Kiedy konieczne jest odcięcie ludzi? (+ 7 wskazówek, jak to zrobić)

Jeśli chodzi o odcinanie ludzi, wiedzącgdyzrobienie tego odgrywa dużą rolę w twoim samopoczuciu i ogólnej jakości twojego życia.

Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, bliski przyjaciel, czy jakakolwiek istota ludzka, która nieustannie niszczy twoje zdrowie psychiczne, toksyczność nigdy nie powinna być tolerowana.

Dzisiaj dowiesz się, którzy toksyczni ludzie muszą iść.

Jako osoba, która przy wielu okazjach była zmuszana do wycinania ludzi ze swojego życia, mogę szczerze powiedzieć, że będzie to jedna z najbardziej zmieniających życie decyzji, jakie kiedykolwiek podejmiesz.

Na początku myśl o zerwaniu z tą toksyczną osobą może wydawać się zniechęcająca.A co, jeśli będą cię męczyć? A jeśli nie mogą zaakceptować odpowiedzi „nie”? A jeśli tego pożałujesz?

Pozwól, że coś ci wyjaśnię:To wszystko są myśli wywołane strachem.Obiecuję, że są zupełnie normalne.

Odcinanie ludzi to poważna sprawa. Ale jeśli jest to coś, co słusznie rozważasz, musi to oznaczać, że osiągnąłeś punkt wrzenia.

Muszą istnieć zdrowe granice tego, co ludzie mogą zrobić, aby to zrobić. Jeśli czujesz, że ktoś je przekroczył, czas podjąć działania.

Nie ma znaczenia, czy to twoja ukochana z liceum. Nie ma znaczenia, czy jest to wieloletni najlepszy przyjaciel. Kiedy nie możesz być sobą, a twoje zdrowie jest zagrożone, jedynym rozwiązaniem jest odcięcie ludzi.

Są typy ludzi, którzy ZAWSZE to zasugerująTyto problem. Ale to dobrze! I tak nie chcesz ich w swoim kręgu społecznościowym.

Jeśli zaznaczysz poniższe pola, najwyższy czas postawić własne życie na pierwszym miejscu i pokazać tym ludziom drzwi.

Kiedy odcinanie ludzi od właściwych rzeczy?

Jeśli któryś z poniższych przykładów zadzwoni, czas przejąć kontrolę nad swoim życiem i szczęściem. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, pozbywając się każdego, kto sprawia, że ​​czujesz się tak:

Kiedy nie możesz już być przy nich swoim prawdziwym ja

To pierwsza czerwona flaga, którą musisz potwierdzić. Czy jest to członek rodziny, który sprawia, że ​​czujesz się nieodpowiedni, czy bliski przyjaciel, w którego obecności ciągle musisz zakładać maskę, wystarczy.

Nie możesz przejść przez życie udając kogoś, kim nie jesteś. Nie możesz trzymać w pobliżu ludzi, którzy cię obciążają.

Kiedy czujesz nieznośną presję, by odegrać rolę tylko po to, by zadowolić kogoś innego, zadaj sobie pytanie, jak długo.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że jeśli nie możesz pokazać swojej prawdziwej osoby wokół osoby, nie jest ona (i nigdy nie będzie) dla ciebie dobra?

¿Cuándo se casó la reina Isabel?

Kiedy przebywanie w ich towarzystwie staje się wyczerpujące i wyczerpujące

Ostatnio pogodziłeś się z faktem, że ta osoba wysysa z Ciebie całą energię.

Przebywanie z nimi już nie sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy. Wręcz przeciwnie, ich obecność jest wyczerpująca i nie pamiętasz, kiedy ostatnio czułeś się w ich towarzystwie komfortowo.

To, co właśnie opisałem, NIE jest odzwierciedleniem zdrowego związku. To działanie toksycznej osoby, której trucizna cię rujnuje.

Oto pomysł: przestań im na to pozwalać!

Zobacz też: 7 znaków, że to „bombardowanie miłością”, a nie prawdziwa miłość

Kiedy negatywnie wpływają na twoją samoocenę

Nigdy nie sprawiają, że czujesz się dobrze ze sobą, a kiedy jesteś w ich pobliżu, nie czujesz się wspierany. W rzeczywistości nigdy nie czujesz się z sobą gorzej niż w ich towarzystwie.

Są ludzie, którzy żywią się niepewnością i brakiem pewności siebie innych. Dzieje się tak głównie dlatego, że sami nie mają, a to sprawia, że ​​czują się wzmocnione.

Miałem w swoim życiu ludzi, w których towarzystwie zawsze czułem się najgorzej. Czułbym się ignorantem, niezdolnym, niegodnym i jakbym nie mógł zrobić ani powiedzieć niczego dobrze.

Ta osoba była kimś, kogo znałam od liceum. Dziś jesteśmy kompletnie poza kontaktem i ani trochę za nimi nie tęsknię.

Chociaż nie życzę nikomu krzywdy, nie można zaprzeczyć, że utrata niektórych ludzi robi miejsce na tyle powietrza.

Nie bój się zrobić tego kroku. Stwórz dystans w swoim umyśle, a potem rób to także w prawdziwym życiu. Dopiero gdy pozwolisz im odejść, zdasz sobie sprawę, o ile lepsze jest życie pod ich nieobecność.

Kiedy nie oferują nic poza niewdzięcznością i negatywnością

Negatywni ludzie są najgorsi. Jasne, wszyscy mamy swoje złe dni, ale musisz umieć znaleźćniektórepozytywne. W przeciwnym razie stanie się odurzająco zła dla wszystkich.

Jeśli brzmi to znajomo, a w Twoim życiu jest ktoś, kogo niewdzięczność i negatywne nastawienie Cię przytłacza, odsuń się od nich i zobacz, jak to jest.

Założę się, że odczujesz natychmiastową ulgę. Poprawi się Twój nastrój, powróci radość życia i poczujesz się o wiele lepiej w życiu. Czasami to TAKIE proste.

Kiedy cię zniechęcają zamiast zachęcać

W romantycznych związkach, jak również w każdym innym znaczącym związku w twoim życiu, wsparcie i zachęta są niezbędne.

Kiedy tego nie masz, nie ma nic, na czym związek może się rozwijać. Dwie osoby, które się kochają, powinny zawsze popychać drugą, aby osiągnąć swój pełny potencjał.

Potajemna nadzieja, że ​​ukochana osoba zawiedzie, jest toksyczną cechą, która pozwala drugiej osobie czuć się lepiej od ciebie.

Nie pozwól nikomu wokół Ciebie odwieść Cię od Twoich marzeń. Zasługujesz na kogoś w swoim kącie, który będzie Cię dopingował, a nie ograniczał Twoje ambicje i potencjał.

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś najgorszą wersją siebie wokół nich

Czas pożegnać się z chwilą, gdy poczujesz, że ich toksyczność się na ciebie ociera. Nie dawaj im satysfakcji, że wpadłeś pod ich urok.

Zamiast tego usuń siebie z równania. W chwili, gdy przestaniesz czuć się sobą, podejmij działanie i połóż temu kres.

Ci ludzie są umiejętni w zmuszaniu innych do zniżania się do ich poziomu. Dzieje się to stopniowo, nawet nie zauważając tego na początku. Dlatego zawsze powinieneś ufać swojemu przeczuciu.

Kiedy coś zaczyna się nie podobać, uwierz w to i oprzyj się. Proste!

Zobacz też: 7 zdań, których używają psychopaci i manipulatorzy, by zerwać związek

Kiedy nie możesz na nich polegać na nic

Niezawodność jest tak ważna. Zasługujesz na ludzi wokół ciebie, którzy będą tam, aby cię podnieść, gdy upadniesz.

Kiedy o tym myślisz, nie ma o co prosić. Zawsze jesteś do dyspozycji ukochanej osoby w potrzebie.

Kiedy obiecujesz coś zrobić, robisz to. Kiedy jesteś proszony o przysługę, robisz to, bez zadawania pytań. Dlaczego więc miałbyś akceptować coś mniej, jeśli chodzi o ciebie?

Jeśli w twoim życiu są ludzie, którzy się na ciebie rzucają, składają fałszywe obietnice i NIGDY nie pojawiają się dla ciebie, odetnij ich. Nigdy nie będą tym, czego potrzebujesz.

Poradnik, jak wyciąć ludzi ze swojego życia

Odcinanie ludzi wymaga jasnego umysłu, silnego umysłu i wytrwałości. Pamiętaj, że jest to decyzja o dbaniu o siebie, która jest niezbędna dla twojego osobistego rozwoju i szczęścia.

Zaakceptuj, że dystansowanie się od toksycznych ludzi jest procesem stopniowym

Tak jak zdrowy związek wymaga czasu, aby się rozwinąć i stać się tym, czym powinien być, tak toksyczny związek wymaga czasu, aby całkowicie się rozpuścić.

Oczywiście nie z własnej winy. Toksyczne osoby są po prostu zbyt pełne siebie, by pozwolić ci tak po prostu odejść.

Nie pozwól, aby to powstrzymało Cię od właściwego postępowania. Trzymaj się od nich z daleka i twórz tyle dystansu, ile potrzebujesz. Niech błagają, błagają i napełniają twoją głowę nonsensami.

Z biegiem czasu zanudzą się na śmierć, a ty w końcu będziesz w stanie przeciąć sznur na dobre.

Zobacz też: 4 różnice między prawdziwym połączeniem a toksycznym przywiązaniem

Działaj na podstawie tego, co TY czujesz, a nie tego, jak starają się sprawić, abyś się poczuł

Wiele razy toksyczni ludzie będą próbować sprawić, że poczujesz się winny, że je odciąłeś. Nie daj się nabrać.

Znasz siebie. Wiesz, co mówi ci twoje przeczucie. Rób to, co wydaje Ci się słuszne, a nie to, co próbują Cię przekonać, że jest słuszne.

To rozstanie (niezależnie od rodzaju) jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby w końcu znów poczuć się sobą.

Nie próbuj logicznie się z nimi równać (NIGDY nie zobaczą twojego punktu widzenia)

Tego typu ludzie nigdy nie zobaczą twojego punktu widzenia (ani nie chcą). Jedyne, na czym im zależy, to dążenie do tego, czego chcą, i ignorowanie Ciebie w tym procesie.

Możesz spróbować sprawić, by zrozumieli ciebie i twoje uczucia, ile tylko chcesz, ale to daremna bitwa. Nie walcz z tym.

Zamiast tego opisz zwięźle i jasno, jak zamierzasz postępować, i nie oczekuj, że będą racjonalni. Są na to zbyt aroganccy i zarozumiali.

Zrób to w miejscu publicznym (dla poczucia bezpieczeństwa i mniej dramatu)

Zakończenietoksyczny związekwszelkiego rodzaju zawsze będzie wyczerpujące. Chociaż jest to w 100% to, co musisz zrobić, nadal będzie to wymagało od ciebie czasu i energii.

Moja rada – zrób to w miejscu publicznym. Rozumowanie jest dość proste, mniejsze szanse na dramat i zapewnienie ci poczucia bezpieczeństwa.

Nawet jeśli zaczną zachowywać się nadmiernie agresywnie, zawsze możesz wstać i wyjść. Jeszcze lepiej, zadzwoń do przyjaciela, żeby cię odebrał, i idź zrobić coś, aby zapomnieć o tym bałaganie.

Zablokuj je na wszystkich swoich kontach w mediach społecznościowych

Blokowanie ich w mediach społecznościowych jest równie ważne jak blokowanie ich w prawdziwym życiu. Jeśli zajdzie taka potrzeba, uciekaj się do duchów, ale nie pozwól im w ogóle w swoim życiu.

Upewnij się, że nie mogą się z Tobą skontaktować, blokując je tam, gdzie to możliwe.

Zapewni ci to bardzo potrzebny spokój, a ponadto łatwiej będzie pokonać kogoś bez ciągłego wysadzania telefonu.

Wystarczy jedno kliknięcie, aby przewinąć swój kanał i nie martwić się, czy jego nazwa się pojawi i zrujnuje Twój dzień.

Zobacz też: Dowiedz się, czy powinieneś opublikować swojego byłego w mediach społecznościowych i DUŻO więcej

Nie wpadnij w ich pułapkę i zacznij się kłócić

Będą próbowali nakłonić cię do kłótni. Nie daj się nabrać. Wiele osób, które mają do czynienia ze swoimi złymi czynami, pochyli się tak nisko i spróbuje, abyś do nich dołączył.

To ich ostatnia próba ściągnięcia cię ze sobą. Zachowaj spokój i wierz w to, co robisz.Nie da się czegoś wyjaśnić osobie, która jest nieugięta, żeby tego nie zrozumieć.

Powrót do toksyczności będzie kuszący i aby tego uniknąć, musisz potwierdzić swoje zdrowe granice i zerwać z nimi wszelkie więzi.

Kiedy już powiedziałeś wszystko, co masz do powiedzenia, wstań i wyjdź, wiedząc, że zrobiłeś dobrze.

Zapisz na piśmie wszystkie korzyści płynące z ich utraty, aby uniemożliwić Ci kontakt

To jest coś, co zrobiłem i nie mogłem tego bardziej polecić. Żeby być brutalnie szczerym, muszę powiedzieć, że wycięcie kogoś ze swojego życia nie jest wcale łatwe.

Pod koniec dnia jesteś tylko człowiekiem i wiecie co? tybędziedoświadczają skonfliktowanych emocji na ten temat.

Nie oznacza to, że Twoja decyzja nie była uzasadniona (w 100% była), ale utrata kogoś, nieważne jak toksycznego, pozostawia dziurę w Twoim życiu, z którą musisz nauczyć się żyć.

Dlatego tak ważne jest opisanie, w jaki sposób odcięcie ich poprawiło twoje życie! Pomoże Ci pozostać na właściwej ścieżce, gdy masz ochotę sięgnąć.

Przypomni ci to, ile razy wysysali z ciebie energię. I będzie to twoja zbawcza łaska w dni, kiedy zaczniesz kwestionować swoją decyzję.

W końcu zdasz sobie sprawę, jak wyzwolony i głęboko szczęśliwy jesteś bez nich. Do tego czasu ten ruch utrzyma cię przy zdrowych zmysłach.

Zobacz też: 10 toksycznych i destrukcyjnych cech osoby zazdrosnej

20 odcinających ludzi od cytatów, które pomogą Ci pozbyć się dramatu

Te EPIC odcinające ludzi od cytatów i toksycznych wypowiedzi doskonale podsumowują, dlaczego zerwanie więzi ze złymi ludźmi jest uzdrawiające i nie tylko konieczne.

1. Chroń swoją skórę przed żrącymi kwasami z ust toksycznych ludzi. Ktoś, kto właśnie pomógł ci mówić źle o innej osobie, może później pomóc innej osobie mówić źle o tobie.―Israelmore Ayivor

2. Zawsze pamiętaj, że kiedyś byłeś sam, a tłum, który widzisz dzisiaj w swoim życiu, jest tak samo niepotrzebny, jak wtedy, gdy byłeś sam.―Michael Bassey Johnson

3.Wycinanie ludzi ze swojego życia nie oznacza, że ​​ich nienawidzisz, po prostu oznacza, że ​​szanujesz siebie. Nie każdy ma zostać.-Nieznany

4. Toksyczni ludzie przyczepiają się do twoich kostek jak bloki żużlu, a następnie zapraszają cię do kąpieli w zatrutych wodach.―John Mark Green

5. Ludzie wyglądają jak anioły, dopóki ich nie usłyszysz. Nie możesz spieszyć się z osądzaniem ludzi po kolorze ich płaszczy, ale po treści ich słów!―Israelmore Ayivor

6. Bez względu na to, jak bardzo jesteście cenni i jakie są wasze pomysły, głupcy z pewnością zlekceważą was oboje, więc wykluczcie się z zapalnego środowiska głupców.―Michael Bassey Johnson

7. Nie pozwól toksycznym ludziom zarażać Cię strachem przed dawaniem i otrzymywaniem jednej z najpotężniejszych sił na tym świecie… MIŁOŚĆ!―Yvonne Pierre

8.Fizyczne dystansowanie się od kogoś w swoim życiu nie jest dobre, jeśli tylko pozwolisz mu żyć w swoim umyśle.―Curtis Tyrone Jones

9. Toksyczni ludzie decydują się osądzać cię i źle cię traktować, na podstawie swoich założeń i wyobrażeń o tobie, a nie na podstawie tego, co zrobiłeś lub powiedziałeś. Bronisz się przed ludźmi, z którymi nigdy nie będziesz miał racji. Nie chodzi o to, co zrobiłeś, ale o to, co myślą o tobie.―Filozof DJ Kyos

10. Pomysł jest dość prosty, trzymaj się rok świetlny z dala od ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się mniej o sobie.―Mohith Agadi

11. Znalazłem spokój ducha, gdy odszedłem od małych bójek, których nie warto walczyć. Przestałem walczyć o ludzi, którzy o mnie plotkowali. Przestałem walczyć o tych, którzy mnie nie szanowali. Przestałem się martwić o tych, którzy nie doceniliby mnie za to, że jestem mną.―Dana Arcuri

12.To, jak zdecydujesz się dzisiaj czuć, nie powinno zależeć od innych.―Anthon St. Maarten

13. Nie myl „znajomego” z „do zaakceptowania”. Toksyczne związki mogą cię tak oszukać. ―Steve Maraboli

14. Najlepszą ulgą emocjonalną nie jest dawanie upustu naszym problemom; to tylko podsyca ból. To skupienie się na czymś innym, przejęcie kontroli nad naszym życiem i trzymanie się z dala od ludzi, którzy ciągle nam przypominają o naszych problemach.―Rodolfo Peon

15. Nie możemy wybierać naszej rodziny, ale możemy wybrać naszych przyjaciół. Z odwagą możemy wyeliminować narcystycznych ludzi. Możemy skupić się na tych, którzy nas doceniają, kochają i traktują nas z szacunkiem.―Dana Arcuri

16. Jestem wart więcej niż te wymówki. Jestem warta więcej niż ta niespójna, niezdrowa, rozczarowująca dynamika. Jestem warta znalezienia kogoś, kto nigdy nie pozwoli nam zadomowić się w tej toksycznej, zniekształconej wersji miłości”. Liz Newman

17. Jeśli kiedykolwiek spotkałeś wampira energetycznego (i prawdopodobnie spotkałeś), odczujesz wyraźne wrażenie, że ta osoba ma intensywną potrzebę polowania na witalność innych. W wampirach energetycznych występuje rodzaj ostrej potrzeby, która może być dość przytłaczająca i wyczerpana dla tych, z którymi mają kontakt.―Mateo Sol

18.Jeśli zamierzasz się ukryć i nie sprzeciwisz się pracy złych ludzi, dałeś im aprobatę.―Izraelmore Ayivor

19. Obyś osiągnął ten poziom wewnętrzny, w którym nie pozwolisz już swojej przeszłości lub ludziom o toksycznych intencjach na negatywny wpływ lub kondycję.―Lalah Delia

20. Spotkasz w swoim życiu wiele osób; niektórzy będą się śmiać z tobą, inni będą się śmiać z ciebie; niektórzy pokochają sprzątanie twojego bałaganu, inni pokochają zrobienie ci bałaganu! Kochaj wszystkich, ale ostrożnie wybieraj tego, który pozostanie blisko ciebie na zawsze!―Israelmore Ayivor

Zobacz też: Jak przestać być współzależnym na 16 potężnych sposobów

Nigdy nie czuj się winny odcinania toksycznych ludzi

Dopóki w twoim życiu są ludzie, których obecność rujnuje twoje poczucie własnej wartości, nigdy nie będziesz mógł oddychać.

NIGDY nie powinieneś czuć się źle z powodu stawiania się za sobą i stawiania swoich potrzeb na pierwszym miejscu. To zawsze jest właściwa decyzja.

Przez jakiś czas była to dla mnie trudna do przełknięcia pigułka. Wciąż kwestionowałam każdy mój ruch i zastanawiałam się, czy to, jak się czułam, było w jakiś sposób samookaleczeniem. Byłem słaby i bałem się samotności.

Oto jednak kwestia samotności: pozbycie się złych ludzi NIGDY nie sprawi, że poczujesz się samotny . Wręcz przeciwnie, to tylko wzbogaci twoje życie.

Odetnij ludzi, kiedy wydaje się, że to jedyna rzecz, jaka została do zrobienia. Nie jesteś im nic winien.Bądź silny i asertywny i nigdy nie pozwól, aby Twoje lęki Cię kontrolowały. Nie bądź obserwatorem w historii swojego życia.

Nie myśl o nich i nigdy nie zastanawiaj się, jak sobie radzą. Dlaczego miałbyś? Nigdy o tobie nie myśleli, a już na pewno nie myślą.

Kiedy zdasz sobie sprawę, jak toksyczni ludzie niszczą twoje życie, trudniej będzie im pozwolić.

Z czasem zaczniesz zaciekle chronić swój spokój, a to sprawi, że Twój krąg społeczny stanie się bezpieczną przystanią.

W końcu będziesz mógł być szczęśliwy, robić to, co jest dla Ciebie dobre, i po prostu oddychać! Wszystko, co musisz zrobić, to podjąć decyzję.

Ceń siebie ponad czyjąś dysfunkcję i niech to będzie rok, w którym priorytetowe traktowanie szczęścia przebije WSZYSTKO inne.

Zobacz też: 5 znaków ostrzegawczych, z którymi spotykasz się z toksycznym mężczyzną