Najbardziej naturalna apteczka na świecie

„Aby zwalczyć ból, przyciśnij przez minutę określony punkt na swoim ciele” - mówi Janet Shaffer, licencjonowana akupunkturzystka w Duke Integrative Medicine w Durham, Karolina Północna. „Jesteś we właściwym miejscu, jeśli tkanka jest nieco twardsza lub obolała”. (Ale dopilnuj, aby twój lekarz był w porządku, jeśli jesteś w ciąży - niektóre punkty mogą wywołać skurcze.)

Na nudności: Naciśnij środkową część przedramienia, około trzech szerokości palców od zagłębienia nadgarstka. (To jest punkt, w którym naciskają bransoletki z chorobą lokomocyjną).

Na ból głowy: Ściśnij pajęczynę ciała między kciukiem a palcem wskazującym.

Na zgagę / niestrawność: Naciśnij środek tułowia, około sześciu szerokości palców nad pępkiem i dwa poniżej dolnej części klatki piersiowej.

Na skurcze menstruacyjne i wzdęcia miesiączkowe: Naciśnij wewnętrzną stronę nogi, tuż poniżej i nieco za stawem kolanowym.

Na ból szyi: Kciukami naciśnij wgłębienia w tylnej części czaszki.

Na gaz lub zaparcia: Potrzyj brzuch w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, 150 do 300 razy.

Na bezsenność: Naciskaj zagięcie między dłonią a nadgarstkiem, zgodnie z małym palcem - codziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Do całkowitego zatrzymania wody:Naciśnij wewnętrzną stronę nogi, mniej więcej na szerokość dłoni od kostki, tuż za piszczelem.