Jak komunikować się z partnerem unikającym: 10 sprawdzonych sposobów
W teorii przywiązania istnieją trzy podstawowe typy stylów przywiązania do relacji: bezpieczny, lękliwy i unikający. Każdy z nich wpływa na relacje między dwojgiem ludzi.
W zależności od naszych przeszłych doświadczeń, głównie przeszłych związków i doświadczeń z dzieciństwa, wszyscy stworzyliśmy dla siebie jeden z tych stylów przywiązania.
Styl przywiązania unikającego ma miejsce, gdy osoba chce być blisko kogoś, ale jednocześnie nie czuje się komfortowo w związku i dzieleniu się pewnymi rzeczami z drugą osobą.
Mają negatywne opinie o sobie i innych ludziach.
Myślą, że pewnego dnia użyjesz ich uczuć i sekretów, by ich zranić; dlatego wiele osób chce wiedzieć, jak komunikować się z partnerem unikającym.
W zdrowym związku oboje partnerzy powinni akceptować drugiego taką, kim naprawdę są, celebrować różnice i radzić sobie ze swoimi problemami w zdrowy sposób.
Wskazówki, jak komunikować się z partnerem unikającym
Nawiązanie zdrowej relacji i komunikacja z unikającym partnerem nie jest takie trudne; musisz tylko uspokoić swój system nerwowy i być bardziej cierpliwym.
Oto jak komunikować się z unikającym partnerem w najbardziej efektywny i sprawdzony sposób.
Niech przyjdą do Ciebie pierwsi
Nie ścigaj ich. Jeśli miałeś kłótnię lub kłótnię, nie dzwoń do nich ani nie pisz. Nie pisz do nich, a wyślą do Ciebie . Twój partner prawdopodobnie będzie potrzebował czasu na zebranie myśli, zanim będzie gotowy do rozmowy z tobą.
Niech przyjdą do Ciebie pierwsi. Po pewnym czasie ostygną i będzie wam obojgu łatwiej spokojnie rozmawiać i rozwiązywać swoje problemy.
Osoba z unikającym stylem przywiązania boi się fizycznej bliskości. Jeśli zdecydowali się na ten krok z tobą, musisz być z nimi ostrożny.
Jeśli wydają się odległe lub proszą o chwilę samotności, nie zaczynaj od razu myśleć o tym, jak coś poszło nie tak. Nie chcą zerwać, potrzebują tylko czasu, aby przetworzyć to, co się stało.
Musisz mieć świadomość, że z osobą unikającą musisz iść powoli. Nie porównuj ich do swoich poprzednich partnerów ani relacji z dawnymi.
Rozpoznaj ich granice
Osoba z unikającym stylem przywiązania wie, jak ważne są dla niej jej granice i granice i stara się szanować granice innych ludzi.
Nie będą bezpośrednio mówić o rzeczach, których nie lubią, ale z biegiem czasu będziesz w stanie sam to rozgryźć.
Następnie musisz znaleźć właściwy sposób radzenia sobie z tym i zareagować na to. Wyznaczanie granic jest dobre dla każdego zdrowego związku, więc będziesz musiał także ustalić własne.
Pokaż, że jesteś wiarygodny
Nawet w czasach, gdy proszą o chwilę samotności lub trochę przestrzeni, musisz to szanować, ale musisz też pokazać im, że jesteś dla nich.
Powiedz im, że będziesz tam, jeśli zdecydują się z tobą porozmawiać. Powiedz im, że bez względu na to, co się stanie, wierzysz w swoją silną więź i że będziecie z nią walczyć.
Jeśli coś im obiecałeś, musisz dotrzymać słowa. Jeśli powiedzieli ci coś poufnie i zobowiązali się do zachowania tajemnicy, nie możesz tego nikomu powtarzać.
Muszą wiedzieć, że mogą ci zaufać. Jeśli otworzyłeś się przed tobą bojaźliwy-unikacz, zaufaj mi, już osiągnąłeś wielki sukces. Zbliżanie się emocjonalnie do kogoś jest ich największym lękiem.
Nie unikaj nieporozumień
Masz różne opinie i poglądy na niektóre rzeczy i to zupełnie normalne, że wpadniesz w konflikt.
Jednak nie unikaj tego. To będzie dla ciebie dobre. Twój partner może nieumyślnie otworzyć się na Ciebie w takich chwilach i będzie to świetny sposób, abyś zrozumiał, jak się czuje i myśli o Tobie.
Jeśli oboje uciekniecie przed konfliktem, twój partner będzie nadal tłumił swoje emocje i to tylko kwestia czasu, zanim te emocje się skończą, co na pewno znacząco zmieni twój związek.
Porozmawiaj o swoich wspólnych zainteresowaniach
Znajdź jakąś wspólną płaszczyznę, jakieś wspólne zainteresowania i porozmawiaj o nich. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy dopiero rozpoczęli swój związek.
Może uda Ci się znaleźć rzeczy, które oboje lubicie, wspólne hobby lub programy telewizyjne, które oboje lubicie, coś, o czym oboje będziecie czerpać przyjemność.
Tak wiele dowiesz się o sobie nawzajem, wykonując razem niektóre czynności.
Następnie porozmawiaj o swoim nowym doświadczeniu i o tym, jak się w nim czułeś. Jestem pewien, że poprawi to Twoją komunikację i stworzy głębszą więź między wami.
Często pytaj swojego partnera, jak się czuje
Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak czuje się Twój partner, dlatego powinieneś częściej rozmawiać o swoich emocjach.
Nie rozpoczynaj tej rozmowy dopiero wtedy, gdy zauważysz pewne zmiany w zachowaniu partnera, ponieważ może być wtedy za późno.
Jest to szczególnie ważne, ponieważ wiemy, jak trudno jest osobie z unikającym stylem przywiązania otworzyć się przed nami i samodzielnie mówić o swoich emocjach.
Twój partner jest nieśmiały, jeśli chodzi o mówienie o swoich uczuciach, a także boi się, że możesz użyć ich uczuć, aby go kontrolować, dlatego uważa, że najlepiej jest zachować to dla siebie.
Wyślij im SMS-a w środku dnia z pytaniem, jak się czują lub jak mija im dzień.
Nie tylko ważne jest, aby rozmawiali o swoich uczuciach do ciebie; musisz rozmawiać o ich problemach w pracy, o problemach z rodziną io wszystkich innych rzeczach, które ich niepokoi.
Dodatkowo nie możesz mówić tylko o ich zdrowiu fizycznym, musisz również zapytać ich o ich zdrowie duchowe i psychiczne, ponieważ jeśli chodzi o osoby unikające, zdrowie psychiczne jest równie ważne.
Mów o swoich lękach
Wszyscy mamy pewne obawy, ale większość ludzi nie lubi o nich mówić, ponieważ sądzi, że inni nie zrozumieją.
Jeśli twój partner czuje się swobodnie, aby otworzyć się przed tobą na temat swoich lęków, bez względu na to, jak dziwny lub zabawny jest, musisz okazać zrozumienie.
Powiedz im, że są normalni i że prawdopodobnie nie są jedyną osobą, która ma takie obawy. W końcu, jeśli tak bardzo im przeszkadzają, zawsze jest sposób, aby nad nimi popracować i je przezwyciężyć.
Mów o własnych wadach i niedoskonałościach
Pokaż im, że nie wstydzisz się mówić o swoich wadach i niedoskonałościach. Pokaż im, że je przyjąłeś i akceptujesz jako część siebie.
Może pomoże im to otworzyć się i porozmawiać o swoich wadach, a może pójdą za twoim przykładem, a także przyjmą swoje niedoskonałości.
Rozmawiaj szeroko o przyszłości
Jeśli uważasz, że powinieneś przeprowadzić „rozmowę”, nie powinieneś pytać ich wprost, jak się czują w związku z podjęciem kolejnego kroku lub o wspólną przyszłość.
Rozmawiaj ogólnie o przyszłości i pytaj ich o plany na przyszłość. Zapytaj ich, gdzie chcieliby mieszkać, kiedy chcą się pobrać i ile chcą mieć dzieci.
Z ich odpowiedzi dowiesz się, czy Twój związek ma przyszłość, czy nie. Jeśli wspominają o Tobie w swoich planach na przyszłość, to na pewno chcą spędzić z Tobą życie.
Jednak może minąć trochę czasu, zanim zdecydują się na kolejny krok.
Mieć cierpliwość
W przypadku osób, które mają unikający styl przywiązania, wszystko sprowadza się do cierpliwości.
Najpierw musisz nauczyć się ich nawyków, potem rozpoznać ich granice i granice oraz znaleźć wspólne zainteresowania, które możecie wspólnie robić.
Musisz im się udowodnić, ponieważ muszą być pewni, że naprawdę ich kochasz, aby mogli się przed tobą otworzyć.
Zbudowanie połączenia z bojaźliwym unikającym wymaga czasu. Jeśli masz do nich silne uczucia i chcesz, aby twój związek działał, musisz uzbroić się w cierpliwość i robić to krok po kroku.
Jak połączyć się z partnerem unikającym
Osoba unikająca niekoniecznie jest narcyzem. Niektórzy ludzie używają stylu unikania tylko jako ochrony przed zranieniem przez osobę, którą kochają.
Można połączyć się z osobą unikającą i jest to całkiem proste; po prostu musisz być pełen zrozumienia i cierpliwości.
Musisz także dowiedzieć się więcej o stylu przywiązania unikającego. To jedne z najlepszych sposobów na nawiązanie kontaktu z partnerem unikającym.
Nie naruszaj ich przestrzeni osobistej
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pogodzić się z faktem, że Twój partner jest dystansownik . Wtedy, jeśli naprawdę je kochasz, będziesz musiał to zaakceptować i spróbować znaleźć najlepszy sposób, by sobie z tym poradzić.
Jeśli nie uważasz, że możesz to zaakceptować i czujesz potrzebę, aby jakoś je zmienić, to radzę ci przyznać się do tego i zakończyć z nimi sprawy, póki jeszcze nie jest za późno.
Osoby z unikającym wzorcem przywiązania uważają się za niezależne, nawet gdy są w związku. Jeśli poproszą Cię o trochę przestrzeni, nie wahaj się jej dać.
Bądźmy szczerzy, wszyscy potrzebujemy osobistej przestrzeni w związku i tylko dlatego, że mamy różne zainteresowania. Pomoże to również zachować pokój między wami w waszym związku.
Daj im czas, którego potrzebują
Jeśli mamy różne zainteresowania i potrzebujemy trochę osobistej przestrzeni, gdy jesteśmy w romantycznym związku, potrzebujemy również trochę czasu dla siebie.
Szanując ich potrzebę samotności przez jakiś czas, pokazujesz im, że rozumiesz i akceptujesz ich takimi, jakimi są.
Straszliwemu unikającemu trudno jest utrzymać związek. Chcą być blisko kogoś, ale jednocześnie boją się, że mogą zostać zranieni, więc starają się chronić.
Bycie w związku jest dla nich trudne, bez względu na to, jak bardzo tego chcą, i starają się to ukryć. Mają mieszane emocje i czasami to jest tak przytłaczające.
Dlatego potrzebują trochę czasu dla siebie. Chcą myśleć o swoim związku i partnerze oraz chcą uporządkować swoje myśli i emocje.
Nie naciskaj na nich
Nie zmuszaj ich do czegoś, czego nie chcą robić. Nie próbuj zmuszać ich do niczego, ponieważ nie otrzymasz odpowiedzi, na którą liczyłeś.
Naciskanie ich tylko pogorszy sprawę. Partnerzy przywiązani unikalnie lubią czuć się niezależni i dlatego nie lubią, gdy ktoś im mówi, co mają robić.
Okaż zrozumienie ich stylu przywiązania
Wszyscy mamy różne style przywiązania i jedyne, co możesz zrobić, to zaakceptować styl przywiązania swojego partnera.
Wybrałeś ich, zakochałeś się w nich sam i teraz musisz zaakceptować ich takimi, jakimi są. Zaakceptowali cię, więc dlaczego miałbyś próbować ich zmienić?
Trzeba okazywać zainteresowanie i szacunek dla własnych potrzeb. Wiem, że czasami nie zgadzasz się z ich zachowaniem unikającym, ale musisz znaleźć sposób, aby to zaakceptować i znaleźć najlepszy sposób na radzenie sobie z nim w zdrowy sposób.
Udowodnij, że jesteś godny zaufania
Nigdy, ale naprawdę NIGDY nie mów nikomu czegoś, co powiedział ci poufnie; to jest coś, czego osoba lekceważąca-unikająca nie wybacza.
Pokaż im, że mogą na tobie polegać, kiedy tylko cię potrzebują. Pokaż im, że mogą na Ciebie liczyć, bo zawsze będziesz przy nich.
Szanuj ich potrzeby i pragnienia. Jeśli proszą o trochę czasu dla siebie lub trochę miejsca dla siebie, nie rób sceny i pozwól im ją mieć; tak po prostu muszą się zrelaksować.
Im bardziej udowodnisz, że szanujesz ich potrzeby związane z przywiązaniem, tym bardziej się do nich zbliżysz i będą mogli Ci zaufać i otworzyć się na Ciebie.
Słuchaj więcej niż mówisz
W porządku jest otworzyć się na partnera i powiedzieć mu, jak się czujesz, i rozmawiać o własnych potrzebach, myślach i uczuciach.
Jeśli jednak naprawdę chcesz nawiązać kontakt z partnerem unikającym, musisz go więcej słuchać i mniej mówić.
movimientos sexuales para impresionar a tu marido
Musisz im pokazać, że naprawdę próbujesz zrozumieć ich zachowanie unikające i dlatego tak uważnie ich słuchasz.
Niech się przed tobą otworzą. Pokaż im, że mogą Ci zaufać we wszystkim. Spróbuj porozmawiać z nimi o ich przeszłych związkach lub dzieciństwie.
Jeśli dowiesz się, dlaczego stworzyli ten styl przywiązania lub kto ich rysunek załącznika było , łatwiej będzie Ci znaleźć sposób na poradzenie sobie z nimi styl załącznika .
W razie potrzeby przejdź do poradni dla par
Jeśli nie potrafisz samodzielnie poradzić sobie ze swoimi problemami, sugeruję terapię par, ponieważ to jedyny sposób, w jaki będziesz w stanie poradzić sobie z unikającym stylem przywiązania partnera.
Specjaliści z poradnictwa dla par powiedzą Ci, jak przywrócić związek na właściwe tory oraz jak skuteczniej się łączyć i komunikować, a także wyjaśnią wszystko na temat teorii przywiązania.
Naprawdę warto spróbować. Poza tym, jeśli ci to nie pomoże, nie może pogorszyć sytuacji.
Bezpieczny styl przywiązania jest znacznie łatwiejszy do opanowania niż styl unikania. Ci ludzie czują się komfortowo, będąc bardzo blisko kogoś i będąc z kimś w intymnej relacji.
Jednak osoby unikające przyciągają głównie osoby z lękowymi stylami przywiązania.
Najbardziej im odpowiadają, ponieważ niespokojnym ludziom brakuje pewności siebie i uważają, że nie są wystarczająco dobrzy; dlatego zrobiliby wszystko, aby pozostać w związku.
Osoby unikające grają trochę trudne do zdobycia i dlatego częściej kończą z niespokojnymi partnerami. Gonią ich, co cieszy ich ego.
Unikający ludzie sami nie wybrali takiego zachowania, dlatego musimy okazać współczucie i zrozumienie.
Faktem jest, że wszystkie pary muszą przejść przez trudne chwile, a twój związek z bojaźliwym-unikaczem na pewno trafi w trudne chwile, ale chodzi o to kiedy naprawdę kogoś kochasz, nie możesz po prostu uciec, gdy rzeczy stają się brzydkie; musisz zostać, walczyć o swój związek i pielęgnować go bardziej niż kiedykolwiek.
Mamy nadzieję, że te wskazówki, jak komunikować się z unikającym partnerem, pomogły Ci.
Trudno utrzymać relację z osobą unikającą, ale zaufaj mi, to wszystko jest tego warte. Kiedy osoba unikająca zakochuje się, tak naprawdę trwa to do końca życia.
