Nie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykał (przyczyny i rozwiązania)

Nie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykał.

Jedno z najbardziej przerażających zdań, o których nigdy nie myślałeś, że pomyślisz, nie mówiąc już o wypowiedzeniu. A jednak tu jesteś.

Prawdopodobnie wstydzisz się, że nie masz ochoty na kontakt fizyczny i zastanawiasz się, co jest z tobą nie tak.

señales de que una niña está embarazada

Ale ponieważ sam byłem w podobnej sytuacji, zapewniam, że nie jest to aż tak niezwykłe, jak się obawiasz.

Kiedy bierzesz ślub, fizyczna intymność i pragnienie ciągłego uczucia są największe.

Wszystko, co chcesz robić, to trzymać się za ręce, chodzić na randki i kochać swojego męża w każdy możliwy sposób.

Ale po latach małżeństwa ta idylliczna bańka nieuchronnie pęka i zostajesz z rzeczywistością.

I zgadnij co? To zupełnie normalne –teraz włączony, spodziewany!

Więc jeśli borykasz się z okazjonalnymi ostrymi łatami, mieszanymi emocjami i brakiem poczucia własnej wartości, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

To właściwie nie jest zła rzecz. Kiedy zdecydujesz się przyznać do problemu i spróbować znaleźć rozwiązanie, jest to zawsze krok we właściwym kierunku.

W tej chwili jesteś zdezorientowany i prawdopodobnie zasmucony, że tak się czujesz, dlatego zachęcam Cię do dalszej lektury.

Poniżej zdradzę, co sprawia, że ​​kobieta nie chce być dotykana przez męża i jak można pokonać tę przeszkodę.

Zobacz także: 20 oznak małżeństwa bez miłości i 6 skutecznych sposobów radzenia sobie

Dlaczego nie mam ochoty na dotyk mojego męża?

W innym miejscu swojego życia doświadczasz ogromnego stresu

Co sprawia, że ​​fizyczne uczucie jest najmniej ważną rzeczą w twoim życiu.

W pewnym sensie zrozumiałe jest, że czujesz się przytłoczony, ale musisz także nauczyć się rozdzielać rzeczy.

Na przykład, jeśli twój szef stresuje cię w pracy lub twoje dzieci są niesforne, ważne jest, aby nie dopuścić do tego, aby resztkowa złość z tego powodu wpłynęła na twoje małżeństwo.

To, co robię w takich sytuacjach, to informowanie partnera, jak się czuję, i szukam trochę samotnego czasu, aby to przepracować. Po tym zawsze czuję się bardziej odświeżona i chętna do rozmowy i przytulania.

Czujesz emocjonalną rozłąkę w swoim małżeństwie

Nie pozwól, aby twoi rodzice, teściowie lub jakakolwiek osoba trzecia w jakikolwiek sposób wpływała na twoje małżeństwo.

To uczucie może pochodzić od osób oferujących niechciane opinie, co często powoduje nieprzyjemne rozłączenie.

Zadaj sobie pytanie: kto jest w tym małżeństwie? To ty i twój mąż. Nikt inny. Więc jeśli czujesz się oderwany, wypracuj to między sobą.

Myślenie nie jest szaloneNie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykałjeśli wszystkie te problemy latają wokół ciebie.

Na szczęście łatwo to rozwiązać. Zignoruj ​​hałas z zewnątrz i skup się na sobie.

Jesteś skrępowany swoim wizerunkiem ciała (co jest typowe dla młodych mam)

Gdybym miał pensa za każdym razem, gdy żal mi się po spojrzeniu w lustro, byłbym naładowany. I tak, może w 100% wpłynąć na twoje pragnienie fizycznej intymności.

Jak możesz mieć ochotę się kochać, jeśli nie możesz znieść tego, jak wyglądasz? To co najmniej trudne.

Jeśli niedawno (lub nawet nie tak niedawno) urodziłaś, to całkowicie normalne, że czujesz się odłączona od własnego ciała.

Właśnie przeszedł przez coś szalonego, a ty wciąż się z tym godzisz. Daj sobie czas. Jeśli to cię niepokoi, wszystko będzie dobrze.

Zobacz też: Jak uratować małżeństwo: 10 sprawdzonych metod, które zawsze działają

Czujesz dyskomfort podczas stosunku

Nie wstydź się, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort podczas stosunku.

Mówimy o twoim mężu, możesz się z nim podzielić.

Lepiej otwarcie o tym mówić i pomóc mu pomóc, niż potajemnie być nieszczęśliwym i nieszczęśliwym. Poza tym jestem pewien, że poczułby się okropnie, wiedząc, że nie przyszłaś do niego z tym.

Partnerzy są po to, aby sobie nawzajem pomagać. Nie pozwól, aby problem, który można naprawić, wpłynął na twoją intymność z mężem!

Jesteś wyczerpany psychicznie

Twoje zdrowie psychiczne jest teraz naprawdę wątpliwe. Jesteś pełnoetatową mamą i żoną i ciężko ci zrównoważyć wszystkie role. Po prostu jesteś u kresu rozumu.

Oto oferta. Jeśli czuję, że nie chcę, aby mój mąż już mnie dotykał, staram się ponownie ocenić własne samopoczucie.

Czy to jest coś z mojej strony, czy to wina mojego partnera?

A jeśli dojdę do wniosku, że moje psychiczne wyczerpanie sprawia, że ​​tak się czuję, możesz się założyć, że będę nad tym pracował.

Mogę tylko zasugerować to samo. Odpocznij kilka dni i pozwól się kochać i pielęgnować. Nie zawsze możesz być na wszystkim.

Czujesz się niedoceniony i poniżany

Nie pamiętasz, kiedy ostatnio twój mąż zabrał cię i obsypał miłością i uwagą.

To tak, jakby wszystko, czego od ciebie oczekuje, to bycie pełnoetatową mamą i kochanie się, kiedy tylko ma na to ochotę.

Jeśli w domu jest jakiś problem, oczekuje, że go naprawisz, i wścieka się, gdy tego nie zrobisz. Nic dziwnego, że tak się czujesz.

Nie możesz oczekiwać, że będziesz chciał być zajęty, jeśli jesteś tak niedoceniany. Musi przyznać ci uznanie, na które zasługujesz.

Potajemnie żywisz urazę, która wpływa na twoją intymność

Jest jedyną osobą, która może wpłynąć na cały twój nastrój. A czasami jego słowa naprawdę potrafią rozerwać twoje serce, ale nigdy mu nie mówisz, co utrudnia intymność.

Nie pozwól, aby coś, co wydarzyło się w zeszłym roku (co rozwiązałeś), nadal żyło w twojej głowie i zepsuło twoje małżeństwo.

Jeśli są jakieś stare urazy, których nie rozwiązałeś, koniecznie poinformuj go o tym. Tak długo, jak będziesz trzymać rzeczy w butelkach, będzie to wpływać na twój umysł, ciało i duszę.

Denerwujesz się swoim występem

Ostatnio bałaś się, że nie jesteś tym, czego potrzebuje twój mąż. Być może boisz się, że ma uzależnienie od pornografii, które sprawia, że ​​patrzy na ciebie w innym świetle.

Nie chcesz wyciągać pochopnych wniosków, ale wydaje się, że on bardziej interesuje się fantazją niż prawdziwą, i to sprawia, że ​​czujesz się co najmniej zdenerwowany.

Skutki uboczne pornografii mogą być poważne, jeśli nie będzie nad tym pracował. Ale najpierw musisz poruszyć ten temat. Jeśli będziesz spuszczał go z haczyka, sytuacja się tylko pogorszy.

Zobacz też: Cele małżeńskie: 15 głównych rzeczy, na których powinny się skupić wszystkie małżeństwa

Rozwodzisz się nad każdym przeszłym i obecnym problemem

Jesteś mieszkańcem. Wiedziałeś o tym przez całe życie, ale po prostu nie możesz odpuścić. Za każdym razem, gdy próbujesz oczyścić umysł, dopada cię każdy najmniejszy problem.

Twój mąż może inicjować kochanie się, a z tyłu głowy możesz myśleć tylko o tym, że nie zmył naczyń tego razu lub odmówił odebrania cię w późną noc.

Miesza ci się w głowie, ale nie możesz tego odpuścić. Wiem, że nawet nie muszę tego mówić, ale musisz nad tym popracować. Nazywa się to podziałem na przedziały.

Naucz się odpuszczać i przestań zatruwać swój umysł. Zawsze będzie się czym martwić. Nie daj się pokonać!

Nie czujesz się słyszany

Jeśli jesteś szczery, czasami czujesz, że możesz krzyczeć i nikt cię nie usłyszy. Wszystko przechodzisz sam, bo nie chcesz nikogo stresować.

Ale oto, co dzieje się z ludźmi, którzy cierpią w milczeniu. W końcu się wypalają. Przestają chcieć być intymnie ze swoimi małżonkami. I ostatecznie szczęście ich umyka.

Jeśli nie czujesz się słyszany, to on. Ale jeśli nigdy nic z tym nie zrobisz, to zależy wyłącznie od ciebie.

Jak przywrócić pragnienie intymności?

Otwórz się na to, co masz w głowie

Przede wszystkim popraw poziom komunikacji w swoim małżeństwie. Na tym wszystko się zaczyna i kończy.

Komunikacja może być najlepszą rzeczą w twoim małżeństwie lub może ją zakończyć. Co to będzie?

W tej chwili myślisz:Nie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykał i nie mam pojęcia, dlaczego tak jest.

Ale jednocześnie nigdy nie dotrzesz do sedna, dopóki się nie otworzysz.

Daj swojemu mężowi szansę, aby ci pomógł. Do tanga trzeba dwojga, a twój brak ochoty na kontakt fizyczny też go niepokoi.

Poświęć czas na wspólne spędzenie czasu, aby ponownie się połączyć

Przypomnij sobie, kiedy po raz pierwszy powiedziałeś mu, że cię kocham, i wszystkie emocje związane z tym dniem i wszystko, co nastąpiło po nim.

Spróbuj to odzyskać. Przypomnij sobie, co cię do niego przyciągnęło.

Skoncentruj się na wszystkich dobrych stronach swojego małżeństwa. Sposób, w jaki zdobył cię te wszystkie lata temu, jak zaskoczył cię przemyślanym gestem na urodziny i tym podobne.

cortes de pelo que te hacen lucir más joven 2016

Zadbaj o to, aby zawsze mieć zaplanowany własny czas. Żadnych rozmów o dzieciach, pracy, problemach czy obowiązkach. Tylko dwie gołąbki odzyskują rytm.

Zobacz też: 15 kobiecych zmian w ciele i umyśle po ślubie, o których nikt Ci nie mówi

Oddzielny czas intymności i czas rozwiązywania problemów

Zamiast rozmawiać o swoim ogromnym zakupie na Amazon z wczoraj, skup się na odzyskaniu intymności.

Jest czas i miejsce na rozwiązywanie problemów, więc nie pozwól, aby przeniknęło to do czasu Twojej intymności.

Gdy znajdziesz tę równowagę, twoje pragnienie gry wstępnej powróci, a czas na przytulanie stanie się znowu rzeczą.

Powiedz mu, co Cię najbardziej podnieca (nie chcesz słyszeć mojego, LOL) i zabieraj się do pracy.

Tylko nie pozwól, aby ten jeden nieznośny problem (to i tak nic wielkiego) uniemożliwił Ci cieszenie się teraźniejszością. Nigdy nie będziesz szczęśliwy, dopóki będziesz gadał o problemach.

Czasami po prostu musisz powiedziećnie, nie dzisiaji idź z hubami!

Trzymaj się za ręce i przytulaj częściej (to robi różnicę)

W końcu twój mąż jest (miejmy nadzieję) twoim najlepszym przyjacielem. Pokaż mu to trzymając go za rękę w drodze do sklepu spożywczego. Przytul go, kiedy tylko masz na to ochotę.

Nigdy nie rezygnuj z fizycznej bliskości z powodu rzeczy, nad którymi można popracować.

Zdziwiłbyś się, jaki wpływ wywiera na ciebie prawdziwy uścisk ukochanej osoby.

Zacznij od małych. Trzymaj go za rękę, oprzyj się na nim, przytul go i powoli odejdź stamtąd. Odzyskaj tę iskrę dzień po dniu, a może po prostu zobaczysz, jak bardzo tęskniłeś za jego dotykiem.

Pracuj nad swoją pewnością siebie indywidualnie

Jeśli nie wie o twoim braku poczucia własnej wartości, jak może ci służyć? Daj mu znać o swojej wewnętrznej walce i pracuj nad jej opanowaniem.

Twoja pewność siebie ma z tobą wszystko wspólnego. Będziesz musiał kopać głęboko, aby zobaczyć, co cię powstrzymuje.

Zastanów się, czy to niefortunne doświadczenia z przeszłości, złe rozstanie, czy też przełożeni w pracy wyrządzają to na Tobie.

Gdy zrozumiesz źródło problemu, możesz zacząć nad nim pracować.

Po prostu nie pozwól cierpieć swojemu małżeństwu, ponieważ za bardzo boisz się przeprowadzić tak bardzo potrzebne badanie duszy.

Przestańcie bawić się w obwinianie i bądźcie zjednoczonym frontem

Pod koniec dnia jesteście w tym razem. To nie ty przeciwko mężowi, ale wy dwoje przeciwko problemowi.

lo que toda mujer quiere en un hombre

To jedna z największych rzeczy, które musisz tutaj zrozumieć. Nie możesz ciągle wskazywać palcem na męża i zachowywać się jak wolna od winy za każdy problem.

Musi istnieć wzajemne zrozumienie i chęć podzielenia się swoją częścią winy. To najszybsza droga do rozwiązania problemów związanych z intymnością.

Kiedy nie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykał, nigdy nie pozwalam mu wziąć na siebie całej winy. I bądźcie pewni, że czasami tak się czuję.

Ale jeśli chcesz być lepszy, musisz wziąć odpowiedzialność.

Ćwicz wrażliwość emocjonalną

Rozumiem. Trudno się otworzyć i być wrażliwym. Nawet jeśli to twój mąż. Po tak wielu okropnych i toksycznych rozstaniach w pełni rozumiem, jak trudno jest być bezbronnym.

Ale w pewnym momencie musisz zaryzykować. Musisz wierzyć, że leży mu na sercu twoje dobro. Są szanse, że tak.

Ćwicz bycie wrażliwym emocjonalnie. Ujawnij swoje uczucia i bądź odważny w opowiadaniu (i pokazywaniu) mu, jak się czujesz.

Nawet jeśli się boisz i czujesz, że nie odmówi tego. Pamiętaj, że to tylko twój umysł płata ci figle.

Twój mąż cię kocha i najprawdopodobniej zrobiłby dla ciebie wszystko. Daj mu korzyść z wątpliwości.

Zobacz też: Jak flirtować z mężem na 30 bezczelnych i uwodzicielskich sposobów

Podziel obowiązki domowe po równo, aby uwolnić się od obciążenia psychicznego

Osobiście zawsze był to jeden z moich największych irytujących zwierząt domowych. Oczekiwano, że będę na bieżąco z rzeczami w domu, a następnie pożądam go intymnie, jakbym nie tylko godzinami szorowała kafelki w łazience.

Ale jest prosty sposób na obejście tego. Niech wykonuje swoją część domu! To takie proste.

Jeśli jest coś, co wolisz zrobić sam, trzymaj się tego i daj mu łatwe obowiązki, których nie może zepsuć.

W ten sposób będziesz pracować jako zespół i nie będziesz czuł się psychicznie wyczerpany na koniec dnia.

Taka sytuacja idealna. nie sądzisz? To też jego dom. Więc to naturalne, że ma swój udział w jego utrzymaniu.

Nie bój się powiedzieć mężowi, co lubisz, a czego nie lubisz w łóżku

To jest źródłem wielu problemów w małżeństwach i związkach w ogóle. I rozumiem.

Niezręcznie jest mówić komuś, że to, co robi, po prostu nie jest dla ciebie cięciem.

Ale rozmawianie o tych rzeczach to podstawa prawdziwej intymności. Komu powiesz coś takiego, jak nie swojemu mężowi?

To nie jest twój pierwszy raz z nim, więc przestań się tak zachowywać. Zajmujesz się tym prawdopodobnie od kilku lat, więc musisz się nauczyć, jak z nim dyskutować.

I obiecuję ci, że byłby zmiażdżony wiedząc, że jesteś niezadowolona ze swojego życia intymnego i nigdy mu nie powiedziałaś.

Więc otwórz się na to, co lubisz i ożyw tę iskrę, o której wiesz, że wciąż tam jest.

Zamiast uciekać się do spraw emocjonalnych i świata fantazji, ciesz sięprawdziwyrzecz za pomocą prostej rozmowy.

Poszukaj pomocy terapeuty

Ostatecznie, jeśli okaże się, że nie możesz znaleźć rozwiązania między sobą, czas poszukać pomocy licencjonowanego profesjonalisty.

Ważne jest, abyś nie wstydził się dojść do wniosku, że potrzebujesz pomocy.

Zdziwiłbyś się, ile par małżeńskich regularnie odwiedza terapeutę. Po prostu tego nie nadają!

Więc zamiast bać się tego kroku, przyjmij go i postrzegaj jako błogosławieństwo w nieszczęściu.

Pomogą ci znaleźć zdrowe sposoby komunikowania się i poprowadzą cię na ścieżkę do odzyskania intymności.

Domyślam się, że po kilku wizytach zdasz sobie sprawę, jak bardzo zmienia to zasady gry.

Ponieważ terapeuta tylko pomoże ci zobaczyć, że możesz to rozwiązać, lekko pchając we właściwym kierunku.

Czy warto ratować twoje małżeństwo?

Kiedy zbytnio skupiasz się na myśleniu:Nie chcę, żeby mój mąż już mnie dotykał, zamiast próbować znaleźć powody i rozwiązania, nie dajesz swojemu małżeństwu uczciwej szansy.

Czy nadal kochasz swojego męża? Czy on nadal cię kocha? Czy nadal chcesz go poślubić?

Czy to niezgłębione być z kimś innym? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi tak, nie poddawaj się.

Jasne, trafiłeś na trudny okres, ale jestem pewien, że nie jest to pierwsza przeszkoda, jaką kiedykolwiek napotkałeś.

Życie jest całkowicie nieprzewidywalne. Podczas gdy dzisiaj czujesz się na szczycie świata, jutro możesz doświadczyć ostatecznego dołka.

Ponieważ nie możesz przewidzieć, co przyniesie jutro, wszystko, na czym możesz się skupić, to dzisiaj. Jak więc możesz popracować nad swoimi problemami intymności i poruszyć ten temat ze swoim mężem?

Nigdy nie zadowalaj się nieszczęściem i rozmyślaj nad problemami, które można rozwiązać.Żadne małżeństwo nie jest doskonałe, a żaden związek nie jest pozbawiony wzlotów i upadków.

Jeśli czegoś chcesz, musisz pokazać chęć do walki o to.

Nie mogę być tym, który powie ci ze stuprocentową pewnością, czy warto ratować twoje małżeństwo. To jest coś, co znasz głęboko w sobie. Wszystko, co mogę ci dać, to moja szczera rada.

Ale z całego serca mam nadzieję, że potraktowaliście to poważnie i że będziecie nad tym pracować zarówno indywidualnie, jak i jako para.

Jeśli nadal jest miłość po obu stronach, nie ma wątpliwości, że jesteście sobie winni, aby dotrzymać swoich ślubów.

Zobacz też: Jak być lepszą żoną: 20 skutecznych wskazówek, jak poprawić swoje małżeństwo