8 znaków, że jesteś zadowolony z ludzi i jak przestać nim być
Czy często robisz wszystko dla innych, nawet jeśli oznacza to zaniedbywanie własnych potrzeb i życzeń? Jeśli tak, możesz być kimś, kto sprawia, że podoba się ludziom!
Wiele osób błędnie rozumie koncepcję zachowania przyjemnego dla ludzi, myśląc, że ciągłe bycie miłym dla ludzi, staranie się im pomóc (w tym robienie im wszelkich starań) i zmienianie siebie w celu zaspokojenia ich potrzeb jest pożądane i charakterystyczne dla naprawdę miła osoba.
I tak, na pewno są! Ale jest cienka granica między byciem miłym lub miłym a byciem zadowolonym z ludzi. Aby lepiej to zrozumieć, spróbujemy zdefiniować te dwa terminy.
Tak więc bycie miłym lub miłym oznaczałoby pomaganie innym, współczucie i silne pragnienie poprawy życia innych ludzi we wszystkich aspektach, ale do pewnego stopnia!
A bycie zadowolonym z ludzi jest w zasadzie tym samym, jeśli wykluczymy ostatnią część zdania – „ale do pewnego stopnia”.
Podobnie jak mili ludzie, ludzie zadowoleni mają silne pragnienie pomagania innym, zaspokajania ich potrzeb i uszczęśliwiania innych, ale ich pragnienie, aby to zrobić, wykracza poza to.
Nie robią tego tylko do pewnego stopnia, ale zamiast tego robią wszystko, aby inni ludzie byli zadowoleni i szczęśliwi.
Trudno im odmówić nieznajomym, współpracownikom, przyjaciołom, rodzinie i bliskim, nawet jeśli oznacza to wejście w strefę autodestrukcji i zrobienie czegoś wbrew ich zasadom lub tego, czego normalnie by nie zrobili.
Bycie zadowolonym z ludzi oznacza dbanie o opinie innych ludzi do tego stopnia, że lekceważy się własne potrzeby i pragnienia, co ma ścisły związek z brakiem miłości do siebie, poczucia własnej wartości, lękiem przed odrzuceniem i niską samooceną.
Ciągłe poszukiwanie aprobaty innych jest złym nawykiem i może zmienić cię w wycieraczkę bez osobowości.
To pragnienie bycia aprobowanym przez innych może przynieść odwrotny skutek, sprawiając, że poczujesz się wyobcowany, samotny i odłączony od swojego prawdziwego ja.
A co najgorsze, daje innym zielone światło, aby cię wykorzystali i używali jako wycieraczki.
Zachowanie zadowalające ludzi może wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie, więc wczesne odkrycie tego i nauczenie się sztuki wyznaczania granic, jeśli chodzi o zadowalanie ludzi, ma ogromne znaczenie!
8 ZNAKÓW, ŻE JESTEŚ PRZYJEMNYMI LUDZIAMI
Jeśli podejrzewasz, ale nadal nie jesteś pewien, czy należysz do grona osób, które lubią ludzi, oto lista znaków, które pomogą Ci to wykryć na czas!
1. Czujesz się niegodny
Ludzie, którym podobają się ludzie, generalnie mają niską opinię o sobie i dlatego czują się niegodni miłości i uwagi innych.
Są przekonani, że jedynym sposobem na zasłużenie na miłość i uwagę innych ludzi jest koncepcja dawania.
Oznacza to robienie wszystkiego dla nich, bycie dostępnym 24 godziny na dobę, zasypywanie innych mnóstwem uczuć bez oczekiwania niczego w zamian i tym podobnych.
Ponieważ czują się niegodni, mają ochotę zrobić wszystko, aby przyciągnąć uwagę innych i szukać u nich uczucia i miłości.
Robienie tego wszystkiego sprawia, że czują się dobrze ze sobą i napełniają je dawką miłości, o którą tak ciężko walczą.
2. Masz trudności z odmawianiem innym
Pomaganie innym ludziom i dbanie o nich to miłe zajęcie.
Pamiętam, że kiedy ktoś prosił mnie o pomoc w pewnym kursie na studiach, zawsze zgadzałam się na to bez większego zastanowienia.
Ale kiedy ktoś pytał mnie o pomoc w ściąganiu podczas egzaminu, grzecznie odpowiadałem: nie, bo robiąc to, narażałbym się na złapanie własnego tyłka.
I to jest różnica między byciem miłym dla innych a byciem zadowolonym z ludzi.
Więc wiesz, że jesteś zadowolony z ludzi, jeśli masz trudności z odmową innym, nawet jeśli przychodzą do ciebie z prośbami, które mogłyby zaszkodzić twojej reputacji lub dobremu samopoczuciu lub niemożliwym żądaniom, które są poza twoją mocą.
Ludzie, którym się podobają, zgadzają się robić rzeczy, których normalnie by nie zrobili, tylko dlatego, że boją się ich rozczarować, ponieważ oznaczałoby to brak ich aprobaty.
W ten sposób potrzeby innych ludzi stają się ważniejsze niż ich własne.
A co najważniejsze, kiedy ludzie wiedzą, że zrobiliby dla nich wszystko, zaczynają nadużywać tego i zamieniać ich w swoje osobiste marionetki tańczące do ich melodii.
Zobacz też: 15 obietnic, które powinieneś złożyć i szanować na zawsze
3. Zbytnio przepraszasz (nawet jeśli nie jesteś winien)
Czy masz tendencję do ciągłego przepraszania za wszystko, niezależnie od tego, czy to ty jesteś winien?
Jeśli tak, to wiesz, że podobasz się ludziom. Jesteś gotowy wziąć na siebie winę i zaakceptować konsekwencje każdego błędu, niezależnie od tego, czy jest to coś, co zrobiłeś, czy też zrobili to inni.
Na przykład idziesz do Starbucks i zamawiasz cztery różne filiżanki joe dla grupy osób w pracy.
Niestety, pracownik Starbucksa przypadkowo wpisuje złą godzinę na jednym z kubków, co irytuje koleżankę i obwinia o to Ciebie…
Zamiast tłumaczyć, że to nie twoja wina, ponieważ złożyłeś właściwe zamówienie i obwiniasz pracownika Starbucks, po prostu decydujesz się wziąć na siebie winę i przepraszasz milion razy za bycie tak nieodpowiedzialnym i bezmyślnym.
Wchodzisz w tryb przepraszający, nawet nie zastanawiając się nad tym.
Powodem, dla którego to robisz, jest to, że boisz się ich rozczarować, stracić ich zaufanie lub doprowadzić ich do szaleństwa i dlatego postanawiasz zejść z drogi, wziąć winę na siebie i zrobić wszystko, aby wszystko naprawić.
Twoja wola tworzenia treści dla innych jest silniejsza niż umiejętność racjonalnego myślenia o tym, czy powinieneś za coś przeprosić (zwłaszcza jeśli wiesz, że nie jesteś za to winny).
4. Czujesz się niezdecydowany i zdezorientowany
Biorąc pod uwagę, że osoby zadowalające ludzi koncentrują się głównie na potrzebach, życzeniach, marzeniach i pragnieniach innych ludzi, nieświadomie zaczynają ignorować własne.
I w ten sposób stają się zdezorientowani tym, czego naprawdę chcą i jak naprawdę się czują.
Im bardziej ignorują swoje potrzeby i życzenia, tym bardziej odłączają się od swojego prawdziwego ja.
Prowadzi to do utraty ich autentyczności i przekształcenia się w robota pozbawionego charakteru i osobowości.
Obejmuje to również tłumienie emocji, co jest niezwykle niebezpieczne i może spowodować poważne szkody dla zdrowia psychicznego danej osoby.
Załóżmy więc, że osoba A jest w związku z osobą B.
Kiedy osoba B mówi coś obraźliwego lub robi coś naprawdę okropnego, osoba A nic nie mówi lub traktuje to bardzo lekko, ponieważ chce uniknąć kłótni ze swoim partnerem i bardziej przejmuje się tym, jak będzie się czuła druga osoba.
Robiąc to, osoba A tłumi swoje emocje i zaniedbuje potrzebę wyrażania siebie i mówienia tego, co naprawdę ma na myśli.
Z biegiem czasu osoba A zaczyna czuć się niezdecydowana i zdezorientowana, ponieważ nie jest już pewna, czego naprawdę chce w związku i jak powinna się zachowywać, gdy dzieje się coś złego.
Ten toksyczny wzór może zaszkodzić zarówno ich relacjom, jak i osobie A, która działa jako zadowalająca ludzi.
Zaprzeczanie faktowi, że ktoś zranił ich uczucia, zmienia ich w posłuszną marionetkę.
5. Jesteś zbyt miły
Zgadzanie się z pomysłami i myśleniem innych ludzi jest największym skrótem, jeśli chodzi o zdobycie ich aprobaty.
Tak więc, jeśli zauważyłeś, że łatwo zgadzasz się ze wszystkim i akceptujesz pomysły i propozycje innych osób bez większego zastanowienia, to wiesz, że jesteś prawdziwym, zadowolonym z ludzi.
Załóżmy, że Twój partner zaproponował pójście do kina w czwartek i pomimo tego, że miałeś na ten dzień inne plany, nadal je akceptujesz i zmieniasz harmonogram zajęć.
Albo, że Twój współpracownik przedstawił w pracy nowe pomysły dotyczące niektórych zadań lub projektów i mimo że tak naprawdę ich nie lubisz, nie mogłeś nic poradzić na to, że dałeś mu pozytywne opinie.
Robiąc to wszystko, chętnie robisz wszystko, aby uszczęśliwiać innych ludzi.
Jesteś zbyt ugodowy, ponieważ myślisz, że zranisz ich, jeśli im zaprzeczysz lub powiesz to, co naprawdę masz na myśli.
Ale prawda jest inna; nie mówiąc, co naprawdę masz na myśli, ranisz zarówno siebie, jak i drugą osobę, ponieważ uczciwość jest podstawą każdej zdrowej relacji między dwiema osobami.
6. Skupiasz się tylko na dawaniu
Wiesz, że podobasz się ludziom, jeśli koncentrujesz się tylko na dawaniu, a nie na wzajemności — dawaniu i otrzymywaniu.
Tak więc, gdy ktoś prosi cię o pomoc lub nawet nie poprosi cię, natychmiast odskakujesz, aby być do jego usług, nie oczekując niczego w zamian.
Koncentrujesz się wyłącznie na dawaniu, ponieważ bardziej koncentrujesz się na szczęściu innych ludzi niż na własnym.
Chcesz, aby wiedziały, że zawsze będziesz przy nich, bez względu na wszystko, ponieważ robiąc to, czujesz się godny ich miłości i uwagi.
7. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie
Jak już powiedziałem, istnieje cienka granica między byciem miłym a byciem zadowolonym z ludzi.
I wiesz, że należysz do drugiej kategorii, jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie.
Ponieważ osoby zadowalające ludzi skupiają się tylko na dawaniu, poświęcają całe swoje życie ludziom wokół nich.
Bezinteresownie oddają się każdemu, nigdy niczego nie kwestionując.
I dlatego nie mają zbyt wiele wolnego czasu dla siebie. Teraz pomyśl o swojej codziennej rutynie.
Czy kiedy skończysz ze swoimi obowiązkami i obowiązkami, robisz coś dla siebie tylko po to, by to robić i czerpać z tego przyjemność?
A może spędzasz cały swój wolny czas robiąc rzeczy dla innych, radząc sobie z ich problemami, skacząc na każde ich życzenie i tym podobne?
Jeśli robisz to drugie, wiesz, że podobasz się ludziom.
8. Boisz się kłótni i konfliktów
W umyśle osoby zadowalającej ludzi najgorszą rzeczą, jaka może im się przydarzyć, jest wdawanie się w kłótnię lub konflikt.
Czemu? Ponieważ kłótnie i konflikty są uosobieniem negatywności i złych relacji między ludźmi.
I dlatego każdy zadowolony z ludzi zawsze będzie starał się unikać tego jak zarazy, biorąc na siebie winę za rzeczy, których nie zrobili, przepraszając trochę za dużo i robiąc dosłownie wszystko, co uniemożliwi drugiej osobie odczuwanie złości lub całości spektrum negatywnych emocji.
Bycie zadowolonym z ludzi oznacza bycie wrażliwym na negatywne emocje innych ludzi, ponieważ w przeciwnym razie oznacza to, że nie udało im się uzyskać ich aprobaty.
Ale gorszą rzeczą jest nie bycie tym, kim naprawdę jesteś, ze strachu, że zawiedziesz innych.
JAK PRZESTAĆ BYĆ PRZYJEMNYM LUDZIAMI?
Jeśli wszystkie powyższe znaki wskazują, że podobasz się ludziom, nie panikuj, a przynajmniej staraj się tego nie robić.
Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale tak jak w przypadku wszystkiego w życiu, istnieją sposoby, które pomogą ci przestać zadowalać ludzi i skupić się na własnym szczęściu.
Czas więc stanąć w obronie siebie i nauczyć się, jak przestać zadowalać ludzi, ponieważ zaniedbywanie własnych potrzeb i życzeń dla dobra innych nie jest właściwą drogą!
1. Praktykuj prawdziwą życzliwość
„Praktykuj prawdziwą życzliwość” prawdopodobnie dla większości z was brzmi dezorientująco, ale oto, co naprawdę przez to rozumiem: Kiedy jesteś uprzejmy, aby uzyskać aprobatę innych ludzi i sprawić, by cię polubili, nazywa się to fałszywą życzliwością, ponieważ istnieje motyw stojący za tym.
Ale kiedy jesteś miły dla innych bez powodu, wiesz, że to prawdziwa życzliwość.
Wiesz, że robisz coś dobrego po to, by to zrobić i pomóc tej osobie, a nie po to, by cię lubiła lub aprobowała.
Tak więc, zanim pomożesz innym, zawsze zadaj sobie pytanie, dlaczego chcesz pomóc tej osobie.
Czy to dlatego, że naprawdę chcesz im pomóc, czy też oczekujesz od nich czegoś w zamian (ich uczucia lub aprobaty)?
2. Naucz się stawiać siebie na pierwszym miejscu
Powodem, dla którego wiele osób zaczyna zaniedbywać własne potrzeby w celu zaspokojenia potrzeb innych ludzi, jest przekonanie, że stawianie własnych potrzeb na pierwszym miejscu jest aktem samolubstwa. Ale nie jest.
Prawda jest taka, że stawianie własnych potrzeb na pierwszym miejscu jest konieczne i pożądane, ponieważ jeśli nie nauczysz się dbać o siebie, nie będziesz też w stanie pomóc innym. Aby kochać innych, musisz najpierw nauczyć się kochać siebie.
Kiedy dotrzesz do strefy miłości własnej, przestaniesz sprawiać przyjemność ludziom, ponieważ zrozumiesz granicę między miłością do siebie a wychodzeniem z drogi, by zadowolić innych.
Zobacz też: 10 powodów, dla których zawsze powinieneś stawiać siebie na pierwszym miejscu
3. Wypracuj zdrowe granice
Wypracowanie zdrowych granic to najważniejszy krok, jeśli chodzi o przezwyciężanie zachowań, które podobają się ludziom.
Czemu? Ponieważ wszystko zaczyna się od twojego własnego myślenia i motywów.
Tak więc, zanim zdecydujesz się zaoferować komuś pomoc, zwróć uwagę na następujące rzeczy:
• Jak się z tym czujesz – Czy działanie jest czymś, co naprawdę chcesz zrobić, czy też z jakiegoś powodu wywołuje u Ciebie niepokój?
Jeśli tak jest, nie powinieneś zmuszać się do robienia czegoś, z czym czujesz się niekomfortowo.
• Czy to działanie zmusi cię do poświęcenia własnych potrzeb – Zanim zgodzisz się na zrobienie czegoś, zastanów się najpierw nad własnymi potrzebami. Jeśli chodzi o własne obowiązki, obowiązki, potrzeby i czas wolny, nie chcesz wyznaczać sobie limitu czasu i poświęcać własnych potrzeb do tego stopnia, by rujnować jakość swojego życia.
• Jak poczujesz się po wykonaniu tej czynności – Czy poczujesz się naprawdę szczęśliwy, robiąc coś dla kogoś, czy też poczujesz się nieszczęśliwy lub urażony?
4. Poczekaj, aż ktoś poprosi Cię o pomoc lub pomoc
Nie ma nic złego w chęci pomocy innym, ale jeśli zmienisz się w usługę, która działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i pomaga innym bez proszenia o pomoc, to wiesz, że masz problem.
Kiedy jesteś zadowolony z ludzi, trudno jest powstrzymać się od oferowania pomocy, nawet jeśli nawet nie jesteś o nią proszony, więc najlepszym sposobem radzenia sobie z tym problemem jest poczekanie, aż ktoś o to poprosi. pomoc lub pomoc.
Pamiętaj też, że czasami ludzie nawet nie proszą o pomoc, ale po prostu potrzebują kogoś, kto ich wysłucha.
señales de que su relación está llegando a su fin
Więc zamiast od razu szukać rozwiązań tego konkretnego problemu, spróbuj tylko ich słuchać, dopóki sami nie poproszą Cię o radę lub pomoc.
5. Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli czujesz, że ta rola bycia zadowolonym z ludzi odbija się na twoim życiu i trudno ci sobie z tym poradzić, zawsze możesz zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty lub innego terapeuty.
Pomogą ci dotrzeć do sedna zachowania, które sprawi, że będziesz zadowolony z ludzi, udzielą ci przydatnych rad i wielu strategii radzenia sobie, które przyniosą owoce w mgnieniu oka.
Na zakończenie
Bycie zadowolonym z ludzi to nie tylko kwestia bycia nadmiernie pomocnym i miłym dla innych, ale jest znacznie głębsze i bardziej złożone i może wpływać na jakość twojego życia i życia twoich bliskich.
Im szybciej zaczniesz nad tym pracować, tym szybciej nauczysz się ulepszać swoje życie i dbać o szczęście własne, a nie tylko innych.
Nie mogę powiedzieć ci klucza do sukcesu, ale kluczem do porażki jest próba zadowolenia wszystkich. - Ed Sheeran
Zobacz też: Kochanie siebie samego oznacza to
