3 najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się trądziku i zmarszczek po trzydziestce
Getty Images Kiedy tęsknimy za młodziej wyglądającą skórą, większość z nas nie myśli o pryszczach, które mieliśmy w wieku 17 lat, ale często cofają się w tym samym czasie, gdy zauważamy te pierwsze kilka kresek i mogą być równie uparte. „Kobiety przechodzą zmiany hormonalne w późnych latach trzydziestych i czterdziestych, które mogą powodować wzrost poziomu androgenów” - wyjaśnia dr Jeannette Graf, asystent profesora klinicznego dermatologii w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku. „Skóra wytwarza dużo więcej sebum, co może prowadzić do wyprysków, szczególnie wokół ust, szczęki i szyi”. Aby skomplikować sprawę, jeśli użyjesz produktów przeciwstarzeniowych, a następnie dodasz do mieszanki niewłaściwe środki przeciwtrądzikowe, przeciążenie może sprawić, że Twoja cera stanie się czerwona, łuszcząca się na ogonie. Pozwól nam poprowadzić Cię z powrotem do Twojej miękkiej, jaśniejącej jaźni.
Podkręć swoją poranną rutynę.Nawet jeśli Twoja twarz nie wygląda błyszcząco, wypryski oznaczają, że pod powierzchnią czai się olej zatykający pory. Jednym ze sposobów na kontrolowanie oleju jest przejście na środek myjący zawierający od 0,5 do 1 procent kwasu salicylowego, taki jak Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser. Następnie przetrzyj całą twarz tonikiem bezalkoholowym, takim jak Neutrogena Alcohol-Free Toner. I zapomnij o tym, co słyszałeś o słońcu usuwającym pryszcze: „Badania sugerują, że promienie UV - które, jak wiemy, powodują zmarszczki - mogą pogorszyć trądzik, dlatego zawsze należy nosić bezolejowy balsam o SPF 30 lub wyższym z oznaczeniemniekomedogenny- mówi Jennifer Lee, MD, adiunkt kliniczny dermatologii w Vanderbilt University Medical Center. Wypróbuj Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.
Używaj kwasu glikolowego na noc.Przed snem zmyj środkiem myjącym na bazie kwasu salicylowego, ale pozwól mu siedzieć na skórze przez 30 sekund, a następnie spłucz, aby rozpuścić olej. Nałóż tonik na całą skórę, a następnie wygładź serum, które zawiera od 5 do 8 procent kwasu glikolowego (jeśli masz wrażliwą skórę, używaj go co drugą noc przez pierwszy tydzień lub dwa). `` Składnik wyzwala kolagen, jednocześnie odblokowując pory, więc świetnie nadaje się do jednoczesnego leczenia pryszczów i zmarszczek '' - mówi Neal Schultz, MD, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku i założycielBeautyRx Skincare firmy Dr.Schultz. Wypróbuj Ole Henriksen Invigorating Night Treatment. Następnie nałóż beztłuszczowy krem nawilżający, a następnie na pryszcze nałóż środek przeciwbakteryjny z nadtlenkiem benzoilu, taki jak Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, 17 USD. Jeśli wypryski nie ustąpią, dermatolog może przepisać od jednej do trzech miesięcy dawkę spirolaktanonu, leku na ciśnienie krwi, który jest często stosowany poza wskazaniami.zmniejszyć trądzik.
michael symon 5 de 5 recetas
Uważaj na żywność sabotującą skórę.Czekolada nie jest tutaj sprawcą - w rzeczywistości ciemna odmiana jest lepsza niż sięganie po niskotłuszczowe lub beztłuszczowe słodycze, które często zawierają dodatek cukru, który może pogorszyć zarówno trądzik, jak i zmarszczki. To samo dotyczy rafinowanych białych ziaren, takich jak biały chleb i makaron. „Te pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym powodują wzrost produkcji sebum przez skórę i uruchamiają proces zwany glikacją, który uszkadza kolagen i elastynę w skórze” - mówi Lee. Możesz również pominąć odtłuszczone mleko w kawie: niektóre badania wskazują, że ma to związek z trądzikiem. Czy ktoś ma espresso?
Twój prosty, uniwersalny schemat:Burt's Bees Natural Acne Solutions Oczyszczający żel do mycia twarzy, 10 USD. Neutrogena Toner bezalkoholowy, 6,99 USD. Hada Labo Toyko Ochronny balsam na dzień SPF 30, 18 $. Ole Henriksen Pobudzająca kuracja na noc, 45 USD.