6 sposobów na lojalność wobec siebie i dlaczego to takie ważne
Kiedy miałem czternaście lat, babcia powiedziała mi coś, co od tamtej pory dzwoni mi w uszach:Cokolwiek robisz w życiu, zawsze pamiętaj, aby być lojalnym wobec siebie!
Wtedy nie mogłem zrozumieć prawdziwego znaczenia tych mądrych, wiecznie zielonych słów, ponieważ byłem zbyt młody i niewinny, aby zrozumieć, jak działa świat, w którym żyjemy.
Ale teraz mogę powiedzieć z całą pewnością, że lojalność wobec siebie jest jedną z najbardziej podstawowych zasad, według których każdy powinien żyć.
Co oznacza bycie lojalnym wobec siebie?
(Pominę cytowanie wszystkich głównych definicji samo-lojalności i zamiast tego napiszę to własnymi słowami).
Zatem bycie lojalnym wobec siebie zasadniczo oznacza bycie tym, kim jesteś, słuchanie swojej intuicji i utrzymywanie kontaktu ze swoim prawdziwym ja.
Oznacza bycie aktywnym uczestnikiem własnego życia, zamiast szukania aprobaty u innych lub robienia rzeczy tylko dlatego, że ktoś ci to kazał.
Bycie lojalnym to nie tylko dbanie o innych i zaspokajanie ich potrzeb, ale także zaspokajanie własnych potrzeb.
Niestety, gorączkowy styl życia i współczesny świat, w którym żyjemy, często zmuszają nas do zapomnienia o tym i myślenia, że bycie lojalnym wobec siebie jest aktem egoizmu. Dziś udowodnimy światu, że jest inaczej!
Jak być lojalnym wobec siebie?
Przypomnij sobie czego chcesz i idź po to!
escenas de sexo 50 tonos de gris
Pamiętasz te wszystkie noworoczne postanowienia, którymi byłeś tak podekscytowany?
A może obiecałeś sobie, że zaczniesz chodzić na siłownię, znaleźć nową pracę, rzucić palenie, zacząć prowadzić holistyczny styl życia, pracować nad poprawą relacji i tym podobne?
Niekoniecznie muszą to być postanowienia noworoczne, ale coś, co zawsze chciałeś zrobić, ale z jakiegoś powodu nie zostało.
Być może nagromadzenie stresu zebrało swoje żniwo, albo po prostu ciągle wymyślasz wymówki, aby czuć się mniej winnym, że nie robisz niczego w związku ze swoimi postanowieniami.
Bez względu na powód, jeśli chcesz być lojalny wobec siebie, musisz przypomnieć sobie, czego chcesz i zacząć pracować nad urzeczywistnieniem tego JAK NAJSZYBCIEJ!
Jeśli chcesz wybrać się w podróż z drugą połówką, zacznij ją planować już teraz. Jeśli chcesz być bardziej aktywny fizycznie, już teraz idź pobiegać i stwórz harmonogram siłowni na następny tydzień/miesiąc.
Najważniejszą rzeczą jest zmotywowanie się i przypomnienie sobie wszystkich decyzji i celów, które wstrzymałeś. Pamiętaj, że możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę – tylko jeśli chcesz!
Stań za tym, w co wierzysz
Otaczają nas miliony innych ludzi: nasza rodzina, przyjaciele, współpracownicy, media, współcześni influencerzy i inna wirtualna ekipa.
Wszyscy kształtują naszą opinię (zwłaszcza media) i mają różne perspektywy.
I nie ma w tym nic złego, ponieważ gdybyśmy wszyscy mieli jedno nastawienie, nie bylibyśmy w stanie uczyć się nowych rzeczy od innych ludzi.
Tak więc bycie dobrym słuchaczem jest dobrą rzeczą, ponieważ uczy nas nowych pomysłów (czy to pozytywnych, czy negatywnych), ale zaniedbywanie własnych przekonań z powodu innych jest czymś, czego NIGDY nie powinieneś robić.
Szanuj pomysły i opinie innych ludzi, ale zawsze upewnij się, że stoisz za tym, w co wierzysz.
Powinieneś wdrożyć tę zasadę w każdym aspekcie swojego życia, czy to w związkach, etyce pracy i religii.
Od momentu wstania do końca dnia musisz podejmować mnóstwo decyzji w ciągu dnia, a ważne jest to, że wiesz, że zrobiłeś dobrze.
Dlatego ważne jest, aby bronić tego, w co wierzysz i ufać swoim przeczuciom.
Kiedy sprawy idą na marne, łatwiej jest obwiniać siebie za coś, co zrobiłeś źle, niż za słuchanie innych.
Uczenie się na własnych błędach oznacza ewolucję, więc nigdy nie powinieneś bać się stanąć w obronie siebie i tego, w co wierzysz!
Poświęć trochę czasu, aby ponownie połączyć się ze sobą
Obowiązki, praca i inne codzienne zadania często wpędzają nas w rutynę i zaczynamy czuć się tak, jakbyśmy utknęli w prawdziwym życiudzień świstakafilm. Każdy nowy dzień staje się powtórzeniem poprzedniego.
Z tego powodu zaczynamy tracić kontakt ze sobą i cierpi na tym nasza samoocena. Zaczynamy zaniedbywać swoje potrzeby na rzecz wykonywania innych zadań na co dzień.
Bycie lojalnym wobec siebie oznacza poświęcenie czasu na ponowne połączenie się ze sobą – ze swoimi upodobaniami i niechęciami, rzeczami, w których jesteś dobry, swoimi marzeniami i pragnieniami.
Stawianie sobie priorytetu i powrót do korzeni nie jest czymś, czego powinieneś się wstydzić.
Kiedy jesteś połączony ze sobą, wzrasta twoja pewność siebie.
I uwierz mi, nie ma lepszego środka poprawiającego nastrój niż świadomość, że szanujesz i kochasz siebie pomimo całej tej negatywności panującej na świecie.
Zobacz też: Kochanie siebie samego oznacza to
Bądź ze sobą szczery
Kłamstwo, niewierność, przemoc i inne wady współczesnego życia znacznie pozbawiają nas pełnego potencjału.
Bycie lojalnym wobec siebie oznacza również bycie szczerym wobec siebie we wszystkim, łącznie z negatywnymi rzeczami.
Doceń swoje niedoskonałości, dziwactwa, wady i złe nawyki. Nie próbuj ukrywać swoich niedoskonałości w mediach społecznościowych. Nie próbuj wmawiać sobie, że twój zły nawyk nie jest czymś, nad czym powinieneś pracować.
Doskonalenie siebie , cierpliwość i życzliwość są cechy charakteru powinieneś się skupić. Pamiętaj jednak, że nie musisz być doskonały.
Obejmij swoje niedoskonałości, których nie można zmienić i pracuj nad rzeczami, które można poprawić. Nie usprawiedliwiaj swojego złego zachowania ani nie próbuj uciekać od swoich problemów.
Jeśli chcesz być ze sobą szczery, będziesz musiał widzieć rzeczy takimi, jakie są w tej chwili, stawić im czoła i zacząć pracować nad ich poprawą. To jedyna droga do ostatecznego szczęścia.
Obejmij własne uczucia
Zamiast stawiać na pierwszym miejscu tylko uczucia innych ludzi, szanuj również własne. Zwróć uwagę na to, jak się czujesz, gdy ktoś cię zawodzi lub dzieje się coś złego.
Nie próbuj tłumić swoich emocji, gdy czujesz się przygnębiony tylko dlatego, że boisz się osądzenia przez innych. Pamiętaj, że jesteś tylko człowiekiem i nie oczekuje się, że będziesz szczęśliwy 24/7.
Masz prawo mieć zły dzień, aby czuć się zdradzonym , rozczarowany i zepsuty. Przyjmij wszystkie te uczucia – nie tylko te pozytywne – ponieważ jeśli tego nie zrobisz, to nie jesteś lojalny wobec siebie.
Kiedy koncentrujesz się na własnych uczuciach, lepiej rozumiesz siebie, a także poprawiają się twoje relacje z innymi. Pamiętaj, że nie musisz być doskonały, aby doświadczyć bezwarunkowej miłości.
Nie musisz całkowicie zmieniać siebie i tłumić swoich myśli i emocji, aby być widzianym i chwalonym przez innych ludzi.
Jesteś TOBĄ i nie ma innego Ciebie na całym świecie. Tak więc obejmij swoją wyjątkowość, uczucia i opinie.
Ucz się na swoich błędach i wybaczaj sobie
Czy kiedykolwiek obwiniałeś się za coś, co wydarzyło się w przeszłości? Założę się, że tak (jak reszta cywilizacji). Obwiniałeś się za wybory, których dokonałeś, rzeczy, które zrobiłeś lub powiedziałeś i tym podobne.
Ale zgadnij co? Nie możesz tego zmienić. A jeśli czegoś nie da się zmienić, nie ma sensu się o to bić.
Zamiast rozpamiętywać przeszłość i obwiniać się za pewne wyniki, skup się na uczeniu się na błędach i wybaczaniu sobie.
Nigdy nie będziesz w stanie być całkowicie wolny, jeśli sobie nie wybaczysz.
Prawda jest taka, że w życiu popełnimy tysiące błędów, ale najważniejsze jest to, że czegoś się od nich nauczymy, żeby ich nie powtórzyć.
Jeśli jesteś w stanie to zrobić, nie ma się czym martwić. Bycie lojalnym wobec siebie nie polega na prowadzeniu doskonałego życia pozbawionego błędów, ale na wybaczeniu sobie i przekształceniu ich w cenne życiowe lekcje.
Jak się zdradzamy
Istnieją miliony sposobów, w jakie każdy człowiek sabotuje swoją lojalność do pewnego stopnia, a często nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.
Otaczamy się toksycznymi ludźmi, chłoniemy ich negatywność i tańczymy do ich melodii.
Spędzamy czas z ludźmi, którzy są dla nas źli, krytyczni i emanują negatywną energią, a jednak spędzamy z nimi czas, ponieważ boimy się samotności (lub z jakiegoś innego powodu).
Sabotujemy naszą własną lojalność, gdy boimy się odmówić pewnych rzeczy, z którymi nie jesteśmy w porządku lub gdy ślepo podążamy za trendami zamiast tworzyć własne .
Pozbawiamy się lojalności wobec siebie, gdy próbujemy być kimś, kim nie jesteśmy, ponieważ boimy się, że inni nie polubią naszego prawdziwego ja.
Albo kiedy mówimy sobie to słynne zdanie:Żałuję, że nie posłuchałem siebie!Kiedy celowo ignorujemy naszą intuicję, stajemy się niewolnikami innych ludzi i nie jesteśmy już lojalni wobec siebie.
Sabotujemy naszą własną lojalność na tyle sposobów, że gdybym zdecydowała się napisać tylko o tym, cały ten artykuł zamieniłby się w książkę. Zapominamy, że kluczem do prawdziwego szczęścia jest następujące stwierdzenie:
Zobacz też: 18 prostych sposobów, aby stać się priorytetem, na jaki zasługujesz
Bycie lojalnym wobec siebie oznacza bycie tym, kim naprawdę jesteś!
Czy uważasz, że można być naprawdę szczęśliwym, gdy nie jest się lojalnym wobec siebie? Pisząc to, daję ci kilka sekund na przemyślenie.
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „nie”, nie musisz tego kwestionować.Bycie tym, kim naprawdę jesteś!Jedno z najpiękniejszych stwierdzeń i jednocześnie jedno z najtrudniejszych do osiągnięcia.
Co to w ogóle znaczy być tym, kim naprawdę jesteś?
Cóż, prawdopodobnie oznacza to posiadanie własnego stylu zamiast naśladowania innych, posiadanie własnej opinii, wyrażanie siebie bez poczucia wstydu i robienie rzeczy nie tylko dlatego, że musisz, ale dlatego, że CHCESZ.
Krótko mówiąc, aby być tym, kim naprawdę jesteś, musisz poznać siebie!
I nie możesz poznać siebie, jeśli nie jesteś lojalny wobec siebie. Nie możesz być w kontakcie ze swoim prawdziwym ja, jeśli nie pozwolisz sobie na bycie sobą. (Te połączenia są takie piękne.)
recetas de vita mix para adelgazar
A William Szekspir doskonale o tym wie:
To przede wszystkim: aby być prawdziwym sobą,
I musi nastąpić, jak noc dzień,
Nie możesz więc być fałszywy wobec żadnego człowieka. (Mała wioska)
34 inspirujące cytaty „Bądź wierny sobie”
Te cytaty motywacyjne pomoże Ci zrozumieć istotę bycia lojalnym wobec siebie i zainspiruje Cię do pracy nad wzmocnieniem swojego poczucie własnej wartości oraz miłość do siebie.
1. Nie możemy pozwolić, aby ograniczone postrzeganie innych ludzi nas definiowało. – Wirginia Satir
2. Jednym z największych żalów w życiu jest bycie tym, kim inni chcieliby, abyś był, zamiast być sobą. – Shannon L. Alder
3. Będąc sobą, umieszczasz w świecie coś wspaniałego, czego wcześniej nie było. – Edwin Elliott
4. To, kim jestem, jest wystarczająco dobre, gdybym tylko jawnie był tym. – Carl Rogers
5. Nie pozwól innym wmówić Ci, kim powinieneś być. Ograniczona tożsamość to żałosny sposób na istnienie. Bądź sobą i żyj wolny. Zaufaj, że żyjąc wiernie sobie, przyciągniesz ludzi, którzy Cię wspierają i kochają, tak jak Ty. – Jaeda DeWalt
nombres de bebé niña cristiana con significado
6. To, że się nie zgadzają, nie oznacza, że nie masz racji. – Toba Beta
7. Niedoskonałość to piękno, szaleństwo to geniusz i lepiej być absolutnie śmiesznym niż absolutnie nudnym. - Marilyn Monroe
8. Chęć bycia kimś innym to strata tego, kim jesteś. – Kurt Cobain
9. Kiedy tańczysz w swoim własnym rytmie, życie stuka palcami w twój rytm. – Terri Guillemets
10. Nigdy nie stępiaj swojego blasku dla kogoś innego. – Tyra Banks
11. Bycie sobą oznacza pozbycie się wszystkich warstw dobrego wyglądu, chęci bycia lubianym, strachu przed wyróżnianiem się i próby bycia tym, kim myślisz, że ludzie chcą, abyś był. Bycie sobą oznacza bycie nagim, surowym i bezbronnym. – Jeff Moore
12. Z pewnością wygrałeś, zanim zacząłeś. – Marcus Garvey
13. Musisz kochać siebie i być sobą w stu procentach, zanim będziesz mógł pokochać kogoś innego. - Christina Perri
14. Zaakceptowanie siebie takimi, jakimi jesteśmy, oznacza docenienie naszych niedoskonałości tak samo, jak naszych doskonałości. – Sandra Bierig
15. Urodziłeś się jako oryginał. Nie umieraj kopią. – John Mason
Bądź wierny sobie cytaty
16. Bądź tym, kim zostałeś stworzony, a podpalisz świat. – św. Katarzyna ze Sieny
17. Najsilniejszą siłą we wszechświecie jest człowiek żyjący zgodnie ze swoją tożsamością. – Tony Robbins
18. Wszyscy nosimy maski i nadchodzi czas, kiedy nie możemy ich zdjąć bez usunięcia części własnej skóry. – Andre Berthiaume
19. Żadna inna wersja, bez względu na to, jak doskonała jest, nigdy nie czułaby się lepiej niż bycie prawdziwym sobą. – Edmond Mbiaka
20. Podążaj za swoim wewnętrznym światłem księżyca; nie ukrywaj szaleństwa. – Allen Ginsberg
21. Nigdy nie daj się zmusić do milczenia. Nigdy nie pozwól, aby być ofiarą. Nie akceptuj niczyjej definicji swojego życia, ale zdefiniuj siebie. – Harvey Fierstein
22. Zawsze bądź pierwszorzędną wersją siebie, a nie drugorzędną wersją kogoś innego. – Judy Girlanda
23. Wolę być wierny sobie, nawet ryzykując śmieszność innych, niż być fałszywym i narażać się na własną odrazę. – Frederick Douglass
24. Po prostu bądź sobą. Nie ma nikogo lepszego. – Taylor Swift
25. Aby sobie pomóc, musisz być sobą. Bądź najlepszy, jakim możesz być. Kiedy popełnisz błąd, ucz się na nim, podnieś się i idź dalej. – Dave Pelzer
26. Jak tylko zaufasz sobie, będziesz wiedział, jak żyć. - Johann Wolfgang von Goethe
27. Bądź wierny sobie. Uczyń każdy dzień arcydziełem. Pomagać innym. Pij głęboko z dobrych książek. Uczyń przyjaźń piękną sztuką. Zbuduj schronienie przed deszczowym dniem. – John Drewniany
28. Uważaj, aby nie słuchać nikogo, kto mówi ci, co możesz, a czego nie możesz w życiu. – Meg Medina
29. Musisz mieć kontrolę nad autorstwem swojego własnego przeznaczenia. Pióro, które pisze twoją historię życia, musi być trzymane w twoich rękach. – Irene C. Kassorla
30. Nigdy nie narzekaj, nigdy nie wyjaśniaj. Oprzyj się pokusie obrony lub szukania wymówek. – Brian Tracy
31. Nienawistny dla mnie jak bram Hadesu jest ten człowiek, który jedną rzecz ukrywa w swoim sercu, a mówi inną. – Homera
32. Bądź sobą. Przede wszystkim pozwól, by to, kim jesteś, kim jesteś, w co wierzysz, przeświecało przez każde napisane przez Ciebie zdanie, przez każdy ukończony kawałek. – John Jakes
33. Najłatwiej jest być na świecie ty. Najtrudniejszą rzeczą jest to, kim inni ludzie chcą, abyś był. Nie pozwól, by postawili cię w takiej sytuacji. – Leo Buscaglia
34. Jeśli kończysz z nudnym, nędznym życiem, ponieważ słuchałeś swojej mamy, taty, nauczyciela, księdza lub jakiegoś faceta w telewizji, który mówi ci, jak zrobić swoje ****, to zasługujesz na to. – Frank Zappa
Bądź lojalny wobec siebie. Bo pod koniec dnia masz tylko siebie!
Kochaj siebie tak, jak kochasz swoją rodzinę i najlepszych przyjaciół. Staraj się dawać z siebie wszystko każdego dnia i nigdy się nie poddawaj bez względu na wszystko!
Zobacz też: Porady dotyczące samoopieki: jak zakochać się w dbaniu o siebie
