15 rzeczy, które możesz zrobić, aby oczyścić swoją energię z urazu
Czy jesteś empatą? Jeśli tak, jest spora szansa, że faktycznie pobierasz całą energię od negatywnych ludzi, którzy cię otaczają.
Chodzi o to, że dość trudno jest całkowicie oczyścić swoją energię, ponieważ jesteśmy stale otoczeni tymi ludźmi.
Jako empata powinieneś wiedzieć, że bardzo ważne jest, aby poświęcić cały czas potrzebny na oczyszczenie swojej przestrzeni i oczyszczenie własnej energii.
Nie możesz po prostu ignorować faktu, że cała ta trauma gromadzi się w tobie i utrudnia ci życie.
Negatywna energia w naszych ciałach objawia się złymi nastrojami, szukaniem izolacji, ciągłym narzekaniem, niepokojem i tak dalej.
Negatywna energia może pochodzić z wielu różnych rodzajów traumy, takich jak: zerwanie, rozwód, trudna walka, negatywni ludzie przebywający w twojej przestrzeni, choroba i wiele innych.
Ta energia może i musi zostać oczyszczona, abyś znów miał szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, bez ciągłych wahań nastroju, dramatów i depresji.
Na szczęście dla nas wszystkich są pewne uniwersalne rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby oczyścić otaczającą nas energię i nie musimy być guru, aby to zrobić.
Po prostu musimy poświęcić trochę czasu na zrobienie wszystkich tych rzeczy.
Oczyść swoją przestrzeń
Znasz te małe zajączki kurzu, które zadomowiły się w rogach twojego pokoju?
Cóż, te króliczki kurzu są w rzeczywistości małymi workami negatywnej energii, które muszą zostać oczyszczone. Więc zrób to!
Wejdź do wszystkich zakamarków swojego domu i wyczyść je, aby nie było już kurzu ani brudu, które mogłyby zabić Twoją atmosferę.
Wiesz, że czujesz się po prostu niesamowicie, gdy dom jest czysty i możesz wreszcie rozejrzeć się wokół siebie i być dumnym z tego, co zrobiłeś. Dlatego nie wahaj się!
Zdobądź trochę roślin
Od tysięcy lat przywódcy duchowi używają roślin do oczyszczania swoich ciał, duchów i umysłów z negatywnych energii i blokad emocjonalnych.
Wprowadzając do domu kawałek natury, wprowadzając nieco więcej zieleni do swojego codziennego życia, poczujesz się bardziej zrelaksowany.
Moje rekomendacje dla roślin, które świetnie nadają się do tej pracy to: suszona lawenda, bazylia, oregano i eukaliptus.
Otwórz wszystkie okna
Wpuść trochę świeżego powietrza do swojego domu. Możesz robić to codziennie, ale teraz rób to codziennie rano i wieczorem przed pójściem spać.
Jeśli chcesz zostawić wszystko otwarte przez cały dzień, to też dobrze, ale jeśli jesteś w zimniejszym lub cieplejszym otoczeniu i nie możesz zostawić otwartych okien w domu cały czas, polecam zrobić to rano i wieczorem.
Powietrze również zostaje zaśmiecone ujemną energią. Robi się za gorąco i wydziela jakiś zapach, który wdychamy, zaśmiecając naszą własną energię.
Spal trochę szałwii
Powszechnie wiadomo, że płonąca szałwia to świetny sposób na oczyszczenie negatywnej i zastałej energii. Spal trochę białej szałwii w swoim biurze i domu.
Zakręć płonącymi liśćmi w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a gdy skończysz, pozostaw je w metalowej misce. Blask w końcu zgaśnie sam.
Taniec
Taniec jest czymś niesamowitym, jeśli chodzi o uwalnianie złej energii z twojego systemu. Pozbywanie się wszystkiego, co nie sprawia, że czujesz się dobrze, jest o wiele łatwiejsze, gdy twoje ciało się porusza.
Z tego samego powodu – tańcz! Zorganizuj imprezę taneczną w swoim domu zupełnie sama, bo na pewno na to zasługujesz.
Nawet jeśli sprzątasz swój dom, włącz melodie, które sprawią, że poruszysz biodrami i nie będziesz się powstrzymywał! Niech cała ta zła energia wypłynie z ciebie. Taniec pomaga nawet w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami.
Jedz więcej owoców i warzyw
Spożywanie zbyt wielu produktów pochodzenia zwierzęcego może bardzo szybko zaśmiecać twoją energię, a te produkty nie pomogą ci w drodze do oczyszczenia umysłu i ciała.
Zwierzęta, które teraz jesz, były przygnębione i przestraszone z powodu warunków, w których żyły.
Jedząc je za dużo, w rzeczywistości zużywasz całą ich energię w już zgrupowanym systemie.
Zamiast tego, gdy oczyszczasz własną energię, jedz więcej surowych pokarmów, które są łatwiejsze do strawienia i nie liczą kalorii.
Jedz tyle, ile chcesz i upewnij się, że Twoje jedzenie jest bardzo kolorowe. W ten sposób będzie nie tylko dobry dla twojego żołądka, ale także ładny dla oka.
Bądź kreatywny
Wiem, że nie wszyscy jesteśmy artystami, ale to nie powinno nas powstrzymywać od tworzenia i zabawy.
Nie jest tajemnicą, że ludzie byli szczęśliwsi, gdy byli dziećmi, głównie dlatego, że nie martwiliśmy się zbytnio o to, jak coś wygląda, ale raczej o to, czy sprawi to, że poczujemy się dobrze.
Więc idź po te akwarele, kredki, baw się w ciasto lub klocki i baw się dobrze. Wiem, że na początku może się wydawać, że to strata czasu, tak jakbyś nie robił nic produktywnego, ale nie możesz stać się bardzo produktywny, jeśli nie jesteś w najlepszym nastroju.
Więc usuń z siebie wszystkie te negatywne myśli, po prostu pozwalając swojej kreatywności płynąć.
Medytować
Po prostu wyjaśnijmy: medytacja nie jest trudna! Ludzie mają tendencję do myślenia, że aby medytować, musisz być ekspertem, ale tak nie jest.
Trzeba tylko umieć zamknąć oczy, skupić się na oddychaniu i przez jakiś czas spokojnie usiąść.
Nawet jeśli twoje myśli wciąż pojawiają się w twoim umyśle, wyobraź sobie, że są to chmury na niebie, po prostu przelatujące.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy, ponieważ w pewnym momencie będziesz w stanie spowolnić bicie serca i zrelaksować się.
Bądź wdzięczny
Wpuszczamy negatywną energię do naszych ciał, umysłów i dusz, ponieważ zapominamy skupiać się na pozytywnych rzeczach w naszym życiu.
Z tego samego powodu siadaj każdego ranka po przebudzeniu i odłóż wszystkie rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Możesz zrobić to samo przed zaśnięciem.
Zapisz wszystkie niesamowite rzeczy, które przydarzyły ci się w ciągu dnia. Nie musi to być coś bardzo znaczącego, ale raczej te małe rzeczy w życiu, za które powinniśmy częściej być wdzięczni.
Usuń tych negatywnych ludzi ze swojego życia
Chodzi o to, że nasza trauma zwykle ma związek z ludźmi wokół nas. Nie chodzi o coś, co wydarzyło się w nas. Co więc robimy, gdy w naszym życiu są ludzie, którzy nie przyczyniają się do naszego szczęścia?
Wycinamy je z naszego życia! Zablokuj ich w mediach społecznościowych i przestań chodzić do miejsc, w których jest możliwość ich spotkania.
Nawet jeśli jest to członek rodziny lub bardzo bliski przyjaciel, jeśli przypominają ci o traumatycznym doświadczeniu z przeszłości lub jeśli dają ci negatywną energię, nie powinno ich tam być.
Zrób sobie przysługę i odejdź od toksycznych ludzi, którzy nie mają nic lepszego do roboty, jak tylko zarażać cię swoją negatywnością.
Przebaczyć
Kiedy przechodzisz przez traumę, trudno jest wybaczyć. Obwiniasz ich, obwiniasz siebie i utrzymujesz urazy, dopóki nie zjedzą cię żywcem.
Masz w głowie te toksyczne myśli, które mówią ci i przypominają o tym, co się wydarzyło, nigdy nie dając ci szansy na odpuszczenie.
Dla własnego dobra – wybacz! Wybacz tym ludziom, bo nie wiedzieli lepiej. Wybacz im, nie dlatego, że na to zasługują, ale dlatego, że to robisz.
Zasługujesz na życie bez chowania urazy, życie, w którym możesz puścić przeszłość!
Nie zapomnij też wybaczyć sobie. Zasługujesz na własne przebaczenie bardziej niż ktokolwiek inny. To nie twoja wina, że znalazłeś się w tej konkretnej sytuacji.
To nie była twoja wina i musisz zdać sobie sprawę, że służyło to większej sprawie.
Jesteś teraz przemieniony w zupełnie nową osobę, silniejszą osobę – kogoś, kto jest w stanie przeżyć każdą okoliczność. Bądź z siebie dumny .
Kup sobie kryształy lecznicze
Powszechnie wiadomo, że kryształy i kamienie szlachetne mogą pomóc nam wyleczyć nasze traumy i oczyścić negatywną energię wewnątrz i wokół nas.
Umieszczając je w określonych miejscach w całym domu, w rzeczywistości pomagasz oczyścić się z otaczającej cię przestrzeni.
Kryształy i kamienie szlachetne to wytwory natury, które powstały setki tysięcy lat temu! Mając wokół siebie przyrodę, możesz pomóc bardziej niż cokolwiek innego.
Możesz poszukać wszystkich znaczeń każdego kryształu i tego, w jaki sposób mogą ci pomóc, ale niektóre z moich ulubionych, które pomogły mi przejść przez traumę i oczyścić moją negatywną energię, to: ametyst, kwarc różowy, cytryn i czysty kwarc.
Weź kąpiel solną
Po długim dniu w pracy lub długim dniu radzenia sobie z negatywnymi ludźmi, poświęć trochę czasu i weź przyjemną kąpiel solną.
Pomaga uwolnić się od stresu i negatywnej energii, pomaga uporać się z bólem mięśni i ogólnie trochę czasu dla siebie to dobry pomysł.
Afirmacje i wizualizacje
Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie, że jesteś tym, kim myślisz? Czy słyszałeś o efekcie placebo? Jak to działa? Umysł ponad materią.
Możesz kontrolować całe swoje ciało swoimi myślami i masz zdolność pomagania sobie w leczeniu tylko za pomocą pozytywnych myśli.
Każdego ranka po przebudzeniu poświęć trochę czasu na zapisanie pozytywnej afirmacji na ten dzień, na przykład: „Jestem uzdrowiony z całej mojej traumy z przeszłości”.
Jak widzisz, jest napisane w sposób, który mówi ci, że masz już to, do czego dążysz. W ten sposób twój mózg mówi twojemu ciału, że ma już wszystko, czego szuka, więc nie musi się już stresować szukaniem.
Wizualizacje działają w podobny sposób. Ponownie, rano, kiedy się obudzisz, pomyśl o dniu, który Cię czeka.
Pomyśl o tym szczegółowo i nie wyobrażaj sobie, że dzieje się z tobą coś negatywnego. W ten sposób masz krótki plan tego, co chcesz zrobić tego dnia, a także zaczynasz dzień z pozytywnym nastawieniem.
Słuchaj muzyki o wysokiej częstotliwości
Coś, co zawsze pomaga w oczyszczeniu negatywnej energii, to muzyka o wysokiej częstotliwości, która pomaga stworzyć atmosferę zen w Twoim domu.
Muzyka, którą polecam, to długa lista playlist z jogą i medytacją na YouTube.
Te listy odtwarzania są już przygotowane i mogą Ci pomóc podczas wykonywania codziennych obowiązków, ćwiczeń lub medytacji.
Cokolwiek zdecydujesz się zrobić, ten rodzaj muzyki powinien podążać za tobą, aby stworzyć kojące środowisko.
los mejores movimientos sexuales para volverlo loco