Whoa! Co jest w tym napoju kawowym?

Getty Images

W Dunkin 'Donuts ...

SIP THIS: piwa smakowe.DD dostaje w mojej książce 6 za wyjście poza francuską wanilię z ich kawowymi smakami. Wiele z nich, jak karmel i prażone migdały, ma zaledwie 10 do 15 kalorii w średniej (14-uncjowej) filiżance.

POMIŃ TO: Pumpkin Latte.Może nosić nazwę squasha, ale to nie znaczy, że ta sezonowa specjalność jest dla Ciebie dobra: około 300 kalorii i 9 gramów tłuszczu w pożywce ma tyle samo kalorii, co cztery zabawne batony Twix. Nie taki słodki.

W Starbucks ...

SIP TO: Skinny Caramel Macchiato.Jeśli karmel jest twoim Kryptonitem, przygotuj się na słabe kolana. 16-uncjowy grande ma tylko 140 kalorii i tylko 1 gram tłuszczu. Poza tym ma na wierzchu te karmelowe zawijasy.

consejos sexuales para complacer a un hombre

POMIŃ TO: Caramel Brulée Latte.Ten napój brzmi jak deser, bo równie dobrze mógłby być jednym z 420 kalorii i 15 gramami tłuszczu jak na grande z 2% mlekiem i bitą śmietaną.

W Tim Hortons ...

SIP THIS: Aromatyzowana Latte Supreme.Wybierz małe, a możesz zjeść pyszny smakołyk (jest w czekoladzie karmelowej, orzechowej, waniliowej i miętowej) za rozsądne 190 kalorii i 5 gramów tłuszczu - i tozbita polewa.

POMIŃ TO: Karmelowa gorąca czekolada.W małym drinku jest 300 kalorii i 9 gramów tłuszczu, a ty nawet tego nie robiszchciećznać liczby na 24-uncjowym bardzo dużym. (Na wszelki wypadek ... 620 kalorii i 18 g tłuszczu!)

lo que los chicos quieren escuchar durante el sexting

W Panera Bread ...

SIP TO: Vanilla Latte z bezcukrowym syropem waniliowym.Zwykła (12 uncji) wersja tego super-smukłego łyka ma 100 kalorii i nie zawiera tłuszczu. Jeśli jesteś certyfikowanym czekoladoholikiem, Caffe Mocha z odtłuszczonym mlekiem (wystarczy trzymać ubitą polewę) ma 240 kalorii i 3 gramy tłuszczu - na pewno uczta, ale nie katastrofalna.

POMIŃ TO: Peppermint Hot Chocolate.Ta katastrofa żywieniowa majeszczekalorii niż Double Fudge Brownie with Icing. Mówimy o 500 kalorii i 15 gramach tłuszczu. Co się stało z cienką miętą?

Zarejestruj się, aby otrzymywać bezpłatne biuletyny pod adresemhungry-girl.comi przejdź doamazon.comkupić Hungry Girl to the Max: The Ultimate Guilt-Free Cookbook.

mi madre solía decir citas