Ostateczna lista zdrowych oczekiwań w związku

Zarządzanie oczekiwaniami w związku jest jedną z najtrudniejszych rzeczy dla obojga partnerów.

Nasz gorączkowy tryb życia, brak otwartej komunikacji i inne współczesne problemy mają duży wpływ na jakość naszego związku.

cómo vestirse más sexy para tu hombre

Nieustanne kłótnie to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi boryka się prawie każda para.

Być może ty i twój partner przechodzicie w tej chwili przez fazę kłótni (więc na pewno wiesz, o czym mówię).

To wtedy, gdy zapomniałeś, jak komunikować się ze sobą z szacunkiem i uczuciem, czynić się wyjątkowymi na co dzień i robić te wszystkie małe rzeczy, które prawdopodobnie robiłeś na początku swojego związku.

Teraz pytanie brzmi:Czy tego właśnie oczekujesz w związku?

Nawet jeśli cię nie słyszę, czuję, że powiedziałeśNie. I masz rację.

To jest ta rzecz. Oczekiwania w związku mogą być naprawdę trudne. Wysokie oczekiwania lub nierealistyczne oczekiwania w związku mogą prowadzić do rozczarowania, ciągłego narzekania i kłótni.

Sekretnym składnikiem szczęśliwego życia miłosnego jest ustalenie zdrowych oczekiwań w romantycznym związku.

Zmieniając swój sposób myślenia, masz moc, by zmienić cały swój związek.

Ustalenie rozsądnych oczekiwań w związku sprawi, że oboje poczujecie się szczęśliwsi, bardziej produktywni i harmonijni!

Aby uzyskać maksymalną skuteczność, sprawdź również, jakich rzeczy powinieneś unikać w związku.

8 głównych oczekiwań w związku

Uznanie

Jeśli chodzi o ustalenie rozsądnych oczekiwań w związku, musisz skupić się na pozytywnych rzeczach swojego partnera, a nie tylko na negatywnych.

Oto przykład negatywnej komunikacji:Nie złożyłeś prania tak, jak ci kazałem!

Może twojemu partnerowi nie udało się złożyć prania tak, jak mu kazałeś, ale przynajmniej starał się i robił, co mógł.

W końcu kogo obchodzi, czy pranie jest prawidłowo złożone, czy nie (no dobrze, rozumiem, jeśli masz z tego powodu jakieś OCD, ale nadal wysokie standardy w takich sprawach nie przyniosą ci niczego dobrego na dłuższą metę).

Więc zamiast sprawiać, że czują się źle z powodu niespełnienia Twoich oczekiwań, musisz bardziej doceniać ich gesty i chęć pomocy.

Jest też prawdopodobnie mnóstwo innych rzeczy, które zrobili tego dnia dobrze, takich jak zmywanie naczyń, dbanie o śmieci i zwierzaka (jeśli go masz) i tym podobne.

Są to rzeczy, na których musisz się skupić, aby Twoja druga połówka czuła się doceniana i cieszyła sięszczęśliwy związek!

Współczucie

Tak jak do tanga potrzeba dwojga, tak potrzeba dwojga do bycia w związku. Chodzi o to, by być graczami zespołowymi, pomagać sobie nawzajem (zwłaszcza w trudnych chwilach), słuchać się nawzajem i być współczującym.

Oboje macie swoje marzenia i cele i ciężko pracujecie, aby je osiągnąć. Ale są sytuacje, w których trzeba na sobie polegać i szukać od siebie wsparcia.

Kiedy czujesz się źle lub przechodzisz przez trudy życia, całkowicie naturalne jest oczekiwanie, że twój partner będzie przy tobie.

Nie jest rozsądne oczekiwać, że rozwiążą wszystkie Twoje problemy, ale zawsze mogą Cię wysłuchać i zasugerować możliwe rozwiązania.

Czasami jeden WIELKI uścisk ukochanej osoby może natychmiast sprawić, że poczujesz się lepiej i to jest piękno bycia prawdziwymi kolegami z drużyny!

Szacunek

Zapamiętaj to jedno zdanie:Bez szacunku nie masz nic. Szacunek jest istotną częścią każdego zdrowego związku i obejmuje wiele rzeczy, od stylu życia po nawyki.

Jeśli jesteś w związku od jakiegoś czasu, naturalne jest, że czujesz się swobodniej i zrelaksowany w towarzystwie partnera.

Czasami jednak może to negatywnie wpłynąć na twój związek.

Na przykład, kiedy czujesz się swobodnie, aby powiedzieć swojemu partnerowi, co chcesz, możesz nieumyślnie go skrzywdzić. I tutaj szacunek pojawia się w historii (lub lepiej powiedzieć, na ratunek)!

Nie musisz zgadzać się ze wszystkim, co mówi lub robi twój partner, ale musisz szanować jego opinie i decyzje.

W większości przypadków będziesz miał różne opinie na różne tematy i nie oznacza to, że się mylą lub że masz rację.

Zamiast osądzać się nawzajem, musisz szanować swoje różnice i komunikować się z ostrożnością, ponieważ poczucie braku szacunku w związku nie wchodzi w grę.

Czas

Czas jest jednym z najważniejszych oczekiwań w związku. Jest to również jeden z najwspanialszych prezentów, jakie możesz podarować swojemu partnerowi.

Każdy związek kręci się wokół tworzenia wyjątkowych wspomnień, spędzania czasu razem i wzmacniania więzi.

Bez względu na to, jak długo jesteście razem, pamiętaj, że zawsze jest coś nowego, co możesz zrobić ze swoim partnerem lub dowiedzieć się o nim.

Od romantycznych wieczorów randkowych po rozmowy telefoniczne, istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz pokazać sobie nawzajem, że są warci twojego czasu.

Dotyczy to również spędzania czasu w samotności, ponieważ spędzanie zbyt dużo czasu razem może zniszczyć twój związek. Jest to szczególnie ważne, gdy wchodzisz w nowy związek i jesteś tak podekscytowany spędzaniem ze sobą jak największej ilości czasu.

Związek mojej najlepszej przyjaciółki rozpadł się, zanim jeszcze się oficjalnie zaczął, tylko dlatego, że spędzali ze sobą zbyt dużo czasu, zaczynając od pierwszej randki. Upewnij się, że ci się to nie przydarzy.

Zobacz też: Czy nieświadomie sabotujesz swój związek? Te 10 rzeczy, które mówią, że jesteś

Hojność

Umiejętność odwzajemniania się jest złotą zasadą każdego zdrowego związku. Powinieneś oczekiwać, że twój partner będzie dla ciebie hojny i na odwrót.

DAWANIE I OTRZYMYWANIE. KOMPROMISY. ZROZUMIENIE. WYRAŻAJĄC WDZIĘCZNOŚĆ.

Są to rzeczy, na których powinieneś się skupić, ponieważ to one decydują o jakości twojego związku. Daj jak najwięcej od siebie i tego samego oczekuj od swojego partnera.

Jeśli koncentrujesz się tylko na otrzymywaniu, nie masz prawa oczekiwać, że Twój partner będzie dalej dawać. Hojność działa tylko wtedy, gdy obie osoby są jednakowo zaangażowane w swój związek.

Zainteresowanie

W moim ostatnim związku byłam w zasadzie jedyną osobą, która podejmowała wysiłek, starając się urozmaicić i zachować ciekawość.

Po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że mój partner się odsuwa. Wstyd mi przyznać, ile razy wyszukiwałem w Googleznaki, że traci zainteresowanie tobą.Niestety, miałem rację.

Wiele razy w związkach partnerzy przestają okazywać zainteresowanie swoimi hobby, pragnieniami, marzeniami i tak dalej. Kiedy tak się dzieje, w zasadzie przestają próbować w związku, ich pasja zanika i czują się wobec siebie obojętni.

Pod koniec dnia to zainteresowanie motywuje Cię do dalszego wysiłku i sprawiania, że ​​​​czujesz się wyjątkowo, a to działa tylko wtedy, gdy obie strony są gotowe się odwzajemnić.

Namysł

Zamiast skupiać się tylko na tym, czego chcesz od związku i swoich oczekiwaniach, musisz również pomyśleć o tym, czego chce twój partner.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś robić wszystko, czego od ciebie chcą i odwrotnie, ale przynajmniej możesz ich słuchać i pokazać im, że są dla ciebie ważni.

Bądź rozważny, szanuj ich opinie i bądź gotowy na kompromis. Jeśli jesteś gotowy na to wszystko, masz pełne prawo oczekiwać tego samego od swojego partnera.

Intymność

Każdy z nas ma inny zestaw języków miłości. Jednak większość z nas preferuje dotyk fizyczny (na przykład trzymanie się za ręce) i słowa afirmacji (jak komplementy) jako nasze podstawowe sposoby na intymność.

Fizyczne uczucie odgrywa ważną rolę w związku, ale związek emocjonalny jest prawdopodobnie jeszcze ważniejszy.

Jeśli trudno ci rozwinąć emocjonalną intymność, zadaj sobie następujące pytanie:Co mnie do nich przyciągnęło?

Pomyśl o tym przez jakiś czas, a następnie wymyśl nowe pomysły, aby wzmocnić więź i zwiększyć intymność. Ale pamiętaj, że twój partner też musi współpracować.

cómo tener una piel clara en todo el cuerpo

5 rzeczy, których powinieneś unikać w związku

Powtórzenie

Załóżmy, że ciągle kłócisz się ze swoim partnerem o kilka drobnych i ważnych spraw. Każdy argument zaczyna się w następujący sposób:Twój partner powiedział lub zrobił coś złego, a ty natychmiast zaczynasz się o to kłócić i obwiniać go za to.

Powtarzając ten sam schemat w kółko, tworzysz negatywne środowisko, w którym ani ty, ani twój partner nie jesteście szanowani ani słuchani. Zamiast tego musisz zmienić swoje podejście.

Następnym razem, zanim zdecydujesz się natychmiast spierać o coś, co się wydarzyło, poświęć trochę czasu na przemyślenie tego, co chcesz powiedzieć i jak się z tym czujesz.

Zamiast się kłócić, wyrażaj się w rozsądny i zrozumiały sposób, a Twój partner zrobi to samo dla Ciebie.

Ciągłe kwestionowanie twojego związku

Media społecznościowe znacznie wpłynęły na sposób, w jaki postrzegamy nasz związek. Kiedy widzimy wszystkie te pary żyjące doskonale szczęśliwym życiem, pragniemy tego samego dla siebie.

Być może głównym powodem, dla którego czasami kwestionujesz swój związek, jest to, że twoje oczekiwania są zbyt wysokie lub w rzeczywistości nie ma nic złego w twoim związku, ale w twoim własnym sposobie myślenia.

Ciągłe kwestionowanie twojego związku rujnuje zaufanie i sprawia, że ​​oboje czujecie się niepewnie. Zanim to zrobisz, najpierw zadaj sobie pytanie, czy problem leży w tobie, a następnie postępuj zgodnie z tym.

Czasami mamy tendencję do obwiniania partnera za rzeczy, które faktycznie robimy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. I wtedy zaczynamy kwestionować ważność naszego związku lub sprawiamy, że nasz partner czuje się winny z powodu czegoś, czego nawet nie zrobił.

Stawianie ultimatum

Czy kiedykolwiek powiedziałeś swojemu partnerowi coś takiego:Jeśli nie przestaniesz robić tego czy tamtego, wiedz, że cię zostawię.

Głównym powodem, dla którego nie powinieneś stawiać ultimatum w swoim związku, jest to, że nie są one pomocne. Zamiast tego robi to jeszcze gorzej.

Grożenie partnerowi w taki czy inny sposób powoduje presję i prowadzi do niezdrowej komunikacji.

Niespełnione oczekiwania zdarzają się zwykle z powodu BRAKU KOMUNIKACJI.

Zamiast stawiać partnerowi ultimatum za coś, co powiedział lub zrobił, upewnij się, że najpierw powiedziałeś mu, czego od niego oczekujesz.

Często zakładamy, że nasz partner już wie, czego chcemy, czego nie chcemy i tak dalej. Nie. Nie mogą wiedzieć, czy im tego nie powiemy.

Zawsze upewnij się, że wyrażasz siebie i daj partnerowi znać, co myślisz o pewnych rzeczach, jakie są Twoje oczekiwania i podobne.

Zobacz też: 55 inspirujących cytatów o intymności, które wzmocnią Twój związek

Pogodzenie się z stagnacją

Zarządzanie zdrowymi oczekiwaniami w związku nie jest czymś, co można osiągnąć z dnia na dzień. Po prostu nie może.

Jest to coś, nad czym obaj partnerzy muszą cały czas pracować, ponieważ jest to proces ciągły.

Nigdy nie mów sobie: Mój związek jest doskonały taki, jaki jest.

Nie ma idealnych relacji. Zawsze skup się na doskonaleniu i zastanów się, co możesz zrobić, aby rzeczy były jeszcze lepsze niż są w danym momencie.

Jeśli zastosujesz tę metodę również w innych aspektach swojego życia, sukces będzie gwarantowany. Brak pogodzenia się z stagnacją to jedyny sposób, aby Twój związek osiągnął pełny potencjał.

Porównywanie swojego związku z relacjami innych osób

Ciągłe porównywanie siebie lub swojego związku z innymi jest znane jako syndrom trawy jest bardziej zielonej.

To wtedy, gdy myślisz, że relacje twoich przyjaciół lub innych ludzi są lepsze niż twoje.

Kiedy zaczynasz porównywać każdy aspekt czyjegoś związku ze swoim, łatwo jest się sfrustrować i zacząć obwiniać swojego partnera za pewne rzeczy.

Pamiętaj, że bycie w związku to nie tylko praca jednej osoby. Wszystko, co się dzieje, jest wynikiem decyzji, wyborów i działań, które oboje podejmujecie.

Więc zamiast porównywać swój związek z relacjami innych osób, zacznij pracować nad tym, aby jak najlepiej wykorzystać swój własny!

Końcowe przemyślenia

Powyższa lista oczekiwań to coś, co każda para powinna dążyć do realizacji w swoim obecnym związku.

Takie są oczekiwania, które powinieneś mieć również wobec przyszłych partnerów.

Budowanie zdrowej relacji wymaga ciągłej pracy i wzajemnego wysiłku.

Oboje będziecie od czasu do czasu popełniać błędy, ale liczy się to, że chcecie pracować nad ulepszaniem siebie i robieniem rzeczy lepszymi.