5 sposobów na przezwyciężenie strachu przed zakochaniem się (po złamaniu)

Jedną rzeczą, której nie chcesz ryzykować po złamaniu, jest ponowne złamanie. Tak więc większość z nas buduje mury tak wysokie, że nikt nie może do nas dotrzeć. Tak bardzo pragniemy miłości, a jednocześnie jest to rzecz, która nas najbardziej przeraża.

Nic dziwnego, że tak bardzo się boimy. Może doświadczyliśmy w życiu trudnych rzeczy, może wiele przeszliśmy, ale nic nie boli tak, jak boli miłość.

Ponadto, jeśli przyczyną naszego złamanego serca jest ktoś wysoce toksyczny, narcystyczny, manipulujący, a nawet obraźliwy, otwarcie się na ideę miłości staje się jeszcze trudniejsze.

Musi być trudniej, ale zdecydowanie nie jest to niemożliwe. Chociaż miłość może być tym, co może nas złamać, może być również tą samą rzeczą, która może uleczyć nasze rany, sprawić, że nasze ściany się zawalą i przypomnieć nam, dlaczego zakochanie się we właściwej osobie jest uważane za błogosławieństwo.

Byłem w tej samej sytuacji po wyjściu z narcystycznego związku. Tak bardzo się bałem, że jestem bezbronny, że całkowicie się zamknąłem.

Ale moje pragnienie kochania i bycia kochanym przerosło moje lęki, więc znalazłem sposoby na pokonanie strachu przed zakochaniem się i chcę się nimi z wami podzielić:

Nie generalizuj, nie wszyscy mężczyźni są tacy sami

cómo hacer oral a tu hombre

Mimo że w pewnym momencie naszego życia wszyscy używaliśmy zwrotu „Wszyscy mężczyźni są tacy sami”, to zdanie nie ma zastosowania do prawdziwego życia. Są ludzie, których tak łatwo można przeoczyć, ponieważ wszyscy toksyczni zasłaniają nam widok.

los mejores bocadillos saludables para bajar de peso

Przekonujemy samych siebie, że jeden zły związek lub pasmo złych związków to wszystko, co istnieje, podczas gdy w rzeczywistości dobrych mężczyzn jest po prostu trudniej znaleźć.

Więc następnym razem, gdy pójdziesz na randkę, daj temu potencjalnemu chłopakowi korzyść z wątpliwości i nie patrz na niego jak na zagrożenie. On nie jest twoim byłym. Nie spiesz się też, wierząc naiwnie, że jest dobrym facetem, ponieważ sprawił, że twoje serce zabiło bicie.

T rób rzeczy powoli. Jeśli jest kimś godnym ciebie, będzie szanował twoje tempo i czekał, aż poczujesz, że jest kimś, komu możesz zaufać i czuć się bezpiecznie. I uwierz mi, będziesz potrzebować więcej niż kilku randek, aby to osiągnąć.

Ucisz swoją niepewność

Tak, to jest tak trudne, jak się wydaje. To, że ten wewnętrzny krytyk mówi ci, żebyś był ostrożny, że znowu zostaniesz zraniony, jeśli znów się otworzysz, że cię wykorzystuje, manipuluje tobą, tak naprawdę cię nie kocha itd. jakiekolwiek łatwiejsze.

Jeśli miałeś do czynienia z narcyzem tak jak ja, ten strach przed byciem niewystarczającym będzie cię prześladował i pogłębił twoją niepewność.

To nie będzie łatwe, ale musisz odzyskać pewność siebie, aby uciszyć tego okropnego wewnętrznego krytyka. Musisz sobie przypomnieć, kim byłeś przed tym wyniszczającym związkiem.

como satisfacer a un chico en la cama

Musisz zdać sobie sprawę, że głos twojego byłego, który mówi ci, że nie wystarczy, ma związek z jego problemami i problemami i nie ma nic wspólnego z tobą. Odkryj swoją miłość do siebie, a kiedy ją znajdziesz, wszystko w naturalny sposób ułoży się na swoim miejscu.

Zaatakuj swoje ściany

Życie w tych emocjonalnych murach jest miejscem, w którym czujesz się najbardziej komfortowo. Czujesz się strzeżony i bezpieczny, więc zranienie i ból nie mogą cię dosięgnąć. Z drugiej strony miłość i szczęście też do ciebie nie dotrą.

I chociaż teraz czujesz się bezpiecznie, nadejdzie dzień, w którym poczujesz się pusty i tak, jakbyś tracił życie, nawet jeśli brakuje ci również bólu.

Atakuj i rzuć wyzwanie tym ścianom. Pokaż im, że twoje złe doświadczeniauczynił cię silniejszym. Że twoje złe doświadczenie cię nie definiuje i że nie może cię powstrzymać przed doświadczaniem zdrowego rodzaju miłości.

Ponowne zakochanie się po złamaniu jest przerażające, ryzykowne, ale miłość też jest warta ryzyka. Nie przegap swojej szansy na prawdziwą miłość, ponieważ czujesz się zbyt komfortowo w tych emocjonalnych murach, które zbudowałeś.

Zaakceptuj swoje uczucia, gdy przychodzą

Szczęście i smutek, radość i ból nieuchronnie staną się częścią twojego życia. Nie możesz schronić się przed bólem bez ryzyka utraty szczęścia. Nie możesz doświadczyć prawdziwej radości bez ryzyka doświadczenia bólu.

Oczywiście nikt nie chce zostać zraniony, nikt nie chce płakać ani doświadczać trudności w życiu, ale ból to coś, czego nie możemy po prostu pominąć. Jeśli zaakceptujesz, że smutek i ból są tak samo nieuniknione jak szczęście i radość, staniesz się bardziej otwarty na ideę ponownego wpuszczenia miłości do swojego życia, bez względu na ryzyko.

Zmień swoje wzorce

Jeśli czujesz, że każdy związek, w jakim kiedykolwiek byłeś, przypomina poprzednie, może powinieneś przemyśleć sposób, w jaki wybierasz swojego partnera. Spróbuj umówić się z kimś, kto jest całkowitym przeciwieństwem twojego byłego.

Nie spiesz się do rzeczy. Poznaj osobę, z którą się spotykasz, zanim nawiążesz związek. Chemia jest mile widziana, ale przyjaźń powinna być na pierwszym miejscu.

Uczyń swojego przyszłego chłopaka swoim najlepszym przyjacielem, kimś, komu możesz ufać przede wszystkim, ponieważ zapewni ci to bezpieczeństwo, które musisz znów kochać.

To, co zainspirowało mnie do znalezienia tych sposobów na pokonanie strachu przed zakochaniem, to wspaniała praca, która się tym zajmuje, którą możesz pobrać samodzielnie pod poniższym linkiem:

cómo hacer feliz al marido por la noche

Pokonaj strach przed zakochaniem się i ciesz się bardziej satysfakcjonującym życiem