Ciastka Krabowe z Tropikalną Sałatką - Styczeń 2022

[wynik oceny = „5,00”]

To danie na ciepłą pogodę: smażone na patelni ciastka krabowe podawane z kolorową tropikalną sałatką z awokado, papai, mango i rzeżuchy.

Plan de comidas de 1200 calorías de 7 días
Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:511Plony:4Czas przygotowania:0godzinypiętnaściemin Czas gotowania:0godziny10min Czas całkowity:0godziny25min Składniki Ciasta Krabowe:1/2 c. lekki majonez 1 duże jajko 1 1/2 łyżeczki. curry w proszku 1 1/2 łyżeczki. sos Worcestershire 1 1/2 łyżeczki. musztarda ziarnista 1/2 łyżeczki Sól koszerna 1 łyżeczka. świeżo zmielony czarny pieprz do. drobno pokrojona czerwona papryka 1/4 c. posiekany świeży szczypiorek lub posiekana szalotka 1 lb. kostka kraba 1 1/4 c. panko (japońska bułka tarta)Sałatka Tropikalna:1 obrane mango 1 dojrzała papaja o czerwonym miąższu 1 dojrzałe awokado Haas 2 łyżki stołowe. mielona czerwona cebula 2 łyżki stołowe. posiekana kolendra 2 łyżki stołowe. sok limonkowy 1 łyżeczka. Sól koszerna kiść rzeżuchy 3 łyżki. olej rzepakowyTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
  1. Ciasteczka krabowe:Ubij majonez, jajko, curry, sos Worcestershire, musztardę, sól i pieprz do zmiksowania. Delikatnie wmieszaj paprykę, szczypiorek i mięso kraba; posyp pół szklanki panko na miksturę i wymieszaj. Pozostałe panko wyłóż na talerz. Umieść zaokrągloną 1/3 szklanki mieszanki krabów w luźnym kopcu w okruchach; ułóż tyle okruchów na wierzchu, aby utrzymać mieszaninę razem i uformować w 3-calowy placek. Umieść na papierze woskowanym. Uformuj jeszcze 7 ciastek. Przygotowując sałatkę, przechowuj w lodówce.
  2. Sałatka Tropikalna:Mango ze skórki i pestki, pokrój na kawałki i umieść w średniej misce. Papaję przekrój na pół, posiej i obierz ze skórki; pokroić na kawałki i włożyć do miski. Awokado pestki i skórki, pokrój na kawałki i dodaj do miski z cebulą, kolendrą, sokiem z limonki, solą i rzeżuchą; nie rzucaj jeszcze.
  3. Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką podgrzej 1 1/2 łyżki oleju na średnim ogniu. Dodaj 4 ciastka; smażyć 5 minut, obracając raz, aż będzie zarumieniona i chrupiąca. Odsączyć na papierowych ręcznikach. Dodaj pozostały olej na patelnię; usmażyć pozostałe 4 ciasta. Sałatka Toss; podziel na 4 talerze i podawaj z 2 ciastami krabowymi.
Ciastka Krabowe z Tropikalną Sałatką Jim franco5,00 5

To danie na ciepłą pogodę: smażone na patelni ciastka krabowe podawane z kolorową tropikalną sałatką z awokado, papai, mango i rzeżuchy.