Jak zatrzymać romans, zanim się zacznie

W dzisiejszych czasach historie o oszustwach są kilkanaście groszy. I to nie tylko zdobywcy Oscarów, sportowcy i politycy, których życie jest niszczone przez zdradę, ale także ludzie, których znasz: twoi sąsiedzi, ta urocza para ze szkoły twojego dziecka, współpracownik, przyjaciel. Słyszysz ten sam załamany refren: „Nie spodziewałem się, że to nadchodzi”. Czy można się dziwić, że boją się nawet ci z nas, którzy są w szczęśliwych małżeństwach?

formas divertidas de darle vida al dormitorio

Znana terapeutka małżeńska i seksualna dr Jane Greer mówi, że nasze obawy nie są bezpodstawne. „Widzę coraz więcej par - dobrych, miłych par - które po romansie usiłują poskładać wszystkie elementy w całość” - mówi. „A z mojego doświadczenia wynika, że ​​kobiety i mężczyźni oszukują w równej liczbie”. W ciągu 20 lat poradnictwa Greer zidentyfikował oznaki, że związek może prowadzić do niewierności. „Widziałem setki par wchodzących do czegoś, co nazywam Strefą Oszukiwania” - mówi Greer, autorCo ze mną? Powstrzymaj egoizm przed zrujnowaniem swojego związku, tej jesieni. „Strefa oszukiwania to miejsce, w którym jeden partner nie otrzymuje tego, czego chce od swojego związku. Jego zawiedzione nadzieje prowadzą do gniewu i urazy i przygotowały grunt pod usprawiedliwienie: `` Mam prawo uszczęśliwić siebie ''.

Nie popełnij błędu: oszukiwanie nigdy nie jest winą oszukiwanej osoby. Wyjście na osobę, której przysięgałeś trzymać się na dobre i na złe, jest niehonorową drogą najmniejszego oporu. Mimo to, pomijając publiczne przykłady ludzi, którym brakuje genu samokontroli (Tiger, Jesse), większość oszustów powstaje, a nie rodzi się. „Działają z niedostatku i niedostatku” - mówi Greer.

Ok, więc jak powstrzymać romans? A jeszcze lepiej, jak upewnić się, że żadne z was nie jest nawet kuszone? Uważaj na czerwone flagi Greera. „Możesz rozwiązać podstawowe problemyprzedktoś oszukuje - mówi. Postępowanie zgodnie z jej radą nie tylko zapobiegnie niewierności - dzięki temu twoje małżeństwo będzie szczęśliwe, połączone i, tak, gorące.

Znak ostrzegawczy: Twój związek jest ostatnim na Twojej liście rzeczy do zrobienia

Czy było coś bardziej intrygującego niż twój współmałżonek, kiedy poznaliście się po raz pierwszy? Na początku chciałeś wiedziećwszystkoo nim: jaki był jako dziecko, gdzie spędzał wakacje jako nastolatek i dlaczego dokładnie uważa Journey za najlepszy zespół wszechczasów.

Jest szansa, że ​​spędzasz noc z dziewczynami lub termin pracy, jeśli oznaczało to, że dodatkowa godzina z twoim mężczyzną już dawno minęła, i to jest w porządku. Pełne dorosłe życie wiąże się z równoważeniem wielu relacji i obowiązków. Mimo to, jeśli bardziej prawdopodobne jest, że spędzasz czas na Facebooku niż twarzą w twarz ze swoim mężem - lub, z drugiej strony, jeśli bardziej interesuje go czytanie sekcji biznesowej niż słuchanie wiadomości z twojego dnia - musisz zmienić priorytety.

JEŚLI JEST ZA NISKI NA TWOJEJ LIŚCIE:Zastanów się, w jaki sposób odcinasz partnera i napraw swoje zachowanie. „Może to być nawet drobna poprawka, na przykład wyłączenie telefonu komórkowego podczas kolacji” - mówi Greer. W niektórych przypadkach może być konieczne dokonanie większej zmiany, aby uratować swoje małżeństwo, na przykład przeprowadzka, aby skrócić czas dojazdów do pracy lub spędzanie rodzinnych wakacji na plaży na rzecz przygody tylko dla Ciebie i dzieci. Kiedy mąż Madeleine * powiedział jej, jaki jest nieszczęśliwy, kalifornijski fotograf postanowił wycofać się z pracy. Podróżowała bez przerwy, spędzając w domu tylko dzień lub dwa między sesjami - a pod jej nieobecność mąż brał udział w przyjęciach i spotkaniach zawodowych ze współpracownicą.

Na szczęście przekazał swoje uczucia Madeleine, zanim cokolwiek stało się z jego współpracownikiem. „Przyszedł do mnie i powiedział:„ Wszystko się rozwija i to nie jest w porządku ”- wspomina Madeleine. „Powiedział mi:„ Nie chcę zastępczej żony; Chcę ciebie. Musisz przestać tak dużo podróżować. '' I tak zrobiła. „To było przypomnienie, że nie mogę brać naszego związku za coś oczywistego” - mówi. „Nie chciałem poświęcić życia osobistego na rzecz pracy, więc zacząłem odmawiać pracy i postanowiłem poświęcić więcej czasu dla nas”.

JEŚLI JESTEŚ ZA NISKI NA JEGO LIŚCIE:Powiedz mężowi, że czujesz się zaniedbany. „Może nie zdawać sobie sprawy, że jego działania sprawiają, że czujesz się ignorowany” - mówi Greer. „Zaproponuj mu sugestie, jak może aktywnie okazywać ci większe uznanie”. Zgódź się zarezerwować czas każdej nocy na meldowanie się i podzielenie się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami. „Często największą poprawką, jaką może zrobić, jest porzucenie wszystkiego, aby po prostu wysłuchać tego, co mówisz” - mówi Greer.

Znak ostrzegawczy: tak naprawdę już się nie kłócisz

Nie zawsze możesz spotykać się ze swoim partnerem. Jesteście różnymi ludźmi o odmiennym wychowaniu, doświadczeniach życiowych, zainteresowaniach i domowych irytkach, a każdy intymny związek będzie miał momenty konfliktu. Więc kiedy jeden z was po prostu zwiotczał, uzgadniając, co jeść na obiad, jak spędzać weekendy, którą kanapę kupić, może to być zaskakujący znak kłopotów.

„Partner, który przestał się kłócić, podniósł ręce do góry i zaczyna to sprawdzać” - mówi Greer. „I łatwiej jest uzasadnić zaspokojenie swoich potrzeb gdzie indziej, jeśli czujesz, że twoja perspektywa nie jest uznawana i że nic w związku się nie zmieni”. Aby Twoje małżeństwo wróciło na właściwe tory, musisz szybko rozpocząć dialog w swoim gospodarstwie domowym, nawet jeśli oznacza to powrót do męczących lub bolesnych dyskusji.

JEŚLI CAŁKOWICIE SIĘ PODDA:Czy twój mąż doszedł do etapu „Cokolwiek powiesz, kochanie”? Kiedy to się stanie, musisz przyznać, że nie słuchałeś jego punktu widzenia. Początkowo Celeste, klientka Greer's z Nowego Jorku, była podekscytowana, że ​​jej mąż przestał walczyć, kiedy chciała, żeby spędzali każdą niedzielę z matką. „Kiedyś przedstawiał mi listę alternatywnych planów, na przykład„ Zobaczmy film ”lub„ Chodźmy na przejażdżkę rowerem ”, ale zawsze kończyliśmy u mojej mamy”. Ale kiedy para zaczęła spotykać się z terapeutą, Celeste dowiedziała się, że jego nowo odkryta ugodowość była tylko przykrywką dla urazy, którą czuł. „Powiedział mi, że zrezygnował z prób bycia wysłuchanym”, mówi, „że był zły i ponownie rozważał naszą przyszłość”. Rada Greera dla Celeste: Rozpocznij rozmowę, mówiąc swojemu facetowi, że chcesz znaleźć kompromis, z którym oboje możecie żyć. Na przykład może zasugerować, aby co drugą niedzielę spędzali z matką, a jej mąż mógł wybierać zajęcia w naprzemienne weekendy. „Nie unikaj zaostrzeń” - mówi Greer. „Nie zawsze uda ci się znaleźć uporządkowane rozwiązanie swoich nieporozumień, ale zawsze możesz wykazać chęć, aby związek działał dla was obojga”.

JEŚLI CAŁKOWICIE SIĘ PODDAŁEŚ:Nigdy nie należy całkowicie godzić się z myślą, że nic się nie zmieni. „Zamykanie się i bycie nieaktywnym powoduje, że jesteś tak samo jak on winny implozji związku” - mówi Greer. Musisz podjąć natychmiastowe działania. Powiedz partnerowi, że chcesz porozmawiać z doradcą, który pomoże ci dwojgiem się zorientować, jak można zaspokoić twoje potrzeby w małżeństwie. Opraw to pozytywnie. Powiedz: `` Nie chcę się bardziej od siebie oddalać ''.

* Imiona zostały zmienione.

cómo hacer que un hombre quiera tener sexo

Turbo / Corbis

Znak ostrzegawczy: nie uprawiacie seksu

Ten wydaje się być „duh”, ale Greer mówi, że wiele kobiet bardzo umiejętnie zaprzecza jego znaczeniu. W końcu istnieje wiele powodów, dla których możesz tego nie robić, w tym niedopasowane libido, sprzeczne harmonogramy pracy i dalszy dramat rodzinny. W rzeczywistości większość długotrwałych związków cierpi z powodu okresów zmniejszonej namiętności seksualnej - zmęczenie i codzienna harówka mogą zabijać nastrój. „Uprawianie seksu raz w miesiącu niekoniecznie jest problemem” - mówi Greer - „chyba że jedno z was jest urażone”. Jeśli jesteś po prostu przerażony pomysłem spania z mężem - lub jeśli czujesz, że tak się czuje - musisz przeprowadzić głębokie badanie duszy, aby dowiedzieć się, dlaczego. Seks jest istotną częścią zdrowego, pełnego miłości związku i ważne jest, aby poświęcać czas i energię na intymność.

Pamela, mama z Pensylwanii, wiedziała, że ​​jej popęd seksualny nie jest tak silny jak jej męża, ale nie wiedziała, co z tym zrobić. „Po urodzeniu dzieci moje libido spadło” - mówi. „Przez długi czas był inicjatorem, ale mniej więcej rok temu stał się mniej agresywny”. W końcu Pamela dowiedziała się, że jej mąż ma romans z kobietą, którą poznał w pracy. Dziś para stara się uratować swoje dwudziestoletnie małżeństwo. „Podczas naszych sesji z terapeutą powiedział, że czuł, że go nie kocham i nie cenię go. Chciał znowu się tak czuć i chciał odzyskać utraconą część naszego związku ”.

JEŚLI NIE JESTEŚ DLA NIEGO GORĄCY:Fakt, że rzadko interesujesz się seksem, może oznaczać, że jesteś zbyt zajęty swoimi obowiązkami jako mama / szef / córka, aby czuć się seksualnie i pożądanym. „Trudno być pełnym pasji ze swoim partnerem, jeśli sam nie pasjonujesz się” - mówi Greer. „Nie trać z oczu rzeczy, które sprawiają ci przyjemność”. Znajdź czas na zajęcia, które poprawiają samopoczucie, takie jak bieganie lub słuchanie muzyki na żywo z przyjaciółmi. „Powrót do domu pełen pozytywnej energii może pomóc ożywić twoje życie seksualne” - mówi Greer.

JEŚLI NIE JEST DLA CIEBIE GORĄCY:Krok pierwszy: Zainicjuj seks - nie czekaj, aż mąż po Ciebie sięgnie. Każdy chce czuć się potrzebny i często samo to może wystarczyć, aby rozpalić płomienie twojego małżeństwa. Jeśli pierwszy krok pójdzie dobrze, zaplanuj cotygodniową randkę. „Kiedyś miałeś luksus uprawiania seksu, kiedy ogarniała Cię namiętność, ale nie tak to działa, gdy pojawiają się dzieci i inne obowiązki” - mówi Greer. „Wyznaczenie czasu na seks wysyła wiadomość, że pragniecie siebie nawzajem i tworzy przestrzeń, w której inne obowiązki znikają na chwilę”. Przywrócenie regularnego życia seksualnego znacznie przyczynia się do tego, że oboje poczujecie się spełnieni tu i teraz.

Znak ostrzegawczy: Przestaliście sobie pozwolić na fantazje

Z doświadczenia Greera wynika, że ​​osoba, która czuje, że jej partner nie chce zadowolić się seksualnie, czuje się zasadniczo pozbawiona i odrzucona. „To może prowadzić do usprawiedliwienia poszukiwania satysfakcji w innym miejscu” - mówi.

Po około czterech latach związku ze swoim byłym narzeczonym Rachel zaczęła czuć, że po prostu nie interesuje go jej sypialnia. „Ilekroć prosiłam go, aby był bardziej agresywny, żeby mnie mocniej przytulił, a nawet trochę dał mi lanie, odpowiadał„ nie ”i mówił, że jestem pokręcona i potrzebuję pomocy” - mówi. „Po kilku latach powiedziałem mu, że złe samopoczucie z powodu moich pragnień - które, nawiasem mówiąc, są zupełnie normalne - skusiło mnie do znalezienia kochanki, która by je spełniła. Wtedy wiedzieliśmy, że to koniec. Greer mówi, że sztuczka nie polega na czekaniu latami, aby rozwiązać ten seksualny problem.

JEŚLI CZUJESZ SIĘ ODRZUCONY:Porozmawiaj ze swoim mężem. Powiedz mu, że jeśli twoja fantazja nie jest dla niego naprawdę odrażająca, chciałbyś, żeby raz jej spróbował. „Tutaj liczy się chęć zrobienia czegoś wyłącznie dla przyjemności partnera” - mówi Greer. Tak długo, jak pokazuje, że chce cię zadowolić, powinno mu się pozwolić powiedzieć: „Nie podoba mi się to”, bez traktowania tego jako osobistego odrzucenia.

JEŚLI CZUJE SIĘ ODRZUCONY:Hej, może noszenie czterocalowych obcasów do łóżka wydaje ci się dziwne, ale jest to małe poświęcenie, jeśli twój mąż postrzega to jako gest miłości, który wyraża twoje pragnienie, aby go uszczęśliwić. „Nie musisz robić rzeczy w ten sposób za każdym razem - ani nawet nigdy więcej” - mówi Greer. Wykorzystaj jego fantazję jako wyrzutnię i wymyśl pikantne scenariusze, które będą działać dla was obojga. A jeśli uważa, że ​​wyglądasz wyjątkowo seksownie w szpilkach i niewiele więcej, uwierz mu na słowo i spróbuj się dumnie prezentować.