13 sposobów wspierania partnera, gdy jest bezrobotny

Getty

Kiedy twój partner wraca do domu i ujawnia szokującą wiadomość, że został zwolniony, zwolniony, zwolniony lub inne określenie tego wielkiego, brzydkiego słowa `` bezrobotny '', może być trudno przejść bezpośrednio do wspierającego partnera tryb.

Większość naszych reakcji to mieszanka smutku, niepokoju i odrobiny przerażenia, jak to może zmienić twój związek, twoje bezpieczeństwo finansowe i, cóż, twoje życie. Jest to całkowicie normalne, ale ważne jest, aby pamiętać, że twój partner prawdopodobnie czuje się gorzej z tą sytuacją. Oto, jak możesz pomóc.

Zobacz galerię 13Zdjęcia Getty 1z 13Zatrzymaj się, zanim zareagujesz

Kiedy partner ujawnia, że ​​nie ma już pracy, nie panikuj. „Nie wdawaj się od razu w ważne pytania, takie jak„ w jaki sposób będziemy się wspierać? ”. Weź głęboki oddech i powiedz: `` Bardzo mi przykro, że to się pogorszyło, musisz być tym bardzo zdenerwowany '', terapeuta z Nowego Jorku i ekspert od relacjiRachel Sussmanradzi. „Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w pierwszych chwilach, jest wsparcie. Potwierdź ich doświadczenie ”.

Getty dwaz 13Zamknij się

Zapytaj swojego partnera od samego początku, czy jest ktoś, z kim chcą podzielić się tą wiadomością, radzi Sussman. „Musisz chronić ich prywatność, a szczególnie mężczyźni mogą być tym zakłopotani”.

Getty 3z 13Unikaj mówienia, że ​​jesteś jedyną osobą wspierającą rodzinę

Być może będziesz musiał codziennie chodzić do biura, ale mówienie partnerowi, ile robisz w pracy, a jak mało robi w domu, nie jest dobrym posunięciem. Sussman mówi, że najlepiej unikać pułapek polegających na obwinianiu lub żądaniu, aby wykonali wszystkie prace domowe, ponieważ są po prostu w domu. Zamiast tego, zadaj to pytanie: „Czy byłbyś otwarty na zrewidowanie naszego podziału pracy? Czy byłbyś otwarty na częstsze przebywanie w domu i pomaganie dzieciom?

cosas sucias que decir mientras tienes sexo

Getty 4z 13Chwal to, co robią dobrze

„To może być bardzo niepewny czas. Ludzie czują się najbardziej gówniani i jakby nie mieli celu. Ważne jest, aby miały miejsce w domu ”- seksuologShannon Boodrammówi. `` Zacznij od udzielenia im pozytywnej afirmacji, kiedy wchodzisz do drzwi w stylu: `` Hej, zrobiłeś świetny obiad '' lub `` miejsce wygląda niesamowicie ''.

Getty 5z 13Zaplanuj czas na rozmowę o poszukiwaniu pracy

Sussman mówi, że jednym z największych błędów, jakie popełniają pary, jest codzienne prześladowanie partnera i pytanie, do jakiej pracy się ubiegają, czy zrobili postępy iz kim nawiązali kontakty. Zamiast tego sugeruje zaplanowanie aktualizacji postępów raz w tygodniu, kiedy możesz spokojnie porozmawiać.

Getty 6z 13Nie przejmuj się, jeśli powiesz coś złego

`` Chociaż wszyscy chcemy nie mówić głupstw lub raniących rzeczy, jeśli spędzasz wystarczająco dużo czasu z kimkolwiek i dodasz szczyptę stresu, wszyscy mówimy rzeczy, których żałujemy '' - Howard Forman, adiunkt w Albert Einstein College of Medicine , wyjaśnia. Mówi, że ważniejszą częścią jest możliwość powrotu do tego nieprzyjemnego komentarza, wyjaśniając, że jest to stresujący czas dla was obojga i nadal ich kochacie.

Getty 7z 13Przypomnij im, że nie są sami

Boodram mówi, że pytanie numer jeden, jakie otrzymuje, brzmi: „Czy coś jest ze mną nie tak?”. Przypomnij swojemu partnerowi, że sytuacja w pracy szybko się zmieniai nowe badanie z LinkedInpokazuje, że millenialsi mogą zmieniać pracę nawet cztery razy, zanim ukończą 32 lata. 'Upewnij się, że dasz im do zrozumienia, że ​​to nie ich wina, a zamiast tego potwierdź, że taka jest kultura, w której żyjemy w dzisiejszych czasach i niestety wiele osób jest bez pracy ,' ona sugeruje.

Getty 8z 13Pomóż im znaleźć srebrną podszewkę

„Przypomnij bezrobotnemu partnerowi, że drugą stroną kryzysu jest szansa. Może jest to okazja, aby wrócić do szkoły i uzyskać dyplom, o którym zawsze chcieli, albo zmienić karierę, odświeżyć swoje umiejętności i wziąć udział w zajęciach ”- mówi Sussman.

Getty 9z 13Nie zmuszaj swojego partnera do nowej kariery

Jeśli twój partner był bezrobotny przez długi czas, sugerowanie zmiany kariery wydaje się być dobrą opcją. Ale ekspert ds. Relacji, Mara Opperman, mówi, że to nie do końca prawda. `` Pytanie brzmi, czy twój partner kochał to, co robił? Jeśli tak, zostawiłbym to w spokoju. Sugerowanie, aby twój partner zmienił karierę, może później doprowadzić do urazy ”.

Getty 10z 13Zaoferuj swoją pomoc

Czy możesz pomóc im zaktualizować LinkedIn lub ponownie przygotować CV? Czy możesz pomóc nawiązać kontakty lub zwiększyć ich zaufanie do nowego zestawu umiejętności? Czy potrafisz czytać listy motywacyjne i pomagać w poszukiwaniu pracy wieczorem? Poszukiwanie pracy może być zniechęcające, a posiadanie kogoś, kto pomoże im ponieść ten ciężar, wiele znaczy.

Getty jedenaściez 13Połącz swoje sieci

„Poświęćcie sobie noc na przejrzenie każdej z waszych list znajomych na Facebooku. Kogo znasz, kto może zatrudniać lub w firmie, która zatrudnia? Skorzystaj z połączonych zasobów społecznych i kontaktów zawodowych, które pomogą Ci znaleźć następną pracę ”- mówi Forman.

Getty 12z 13Znajdź swój własny powiernik

Chociaż nie jest to coś, co powinieneś transmitować na wieczór dziewcząt lub chłopców, dobrze jest zwierzyć się bliskiemu przyjacielowi. „Ilekroć spotkasz obserwatora będącego osobą trzecią, może on być w stanie jaśniej przemyśleć sprawę i udzielić porady. Posiadanie jednej lub dwóch osób, którym można zaufać i którym można się zwierzyć, jest ważne nie tylko w przypadku tego rodzaju stresu, ale także w życiu ”- mówi Forman.

Getty 13z 13Jeśli potrzebujesz trudnej rozmowy, zrób z niej rozmowę „my”

„Miej świadomość wstydu, niskiej samooceny i odpowiedzialności, którą twój bezrobotny partner już odczuwa” - mówi Opperman. Upewnij się, że odnosisz się do obecnej sytuacji jako „nasza” zamiast „ich”. Nie chcesz ich winić. Zamiast tego zapewnij ich, że jesteście zespołem.