Znaczenie dyscypliny i sposób, w jaki może ona doprowadzić Cię do sukcesu

Znaczenie dyscypliny i sposób, w jaki może ona doprowadzić Cię do sukcesu

Jeśli jest jedna rzecz, której nauczyłem się w moim skromnym życiu, to jest to znaczenie dyscypliny i samokontroli. Zauważyłem też, że ludzie nie zwracają zbytniej uwagi na te dwie rzeczy, które są kluczowe dla sukcesu.



Jeśli jesteś jedną z tych osób, dziś dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zdyscyplinowanym życiu i jego związku z ludźmi sukcesu!



Przede wszystkim zacznijmy od zdefiniowania terminu „dyscyplina”, ponieważ każda osoba rozumie to inaczej.



Wyobrażając sobie osobę zdyscyplinowaną, większość z nas od razu myśli o karze i czymś wymuszonym.

Ale prawda jest taka, że samodyscyplina to o wiele więcej!



Istnieje wiele definicji dyscypliny, a ponieważ każda z nich jest inna, próbowałem połączyć je w następującą:



Dyscyplina to umiejętność używania rozumu do określania najlepszego sposobu działania (zachowania się w sposób kontrolowany) niezależnie od własnych pragnień.

Prawdopodobnie nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale samodyscyplina jest wszędzie wokół nas i towarzyszy nam każdego dnia. Dlatego nie należy lekceważyć znaczenia samodyscypliny!



Od momentu przebudzenia do zaśnięcia, codzienna rutyna daje Ci mnóstwo zadań, które rzucają wyzwanie Twojej dyscyplinie.



Po prostu ścielenie łóżka rano lub decyzja o wyjściu na siłownię później tego dnia to przykład dobrej dyscypliny, która Ci pomagażyj łatwiejszym życiem.

cómo realmente excitar a un chico

Opanowanie dyscypliny jest kluczowym czynnikiem dla lepszego życia, posiadania wysokiego poziomu samooceny i wzmocnienia wewnętrznej siły. Oto wszystkie powody, dla których:

Samodyscyplina tworzy nawyk

kobieta w czarnym topie i czarnych legginsach robi jogę

Jeśli jest jedna rzecz, w której ludzie się wyróżniają, to tworzenie nowych nawyków! Niektóre nawyki wydają się być złe, podczas gdy inne są bardziej pozytywne, ale najważniejsze jest to, że mamy potencjał do łatwego wyrobienia nowego nawyku.

Co zaskakujące, niezdrowe nawyki, takie jak palenie, są łatwiej i szybciej kształtowane niż nawyki zdrowego stylu życia, takie jak ćwiczenia.I właśnie tam samodyscyplina wchodzi do historii!

Kilka lat temu miałem problem ze zdrowiem (w szczególności zdrowiem psychicznym) i jednym ze sposobów radzenia sobie z nim było rozpoczęcie aktywności i ćwiczeń.

Kiedy myślę o moich początkujących początkach, od razu zaczynam się z siebie śmiać, bo Bóg wie, że było mi ciężko (i każdemu, kto dopiero zaczynał) pojawiać się codziennie na siłowni lub chodzić pobiegać.

Ale zrobiłem to. Od tamtej pory nie opuściłam ani jednej sesji treningowej (nawet jeśli na dworze pada deszcz i jedyne, czego chcę, to zwinąć się w łóżku i zasnąć).

Dziś mogę z dumą powiedzieć, że wyrobiłam sobie nawyk regularnego chodzenia na siłownię i nigdy w życiu nie czułam się lepiej!

Ten pozornie banalny nawyk poprawił moją wydajność w pracy, a także wszystkie moje relacje (w tym ten, który mam z samym sobą).

Więc tak, samodyscyplina tworzy nawyk, a te nawyki poprawiają twoje codzienne życie w niewyobrażalnym stopniu.

Pomaga pozostać konsekwentnym (i wytrwałym) w życiu

kobieta z biegnącą białą osłoną przeciwsłoneczną

Jeśli o mnie chodzi, zwlekanie i lenistwo to dwaj najwięksi wrogowie XXI wieku. Prawda jest taka, że ​​im bardziej zaawansowaną technologię posiadamy, tym bardziej jesteśmy leniwi i bardziej skupiamy się na szukaniu błyskawicznych rozwiązań.

Na dłuższą metę ma to straszne konsekwencje zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, więc nauka dyscypliny nie jest czymś, o czym powinniśmy tylko pamiętać – jest to konieczność, jeśli chcemy prowadzić zdrowe i szczęśliwe życie!

Więc dlaczego? dyscyplina ważna ?

Ponieważ samodyscyplina uczy, jak być konsekwentnym i wytrwałym w życiu.

Jeśli jesteś na studiach, dyscyplina odgrywa ważną rolę, jeśli chodzi o naukę i ogólnie o życie studenckie (wiem, ponieważ tam byłem).

Pamiętam, że kilka razy dosłownie uderzyłam się w twarz, kiedy czułam, że lenistwo mnie przytłacza, kiedy przygotowywałam się do zbliżających się egzaminów.

Kary cielesne (klapsy, klapsy, biczowanie) to okrutny sposób uczenia się samodyscypliny, więc ta metoda jest nadal dyskusyjna.

Chodzi o to, brak dyscypliny nie tylko wpływa życie szkolne , ale każdy aspekt naszego życia!

Kiedy to opanujesz, dosłownie stajesz się nie do powstrzymania. Zobowiązujesz się do skończenia wszystkiego na czas (czy to czytania książek, czy czegoś innego) i tworzysz stały nawyk w swoim codziennym życiu.

Nie poddajesz się tak łatwo, gdy rzucają ci wyzwanie tych dwóch wrogów (prokrastynacja i lenistwo), ponieważ wojownik w tobie zamyka ich i pokazuje im, kto jest szefem!

Osoba zdyscyplinowana ma większe skupienie

kobieta w okularach czyta książkę siedząc na kanapie

W świecie ciągłych rozrywek (telefony komórkowe, sieci społecznościowe) skupienie się na jednej rzeczy często wydaje się misją niemożliwą. Prawdopodobnie znasz już ćwiczenie:

Otwierasz książkę (lub zaczynasz robić coś innego), a następnie otrzymujesz cztery powiadomienia i dwie nowe prośby o dodanie do znajomych. Co robisz?

Przerywasz wszystko (nawet jeśli jeszcze tego nie zacząłeś) i skupiasz się na tych powiadomieniach i zatwierdzaniu zaproszeń do znajomych (w tym trochę na czacie).

Kiedy skończysz, zobaczysz nową reklamę produktu, na który czekałeś (choć prawdopodobnie jest to coś całkowicie bezużytecznego).

Co znaczy samo- zdyscyplinowana osoba zrobić w tej i podobnych sytuacjach?

Prosty. Wyłączają telefon i zaczynają robić to, co muszą, ponieważ koncentrują się na wykonaniu zadania i przejściu do następnego.

Dzieje się tak, ponieważ samodyscyplina zwiększa zdolność do skupienia się na tej jednej rzeczy, którą powinieneś robić w tej chwili.

Zobacz też: Nauka kochania siebie: 10 ważnych kroków do bezwarunkowej miłości do siebie

Samodyscyplina pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości

uśmiechnięta kobieta stojąca przy płocie podczas złotej godziny

Czy znasz to uczucie, kiedy wstajesz rano i czujesz się całkowicie leniwy i pozbawiony motywacji?

Ścielenie łóżka staje się prawdziwą walką, nie mówiąc już o robieniu czegoś bardziej produktywnego, jak gotowanie lub chodzenie do pracy.

Tak, zdarza się to każdemu, ale największą różnicą jest to, że osoba zdyscyplinowana ma zdolność motywowania się do robienia rzeczy, nawet jeśli nie ma na to ochoty.

Tak więc, kiedy wstają rano, ścielą łóżko i wykonują wszystkie inne obowiązki i zadania, ponieważ wiedzą, że to słuszne.

Kiedy jesteś zdyscyplinowany, wydaje ci się, że masz w głowie cichy głos, który mówi ci, żebyś się nie poddawał i starał się przez cały dzień.

To podobnie jak z osobistym trenerem – jedyną różnicą jest to, że ten trener to Twój umysł, a nie prawdziwa osoba.

Wykonywanie codziennych zadań i wszystkich innych rzeczy pomaga zwiększyć Twoją samoocenę, ponieważ wiesz, że zrobiłeś coś dobrze i nie poddałeś się, gdy trudno było kontynuować.

Każde wykonane zadanie dodaje do pewnego stopnia pewności siebie i sprawia, że ​​czujesz się bardziej odpowiedzialny i dojrzały.

Pomaga opanować wszystko

kobieta malująca na papierze siedząc przy stole

Niezależnie od tego, czy jest to twoja praca, hobby, czy coś innego, jedno jest pewne: dyscyplina pomaga opanować prawie wszystko.

Kiedy zdajesz sobie sprawę, jak ważna w życiu jest dyscyplina, poprawia się zarządzanie czasem i stajesz się osobą z silnymi celami.

Poświęcasz swój czas na tę jedną rzecz, w której chcesz być dobry i to jest główny składnik opanowania czegoś. Nie tracisz skupienia i nie poddajesz się tak łatwo, bez względu na wszystko.

Wielokrotnie słyszałem jedno popularne powiedzenie wśród studentów:To nie mądrzy ludzie kończą studia, ale wytrwali.

I muszę powiedzieć, że to całkowicie prawda. Możesz być w czymś naprawdę dobry, a inna osoba może być nowicjuszem, ale to nie znaczy, że masz większe szanse niż oni.

Jeśli nowicjusz jest zdyscyplinowany, istnieje duże prawdopodobieństwo, że szybko stanie się mistrzem, ponieważ ma silną motywację i cele. Uwierz mi, nic nie przebije tego.

cómo hacer que 6 horas de sueño se sientan como 10

Pomaga rozwinąć świadome nastawienie psychiczne

mężczyzna rozmawiający siedząc na krześle w pobliżu kobiety

Nasza codzienność to ciągła komunikacja z różnymi ludźmi, wykonywanie zadań itp.

Nawet jeśli tak naprawdę nie myślimy o tym często, utrzymanie wszystkich tych połączeń i rozwinięcie świadomego nastawienia psychicznego wymaga prawdziwego wysiłku.

Kiedy brakuje ci samodyscypliny, stosunkowo łatwo jest coś zirytować, powiedzieć coś obraźliwego lub wpaść w panikę.

Jednak ludzie zdyscyplinowani lepiej kontrolują siebie i swoje reakcje, ponieważ mają pozytywne nastawienie.

Wiedzą, kiedy jest odpowiedni czas, aby coś powiedzieć lub milczeć, więc są naprawdę dobrzy w unikaniu konfliktów i innych nieprzyjemnych sytuacji.

Czy znasz to uczucie, kiedy chcesz powiedzieć, co masz na myśli, ale wiesz, że obraziłoby to drugą osobę i doprowadziłoby ją do szaleństwa?

Kiedy jesteś zdyscyplinowany, nie ulegasz pokusie, ponieważ wiesz, że później byś tego żałował.

Zamiast tego pozostajesz skupiony i robisz to, co najlepsze zarówno dla Ciebie, jak i dla innych ludzi. Nie podejmujesz decyzji pod wpływem impulsu, zamiast tego zawsze dobrze się zastanów, zanim coś zrobisz lub powiesz.

Dyscyplina pomaga poprawić zdrowie psychiczne i pozostać wolnym od stresu

kobieta medytuje siedząc na klifie w pobliżu góry

Jeśli nadal masz trudności z ustaleniem, coten znaczenie dyscypliny w życiujest, mogę powiedzieć w dwóch słowach: Twoje zdrowie.

Lęk, depresja, silne ataki paniki i inni wrogowie współczesnego życia stają się realnymi zagrożeniami dla naszego zdrowia psychicznego i często wiążą się z brakiem samodyscypliny.

Kiedy nie masz kontroli nad swoim umysłem, twój umysł ostatecznie kontroluje ciebie.

Samodyscyplina pomaga lepiej zrozumieć swoje procesy umysłowe oraz kontrolować swoje uczucia i ogólne zachowanie.

Na przykład, kiedy czujesz, że stres daje się we znaki, nie pozwolisz, by cię sparaliżował. Zamiast tego zaczniesz pracować nad znalezieniem rozwiązań i środków zaradczych.

Pójdziesz na spacer, pomedytujesz lub zrobisz coś kreatywnego. Dyscyplina pomaga poprawić zdrowie psychiczne i sprawia, że ​​życie osobiste, życie towarzyskie i zawodowe są bezstresowe.

Wszyscy wiemy, że stres jest główną przyczyną wielu chorób, dlatego wprowadzenie dyscypliny do swojego życia jest jednym z najłatwiejszych sposobów, aby się przed nim uchronić.

Zobacz też: Holistyczny styl życia: 15 prostych sposobów na zdrowe, szczęśliwe życie

Zachęca do aktywności

mężczyzna i kobieta piją kawę siedząc przy stole na świeżym powietrzu

Zdyscyplinowani ludzie dbają o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, są stale aktywni. Wiedzą, co jest dla nich korzystne, a co szkodliwe i mają tendencję do unikania toksycznych rzeczy w życiu.

como mojarse mas para tu novio

Ponieważ mają zorganizowany harmonogram, łatwo jest im pozostać aktywnym przez cały dzień, co jest korzystne zarówno dla ich ciała, jak i umysłu.

Nigdy nie szukają wymówek, takich jak:Nie mam na to czasu, bo mam ważniejsze rzeczy do zrobienia. Nie chce mi się tego robić. Zrobię to jutro (nawet jeśli wiesz, że to kłamstwo) i tak dalej.

Zdyscyplinowanym ludziom udaje się chodzić do pracy, ćwiczyć, udzielać się towarzysko i robić wszystkie inne rzeczy, które pomagają im zachować zdrowie i szczęście.

Samodyscyplina pomaga Ci stać się najlepszą wersją siebie!

uśmiechnięta kobieta w czarnym kapeluszu stojąca w lesie

Ciągłe doskonalenie się to jedna z najważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o sukces w życiu. Samodyscyplina pomaga pozbyć się złych nawyków i motywuje do ciągłej pracy nad sobą.

Pomaga ci zrozumieć, że nie jesteś doskonały i nigdy nie będziesz, co jest całkowicie w porządku. Liczy się to, że każdego dnia robisz wszystko, co w Twojej mocy, i nigdy nie jesteś zadowolony z przeciętności.

Samodyscyplina pomaga ci ulepszyć każdy aspekt twojego życia, a w rezultacie pomaga ci stać się najlepszą wersją siebie!

Nigdy nie należy lekceważyć znaczenia dyscypliny, ponieważ jest to jedna z najpotężniejszych sił na świecie. Potwierdza to inspirujący cytat Johna C. Maxwella:

Motywacja napędza Cię, ale dyscyplina sprawia, że ​​się rozwijasz.

Zobacz też: Mądre używanie mocy słów zmieni twoje życie

Znaczenie dyscypliny i sposób, w jaki może ona doprowadzić Cię do sukcesu