Jeśli chcesz spalić więcej tłuszczu, możesz po prostu spać nago

Getty

Jest Dzień Nagiego Ogrodnictwa, Światowy Dzień Jazdy na Nagim Roweru i biegi bielizny, które odbywają się w całym kraju. (Na marginesie: jako dama nadal nie rozumiem, dlaczego bieganie bez stanika sportowego jest w jakikolwiek sposób wygodne.) Skąd ta obsesja na punkcie stroju urodzinowego? Przede wszystkim dobrze się czuje. Po drugie, okazuje się, że częściej będziesz czerpać korzyści zdrowotne, jeśli rozbierzesz się do ubrań - lub w ogóle ich nie będziesz mieć. Sprawdź kilka:

Będziesz miał mocniejsze kości.Bycie nagim wystawia więcej skóry na działanie słońca, co daje ogromną dawkę witaminy D, która pomaga kościom wchłaniać wapń i wzmacniać się. Potraktuj to jako głosowanie na plaże dla nudystów - pod warunkiem, że nosisz krem ​​przeciwsłoneczny.

Na twoim ciele będzie mniej pasożytów.Tak, obrzydliwe jest myślenie o przerażających pełzaniach na całym ciele, ale one tam są. Teraz. W tym momencie. Bycie nagim oznacza, że ​​będzie ich mniej.

Będziesz lepiej spać.Badania pokazują, że spanie w ubraniu hamuje naturalne ochłodzenie organizmu, a to nie jest dobre - regulacja temperatury pomaga uwolnić ludzki hormon wzrostu w mózgu, który regeneruje skórę i regeneruje organizm. Cała ta praca wymaga energii, a Twoje ciało czerpie energię z tłuszczu, który spala się, gdy ochładzasz się podczas snu. Więc w zasadzie, jeśli śpisz nago, będziesz drzemać mocniej i możesz spalić więcej tłuszczu.

Poznaj więcej powodów, dla których powinieneś porzucić swoje PJ i spodnie - pierwsza szansa na to:

7 sztuczek, które możesz ukraść Beyonce, aby zdobyć jej Bangin 'Bod 10 rzeczy, które naprawdę musisz wiedzieć, zanim spróbujesz schudnąć 7 rzeczy, których nigdy nie wiedziałeś o swojej łechtaczce