uważaj na antybiotyki„Nie ma wątpliwości, że na całym świecie nastąpił wzrost alergii i astmy i może to mieć coś wspólnego z drobnoustrojami żyjącymi w naszych jelitach i drogach oddechowych, które mogą zostać zmienione przez niezdrową dietę i antybiotyki. Antybiotyki niszczą niektóre z tych kolonii bakterii, a niektóre badania sugerują, że może to predysponować kogoś do alergii i astmy. Na szczęście zaczynamy przekroczyć wiek, w którym wszyscy biorą antybiotyki na wszystko - teraz wiemy, że są one niepotrzebne w przypadku większości infekcji ucha i zatok. Ale wciąż przypominam moim przyjaciołom i rodzinie, że oni i ich dzieci powinni mądrze stosować antybiotyki i tylko wtedy, gdy jest to potrzebne ”. - dr Timothy Craig, wybitny pedagog alergii, astmy i immunologii w Penn State Milton S. Hershey Medical Center w Hershey w Pensylwanii oraz członek American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology
Wrzuć odświeżacze powietrza- Jasne, sprawiają, że twój dom pachnie ładnie, ale niektóre odświeżacze powietrza, świece zapachowe i wtyczki ścienne zawierają lotne związki organiczne (LZO), które są dla nas toksyczne. Pomyśl o tym: możesz je wyczuć, ponieważ te chemikalia przedostają się do powietrza, a następnie do nosa. Dla alergika może to pogorszyć objawy, a nawet wywołać ataki astmy. Jeśli nie masz alergii, nadal może podrażniać oczy, przewody nosowe, zatoki i gardło. Moje dziewczyny powiedzą: „Ale ja ich potrzebuję. Uwielbiam, gdy mój dom cudownie pachnie ”. Mówię im: „Nie, nie masz. Po prostu posprzątaj swój dom! ”—Tuck
Alergie są jak bezdech senny„Kiedy dziewczyna lub jedno z jej dzieci nie śpi dobrze, zawsze sugeruję zbadanie ich pod kątem alergii. Alergie mogą wpływać na jakość snu w takim samym stopniu, jak bezdech senny. Kiedy jesteś zatłoczony, możesz mieć mikro-pobudzenia, w których budzisz się z trudem łapiąc powietrze. Nie uzyskujesz takiej ilości snu REM, jakiej potrzebujesz, więc budzisz się zmęczony, nieproduktywny w pracy, zasypiasz w samochodzie - robisz to wszystko, co robią ludzie z bezdechem sennym. Wiele osób uważa, że ich leki na alergie powodują u nich zmęczenie - a niektórzy mogą - ale w rzeczywistości możesz być bardziej senny, gdy nie jesteś leczony ”. - Janna Tuck, MD, stypendystka American College of Allergy, Asthma, and Immunology oraz alergolog w Allergy Partners of Cape Girardeau w Cape Girardeau, MO
Przestań samoleczenia„Przyjaciele zadzwonią do mnie i powiedzą:„ Próbowałem tego leku dostępnego bez recepty i działa przez jakiś czas, ale potem wydaje się, że już nic nie robi ”. To mówi mi, że ich alergie się pogarszają. Leki przeciwhistaminowe nie niszczą histaminy. Po prostu działają, aby zablokować receptory, w których aktywują się histaminy, a nawet przy tym blokują tylko około jednej trzeciej z nich. Z biegiem czasu, gdy stajesz się coraz bardziej narażony na działanie określonego alergenu, pojawia się efekt kuli śnieżnej i objawy się pogarszają. Wygląda na to, że leki przeciwhistaminowe również nie działają, ale tak naprawdę robią to, co zawsze. Dlatego około dwie trzecie alergików nie odczuje ulgi od leków dostępnych bez recepty. Mogą odnieść korzyści z lekarstw na receptę, ale co najmniej połowie z nich lepiej byłoby podać zastrzyki lub tabletki na alergie, które zatrzymują reakcję alergiczną organizmu ”. - dr James L. Sublett, prezes American College of Allergy,
cómo excitarlo sexualmente
Asthma and Immunology oraz partner zarządzający Family Allergy and Asthma w Louisville, KY
Pyłki mogą wywoływać alergie pokarmowe„U jednej trzeciej lub więcej osób z alergią na pyłki może rozwinąć się zespół alergii jamy ustnej (OAS), reakcja krzyżowa między pokarmem a pyłkami, która może być bardziej widoczna w okresie pylenia. Białka, które znajdują się w różnych świeżych owocach i warzywach lub na ich powierzchni - w tym jabłka, gruszki, seler, marchew, brzoskwinie i wiśnie - reagują krzyżowo z podobnymi białkami znajdującymi się w pyłku drzew, trawy i ambrozji. Osobiście często mam problemy z jedzeniem jabłek i wiśni w okresie pylenia; Dzięki OAS organizm nie jest w stanie odróżnić ich białek od pyłku brzozy. Kiedy je jem, swędzi mnie gardło, chociaż obieranie ich lub gotowanie zwykle pomaga. Około 2 procent osób z OAS będzie rozwijało dłuższe, uporczywe i poważne reakcje alergiczne. Moja siostra miała OAS z kiwi. Kiedy jej objawy się pogorszyły, zasugerowałem jej unikanie kiwi i noszenie autostrzykawki z adrenaliną, na wszelki wypadek. Każdy, kto doświadcza objawów alergii pokarmowej, powinien udać się do certyfikowanego alergologa ”. —Bassett
Zachowaj te wskazówki na później, przypinając ten obraz i obserwuj magazyn REDBOOK na Pinterest, aby uzyskać więcej.