Ten olej do gotowania podbija każdą kuchnię blogerów kulinarnych - Grudzień 2021

Ciecz, Płyn, Napój, Olej, Naczynia Barowe, Szkło, Butelka, Napój destylowany, Składnik, Naczynia do napojów, Getty

Nie zrozum mnie źle, uwielbiam dobry przepis na olej kokosowy. Używałam go nawet we włosach, a olejowanie przez jakiś czas było moim zacięciem. Ale szczerze, jestem tym zmęczony i tak nie jestcałkiemtak wszechstronny, jak bym chciał (nie smaż niczego w surowym materiale - to nie jest ładne). I wygląda na to, że ty też jesteś, ponieważ każdy bloger kulinarny w mieście wydaje się gotować burzę z innym olejem, reklamując jego właściwości zdrowotne i super wszechstronny smak.

Więc przesuń się, olej kokosowy - olej z awokado przejmuje kontrolę. Jeśli jesteś gotowy, aby wskoczyć na nowy trend kulinarny, oto, co musisz wiedzieć.



cómo hacer que el sexo se sienta mejor para un chico

Może poprawić twoje zdrowie.Dodaj go do sałatek, a nawet w swoimciastka(hej, jestem równorzędnym próbnikiem oleju), ponieważ jedno z badań wykazało, że pomaga organizmowi zwiększyć wchłanianie ważnych przeciwutleniaczy, takich jak likopen i beta-karoten. Inne badanie wykazało, że zwierzęta, które regularnie spożywały olej, miały wyższy poziom cholesterolu LDL (tego dobrego) niż te, które dostawały olej kokosowy, kukurydziany i oliwę z oliwek. Nie wspominając o tym, że olej z awokado zwykle zawiera zero tłuszczów trans (złych składników) i mnóstwo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych - to dobry, zdrowy tłuszcz, który wszyscy zawsze mówią ci, żebyś jadł.

Twój dentysta to pokocha.Badania pokazują, że olej z awokado może pomóc zmniejszyć stan zapalny dziąseł, sprawiając, że czyszczenie dziąseł co dwa lata (ponieważ robisz to, prawda?) Jest o wiele mniej bolesne i krwawe, jeśli zwykle są w stanie zapalnym. Szczęśliwe dziąsła zapobiegają chorobom przyzębia, z którymi nie chcesz się bawić - mogą uszkodzić kości szczęki i spowodować utratę zębów.

Poradzi sobie z upałem.Nie wszystkie oleje są sobie równe, jeśli chodzi o gotowanie obiadu. Na przykład oliwa z oliwek nie może być wystawiona na szalenie wysokie temperatury - w rzeczywistości może wzrosnąć do 320 stopni Fahrenheita, zanim osiągnie punkt dymienia, lub poziom, na którym przestaje się gotować i zaczyna dosłownie wydzielać dym ( a następnie ulega degradacji i jest rzeczywiście szkodliwa dla zdrowia). Z drugiej strony olej z awokado może osiągnąć nawet 480 stopni i nadal zachowuje wartości odżywcze, których szukasz, dzięki czemu jest idealny do smażenia, smażenia, pieczenia i pieczenia.



Smak można dostosować.Sam olej z awokado ma dość neutralny smak i nie ma posmaku, więc jest solidną bazą do rozwijania własnych ulubionych smaków w przepisach, takich jak makaron azjatycki, domowa pizza i smażone potrawy. Jestem fanemEase Extra Virgin Olejek z awokadoCztery odmiany - naturalne, czosnek, bazylia i chipotle - ponieważ zaspokaja moje pragnienie dobroci bruschetty z bazylią (patrz przepis na gangbustery poniżej), a butelka chipotle daje mojemu narzeczonemu kopa w spodnie, które lubi podczas kolacji, nawet gdy po prostu zanurza chleb w oleju, jakby był w eleganckiej restauracji.

Możesz go użyć podczas następnego dnia w spa.Jeśli chcesz uwolnić się od chemii w swojej pielęgnacji, olejek z awokado może pomóc jako środek do demakijażu, odżywka do włosów i środek nawilżający. W rzeczywistości,Lupita Nyong'otwierdzi, że to jej sekret tej wspaniałej, błyszczącej skóry.

Gotowy żeby zacząć? Przetestuj tosmaczny przepis na przystawkęto idealne rozwiązanie na leniwe letnie noce.



Pieczona Czerwona Papryka, Feta i Bruschetta Pomidorowa
Serwuje 6

Jedzenie, kuchnia, składnik, danie, przepis, przystawka, zastawa stołowa, dodatki, talerz, przekąski, avocatur

Dla Spreadu Feta:

  • 1 bagietka, pokrojona w plasterki
  • 1/2 funta sera feta
  • 3 łyżki AVOCARE Extra Virgin Basil Avocado Oil
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki bazylii, grubo posiekanej
  • szczypta pieprzu
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki, plus więcej w razie potrzeby

    Na wierzch:

    cómo hacer adornos navideños fáciles
    • 3 pieczone czerwone papryki pokrojone w kostkę (lub 12 uncjowy słoik pieczonej czerwonej papryki, odsączony i pokrojony w kostkę)
    • 1/2 litra pomidorów winogronowych, pokrojonych w kostkę
    • 1/4 szklanki oliwek Kalamata, pokrojonych w kostkę
    • 2 ząbki czosnku, posiekane
    • 1/4 szklanki posiekanej bazylii
    • 2 łyżki octu balsamicznego
    • 1/4 łyżeczki soli
    • 1/4 łyżeczki pieprzu
    • AVOCARE Olej z awokado z bazylii extra virgin do skropienia
    • sól morska

      Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Pokrój chleb na plastry o grubości 1/2 cala, lekko posmaruj olejem z awokado i grzanką, 8 do 10 minut, do uzyskania jasnozłotego koloru.

      W robocie kuchennym połącz ser feta, olej z awokado, czosnek, bazylię i płatki czerwonej papryki i zmiksuj do uzyskania gładkości. Przełóż do miski i odstaw.

      W dużej misce połącz pokrojone w kostkę pomidory, pieczoną czerwoną paprykę, oliwki, czosnek, bazylię, ocet oraz sól i pieprz.

      Bezpośrednio przed podaniem nałożyć warstwę fety na plasterki bagietki i posypać mieszanką prażonej czerwonej papryki. Skropić olejem z awokado i solą morską i podawać.

      Przepis dzięki uprzejmości AVOCARE