Oto jak manipulujący narcyzami szkodzą ci
Toksyczni ludzie często poniżają i krzywdzą swoich partnerów, rodzinę i przyjaciół, stosując różne taktyki dywersyjne, które sprawiają, że ich ofiary nie mają pewności co do rzeczywistości.
Oczywiście nie tylko ludzie narcystyczni stosują tę taktykę, ale także inni ludzie manipulujący.
Oto 5 sposobów, w jakie toksyczni ludzie zamykają cię i degradują.
Zawstydzanie publiczne i prywatne
Tacy ludzie są zawsze gotowi na komentarze, które Cię poniżają. Narcyści lubią sprawiać, że inni ludzie czują się mali, wyglądają na słabych lub wydają się mniej mądrzy niż oni sami.
Jednak zrobią to subtelnie, więc czasami nawet tego nie rozpoznasz – na przykład pod przykrywką, że tylko żartuję. lub Nie możesz żartować?
Z czasem zaczynasz polegać na tych toksycznych słowach lub polegasz na nadziei, że w końcu zaakceptują cię jako kogoś wystarczająco dobrego.
Nie pozwól, aby to poszło za daleko. Już wystarczy, zaufaj mi.
Gaslighting lub szalone robienie
Ten rodzaj manipulacji jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ tak bardzo igra z twoim umysłem, że zaczynasz wątpić w siebie i kwestionować swoje zdrowie psychiczne.
Znasz to uczucie, kiedy zaczynasz zadawać sobie pytanie, czy naprawdę coś powiedziałeś, czy nigdy nic nie powiedzieli, lub czy inni ludzie widzą to samo, co ty.
Ta technika doskonale sprawdza się w przypadku narcyza, ponieważ nie ma na to dowodu.
Czujesz, że nie możesz udowodnić, jak się czują lub czy powiedzieli coś złego lub zachowywali się irracjonalnie. Kręcisz się więc w kółko i sprawy stają się coraz gorsze.
ZA DUŻO kontroli
cómo estimular sexualmente a un hombre
Czują, że muszą kontrolować wszystko, od rozmowy po pieniądze, ponieważ zawsze muszą być w centrum uwagi i głównym przedmiotem związku.
Czują, że jeśli pozwolą ci coś decydować, osłabną.
Toksyczni ludzie wykazują te problemy z kontrolą w związku za każdym razem, gdy decydują, że musisz coś w sobie zmienić, na przykład schudnąć i zmienić kolor włosów.
Decydują, czy możesz zobaczyć jakieś osoby, gdzieś pojechać, czy nie.
Jeśli rozpoznasz te oznaki na wczesnym etapie związku, powinieneś biec tak szybko, jak to możliwe. Nie czekaj, aż będzie za późno.
Minimalizowanie Twojej wartości
Nic, co robisz, nie jest dobrze zrobione. Ukończyłeś szkołę, dostałeś świetną pracę, masz wspaniałych przyjaciół, a do tego wyglądasz fantastycznie.
Jednak ci ludzie zawsze wykopią coś, co powinieneś poprawić i zrobić inaczej. W ich słowniku nie ma słów wsparcia.
Psychologicznie próbują zmniejszyć twoje osiągnięcia, sprawiając, że myślisz, że jesteś głupi, nudny, śmieszny lub nieprzystojny.
Ilekroć ktoś cię komplementuje, czuje się zagrożony, ponieważ nie jest na szczycie. Toksyczni ludzie powoli zrujnują twoje ambicje, a także twoje życie, jeśli pozwolisz im dalej minimalizować twoją wartość.
Płacenie roli ofiary
Nie, to nie ich wina. Nigdy nie jest. To zawsze twoja wina, a oni są ofiarami twojego niebezpiecznego zachowania.
Cóż, właśnie to sprawiają, że wierzysz, grając rolę ofiary.
Za każdym razem, gdy rozpoznasz ich toksyczne zachowanie i przedstawisz im fakty, natychmiast będą udawać, że są bardzo zranieni i obrażeni, ponieważ cokolwiek się wydarzy – to twoja wina, a nie ich.
Ta gra umysłowa jest bardzo niebezpieczna, ponieważ mogą być bardzo dobrymi i przekonującymi aktorami. Wkrótce zaczniesz nienawidzić siebie, ponieważ najwyraźniej robisz coś złego.
Zawsze powinieneś być opanowany, spokojny, opanowany i trzymać się faktów, nawet jeśli bardzo łatwo jest wpaść pod wpływ tych ludzi i stać się ich ofiarą.
personas que parecen más jóvenes de lo que son
Poradzenie sobie z tymi ludźmi wymaga ogromnej siły, a także dużo odwagi i energii.
Musisz użyć całej siły emocjonalnej i psychicznej, jaką masz, aby walczyć, ale możesz to zrobić!
Najważniejszą rzeczą jest trzymanie się z dala od myśli, że coś jest z tobą nie tak.