10 sposobów na uzyskanie potrzebnego zamknięcia po zerwaniu

Zamknięcie jest ważne. Bardzo ważny. Nie możesz kontynuować swojego życia bez zamknięcia poprzedniego związku, ponieważ przeciągnie się on na każdy związek, który nadejdzie później.

Równieżemocjonalne retrospekcjebędziesz nadal otrzymywać, nie będziesz służyć nikomu, a zwłaszcza tobie.

Te emocje cię złamią i będziesz chciał wrócić do swojego byłego, chociaż wiesz, że to najgorsza rzecz, jaka może ci się przytrafić.

Z tych wszystkich powodów zamknięcie jest kluczowe dla Twojej przyszłości.

Ale jak ty to robisz?

Jak po prostu zamknąć się na kimś, kto był dla ciebie światem? Byłeś przekonany, że zostaniesz razem do końca życia, więc to, co dzieje się teraz, nie jest tym, co planowałeś i to cię rozdziela. Nie bój się, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

1. Pozbądź się rzeczy, które Ci o nim przypominają

Wyrzuć to wszystko do kosza! Cóż, nie za bardzo do kosza, ale jeśli masz od niego dużo zabawek, takich jak pluszowe misie itp., możesz podarować je ludziom, którzy mają mniej szczęścia niż ty.

Wyrzuć te zdjęcia, chociaż boli jak diabli, ale zrób to. Zrób to wszystko, abyś w końcu mógł ruszyć w życie. Nie potrzebujesz tych kubków i nie musisz trzymać się jego bluz.

2. Brak kontaktu

Wszyscy tam byliśmy; nawet jeśli z kimś zerwiemy, mamy tendencję do kontynuowania z nim rozmowy, ponieważ trudno jest pożegnać się z nim na dobre.

Ale odcięcie kontaktu między wami pomaga przestać o nim myśleć. Na początku wydaje się, że nie ma mowy, abyś kiedykolwiek mógł nie odpisać do niego, ale uwierz mi, to będzie tego warte.

Posunąłbym się nawet do powiedzenia ci, abyś skasował jego numer i zablokował go we wszystkich istniejących mediach społecznościowych, aby nie mógł się do ciebie oddzwonić. I tak lepiej ci bez niego.

3. Ustaw granice

Bardzo ważne jest, aby ustalić jasne granice, kiedy z kimś zrywasz. Jeśli znajdziesz się na tej samej imprezie co on, nie podchodź do niego, aby porozmawiać, ale raczej go całkowicie zignoruj.

Jeśli podejdzie do ciebie, możesz grzecznie odpowiedzieć na jego pytania, nie okazując żadnego zainteresowania jego życiem. Y

Musisz zrobić dobre wrażenie, aby mógł zobaczyć, co stracił, ale także zachować od niego dystans.

Nie zasługuje na to, aby ponownie usłyszeć twój głos, więc nawet nie kłopocz się z nim rozmawianiem.

4. Napisz do niego list

Poczekaj, zanim zaczniesz myśleć, że jestem szalony, powiem ci, że nie musisz mu wysyłać tego listu . Chodzi o zrobienie małego rytuału odpuszczania.

Zapisz wszystkie rzeczy, które cię denerwują i wszystkie wspomnienia, z których chciałbyś się uwolnić. Zapisz wszystko.

Kiedy skończysz, możesz go spalić lub zapieczętować w kopercie i przeczytać jeszcze raz, gdy uznasz, że nadszedł właściwy czas.

5. Wyraź swoje emocje poprzez sztukę lub ćwiczenia

Nie wiem, czy jesteś osobą artystyczną, czy nie, ale sztuka może ci bardzo pomóc.

To smutek czyni artystę, a nie na odwrót, a Ty masz teraz cały czas w swoich rękach, aby poświęcić się na rozpoczęcie nowego hobby.

Jeśli nie interesujesz się sztuką, możesz iść na siłownię! Uderzenie w worek treningowy to naprawdę dobry sposób na uwolnienie negatywnych emocji. Idź po to!

6. Miej rutynę samoopieki

Może każdego ranka lub każdej nocy, a przynajmniej raz w tygodniu, daj sobie czas na samoopiekę.

Nie musi to być długa rutyna, ale wystarczy, abyś poczuł się odświeżony i zakochany w sobie.

Weź kąpiel z bąbelkami. Wybierz się na spacer na zewnątrz. Załóż maskę na twarz i poczytaj książkę. Teraz chodzi tylko o ciebie.

7. Porozmawiaj o tym

Znajdź przyjaciół lub członków rodziny, którzy mogą pomóc Ci poradzić sobie z sytuacją, w której się znajdujesz.

Nawet jeśli oznacza to mówienie o nim godzinami, poczujesz się po tym odświeżony. Nawet jeśli oznacza to, że będziesz płakać, nie powstrzymuj się.

Nie trzymaj tego wszystkiego w sobie, ponieważ w przeciwnym razie eksplodujesz w takim czy innym momencie.

W razie potrzeby możesz również skorzystać z profesjonalnej pomocy terapeuty, który może ci ogromnie pomóc.

8. Skup się na przyszłości

Twoja przeszłość należy do przeszłości. Nie możesz tego zmienić tak bardzo, jak chcesz, a to właściwy czas, aby zacząć od nowa.

Twórz nowe plany i upewnij się, że je realizujesz. Skoncentruj się na wszystkich celach, które chcesz osiągnąć i nie oglądaj się wstecz.

Każdego dnia stajesz się lepszą wersją siebie. Skup się na tym.

W twoim życiu pojawi się ktoś, kto cię pokocha, będzie przy tobie i będzie cię dobrze traktował.

9. Wybacz swojemu byłemu i sobie

Nie jestem szalona. Nie możesz po prostu ruszyć dalej, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że przebaczenie jest konieczne.

Musisz wybaczyć własne błędy, uświadomić sobie, że stałeś się mądrzejszy i lepszy. Błędy twojego partnera również należą do przeszłości i nie odpowiadasz za jego czyny.

Miej świadomość, że musisz na dobre porzucić swój związek, ponieważ po prostu nie mieliście ze sobą być.

10. Wyjedź na wakacje

Wyjazd na wakacje do innego miasta lub innego miasta oznacza opuszczenie miejsca, w którym spotykałeś się ze swoim byłym, i oznacza ucieczkę, aż w pełni wyzdrowiejesz i zostaniesz wyleczony.

formas de hacer una mamada

Idź dalej i daj sobie ten luksus, bo możesz. Ponieważ na to zasługujesz.