Według nowych badań kawa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży

Getty Images

Kiedy jesteś w ciąży, w zasadzie nie możesz się bawić. Bez alkoholu, bez sushi, bez miękkich serów. Ale zupełnie nowe badanie pozwala przynajmniej oderwać się od jednej rzeczy: pysznej, psychicznie niezbędnej kawy.

Badacze wOgólnopolski Szpital Dziecięcyw Columbus w stanie Ohio odnotowało spożycie kofeiny u ponad 2000 przyszłych matek w latach 1959–1974, czyli w okresie, gdy więcej kobiet w ciąży piło kawę niż obecnie. W szczególności szukali substancji chemicznej zwanej paraksantyną, która jest związana z kofeiną; zmierzyli poziom tej substancji chemicznej w dwóch momentach ciąży, a następnie zmierzyli IQ dziecka w wieku 4 i 7 lat.

Wyniki opublikowane w American Journal of Epidemiology powinno dać mamie poczucie ulgi. Naukowcy odkryli, że umiarkowane ilości kofeiny (około jednej lub dwóch filiżanek dziennie) podczas ciąży nie powodują obniżenia IQ ani pogorszenia problemów behawioralnych u dzieci. Poprzednie badanie wykazało również, że kofeina podczas ciąży nie zwiększa ryzyka otyłości u dzieci ijeszcze jedno badaniestwierdzili, że nie ma związku między umiarkowaną kofeiną a poronieniem.

Ale nie przesadzaj. PlikAmerykański Kongres Położników i Ginekologówzaleca trzymanie się jednej 12-uncjowej filiżanki kawy dziennie lub mniej. Zastanów się również, ile kofeiny spożywasz w produktach takich jak czekolada, herbata i napoje gazowane, i upewnij się, że nie przekraczasz 200 mg dziennie. A jeśli jesteśkarmienie piersią, trzymaj do dwóch filiżanek joe dziennie, max. Więc jeśli nie możesz przetrwać dnia bez filiżanki kawy - zwłaszcza jeśli już gonisz za maluchami - to nie musi się kończyć, gdy jesteś w ciąży.