Niewierność emocjonalna i 7 etapów spraw emocjonalnych

Niewierność emocjonalna i 7 etapów spraw emocjonalnych

Czy podejrzewasz, że twój partner ma romans, a może to ty łapiesz uczucia do swojego jedynego przyjaciela?



Każda sprawa emocjonalna jest złożona i wyjątkowa i przechodzi przez 7 etapów spraw emocjonalnych.



Kiedy myślę o procesieromans emocjonalny, wyobrażam sobie to: To tylko kolejny zwykły poniedziałek (Boże, nienawidzę poniedziałków), a M jest w pracy, starając się być produktywna i nie myśleć o niedawnej kłótni, którą miała ze swoim obecnym partnerem.



Wspomnienie : Jest niedzielny wieczór. M i jej partner (nazwiemy go B) właśnie pokłócili się o coś, o czym rozmawiali od miesięcy.

Po walce B postanowił ponownie zignorować M. M idzie spać, zdruzgotana i rozczarowana swoim związkiem. Budzi się, ubiera i desperacko idzie do pracy, próbując sfałszować ten jej uśmiech.



Jej współpracownik podchodzi do niej i mówi jej:Wyglądasz dziś naprawdę ładnie.M natychmiast się rumieni, jej tętno przyspiesza, a ona nieśmiało odpowiada:Dziękuję Ci.



M wraca do domu, jest wieczór, a ona jest sama. Jej partner wyszedł ze swoimi przyjaciółmi, a od niedzieli nawet się z nimi nie kontaktowali.

kobieta w białej górze trzymająca telefon stojąc w pomieszczeniu



M postanawia włączyć telewizor lub oglądać Netflix, ale jej myśli są wszędzie, gdy nagle słowa jej współpracownika znów przychodzą jej do głowy:Wyglądasz dziś naprawdę ładnie.



M chwyta jej telefon komórkowy i zaczyna szukać swojego profilu w sieciach społecznościowych.

Przez kilka minut patrzy na jego śliczne zdjęcie i po pewnym moralnym rozterce postanawia napisać do niego coś w stylu:Hej, chciałem ci tylko podziękować za twoje miłe słowa dzisiaj. Wiele dla mnie znaczyło, bo miałem zły dzień.

Jej współpracownik (nazwiemy go C) odpowiada na nią:Gdybym wiedziała, że ​​tak wiele dla Ciebie znaczy, zadbałabym o to, by codziennie przypominać Ci o Twojej urodzie w pracy, a nie tylko dzisiaj.

M znów się nieśmiało uśmiecha, a po wysłaniu mu kolejnego SMS-a C odpowiada czymś jeszcze odważniejszym i zalotnym.

M odwzajemnia się i w końcu znów czuje się świetnie (i nie może się doczekać, kiedy znowu do niego napisze, do zobaczenia jutro, następnego dnia i następnego dnia…).

I tak powoli, ale pewnie wkroczyła w sferę spraw emocjonalnych!

Co to jest romans emocjonalny?

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc przy stole

Emocjonalny romans lub emocjonalne oszustwo ma miejsce, gdy dana osoba ma romantyczny związek i otrzymuje emocjonalne wsparcie i intymność od innej istoty ludzkiej spoza jej związku lub małżeństwa.

Dzieje się tak, gdy jedna osoba inwestuje całą swoją energię w kogoś nowego, kto nie jest jej obecnym partnerem. Zaczynają doświadczać silnego pociągu emocjonalnego i czują, że rozumieją ich lepiej niż ich obecny partner.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Terapii Małżeńskiej i Rodzinnej około 35% kobiet i 45% mężczyzn deklaruje, że w pewnym momencie swojego życia było zaangażowanych w romans.

Sprawy emocjonalne i SMS-y stały się najpopularniejszym narzędziem do emocjonalnej niewierności.

Nasze telefony komórkowe zawierają największe dane z historii emocjonalnych wydarzeń, a te dane stają się wiecznym przypomnieniem naszych grzesznych czynów (a raczej myśli).

Niezależnie od tego, czy mówimy o romansie fizycznym, czy emocjonalnym, jedno jest pewne: oszustwo to wybór, a nie pomyłka .

Nawet jeśli nie decydujesz się bezpośrednio oszukiwać swojego partnera, decydujesz się na pewne rzeczy, które prowadzą do aktu zdrady. Jedną z tych rzeczy jest dzielenie się z nimi rzeczami, o których wiesz, że nie powinieneś.

Mówią, że niewierność emocjonalna jest bardziej bolesna niż fizyczna.

Czy to dlatego, że łączysz się z drugą osobą na głębszym poziomie? Czy to dlatego, że sprawa emocjonalna dotyczy naszych serc, a nie (tylko) naszych ciał? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz poniżej!

Jak zaczynają się sprawy emocjonalne?

kobieta patrząca na telefon siedząc na zewnątrz

Pamiętasz M, B i C z części wprowadzającej? Cóż, dokładnie tak zaczynają się sprawy emocjonalne.

Nie zrozum mnie źle. To, że podałem przykład kobiety zdradzającej swojego partnera, nie oznacza, że ​​kobiety zdominują tę dziedzinę.

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety zdradzają, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ niewierność emocjonalna pojawia się subtelnie i stopniowo. Może zaczynać się od jednego tekstu, miłego słowa lub komplementu.

Ale aby taki romans mógł się wydarzyć, musi czegoś brakować w obecnym związku tej osoby.

Musi być coś, czego już nie otrzymują od swojego partnera (lub związku), więc zaczynają szukać tego u innych ludzi.

Zwykle wszystko zaczyna się od przyjaźni platonicznych, a gdy dwoje ludzi zwiąże się emocjonalnie, powrót staje się niemożliwy.

¿Puede el estreñimiento causar aumento de peso e hinchazón?

W takiej sytuacji ich obecny partner staje się dla nich niewidoczny, ponieważ cała ich uwaga jest skierowana na nowy związek.

6 najczęstszych powodów, dla których pojawiają się problemy emocjonalne

Niezadowolenie z obecnego związku

kobieta w pasiastym topie siedząca obok mężczyzny w pomieszczeniu

Powiedzmy, że jesteś w zaangażowanym związku od lat, ale nie jesteś tak szczęśliwy, jak na początku.

Ty i twój partner rzadko rozmawiacie o tym, co możesz zrobić, aby poprawić swój związek, ponieważ nie masz na to czasu lub nie chcesz.

Czujesz, że nie zwracają już na Ciebie uwagi, jak wcześniej, ani nie dają komplementów, jak kiedyś. I wtedy decydujesz się szukać emocjonalnego wsparcia u innych ludzi.

Jeśli twojemu związkowi brakuje wsparcia emocjonalnego lub jakiegokolwiek innego aspektu, będziesz zdeterminowany, aby znaleźć to gdzie indziej.

Jeśli cierpisz na niską samoocenę w związku, a Twój partner nie robi nic, aby Ci w tym pomóc, jedno miłe słowo od uroczego nieznajomego lub współpracownika może oznaczać dla Ciebie świat.

Brak intymności i zdrowej komunikacji

smutny mężczyzna w białej szacie stojący obok kobiety

Jeśli nie będziecie już trzymać się za ręce, przytulać się lub prowadzić otwartych i szczerych rozmów, poczujecie się oddzieleni od siebie (od swojego obecnego partnera).

Brak fizycznej lub emocjonalnej intymności to wielka czerwona flaga w każdym związku.

Kiedy te dwa aspekty nie są spełnione, partner (lub oboje partnerzy) zaczynają szukać tego gdzie indziej.Zdrowa komunikacja to podstawa każdego szczęśliwego związku.

Kiedy para nie jest już w stanie komunikować się w zdrowy sposób, zaczynają nawiązywać kontakty z innymi, którzy rozumieją ich lepiej niż ich obecny partner.

Urok przyciągania

mężczyzna i kobieta nawiązują kontakt wzrokowy siedząc na ławce

Jednym z powodów, dla których zdarzają się tego rodzaju romanse i dlaczego tak trudno jest się tam wycofać, jest uzależniające uczucie, jakie daje nowy romans.

Druga osoba staje się twoją ucieczką od rzeczywistości i problemów, które masz ze swoim obecnym partnerem.

Za każdym razem, gdy otrzymujesz wiadomość tekstową od drugiej osoby (którą naprawdę lubisz), twoje serce bije szybciej i nie możesz się doczekać, aby ją otworzyć i odpowiedzieć w sposób zalotny, mając nadzieję, że się odwzajemnią.

Nie możesz się doczekać ich zobaczenia nawet przez dwie sekundy, ponieważ zawsze potrafią umilić Ci dzień i sprawić, że poczujesz się wyjątkowo.

Nabierasz przekonania, że ​​są lepsi od twojego obecnego partnera i są wszystkim, czego chcesz od mężczyzny/kobiety. Ale urok przyciągania może czasami być urojony.

Brak sztywnych granic

szczęśliwa kobieta w brązowym swetrze z dzianiny za pomocą smartfona

Kiedy byłeś w szkole, wiedziałeś, że nie możesz nazwać swojego nauczyciela po imieniu, prawda?

Lub, jeśli masz szefa, wiesz, że nie możesz z nim rozmawiać, jakby był twoim najlepszym przyjacielem (oczywiście, chyba że jest twoim dobrym przyjacielem).

My (często) dokładnie wiemy, jak mamy się zachowywać w określonych okolicznościach, ale czasami odmawiamy słuchania rozsądku, ale pozwalamy, aby nasze impulsy zwyciężyły.

Wiemy, że nie powinniśmy wysyłać tej wiadomości tekstowej do tej jednej osoby, ale mimo to decydujemy się to zrobić. Czemu?Ponieważ brakuje nam sztywnych granic ? A może dlatego, że w ogóle nie dbamy już o granice?

POWIĄZANE: Jak przeprosić za oszustwo: 10 sposobów, aby Twój partner Ci wybaczył

Ukryte motywy

mężczyzna i kobieta całują się stojąc na zewnątrz

Ten jest interesujący. Czasami osoba postanawia emocjonalnie oszukiwać swojego partnera, ponieważ nie ma nic do stracenia.

Robią to z ukrytych motywów. Być może już zdecydowali się zerwać ze swoim obecnym partnerem, ale nie chcieli im jeszcze mówić.

Zamiast tego po prostu idą z prądem i wskakują w nowy związek z inną osobą. Wiedzą, że gdy ich obecny partner się dowie, będzie za późno.

Ale nie obchodzi ich to, ponieważ potajemnie chcą zakończyć wszystko tak czy inaczej.

Strach przed porzuceniem

mężczyzna i kobieta siedzą na ławce w pobliżu wody

Jeśli zostałeś zraniony w ten czy inny sposób w poprzednich związkach lub doświadczyłeś przemocy emocjonalnej, to naturalne, że jesteś niepewny w obecnych lub przyszłych związkach.

Możesz obawiać się przywiązania do swojego partnera, ponieważ nie chcesz ponownie doświadczać bólu (jeśli zdecydują się zerwać lub jeśli sprawy potoczą się na gorsze).

Ze względu na strach przed porzuceniem możesz zacząć łączyć się z innymi, aby mieć alternatywę (lub plan B) na wypadek, gdyby twój obecny związek w którymś momencie się nie powiódł.

10 znaków ostrzegawczych romansu emocjonalnego

Niezręczne rozmowy

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc w pomieszczeniu

Jeśli dana osoba ma romans, niezręczne rozmowy staną się nieuniknione. Często partnerzy zdają sobie sprawę, że w ich związku dzieje się coś podejrzanego, więc zaczynają szukać odpowiedzi.

JeśliTwój partner Cię zdradza emocjonalnie, zaczniesz zadawać o jedno za dużo pytań o ich współpracownika, przyjaciela lub kogoś innego, o kim podejrzewasz, że jest zamieszany w romans.

Twój partner może cię winić za to i oskarżyć o nadmierne myślenie i przesadne reagowanie.

Takie rozmowy zawsze kończą się etykietowaniem jako niezręczne, co jeszcze bardziej komplikuje sprawę, niż jest w tej chwili.

Ukrywanie rzeczy

zamyślona kobieta w białej koszuli siedząca w pomieszczeniu

Jeśli twój partner ma romans, stanie się nadmiernie opiekuńczy wobec swoich rzeczy, a mianowicie telefonu komórkowego.

Jeśli spróbujesz zbliżyć się do nich zbyt blisko, gdy wysyłają SMS-y z tą jedną osobą, oskarżą cię o wkroczenie.

Rzadko (lub nigdy) nie zostawiają swojego telefonu komórkowego bez opieki, zwłaszcza jeśli znasz jego hasło.

Czasami zakradają się, aby porozmawiać z tą osobą w środku nocy, a potem udają, że to ktoś inny.

Twój partner często będzie Cię okłamywał na temat swojego miejsca pobytu, a Ty staniesz się prawdziwym Sherlockiem Holmesem, zdeterminowanym, by położyć kres tej nieszczęściu.

Zaczniesz przemyśleć każde ich słowo, ruch i gest. Od osoby, której zaufałeś w swoim życiu, twój partner stanie się dla ciebie obcy.

Nagłe zmiany w harmonogramie

smutna kobieta z białą bransoletką z koralików siedząca przy oknie

Pamiętasz te wszystkie sceny filmowe, w których jeden z partnerów dzwoni do swojej drugiej połówki, aby powiedzieć im, że wrócą późno z pracy, ponieważ nagle mają do czynienia z dodatkowymi zadaniami?

Nagłe zmiany w harmonogramie, dodatkowe godziny pracy i inne rzeczy są często tylko alibi dla ich grzesznych czynów.

Jeśli zauważysz, że twój partner pracuje do późna lub ma nagłe zmiany w swoim harmonogramie, prawdopodobnie robi coś za twoimi plecami.

Nadmierne myślenie o drugiej osobie

kobieta trzymająca kubek siedząc na kanapie

Jeśli Ty lub Twój partner jesteście emocjonalniezdradzają się nawzajem, nadmierne myślenie o drugiej osobie jest jedną z pierwszych oznak, że jesteś uwięziony przez kajdany emocjonalnej niewierności.

Szukasz znaków, które myślą o Tobie? Czy często wyobrażasz sobie, jakie byłyby ich reakcje w określonych sytuacjach?Czy śnisz o drugiej osobie 24/7?

Jeśli tak, to wiesz, że stały się Twoim głównym priorytetem. Skupienie się na tej jednej osobie sprawia, że ​​zapominasz o wszystkim i wszystkich wokół ciebie, w tym o obecnym partnerze.

W tym momencie w grę wchodzi zaniedbywanie i przyjmowanie za pewnik.

Czując i zachowując się inaczej

kobieta robi siady na siłowni

Czy nagle nadmiernie przejmujesz się swoim wyglądem, zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Czy czujesz się i zachowujesz inaczej? Czy ktoś wokół ciebie to zauważył?

Zwykle, gdy spotykamy kogoś nowego, kto nas pociąga, zaczynamy zachowywać się głupio i obsesyjnie. Pozwalamy, aby uczucie do nich pochłonęło nas, a oni stali się centrum naszego świata.

Kiedy naprawdę kogoś lubimy, stajemy się gotowi pozbyć się naszych toksycznych nawyków i z dnia na dzień zmienić się w lepsze wersje siebie. Robimy to mając nadzieję, że nas zauważą, pochwalą i jeszcze bardziej się w nas zakochają.

Składanie ofiar

mężczyzna i kobieta piją kawę w kawiarni

Pamiętasz, kiedy ostatnio odrzuciłeś swojego obecnego partnera, gdy poprosił cię o obejrzenie filmu lub wyjście na drinka? Czy robisz to samo, gdy ta jedna osoba prosi cię o drinka lub coś podobnego?

Kiedy naprawdę kogoś lubimy, nie szukamy wymówek. Zamiast tego podejmujemy wysiłek. Kiedy naprawdę chcemy coś zrobić, znajdziemy sposób, aby to się stało.

Jeśli nagle wychodzisz wcześniej z biura tylko po to, by spotkać drugą osobę, to poświęcasz się dla niej. Czemu?Bo je lubisz i chcesz z nimi spędzać czas.

Ale czy robisz to samo dla swojego partnera?

Rosnący dystans emocjonalny do obecnego partnera

smutna kobieta opierając się na kanapie siedząc obok mężczyzny

Im bardziej jesteś związany z nową osobą, tym bardziej będziesz czuł się zdystansowany od swojego obecnego partnera. Rosnący dystans emocjonalny staje się ogromną luką w twoim związku.

Nie komunikujesz się już, nie uśmiechasz się do siebie ani nie rozmawiasz o swoim dniu. Po prostu żyjecie własnym życiem i rozmawiacie tylko wtedy, kiedy trzeba.

Nie lubisz już spędzać czasu ze swoim obecnym partnerem, ponieważ nowa osoba jest stale w twojej głowie.

Zaczynasz odrzucać nowe pomysły swojego partnera na podkręcenie rzeczy, ponieważ czujesz, że zdradzasz nową osobę, którą ledwo znasz. Tak, sprawy emocjonalne są tak potężne.

Mogą zastanowić się nad twoim zdrowiem psychicznym i zmienić cię w osobę, którą nigdy nie chciałeś zostać.

POWIĄZANE: 5 NIEZAKWALIFIKOWANYCH znaków, że cię emocjonalnie oszukuje

Udostępnianie intymnych informacji o swoim małżeństwie/związku

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc w pobliżu wody

Czy masz ochotę dzielić się rzeczami o swoim małżeństwie lub związku z drugą osobą? Czy czujesz, że oni cię rozumieją i są jedynymi, którzy mogą sprawić, że poczujesz się lepiej?

Czy postrzegasz ich jako swojego najlepszego przyjaciela, kogoś, komu możesz zaufać?

Dzielenie się intymnymi szczegółami na temat twojego małżeństwa lub związku jest samo w sobie zdradą, ponieważ zdradzasz zarówno siebie, swojego partnera, jak i swój obecny związek.

Zamiast koncentrować się na szukaniu pocieszenia u innych ludzi, powinieneś spróbować rozwiązać problemy ze swoim partnerem, ponieważ to jedyny sposób na poprawę swojego związku. Jest to również jeden z najważniejszych elementówrada małżeńskawszystkie pary powinny podążać za nimi.

Nadmierne fantazjowanie na temat intymności z drugą osobą

zamyślona kobieta w czarnej marynarce siedząca przy stole

Powiedzmy, że jesteś w pracy, wykonujesz swoje zadania, ale ciężko Ci się na tym skupić. Twój umysł zaczyna błądzić, a ty wkraczasz w sferę fantazjowania o NICH.

Albo oglądasz wieczorem film, a główny bohater przypomina ci o NICH. Albo zmywasz naczynia, kiedy nagle zaczynasz o NICH myśleć.

Ok, myślę, że rozumiesz pomysł.

Czasami zaczynasz fantazjować o innych ludziach, co jest całkowicie normalne. Ale nadmierne fantazjowanie na temat intymności z tą konkretną osobą jest kolejnym sygnałem ostrzegawczym przed romansem emocjonalnym.

Kłócić się ze swoim obecnym partnerem częściej niż zwykle

kobieta rozmawiająca z mężczyzną stojąc w pomieszczeniu

Czy zauważyłeś, że nagle kłócisz się ze swoim partnerem bardziej niż wcześniej? Być może to ty wszczynasz kłótnie i dręczysz ich w pewnych sprawach?

Chodzi o to, że kiedy spotykasz kogoś nowego, naturalne jest, że zaczynasz porównywać tę osobę ze swoim obecnym partnerem (lub byłym partnerem).

Im częściej je porównasz, tym bardziej będziesz zirytowany i rozczarowany, gdy nie będziesz szczęśliwy w obecnym związku.

Będziesz ich krytykować, mówić im, jak są nieodpowiedzialni lub jak nieromantyczni są wobec ciebie. Będziesz się kłócić zarówno o rzeczy błahe, jak i te o większym znaczeniu.

7 etapów spraw emocjonalnych

Etap niewinnej przyjaźni

kobieta korzystająca ze smartfona siedząc na łóżku

Pierwszym i jednym z najbardziej niewinnych etapów romansu emocjonalnego jest etap niewinnej przyjaźni. Dodajesz się w mediach społecznościowych, wymieniasz numery telefonów i cieszysz się magią komunikatorów.

Wkrótce twoje nawyki SMS-owe stają się częstsze, a wraz z upływem czasu udostępniasz coraz więcej informacji o sobie, swoich lękach, marzeniach i tak dalej.

Ale nadal jesteście tylko przyjaciółmi. Jesteście kolegami korespondencyjnymi, być może także współpracownikami i bliskimi przyjaciółmi.

Scena „więcej niż tylko przyjaciele”

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc na schodach

Na tym etapie przyjaźń stopniowo zaczyna przekraczać granicę, więc nie jesteś już tylko przyjaciółmi, ale kimś więcej. Ten etap jest również znany jako etap zauroczenia.

Masz silne połączenie emocjonalne (i to staje się jeszcze silniejsze) i czujesz, jakbyś znał się od lat.

Kończycie nawzajem swoje zdania. Znasz swoje sympatie, antypatie i inne rzeczy związane z twoją osobowością.

Istnieje również silne pragnienie głębszej intymności, dużo marzeń o drugiej osobie i nieznośne napięcie.

To wtedy stopniowo zaczynasz zmieniać się w kierunku bycia prawdziwym emocjonalnym oszustem. Druga osoba nie jest już tylko przyjacielem, ale partnerem emocjonalnym.

Najbliższy etap powiernika

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc w pobliżu formacji skalnej

W przeciwieństwie do innych etapów spraw emocjonalnych, ten jest szczytem więzi emocjonalnej.

Na tym etapie nie tylko dzielisz się rzeczami o sobie z drugą osobą, ale także dzielisz się rzeczami dotyczącymi swojego podstawowego związku.

Twój nowy przyjaciel staje się twoim powiernikiem, kimś, kto cię rozumie i kimś, komu możesz powiedzieć wszystko, co chcesz.

Jeśli ta druga osoba jest również w związku lub jest żonatym mężczyzną lub kobietą, również staniesz się jej powiernikiem.

Silna więź emocjonalna osiągnęła swój punkt kulminacyjny, a teraz pojawia się następujące pytanie: Czy twoja więź emocjonalna przerodzi się w fizyczną intymność, czy nie?

Fizyczna intymność

mężczyzna i kobieta całują się w łóżku

Intymność emocjonalna może czasami prowadzić do fizycznego romansu, ale nie jest to warunek wstępny.

Będąc tylko przyjaciółmi, znajdziesz się w labiryncie otoczonym nowymi terminami: romanse pozamałżeńskie, niewierni małżonkowie, niewierni partnerzy i tak dalej.

Fizyczna intymność pojawia się naturalnie, ponieważ twoja więź jest teraz silniejsza niż kiedykolwiek.Czujesz się połączony na wyższym poziomie, zarówno psychicznym, jak i fizycznym.

I być może czujesz się winny, że jesteś niewierny swojemu obecnemu partnerowi, ponieważ w przeciwieństwie do niewierności emocjonalnej, niewierność fizyczna jest czymś, co jest widoczne, czymś, co faktycznie się wydarzyło, więc nie możesz powstrzymać się od wyrzutów sumienia.

Narastający etap dyskomfortu

mężczyzna i kobieta kłócą się w pobliżu samochodu

Narastający etap dyskomfortu opisuje relację między tobą a twoim obecnym partnerem.

Między wami jest przepaść, która powiększa się jeszcze bardziej z powodu waszych ciągłych kłótni, ignorowania się nawzajem i brania siebie nawzajem za pewnik.

Nie prosisz już swojego obecnego partnera o pójście na drinka lub spacer ani o zrobienie czegokolwiek innego, co robiłeś wcześniej. I już tego nie robią. Od partnerów w zaangażowanym związku stajecie się obcy.

Uczucie odrazy do obecnego związku

smutna kobieta opierając się na kanapie siedząc obok mężczyzny

Czujesz się coraz bardziej odpychany przez obecny związek, ponieważ nie możesz znaleźć ani jednej pozytywnej rzeczy o sobie i swoim obecnym partnerze.

Denerwują Cię ich nawyki, osobowość i wszystkie inne rzeczy, które lubiłeś.

Twój obecny partner czuje się zaniedbany, ponieważ nie masz dla niego czasu. Zaczynają domagać się odpowiedzi na twoje podstępne zachowanie, a może nawet udają detektywa.

Koncentrujesz się na kontemplacji swojego nowego i obecnego związku, mając nadzieję, że pewnego dnia wszystko się ułoży.

Ostateczna decyzja

zamyślona kobieta siedząca na szybie patrząca na zewnątrz

Jednym z najtrudniejszych etapów spraw emocjonalnych jest ostateczna decyzja. To wtedy, gdy w końcu musisz zdecydować, czy opuścić swojego obecnego partnera, czy zerwać wszelki kontakt z drugą osobą.

Czasami sprawy emocjonalne zanikają, ale w przeciwieństwie do spraw fizycznych, są silniejsze. Z tego powodu trwają znacznie dłużej.

Trudniej jest wyzdrowieć po niewierności emocjonalnej niż po fizycznej, ponieważ nie możesz przestać myśleć o drugiej osobie z dnia na dzień.

Możesz zdecydować, że nie będziesz ich widzieć ani nigdy więcej nie wysyłać im SMS-ów, ale to nie znaczy, że całkowicie wymażesz je ze swojego umysłu. Jak wszystko inne, czas jest twoim najlepszym przyjacielem.

Czy sprawy emocjonalne trwają?

kobieta siedzi na krześle patrząc na morze

Odpowiedź na to pytanie różni się w zależności od osoby. To prawda, że ​​niektóre romanse kończą się małżeństwem, inne kończą się po kilku miesiącach.

Jednak badania pokazują, żeszczęśliwie długo w takich sprawach zdarza się w 3-5% przypadków.Głównym powodem tak niskiego odsetka jest to, że sprawy emocjonalne opierają się na niestabilnej podstawie.

Zerwanie zobowiązania do bycia z inną osobą może na początku być postrzegane jako pochlebne, ale na dłuższą metę może mieć poważne konsekwencje dla twojego nowego związku.

Jedno pytanie, które partnerzy muszą sobie zadać, to: Czy mogę ufać, że mój nowy partner nie zrobi ze mną tego samego?

Innym powodem, dla którego takie romanse zwykle nie trwają, jest to, że z czasem zaczynają zauważać nawzajem swoje niedoskonałości. Zdają sobie sprawę, że ich związek nie jest już tak ekscytujący jak kiedyś.

Rzeczywiście, sprawy emocjonalne dają nadzieję nowym partnerom, którzy popadli w rutynę w ich obecnym związku.

Niestety, po zakończeniu miesiąca miodowego zdają sobie sprawę, że ich nowy związek stał się dla nich ciężarem, podobnie jak poprzedni.

Podsumowując, romanse oparte na emocjach rzadko mają bajkowe zakończenie i sprawiają ból wszystkim zaangażowanym.

5 sposobów na ochronę związku przed niewiernością emocjonalną

Spędźcie razem czas

mężczyzna i kobieta piją wino siedząc w kawiarni

Jednym z niezawodnych sposobów ochrony obecnego związku przed sprawami emocjonalnymi jest spędzanie czasu ze swoim partnerem.

fotos de betty white cuando era más joven

Nasz gorączkowy tryb życia często nam to uniemożliwia, ale musisz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby chronić to, co dla Ciebie ważne.

Sprawdzaj się regularnie, nigdy nie przestawaj chodzić na randki (niezależnie od tego, jak długo jesteście razem), nigdy nie przestawaj sprawiać, że czują się wyjątkowo i zawsze znajdź czas, aby się nawzajem wysłuchać.

Odwiedzaj nowe miejsca, odkrywaj ukryte skarby i ciesz się wspólnym życiem. Rzuć sobie wyzwanie i zawsze szukaj nowych sposobów, aby twój związek był ekscytujący.

Ale spędź też trochę czasu osobno!

kobieta trzymająca książkę siedząc na łóżku obok psa

Jest to błąd numer jeden, popełniany przez wiele par, zwłaszcza na początku ich związku. Zaczynają spędzać ze sobą zbyt dużo czasu i unikać przyjaciół i rodziny.

Czy wiesz, że spędzanie zbyt dużo czasu razem może zrujnować twój związek?Każda para potrzebuje trochę przestrzeni na spędzenie czasu razem i spędzenie czasu osobno.

Musisz pozwolić swojemu partnerowi za tobą tęsknić, utrzymywać kontakty z innymi ludźmi i być w stanie spędzić trochę czasu samotnie, gdy zajdzie taka potrzeba.

To jedyny sposób na nawiązanie zdrowego i szczęśliwego związku.

Kompromis

mężczyzna i kobieta piją kawę w pobliżu okna

Rzeczywiście będzie wiele rzeczy, w których ty i twój partner nie będziecie się zgadzać, i tu pojawia się kompromis!

Wiele par skupia się tylko na tym, kto się myli, a kto ma rację w określonej kłótni i nie chcą słuchać perspektywy drugiej osoby.

Kiedy tak się dzieje, kłótnie stają się podstawową formą komunikacji między partnerami.

Jak zawsze, kompromis jest kluczem do każdego zdrowego związku i pomoże ci chronić twój związek przed niewiernością emocjonalną.

Kłóć się w zdrowy sposób

mężczyzna i kobieta rozmawiają siedząc w pomieszczeniu

Kłótnie są nieuniknione w każdym związku i nie możesz tego zmienić. Ale to, na co możesz wpłynąć, to sposób, w jaki kłócisz się ze swoim partnerem.

Toksyczne wzorce kłótni, takie jak wrzaski, obwinianie lub duchy, stopniowo stworzą lukę w twoim związku.

Kiedy tak się stanie, jeden lub oboje partnerzy zaczną szukać wyjścia z tej toksycznej sytuacji. Skoncentrują się na połączeniu z kimś innym i będą szukać zrozumienia poza związkiem.

W ten sposób wkraczają w sferę spraw emocjonalnych.

Jeśli chcesz temu zapobiec, upewnij się, że kłócisz się w zdrowy sposób, nie obrażasz się ani nie ignorujesz po kłótni.

Przeproś i wybacz

kobieta przytula mężczyznę stojąc w pomieszczeniu

Jeśli zrobisz coś złego, przeproś za to swojego partnera i odwrotnie. Powtarzam: kłótnie i błędy są nieuniknione, ale masz prawo przeprosić i wybaczyć.

Nie zakładaj, że twój partner ci wybaczył, ale zawsze przepraszaj, gdy go skrzywdzisz w taki czy inny sposób. Żądaj takiego samego traktowania w zamian.

Naucz się też wybaczać sobie. Czasami wybaczenie sobie jest trudniejsze niż wybaczenie innym, ale to sztuka, którą trzeba opanować.

Ratowanie związku po emocjonalnym romansie

Odetnij wszelki kontakt z drugą osobą

Młoda kobieta siedzi na kanapie za pomocą smartfona

Po romansie zdradzający partner musi zerwać wszelki kontakt z drugą osobą.

To pierwszy krok do uratowania związku, ale ważne jest, aby zrozumieć, że zerwanie kontaktu nie usunie wszystkiego, co się wydarzyło.

Oszukujący partner prawdopodobnie nadal będzie o nich myślał nawet po tym, ponieważ będzie potrzebował czasu, aby zapomnieć i odłączyć się od tej osoby.

Dlatego związek oparty na emocji jest bardziej skomplikowany niż związek fizyczny.

Oceń swój związek

zamyślona kobieta w szarym swetrze siedząca na fotelu

Następnym krokiem jest ocena twojego związku. Aby uratować związek, oboje partnerzy muszą chcieć nad nim pracować.

Muszą myśleć o rzeczach, których brakuje w ich związku, i kierować się na przyczynę (powody) niewierności.

Czy to brak uwagi, brak wysiłku, zrozumienia, czy coś innego? Mówią, że do tanga trzeba dwojga. Cóż, potrzeba dwojga, aby być w (zdrowym) związku.

Często niewierność nie jest problemem jednego z partnerów, ale wynika z problemów leżących u podstaw ich obecnego związku. ,

Porozmawiaj o drugiej osobie

kobieta rozmawia z mężczyzną siedząc przy stole

Bez względu na to, jak trudno jest rozmawiać o drugiej osobie z obecnym partnerem, należy to zrobić.

Dzieląc się ze swoim partnerem tym, co przyciągnęło cię do tej osoby, pomoże ci lepiej zrozumieć, czego ci brakuje w twoim związku.

Na przykład, jeśli przyciągnęła Cię druga osoba, ponieważ zwróciła na Ciebie uwagę, musisz popracować nad tym aspektem.

Bądź zdeterminowany i cierpliwy

kobieta stojąca przy balustradzie podczas zachodu słońca

I oczywiście pamiętaj, aby być zdeterminowanym i cierpliwym, jeśli chodzi oodzyskiwanie romansu.

Przyjdą chwile, kiedy będziesz chciał zrezygnować ze swojego partnera i swojego związku, ponieważ proces wychodzenia z niewierności jest naprawdę powolny. Ale nie rób tego.

Bądź cierpliwy podczas wykonywania kroków mających na celu odbudowanie zaufania w związku i pamiętaj, że minie trochę czasu, zanim Twój partner znów będzie mógł Ci zaufać.

Upewnij się również, że przejdziesz przez powyższe etapy spraw emocjonalnych, abyś mógł lepiej zrozumieć, jak wszystko się wydarzyło. Powodzenia!