Kurczak Pomarańczowo-Pieprzowy - Październik 2021

[wynik oceny = „4,00”]

Gotowany na parze kurczak w azjatyckich smakach i składnikach sprawia, że ​​jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy, ale pełen smaku.

Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:221Plony:4Składniki4 baby bok choy (łącznie 1/2 funta) 4 bez kości połówki piersi z kurczaka 1 1/2 łyżki. posiekane różowe ziarna pieprzu 1 łyżka. starta skórka pomarańczowa 1/4 łyżeczki. Sól 2 łyżki stołowe. julienned świeży imbir 6 szalotki 3 łyżki. świeży sok pomarańczowy 3 łyżki. jestem wierzbą 2 łyżki stołowe. ocet ryżowy 2 łyżki stołowe. olej rzepakowy 1 łyżka. mielony, obrany świeży imbir 1 łyżeczka. mielony czosnek 1 szczypta cukruTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
  1. Wyłóż 10-calowy azjatycki parowiec bambusowy z baby bok choy. Połówki piersi kurczaka natrzeć ziarnami pieprzu i skórką z pomarańczy, a następnie doprawić solą; ułóż na wierzchu bok choy. Posyp julienned imbirem. Umieść bambusową pokrywę na parowcu; gotować na parze w dużym garnku z gotującą się wodą 8 do 10 minut lub do momentu, gdy kurczak nie będzie już zaróżowiony w najgrubszych częściach po rozcięciu nożem.
  2. Podczas gdy kurczak gotuje się na parze, przygotuj sos cebulkowo-imbirowy: W misce wymieszaj cebulę, sok pomarańczowy, sos sojowy, ocet ryżowy, olej rzepakowy, mielony imbir, czosnek i szczyptę cukru. Podawaj kurczaka i bok choy z sosem cebulowo-imbirowym.
pomarańczowy kurczak z pieprzem bok choy Jonny valiant4,00 5

Gotowany na parze kurczak w azjatyckich smakach i składnikach sprawia, że ​​jest niskokaloryczny i niskotłuszczowy, ale pełen smaku.